1. O documento apresenta as biografias de Fabio Medina e Mauro de Oliveira, professores que ministrarão um curso sobre gestão e empreendedorismo no mercado de educação física e marketing digital. 2. O curso abordará temas como o mercado de educação física no Brasil e no mundo, finanças pessoais, gerações de consumidores, marketing digital e redes sociais. 3. Também serão discutidos assuntos relacionados à gestão de academias e empreendedorismo, como modelos de negó

2. FABIO MEDINA
Mestre em Biodinâmica do Movimento do Corpo
Humano e Especialista em Fisiologia da Atividade Física e
Nutrição pela Universidade de São Paulo-USP. Professor
de Educação Física pela Centro Universitário FMU.
É Personal Trainer, Proprietário da Fábio Medina
Assessoria Esportiva e Sócio Proprietário da Just Active
(Startup no ramo de Atividade Física Online).
MAURO DE OLIVEIRA
É especialista em Redes Sociais e Comunicação na
Internet. Doutorando e Mestre em Administração e
Marketing pelo Centro Universitário da FEI (SP).
Matemático e Jornalista pela Unesp-Bauru.
É professor universitário e também atua como Diretor de
Comunicação da Abres, Gerente de Comunicação do
Nube, Total IP e Cedep.

3. TEMAS DAS AULAS
1º. Dia
GESTÃO E EMPREENDEDORISMO
- O Mercado de Educação Física no Brasil e no Mundo
- Educação financeira
MARKETING
- Características das diferentes gerações;
- Marketing Digital e Redes Sociais

4. TEMAS DAS AULAS
2º. Dia.
GESTÃO E EMPREENDEDORISMO
- Pessoa Física X Pessoa Jurídica
- Formação de preços
MARKETING
- Como criar uma marca
- Mídias Sociais
- MKT Digital na prática
GESTÃO E EMPREENDEDORISMO
- Processos
- MKT de Relacionamento
- Estrutura e Processos Legais
- Estudo de casos

5. 2008

6. 2010

7. 2012
DEFESA DE MESTRADO

8. 2013

9. 2014

13. 2014: H: 100.159.507 M: 102.609.055
2030:: H: 109.628.293 M: 113.498.624
H: 21.682.662 M: 22.352.642
H: 23.863.055 M: 24.574.879
2014: 23,66% 68,70% 7,64%
2030: 17,59% 68,97% 13,44%
21,24% 70,34% 8,42%
15,68% 68,65% 15,38%

14. 1980

15. Homens Mulheres
2000
1980

16. Homens Mulheres
2000
1980
Homens Mulheres
2014

17. Homens Mulheres
2000
1980
Homens Mulheres Homens Mulheres
2030
2014

18. Homens Mulheres
2000
1980
Homens Mulheres Homens Mulheres
2030
2014

19. Homens Mulheres
1980 2000
Homens Mulheres Homens Mulheres
2014 2030

20. BRASIL X SÃO PAULO
2014
Homens Mulheres
2030
Homens Mulheres
BRASIL
SÃO PAULO

21. BRASIL X SÃO PAULO
2014
Homens Mulheres
2030
Homens Mulheres
BRASIL
SÃO PAULO

22. PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA
180000
135000
90000
45000
0
54180
284.438
164233
São Paulo
98.608 (60%)
23076
33127
9822
Sul Sudeste Centro-Oeste Nordeste Norte
CONFEF - 2013

23. POPULAÇÃO ESTIMADA
203.220.936
PROFESSORES
284.438
PROPORÇÃO PER CAPTA
714
alunos/professor
NO BRASIL

24. EM SÃO PAULO
POPULAÇÃO ESTIMADA
44.146.346
PROFESSORES
98.608
PROPORÇÃO PER CAPTA
448
alunos/professor

25. DISTRIBUIÇÃO DAS ACADEMIAS NO BRASIL
12000
9000
6000
3000
0
30.767
Sul Sudeste Centro-Oeste Nordeste Norte
CONFEF - 2013 / ACAD - 2014

26. RANKING MUNDIAL DO
NÚMERO DE ACADEMIAS
PAÍS N° DE ACADEMIAS
(MIL)
1° Estados Unidos 32.150
2° BRASIL 30.767
3° Alemanha 7.940
4° México 7.826
5° Coréia do Sul 6.800
6° Argentina 6.750
7° Itália 6.500
8° Canadá 6.250
9° Reino Unido 6.019
10° Espanha 4.700
FONTE: ACAD - 2014

27. CRESCIMENTO DO NÚMERO DE ACADEMIAS
15
18
22
23
30
35
30
25
20
15
10
2010 2011 2012 2013 2014
FONTE: ACAD - 2014
NO BRASIL (MIL)

28. RANKING MUNDIAL DO NÚMERO
DE CLIENTES EM ACADEMIAS
PAÍS N° DE CLIENTES DE
ACADEMIAS EM MILHÕES
1° Estados Unidos 52,9
2° Alemanha 8,5
3° Reino Unido 7,9
4° BRASIL 7,6
5° Espanha 6,4
6° Canadá 5,7
7° China 4,8
8° Itália 4,2
9° França 4,2
10° Japão 4,0
FONTE: ACAD - 2014

29. CRESCIMENTO DO NÚMERO DE FREQUENTADORES
DE ACADEMIA NO BRASIL (MILHÕES)
4.7
5.4
6.4
7
7.6
7.6
6.4
5.2
4
2010 2011 2012 2013 2014
FONTE: ACAD - 2014

30. CRESCIMENTO DO FATURAMENTO DAS
ACADEMIAS NO BRASIL (BILHÕES)
1.2
2
2.3
2.4
2.5
2.5
2
1.5
1
2010 2011 2012 2013 2014
FONTE: ACAD - 2014

31. RANKING DO FATURAMENTO DE
ACADEMIAS NO MUNDO
PAÍS FATURAMENTO EM
BILHÕES (US$)
1° Estados Unidos 22,4
2° Reino Unido 6,1
3° Alemanha 5,8
4° Japão 5,1
5° Espanha 4,9
6° França 3,2
7° Coréia do Sul 2,8
8° Itália 2,7
9° Canadá 2,6
10° BRASIL 2,5
FONTE: ACAD - 2014

32. RANKING MUNDIAL DO NÚMERO
DE ACADEMIAS - PER CAPTA
PAÍS N° DE ACADEMIAS
(MIL)
N° DE ACADEMIAS
PER CAPTA (MIL)
1° Canadá 6.250 5.531
2° Argentina 6.750 6.313
3° BRASIL 30.767 6.602
4° Coréia do Sul 6.800 7.199
5° Itália 6.500 9.459
6° Estados Unidos 32.150 9.843
7° Espanha 4.700 10.079
8° Alemanha 7.940 10.220
9° Reino Unido 6.019 10.533
10° México 7.826 15.182
FONTES: wikipedia.org; IBGE;
ACAD - 2014

33. RANKING MUNDIAL DO NÚMERO
DE CLIENTES – PER CAPTA
PAÍS N° DE CLIENTES
EM MILHÕES
% CLIENTES
PER CAPTA
1° Estados Unidos 52,9 17%
2° Canadá 5,7 16%
3° Espanha 6,4 14%
4° Reino Unido 7,9 12%
5° Alemanha 8,5 10%
6° Itália 4,2 7%
7° França 4,2 6%
8° BRASIL 7,6 4%
9° Japão 4,0 3%
10° China 4,8 0,4%
FONTES: wikipedia.org; IBGE;
ACAD - 2014

34. RANKING DO FATURAMENTO DE
ACADEMIAS NO MUNDO
PAÍS FATURAMENTO EM
BILHÕES (US$)
RENDA FAMILIAR
R$ MENSAL
1° Estados Unidos 22,4 9.514
2° Canadá 2,6 7.980
3° Alemanha 5,8 7.456
4° Reino Unido 6,1 7.106
5° França 3,2 6.912
6° Japão 5,1 6.835
7° Coréia do Sul 2,8 6.232
8° Espanha 4,9 6.019
9° Itália 2,7 5.999
10° BRASIL 2,5 2.005#
FONTES: indexmundi.com
ACAD - 2014
*Conversão do Câmbio c/ o Dolar a R$2,33
# IBGE

35. RANKING DO FATURAMENTO DE
ACADEMIAS NO MUNDO
PAÍS FATURAMENTO EM
BILHÕES (US$)
RENDA PER CAPTA
R$ MENSAL
TICKET MÉDIO
EM R$
1° Estados Unidos 22,4 9.514 92,84
2° Alemanha 5,8 7.456 96,70
3° Canadá 2,6 7.980 109,01
4° BRASIL 2,5 2.005# 116,95
5° Espanha 4,9 6.019 131,67
6° Reino Unido 6,1 7.106 138,76
7° Coréia do Sul 2,8 6.232 139,92
8° França 3,2 6.912 149,72
9° Itália 2,7 5.999 160,91
10° Japão 5,1 6.835 184,73
*Conversão do Câmbio c/ o Dolar a R$2,33
# IBGE FONTES: numbeo.com;
indexmundi.com; ACAD - 2014

36. RANKING DO FATURAMENTO DE
ACADEMIAS NO MUNDO
PAÍS FATURAMENTO EM
BILHÕES (US$)
RENDA PER CAPTA
R$ MENSAL
% DO TICKET
SOB A RENDA
1° BRASIL 2,5 2.005# 5,83%
2° Japão 5,1 6.835 2,70%
3° Itália 2,7 5.999 2,68%
4° Coréia do Sul 2,8 6.232 2,24%
5° Espanha 4,9 6.019 2,19%
6° França 3,2 6.912 2,17%
7° Reino Unido 6,1 7.106 1,95%
8° Canadá 2,6 7.980 1,37%
9° Alemanha 5,8 7.456 1,30%
10° Estados Unidos 22,4 9.514 0,98%
*Conversão do Câmbio c/ o Dolar a R$2,33
# IBGE
FONTE: www.indexmundi.com
ACAD - 2014

37. CUSTO BRASIL

38. CUSTO BRASIL
“ Dados de 2011 revelam que, em média, cada trabalhador
brasileiro produziu o equivalente a 20 mil dólares. No mesmo período,
um trabalhador sul-coreano produziu o triplo. O desempenho do
alemão foi ainda mais impressionante, quatro vezes maior, e o
americano produziu cinco vezes mais do que o brasileiro produziu! ”
“ … enquanto no Brasil dois funcionários constroem 17 metros
quadrados por dia no sistema de alvenaria, nos Estados Unidos, uma
dupla de operários levanta de 40 a 50 metros quadrados por dia com
material pré-moldado.”
Fonte: businessreviewbrasil.com.br

39. CUSTO BRASIL
“ Dados de 2011 revelam que, em média, cada trabalhador
brasileiro produziu o equivalente a 20 mil dólares. No mesmo período,
um trabalhador sul-coreano produziu o triplo. O desempenho do
alemão foi ainda mais impressionante, quatro vezes maior, e o
americano produziu cinco vezes mais do que o brasileiro produziu! ”
“ … enquanto no Brasil dois funcionários constroem 17 metros
quadrados por dia no sistema de alvenaria, nos Estados Unidos, uma
dupla de operários levanta de 40 a 50 metros quadrados por dia com
material pré-moldado.”
Fonte: businessreviewbrasil.com.br

41. PIRÂMIDE DE RENDA NO BRASIL
R$13.560,00 ou mais
R$6.780,00 a 13.560,00
R$3.390,00 a 6.780,00
R$2.034,00 a 3.390,00
9%
16%
20%
1%
4%
R$1.356,00 ou 2.034,00
46%
Renda familiar de até 1.356,00
Fonte: Datafolha: nov/2013
*Obs.: A soma não chega a 100%, pois parte dos entrevistados negaram a responder
66%
das famílias
ganham até
R$ 2.034,00
30%
das famílias
ganham ACIMA de
R$ 2.034,00

42. “As micro e pequenas empresas
precisam ter foco em
produtividade para minimizar
custos, aumentar a lucratividade
e o nível de competitividade.”
Luiz Barretto - Presidente do Sebrae

43. PERGUNTAS #GEMEFI

44. Educação Financeira

45. O que é Educação Financeira?
É o processo mediante o qual os indivíduos e as sociedades
melhoram sua compreensão dos conceitos e produtos financeiros.
Com informação, formação e orientação claras, as pessoas
adquirem os valores e as competências necessários para se
tornarem conscientes das oportunidades e dos riscos a elas
associados e, então, façam escolhas bem embasadas, saibam onde
procurar ajuda e adotem outras ações que melhorem o seu bem-estar...
Fonte: Banco Central do Brasil

46. SURGIMENTO DO DINHEIRO

47. COMO TUDO
COMEÇOU!

48. PRESCRIÇÃO
EXERCÍCIOS
X
EDUCAÇÃO
FINANCEIRA
MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

49. P O B R E X S E D E N T Á R I O
“Ganho tão pouco que nem vale a pena me preocupar em controlar
o meu dinheiro. O Jeito é viver um dia depois do outro.”
“Estou tão sedentário que estes exercícios não servem para mim,
vou consultar um médico para saber qual remédio tomar.”

50. R I C O X S A U D Á V E L
“Ganho tão bem que não preciso me preocupar em controlar meu
dinheiro. O melhor que tenho a fazer é aproveitar o dia de hoje.”
“Minha saúde está tão boa, para quê perder tempo na academia,
vou aproveitar a vida.”

51. AVALIAÇÃO
FÍSICA

52. COMO CALCULAR O
RENDIMENTO MENSAL
A RENDIMENTO BRUTO
(SALÁRIOS, COMISSÕES, BÔNUS)
B DESCONTOS DIVERSOS
(INSS, IRRF, VALE-TRASPORTE, OUTROS )
Rendimento Líquido Mensal
C= (A-B)
?

53. COMO CALCULAR O
RENDIMENTO ANUAL
A RENDIMENTO BRUTO
(SALÁRIOS, COMISSÕES, BÔNUS)
B DESCONTOS DIVERSOS
(INSS, IRRF, VALE-TRASPORTE, OUTROS )
Rendimento Líquido Anual
D= (A+B-C)
?
C OUTRAS RECEITAS
(13° SALÁRIO, FÉRIAS, OUTROS )

54. RECEITAS LÍQUIDAS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS LÍQUIDAS
Salário
Personal Trainer
13º salário
Férias
Outros
Total R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
SÃO OS VALORES
QUE RECEBEMOS
DESCONTADOS
OS IMPOSTOS

55. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS
LÍQUIDAS
Salário 2.0002.0002.0002.0002.0002.0004.000 2.0002.0002.0002.000
Personal Trainer 1000 800 1.0001.000 500 500 300 500 500 500 800
13º salário 1.0001.000
Férias 667
200 500
Outros 3.000
Total (R$)
2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
RECEITAS LÍQUIDAS
SÃO OS VALORES
QUE RECEBEMOS
DESCONTADOS
OS IMPOSTOS

56. DESPESAS
GRANDE$
Pequenas

57. DESPESAS FIXAS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Habitação
Aluguel/Condomínio
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro
Seguro do carro
Estacionamento
Saúde Plano de saúde
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA
Outros Soma de outras fixas
Total despesas
fixas
% sobre
Receita % % % % % % % % % % % %
SÃO AQUELAS QUE TÊM
O MESMO MONTANTE
MENSALMENTE

58. Habitação
Aluguel/Condomínio 300 300 300
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro 490 490 490
Seguro do carro 200 200 200
Estacionamento
Saúde Plano de saúde 200 200 200
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação 400 400 400
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA 200 200 200 163
Outros Soma de outras fixas
Total
despesas
1.7901.7901.790
fixas
% sobre
Receita 60% 64% 60%
% % % % % % % % %
DESPESAS FIXAS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Total (R$)
3.000
Receitas 2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800

59. DESPESAS VARIÁVEIS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Habitação
Água/Luz
Telefone (Cel/Fixo)
Mensalidade
TV/Internet
Outros
Transporte
Metrô
Ônibus
Combustível
Outros
Alimentação
Supermercado
VARIÁVEIS Almoço
Jantar
Outros
Saúde Medicamentos
Cuidados
pessoais
Cabeleireiro
Manicure
Academia
Outros
Total despesas
variáveis R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
% sobre a
Receita % % % % % % % % % % % %
SÃO AQUELAS QUE
ACONTECEM TODOS
OS MESES, MAS PODE
TENTAR REDUZIR

60. DESPESAS VARIÁVEIS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Receitas 2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
Habitação
Total (R$)
3.000
Água/Luz 20 20 20
Telefone (Cel/Fixo) 50 50 50
Mensalidade
TV/Internet
59,9059,9059,90
Outros
Transporte
Metrô 48 48 48
Ônibus
Combustível 100 100 100
Outros 40 40 40
Alimentação
Supermercado 400 400 400
VARIÁVEIS Almoço
Jantar
Outros
Saúde Medicamentos
Cuidados
pessoais
Cabeleireiro 50
Manicure 50 50 50
Academia
Outros
Total
despesas
variáveis
767,9
0
817,9
0
767,9
0
% sobre a
Receita 25% 29% 25% % % % % % % % % %

61. DESPESAS EXTRAS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
SÃO AS DESPESAS EXTRAORDINÁRIAS,
PARA AS QUAIS PRECISAMOS
ESTAR PREPARADOS QUANDO
ACONTECEREM
Saúde
Médico
Dentista
Hospital
Manutenção/
prevenção
Carro
EXTRAS Casa
Educação
Material
escolar/Unifor
me
Total
despesas
extras R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
% sobre
Receita % % % % % % % % % % % %

62. DESPESAS EXTRAS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Receitas 2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
Saúde
Total (R$)
Médico
3.000
Dentista 200
Hospital
Manutenção/
prevenção
Carro 100 50 50
EXTRAS Casa 50 30 150 40 60
Educação
Material
escolar/Unif
orme
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
Total
despesas
extras
255 135 155
% sobre
Receita 8,5% 4,8% 5,%

63. DESPESAS ADICIONAIS
Meses Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho
SÃO AQUELAS QUE NÃO
PRECISAM ACONTECER
TODOS OS MESES
Lazer
Viagens
Cinema/Teatro
Restaurantes/bar
es
ADICIONAIS Outros
Vestuário
Roupas
Calçados
Acessórios
Outros Presentes
Total despesas adicionais R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
% sobre Receita % % % % % % % % % % % %

64. DESPESAS ADICIONAIS
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Receitas 2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
Lazer
Total (R$)
3.000
Viagens 200 200 200 200 200 200 200 200
Cinema/Teatro 50 50 50 50 50 50
Restaurantes/bar
es 50 100 50 50 50 50 50
ADICIONAIS
Outros 100 100
Vestuário
Roupas 100 100 180 80 80
Calçados 50 110 110 110 110 110 110 110 110 110 60
Acessórios 40 40 40 40 40
Outros Presentes 300
Total despesas
adicionais 290 350 380
% sobre Receita 9,6% 12% 12,6

65. SALDO FINAL
MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
CAIXA: RESULTADO FINAL
DA SUBTRAÇÃO DAS
RECEITAS E DESPESAS
SALDO
Receita 3.000 2.800 3.000 4.000 3.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
Despesas fixas 1.790 1.790 1.790
Despesas variáveis
767,90
817,9
0
767,9
0
Despesas extras 255 135 155
Despesas adicionais 290 350 380
Saldo
3.102,
9
3.092,
9
3.092,
9
% do Saldo 103% 110% 103%

66. SONHAR
CRIAR
OBJETIVOS

68. CLASSIFIQUE SEUS SONHOS:
CURTO
ATÉ 1 ANO
MÉDIO
ATÉ 5 ANOS
LONGO PRAZO
ACIMA DE 5 ANOS

69. TEMPO
MEU
SONHO
CUSTO DO
SONHO
N.
PARCELAS
GUARDAR
p/ MÊS
INFLAÇÃO TOTAL
CURTO
MÉDIO
LONGO
PLANILHA DOS SONHOS

70. TEMPO
PLANILHA DOS SONHOS
MEU
SONHO
CUSTO DO
SONHO
N.
PARCELAS
GUARDAR
p/ MÊS
INFLAÇÃO TOTAL
CURTO
(1 ano)
DÍVIDAS 2.000 12 167,00 0,65* 2.130
MÉDIO
(5 anos)
MEU
NEGÓCIO
30.000 60 500 0,65* 31.950
LONGO
(+ 5 anos)
CASA
PRÓPRIA
150.000 360 416,00 0,65* 179.250
* IPC – 09/2014

71. TEMPO
PLANILHA DOS SONHOS
MEU
SONHO
CUSTO DO
SONHO
N.
PARCELAS
GUARDAR
p/ MÊS
INFLAÇÃO TOTAL
CURTO
(1 ano)
DÍVIDAS 2.000 12 167,00 0,65* 2.130
MÉDIO
(5 anos)
MEU
NEGÓCIO
30.000 60 500 0,65* 31.950
LONGO
(+ 5 anos)
CASA
PRÓPRIA
150.000 360 416,00 0,65* 179.250
* IPC – 08/2014

73. PLANEJAR
PERIODIZAR

74. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS LÍQUIDAS
Salário
Personal Trainer
13º salário
Férias
Outros
Total R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
CURTO DÍVIDAS 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00
SONHOS MÉDIO
Habitação
Aluguel/Condomínio
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro
Seguro do carro
Estacionamento
Saúde Plano de saúde
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA
Outros Soma de outras fixas
Total despesas
fixas
% sobre
NEGÓCIO
PRÓPRIO 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00
LONGO
CASA
PRÓPRIA 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00
Total dos Sonhos
% sobre Receita
% % % % % % % % % % % %

75. Para onde vai a
maior parte
dos meus
rendimentos?
Quais são as
minhas principais
despesas? Todas essas
despesas são
necessárias?
Em que eu
poderia reduzir
meus gastos?
Quais gastos eu
poderia
simplesmente
eliminar?
Fonte: Reinaldo Domingos

76. MEUS SONHOS:
CURTO
ATÉ 1 ANO
MÉDIO
ATÉ 5 ANOS
LONGO PRAZO
ACIMA DE 5 ANOS

77. PLANEJANDO O SONHO:
CURTO
ATÉ 1 ANO
AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
MACROCICLO
AGO SET OUT
MESOCICLO
S1 S2 S3 S4
OUT
MICROCICLO

78. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS
LÍQUIDAS
Salário 2.0002.0002.0002.0002.0002.0004.000 2.0002.0002.0002.000
Personal Trainer 1000 800 1.0001.000 500 500 300 500 500 500 800
13º salário 1.000 300
Férias 667
200 500
Outros 3.000
Total (R$)
2.8003.0004.0003.5002.5004.667 800 2.5002.5002.8002.800
Habitação
Aluguel/Condomínio 300 300 300
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro 490 490 490
Seguro do carro 200 200 200
Estacionamento
Saúde Plano de saúde 200 200 200
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação 400 400 400
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA 200 200 200 163
Outros Soma de outras fixas
Total
despesas
1.7901.7901.790

79. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Habitação
Aluguel/Condomínio 300 300 300
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro 490 490 490
Seguro do carro 200 200 200
Estacionamento
Saúde Plano de saúde 200 200 200
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação 400 400 400
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA 200 200 200 163
Outros Soma de outras fixas
Total
despesas
1.790 1.790 1.790
fixas
% sobre
Receita 60% 64% 60% % % % % % % % % %
Habitação
Água/Luz 20 20 20
Telefone (Cel/Fixo) 50 50 50
Mensalidade
TV/Internet
59,9059,9059,90
Outros
Transporte
Metrô 48 48 48
Ônibus
Combustível 100 100 100
Outros 40 40 40

80. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Habitação
Água/Luz 20 20 20
Telefone (Cel/Fixo) 50 50 50
Mensalidade
TV/Internet
59,9059,90 59,9
0
Outros
Transporte
Metrô 48 48 48
Ônibus
Combustível 100 100 100
Outros 40 40 40
Alimentação
Supermercado 400 400 400
VARIÁVEIS Almoço
Jantar
Outros
Saúde Medicamentos
Cuidados
pessoais
Cabeleireiro 50
Manicure 50 50 50
Academia
Outros
Total despesas
variáveis
767,9
0
817,9
0
767,
90
% sobre a
Receita 25% 29% 25% % % % % % % % % %
Saúde
Médico
Dentista 200
Hospital
Manutenção/
prevenção
Carro 100 50 50
EXTRAS Casa 50 30 150 40 60

81. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Saúde
Médico
Dentista 200
Hospital
Manutenção/
prevenção
Carro 100 50 50
EXTRAS Casa 50 30 150 40 60
Educação
Material
escolar/Unifo
rme
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
Total
despesas
extras
255 135 155
% sobre
Receita 8,5% 4,8% 5,%
Lazer
Viagens 200 200 200 200 200 200 200 200
Cinema/Teatro 50 50 50 50 50 50
Restaurantes/bar
es
50 100 50 50 50 50 50
ADICIONAIS Outros 100 100
Vestuário
Roupas 100 100 180 80 80
Calçados 50 110 110 110 110 110 110 110 110 110 60
Acessórios
40 40 40 40 40
Outros Presentes 300
Total despesas
adicionais 290 350 380
% sobre Receita 9,6% 12% 12,6

82. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Lazer
Viagens 200 200 200 200 200 200 200 200
Cinema/Teatro 50 50 50 50 50 50
Restaurantes/bar
es
50 100 50 50 50 50 50
ADICIONAIS Outros 100 100
Vestuário
Roupas 100 100 180 80 80
Calçados 50 110 110 110 110 110 110 110 110 110 60
Acessórios
40 40 40 40 40
Outros Presentes 300
Total despesas
adicionais 290 350 380
% sobre Receita 9,6% 12% 12,6
SALDO
Receita 3.000 2.800 3.000 4.000 3.5002.5004.667 800 2.5002.5002.800 2.800
Despesas fixas 1.790 1.790 1.790
Despesas variáveis
767,90
817,9
0
767,9
0
Despesas extras 255 135 155
Despesas adicionais 290 350 380
Saldo
3.102,
9
3.092,
9
3.092,
9
% do Saldo 103% 110% 103%

83. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Lazer
Viagens 200 200 200 200 200 200 200 200
Cinema/Teatro 50 50 50 50 50 50
Restaurantes/bar
es
50 100 50 50 50 50 50
ADICIONAIS Outros 100 100
Vestuário
Roupas 100 100 180 80 80
Calçados 50 110 110 110 110 110 110 110 110 110 60
Acessórios
40 40 40 40 40
Outros Presentes 300
Total despesas
adicionais 290 350 380
% sobre Receita 9,6% 12% 12,6
SALDO
Receita 3.000 2.800 3.000 4.000 3.5002.5004.667 800 2.5002.5002.800 2.800
Despesas fixas 1.590 1.500 1.590
Despesas variáveis
565,00
515,0
0
517,9
0
Despesas extras 255 135 155
Despesas adicionais 290 300 380
Saldo
2.700,
0
2.450,
0
2.642,
9
% do Saldo 90% 87% 88%
POUPOU 300,00
350,0
0
357,1

85. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS LÍQUIDAS
Salário
Personal Trainer
13º salário
Férias
Outros
Total R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
CURTO DÍVIDAS 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00
SONHOS MÉDIO
Habitação
Aluguel/Condomínio
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro
Seguro do carro
Estacionamento
Saúde Plano de saúde
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA
Outros Soma de outras fixas
Total despesas
fixas
% sobre
NEGÓCIO
PRÓPRIO 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00 500,00
LONGO
CASA
PRÓPRIA 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00 416,00
Total dos Sonhos
% sobre Receita
% % % % % % % % % % % %

86. MESES AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL
Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor Valor
RECEITAS LÍQUIDAS
Salário
Personal Trainer
13º salário
Férias
Outros
Total R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$ R$
CURTO DÍVIDAS 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00 167,00
SONHOS MÉDIO
Habitação
Aluguel/Condomínio
Prestação da casa
Faxineira
Outros
Transporte
Prestação do carro
Seguro do carro
Estacionamento
Saúde Plano de saúde
FIXAS
Educação
Educação Filhos
Pós-Graduação
Outros Cursos
Impostos IPTU/IPVA
Outros Soma de outras fixas
Total despesas
fixas
% sobre
NEGÓCIO
PRÓPRIO 2,00 3,00 4,00 5,00 6,00 7,00 8,00 9,00 10,00
LONGO
CASA
PRÓPRIA 1,00 2,00 3,00 4,00 5,00 6,00 7,00 8,00 9,00
Total dos Sonhos
% sobre Receita
% % % % % % % % % % % %

87. - QUEM CONHECE OS PRÓPRIOS NÚMEROS É CAPAZ DE GASTAR MENOS DO QUE GANHA;
- QUEM GASTA MENOS DO QUE GANHA É CAPAZ DE ELIMINAR SUAS DÍVIDAS;
- QUEM ELIMINA SUAS DÍVIDAS É CAPAZ DE GUARDAR DINHEIRO;
- QUEM GUARDA DINHEIRO CONSTRÓI SUA INDEPENDENCIA
FINANCEIRA E PODE OFERECER MAIOR CONFORTO AOS
SEUS FAMILIRES;
Fonte: Reinaldo Domingos

88. GORJETA
20 ANOS
R$ 7.469,72
30 ANOS
R$ 18.605,85

89. GULOSEIMAS
20 ANOS
R$ 24.897,14
30 ANOS
R$ 62.014,73

90. LIGAÇÃO
CELULAR
20 ANOS
R$ 34.955,40
30 ANOS
R$ 85.175,00

91. BALADA
20 ANOS
R$ 124.497,20
30 ANOS
R$ 310.102,20

92. D E S P E S A S Vinte Anos (R$) Trinta Anos (R$)
Gorjeta: R$ 1,00 (3x/sem.) 7.469,72 18.605,85
Guloseimas: R$ 2,00 (5x/sem.) 24.897,14 62.014,73
Ligação CEL.: R$ 2,00 (por dia) 34.955,40 85.175,00
Pizza/Balada: R$ 50,00 (por sem.) 124.497,20 310.102,26
TOTA2L0: ano1s91.819,46
* Taxa de juros de 0,65% ao mês.
O VALOR DO DINHEIRO
Fonte: Reinaldo Domingos

93. D E S P E S A S Vinte Anos (R$) Trinta Anos (R$)
Gorjeta: R$ 1,00 (3x/sem.) 7.469,72 18.605,85
Guloseimas: R$ 2,00 (5x/sem.) 24.897,14 62.014,73
Ligação CEL.: R$ 2,00 (por dia) 34.955,40 85.175,00
Pizza/Balada: R$ 50,00 (por sem.) 124.497,20 310.102,26
TOTA3L0: ano4s75.897,84
* Taxa de juros de 0,65% ao mês.
O VALOR DO DINHEIRO
Fonte: Reinaldo Domingos

94. POUPE MAIS COMPRANDO COM DESCONTOS
Precisa comprar roupas todos os meses, por que não esperar
as liquidações?
REFLITA ANTES DE SAIR COMPRANDO
Você tem certeza que necessita comprar isso neste momento?
Evite a impulsividade.

95. FIQUE ATENTO PARA ESCOLHER A FORMA DE
PAGAMENTO
Tem certeza que sabe usar o cartão de crédito?
EVITE ACUMULAR DÍVIDAS PARA POUPAR
Já pensou que muitas dívidas distancia você dos seus sonhos?
SEJA REGULAR, ANOTE TUDO
Você lembra tudo que gastou na semana
passada?

97. - CHEGADA DE UM FILHO NÃO PLANEJADO;
- SEPARAÇÃO INESPERADA;
- TRATAMENTO DE DOENÇAS OU INTERNAÇÃO;
- MANUTENÇÃO SURPRESA DO CARRO;
- PERDEU O ALUNO DE PERSONAL MAIS FIEL.

98. CURTO
MÉDIO
LONGO PRAZO

99. AVALIAR
FAZER UM LEVANTAMENTO GERAL DA SUA SITUAÇÃO FINANCEIRA ATUAL
CRIAR OBJETIVOS
LISTAR E ESCOLHER OS SONHOS QUE DESEJA REALIZAR DE CURTO A LONGO PRAZO
PLANEJAR - PERIODIZAR
ORGANIZAR A ROTINA DE GASTOS PARA FACILITAR O DIA-A-DIA DE POUPAR
TREINAR
TER ATITUDE PARA COMEÇAR E MANTER A REGULARIDADE DIÁRIA DE ECONOMIA

100. FABIO MEDINA
/aefabiomedina
@aefabiomedina
aefabiomedina
fabiolmedina@gmail.com