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BUSINESS
MODERN
VIVENDO COM ALEGRIA
Eu
Aumento meus conhecimentos
Elevo meu amor e gratidão
Energizo prosperidade
Amplifico abundância
Positivo os acontecimentos da realidade
Preencho-me de vibração e vitalidade
Atraindo a realização de meus sonhos
Em uma maravilhosa harmonia e conexão
Com meu Propósito de Vida e meu Eu Superior!
Sou conhecido como Marcos Anand e eu ajudo pessoas
a encontrar o seu sucesso interior , sucesso este conquistado
através do autoconhecimento e da prática da Alegria , diminuindo
as frustrações, as doenças físicas e emocionais.1986 Living with
Joy
Apresentação
• Gestão de Pessoas e Equipes pelo Sebrae,
• Negociação, pela FGV/SP,
• Desenvolvimento de Lideranças e Motivação, pelo Sebrae,
• Green Belt pela GE,
• Implantação de SAP pela GE,
• Gestão de Qualidade pela GE,
• Gestão de Pessoas pela Catho,
• Gestão de Equipes pela Catho,
• Como influenciar pessoas pela Catho,
• How drugs affect Driving Behaviors pela GE,
• Preventing Violence in the Workplace pela GE,
• Como Desenvolver Lideranças e Motivação pelo Sebrae,
• Diversos cursos complementares no Brasil e Canadá.
Curriculum Vitae
Formação Mental / Racional
Formações terapêuticas no Centro Metamorfose com Deva Nishok
• Capacitação em Renascimento pela Respiração.
• Capacitação em TIR – Terapias Integradas de Respiração.
• Vivência: O Caminho do Amor da Mente para o Coração.
• Vivência: Temaskal Tantra (Religare Céu e Terra – Crazy Horse).
• ​Capacitação para Terapeutas Tântricos.
• Curso: A Música no processo Terapêutico.
• Assistência na condução em TIR – Técnicas de Flushing.
Formações na Actius com Fernando Dalgalarrondo:
• PNL ​- ​Programação NeuroLinguística
• Hipnose & AutoHipnose
Em outros centros de desenvolvimento:
• Path of Love com Talib & Shubhaa.
• Processo Terapêutico com Wagner Thiele pelo Institut’um Novo Ser.
• Reiki Usui com Fabio Jarret pelo Institut’um Novo Ser.
• Despertar e Nove Passos com Maria Lúcia na Casa de Apoio Hospital da Luz.
• Estudos de Conhecimento do Espiritismo no CEAK.
• ​Passes de Equilíbrio Energético no CEIR – Centro Espírita Irmã Rosária.
• Técnicas Apométricas – Projeções de Memórias no GAAC.
• Passes de Equilíbrio Energético no GAAC .
• Estudos de Desenvolvimento da Mediunidade no CEIR.
• Radiestesia e Radiônica com Professor Hugo Antoniazzi.
• Vivência na Westshore, Victoria, BC, CA
• Diversos processos terapêuticos​.
TCC – Trabalho de Conclusão de Curso
• A Influência do Ambiente vivido pelos Líderes, nas temáticas dos
Comportamentos Masculino e Feminino na Gestão de Pessoas
• Pós-graduado em Liderança Estratégica e Gestão de Pessoas pela FGV/SP.
• Formação em Engenharia Eletrotécnica e Eletrônica pela Faculdade de
Engenharia São Paulo.
• Administração de Empresas pela FAAP – Faculdade Armando Alvares
Penteado em São Paulo.
Formação Emocional / Vivencial
Formações Acadêmicas
Formações complementares
Experiências de Vida
• Trabalhos voluntários realizados:
• Equilíbrio Energético visando trabalhos de cura através de Invocações
Quânticas orientadas pelos Mestres Espirituais no GMEL - Grupo
Multivibracional Estrelas de Luz.
• Trabalhos Apométricos visando trabalhos de cura através do tratamento
das projeções de memória no GMEL - Grupo Multivibracional Estrelas de
Luz.
• Trabalhos de tratamento de Energias Densas visando a Harmonização do
Ser Humano no GMEL - Grupo Multivibracional Estrelas de Luz.
• Passes Energéticos de Cura no CEIR – Centro Espírita Irmã Rosária.
• Equilíbrio Energético no Nave – Núcleo de Amor, Verdade e Evolução.
• Desbloqueios de Energias nos meridianos e nos chakras no Hospital da Luz.
• Harmonização de corpos espirituais no Hospital da Luz.
• Aconselhamento Espiritual e Emocional no Hospital da Luz.
• Suporte Energético no atendimento no Hospital da Luz.
• Identificação de Energias Densas Prejudiciais no Hospital da Luz.
• Remoção de Energias Densas no Hospital da Luz.
• Equilíbrio Energético na Casa de Apoio Espiritual do Hospital da Luz.
• Semente Viva Desenvolvimento Humano
• Workshops
• Vivências emocionais
• Palestras
• Cursos
Empresas trabalhadas
• General Electric – Divisão Energy & Controls como Supply Chain,
gerenciando as áreas de Compras nacionais e internacionais,
Produção Customizada, Almoxarifados e Expedição.
• Kidde Brasil – Divisão da United Technologies Corporation, no cargo
de Gerente de Projetos e Obras – área Brasil.
• Votorantim Metais em Niquelândia, GO
• Novelis do Brasil em Pindamonhangaba, SP
• Suzano Papel e Celulose em Suzano, SP
• Datacenter do Banco do Brasil e CEF em Brasilia, DF
• BSC – Bahia Specialty Cellulose em Camaçari, BA
• Brasken em São Bernardo do Campo, SP
• Petrobrás em Atibaia, Santa Isabel e Guararema, SP
• Química Amparo em Amparo, SP
• Alumar em São Luís do Maranhão, MA
• Thyssenkrupp no Rio de Janeiro, RJ
• Resolução Engenharia – no cargo de Diretor de Projetos e Obras
• Eaton Ltda em Valinhos, SP
• Lion Caterpillar em Sumaré, SP
• Engelhard do Brasil Ltda em Indaiatuba, SP
• GVS do Brasil em Monte Mor, SP
• Marwall – Grupo Magneti Marelli – em São Paulo, SP
• Honda Automóveis em Sumaré, SP
• Toyota do Brasil em Indaiatuba, SP
Empresas Atuais
Bibliografia
• Anatomia Esotérica. O Corpo como consciência. Bruce Burger. Editora Madras, 2015.
• Ansiedade – Como enfrentar o mal do século. Augusto Cury. Saraiva, 2014.
• Ansiedade 2 – Autocontrole – Como controlar o estresse e manter o equilíbrio. Augusto Cury.
Saraiva, 2016.
• A Alma da Medicina. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos.
• A Arte da Persuasão. Estratégias para vender suas ideias. G. Richard Shell e Mario Moussa. Editora
Campus, 2008.
• A Banalização da Injustiça Social. Christophe Dejours, 2012.
• A Face Oculta da Medicina. Paulo Cesar Fructuoso. Lar Frei Luiz Editora, 2013.
• A Guerra da Arte. Supere os bloqueios e vença suas batalhas internas. Steven Pressfield. Ediouro
Publicações, 2005.
• A Imensidão dos Sentidos. Francisco do Espírito Santo Neto e Hammed. Editora Boa Nova, 2000.
• A Profecia Celestina. James Redfield. Editora Objetiva, 1994.
• As Sete Esferas da Terra. Mario Frigéri. FEB Editora, 2000.
• A Teia da Vida. Uma nova Compreensão Científica dos Sistemas Vivos. Fritjof Capra. Cultrix, 2016.
• A Visão Celestina. James Redfield. Editora Objetiva, 1998.
• Casas que Matam. Roger de Lafforest. Editora Global, 1986.
• Clarividência Teoria e Prática. Rodrigo Medeiros. Editares, 2012.
• Consciência. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos.
• Criando Dinheiro e Prosperidade. Sanaya Roman. Editora Pensamento, 1994.
• Cure-se e Cure pelos Passes. Jacob Melo. Editora Vida, 2014.
• Energia e Espírito. José Lacerda de Azevedo. Editora Comunicação, 1993.
• Espírito / Matéria. Novos horizontes para a Medicina. José Lacerda de Azevedo. VEC Editora, 2002.
• Física e Filosofia. Werner Heisenberg. Edições Humanidades, 1998.
• Getúlio Vargas em Dois Mundos. Wanda Canutti e Espirito Eça de Queiros. Editora Opinião, 1998.
• Iniciação ao Espiritismo. Therezinha Oliveira. Editora Allan Kardec, 2012.
• Luz Emergente. A Jornada da Cura Pessoal. Barbara Ann Brennan. Cultrix, 2002.
• Manual do Passista, Curando pelo Amor e pelo Magnetismo. Jacob Melo. Editora Vida, 2014.
• Mãos de Luz – Um guia para a cura através do campo de energia humana. Barbara Ann Brennan.
Editora Pensamento, 1987.
• Medicina da Alma. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos.
• Medicina Vibracional, Uma medicina para o futuro. Richard Gerber. Editora Cultrix, 2007.
Alguns Livros Referenciados e Palestras Estudadas.
• Médico de Homens e de Almas. A história de São Lucas. Taylor Caldwell. Editora Record, 2009.
• Mediunidade. Therezinha Oliveira. Editora Allan Kardec, 2013.
• Missionários da Luz - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2013.
• Muitas Vidas, Muitos Mestres. Brian Weiss. Editora Sextante, 2013.
• Negociando com o Diabo. Quando dialogar, quando brigar. Robert Mnookin. Gente Editora, 2011.
• Ninguém Tropeça em Montanha. Tadashi Kadamoto. Editora Gente, 2002.
• Nosso Lar – A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2010.
• Obreiros da Vida Eterna - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2014.
• Os Mensageiros - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2013.
• O Cabalion. Estudo da filosofia do Antigo Egito e da Grécia. Três Iniciados. Editora Cultrix, 2017.
• O Despertar de uma nova Consciência. Eckhart Tolle. Editora Sextante, 2007.
• O Despertar do Tigre – Curando o Trauma. Peter A. Levine. Summus Editorial, 1999.
• O Evangelho Segundo o Espiritismo. Allan Kardec. IDE Editora, 2010.
• O Livro dos Espíritos. Allan Kardec. Editora FEESP, 1997.
• O Livro Tibetano do Viver e do Morrer. Sogyal Rinpoche. Editora Talento, 1999.
• O Maior Vendedor do Mundo. Og Mandino. Editora Record, 1999.
• O Maior Vendedor do Mundo 2. Og Mandino. Editora Record, 1998.
• O Passe. Seu Estudo, Suas Técnicas, Sua Prática. Jacob Melo. FEB Editora, 1995.
• O Poder do Agora. Um guia para a Iluminação Espiritual. Eckhart Tolle. Editora Sextante, 2007.
• O Ponto de Mutação. A Ciência, a Sociedade e a Cultura emergente. Fritjof Capra. Cultrix, 1999.
• O Tao da Física. Uma análise dos paralelos entre a Física Moderna e o Misticismo Oriental. Fritjof
Capra. Editora Cultrix, 2013.
• Quem mexeu no meu Queijo. Spencer Jonhson, M.D. Editora Record, 2000.
• Uma Prova do Céu. A Jornada de um neurocirurgião à vida após a morte. Dr. Eben Alexander III.
Editora Sextante, 2013.
• Vivendo com Alegria. Sanaya Roman. Editora Pensamento, 1986.
• Eu Maior Documentario. 2013.
• Happy Documentary. Roko Belic. 2011.
• I am not your Guru. Tony Robbins. 2016.
• O Efeito Sombra Documentario. Deepak Chopra.
• The Dhamma Brothers Documentary. Vipassana Meditation. Jenny Phillips, 2007.
• The Three Faces of Eve Documentary. 1957.
Neste treinamento você descobrirá:
VIVENDO COM ALEGRIA
 Os itens principais que formam os comportamentos do Ser Humano
 Como utilizar uma ferramenta padrão de análise comportamental
 Como suprir as necessidades suas e das pessoas a sua volta
 Como fortalecer a Auto-Estima pessoal e dos outros
 Como se posicionar através da Visão Sistêmica
 Como adotar para si a sabedoria milenar
 Como manter atitudes pró-atividade
 Como compreender a união da Ciência Ocidental e a Filosofia Oriental
Alguns motivos que nos trazem aqui:
 Não ser bem sucedido em uma reunião importante. (46% / 62% falham)
 Avaliação pessoal. Como os outros me veem. (58% não se conhecem)
 Qual o meu caminho... (72% se perguntam)
 Preciso aumentar a minha auto-estima e/ou dos outros. (83% acreditam)
 Procurando atitudes pró-atividade. (77% procuram)
 Atitudes impulsivas. Por que? (46% concordam)
 A procura da Filosofia do Bem Estar Oriental. (38% a procuram)
VIVENDO COM ALEGRIA
SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA
A Alegria é uma atitude é
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
As pessoas
querem mudar
de Vida.
Mas não estão
dispostas a
mudar a rotina!!
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
AUTO
ACEITAÇÃO
AUTO
RESPEITO
AUTO
CONFIANÇA
AUTO ESTIMA ESTIMA DOS OUTROS
ACEITAÇÃO
RESPEITO
CONFIANÇA
X
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e
aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da
capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo
e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um
sentimento de ligação com o seu Ser Superior.
Espírito Orin
Sanaya Roman
1986 Living with Joy
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
…SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
Novos começos
muitas vezes
chegam disfarçados
de finais dolorosos
Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que
os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte:
O difícil não é escrever.
O difícil é sentar para escrever.
O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
SEGREDO DA ATITUDE
Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que
os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte:
O difícil não é escrever.
O difícil é sentar para escrever.
O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
SEGREDO DA ATITUDE
Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que
os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte:
O difícil não é escrever.
O difícil é sentar para escrever.
O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
SEGREDO DA ATITUDE
Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que
os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte:
O difícil não é escrever.
O difícil é sentar para escrever.
O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
SEGREDO DA ATITUDE
Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que
os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte:
O difícil não é escrever.
O difícil é sentar para escrever.
O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
SEGREDO DA ATITUDE
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência
surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por
si mesma. A Resistência é o inimigo interno.
A Resistência é implacável, inflexível, incansável.
A Resistência está sempre mentindo e enganando.
Steven Pressfield
2002 - The War of Art
DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
Uma coisa é estudar a guerra,
E a outra é viver a vida de um guerreiro.
Telamon da Arcádia
Mercenário do século V a.C.
Guerreiro = Aquele que CONQUISTA a si mesmo.
T. Harv Eker
2005 – Secrets of the millionaire mind
CAMPO DA BATALHA
- A morte é real.
- O tempo e o espaço são
reais.
- Todo indivíduo é diferente e
independente do outro.
- O impulso predominante da
vida é a autopreservação.
- Deus não existe.
- A morte é uma ilusão.
- O tempo e o espaço são
ilusões.
- Todos os seres são apenas
um.
- A suprema emoção é o amor.
- Deus existe.
CAMPO DA BATALHA
EGO EU INTERIOR
FORMAÇÃO DOS COMPORTAMENTOS DOS SERES HUMANOS
SEREI FELIZ QUANDO ...
O motivo é o que vemos ou o que NÃO vemos?
O motivo pertence à natureza?
ÁRVORES
DA
VIDA
Qual o Motivo da Diferença?
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
Quem somos nós? Qual a nossa divisão?
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
Quem somos nós?
=
F
FÍSICO
Qual a nossa divisão?
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
M
F
Quem somos nós?
= +
F
FÍSICO
M
MENTAL
Qual a nossa divisão?
Racional ao
extremo
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
E
F
Quem somos nós?
= + +
F
FÍSICO
E
EMOCIONAL
Qual a nossa divisão?
Privado de
liberdade
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
S F
Quem somos nós?
= + +
F
FÍSICO
S
ESPIRITUAL
Qual a nossa divisão?
Inerte,
sem ação
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
M E
S F
Quem somos nós?
= + +
F
FÍSICO
M
MENTAL
E
EMOCIONAL
S
ESPIRITUAL
Qual a nossa divisão?
SEREI FELIZ QUANDO …
Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida,
sem cuidarmos do que não vemos?
M E
S F
Quem somos nós?
= + +
F
FÍSICO
%
MENTAL
%
EMOCIONAL
%
ESPIRITUAL
Qual a nossa divisão?
Podemos regular os nossos porcentuais?
A alegria é uma nota interior que você
faz vibrar ao movimentar-se durante o dia
M E S
SEREI FELIZ QUANDO …
Caminhos da Alegria
Valorização de Si Mesmo
Controle do seu Tempo
Sua Missão Querer ter alegria
Objetivo único pessoal
Usar a energia disponível
Discernimento e Sabedoria
Confronto é para os outros
Poder e Emoções
Potencial Ilimitado
SEREI FELIZ QUANDO …
O que torna os seres humanos realizados? O que os faz sentir vivos? O
que dá fome a eles? O que os faz mudar? Agora todos nós sabemos que
a mudança pode acontecer num momento mas temos medo de que não
vai durar. Como é que as pessoas podem fazer mudanças duradouras em
minutos? O que torna isso possível? O que realmente é real? Eu posso
provar isso? sentir isso? Eu poderia vivencia-la eu mesmo?
Tony Robbins
2016 – I am not Your Guru
SEREI FELIZ QUANDO …
RECAPITULAÇÃO
VIVENDO COM ALEGRIA
A verdadeira alegria
provém do trabalho com a orientação interior
e do reconhecimento de quem você é.
O desafio do caminho da alegria
é criar liberdade
O caminho da alegria
implica a valorização de si mesmo e o
controle de onde você gasta o seu tempo
O que você ama é um sinal do seu Eu superior a
respeito daquilo que você está aqui para fazer
Você só terá alegria quando se concentrar em
tê-la e se fixar em nada menos do que isso.
Cada pessoa tem um objetivo
e uma razão para estar na terra.
ALGUNS EXERCÍCIOS / QUESTIONAMENTOS
VIVENDO COM ALEGRIA
1. Anote 07 coisas que gosta de fazer, que sente prazer em
fazer e que não tem feito nos últimos meses. Poderá ser
qualquer coisa – deitar-se ao sol, viajar, submeter-se a uma
massagem, alcançar um objetivo, fazer exercícios, ler um
livro.
R.
QUESTIONAMENTOS
2. Ao lado de cada uma dessas sete coisas, anote aquilo que o
impede de fazê-las – pode ser algo interior (como seus
sentimentos) ou exterior (alguém ou algo, como a falta de
dinheiro, que o impede de fazê-lo).
R.
QUESTIONAMENTOS
3. Tome duas ou três coisas da sua lista que lhe proporcionam
a maior alegria, e pense num passo que pode dar com
relação a cada uma delas para introduzi-las na sua vida.
R.
QUESTIONAMENTOS
4. Marque no seu calendário uma data e hora em que fará cada
uma dessas atividades alegres fazerem parte se sua vida.
R.
QUESTIONAMENTOS
G R A T I D Ã O
VIVENDO COM ALEGRIA
19 9.8194-6837
marcos@sementeviva.com.br

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Conhecendo
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O valor do acolhimento na casa espírita
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Vivendo-com-alegria-_-Formacao-dos-seres-humanos-_-site.pptx

  • 3. Eu Aumento meus conhecimentos Elevo meu amor e gratidão Energizo prosperidade Amplifico abundância Positivo os acontecimentos da realidade Preencho-me de vibração e vitalidade Atraindo a realização de meus sonhos Em uma maravilhosa harmonia e conexão Com meu Propósito de Vida e meu Eu Superior!
  • 4. Sou conhecido como Marcos Anand e eu ajudo pessoas a encontrar o seu sucesso interior , sucesso este conquistado através do autoconhecimento e da prática da Alegria , diminuindo as frustrações, as doenças físicas e emocionais.1986 Living with Joy Apresentação
  • 5. • Gestão de Pessoas e Equipes pelo Sebrae, • Negociação, pela FGV/SP, • Desenvolvimento de Lideranças e Motivação, pelo Sebrae, • Green Belt pela GE, • Implantação de SAP pela GE, • Gestão de Qualidade pela GE, • Gestão de Pessoas pela Catho, • Gestão de Equipes pela Catho, • Como influenciar pessoas pela Catho, • How drugs affect Driving Behaviors pela GE, • Preventing Violence in the Workplace pela GE, • Como Desenvolver Lideranças e Motivação pelo Sebrae, • Diversos cursos complementares no Brasil e Canadá. Curriculum Vitae Formação Mental / Racional Formações terapêuticas no Centro Metamorfose com Deva Nishok • Capacitação em Renascimento pela Respiração. • Capacitação em TIR – Terapias Integradas de Respiração. • Vivência: O Caminho do Amor da Mente para o Coração. • Vivência: Temaskal Tantra (Religare Céu e Terra – Crazy Horse). • ​Capacitação para Terapeutas Tântricos. • Curso: A Música no processo Terapêutico. • Assistência na condução em TIR – Técnicas de Flushing. Formações na Actius com Fernando Dalgalarrondo: • PNL ​- ​Programação NeuroLinguística • Hipnose & AutoHipnose Em outros centros de desenvolvimento: • Path of Love com Talib & Shubhaa. • Processo Terapêutico com Wagner Thiele pelo Institut’um Novo Ser. • Reiki Usui com Fabio Jarret pelo Institut’um Novo Ser. • Despertar e Nove Passos com Maria Lúcia na Casa de Apoio Hospital da Luz. • Estudos de Conhecimento do Espiritismo no CEAK. • ​Passes de Equilíbrio Energético no CEIR – Centro Espírita Irmã Rosária. • Técnicas Apométricas – Projeções de Memórias no GAAC. • Passes de Equilíbrio Energético no GAAC . • Estudos de Desenvolvimento da Mediunidade no CEIR. • Radiestesia e Radiônica com Professor Hugo Antoniazzi. • Vivência na Westshore, Victoria, BC, CA • Diversos processos terapêuticos​. TCC – Trabalho de Conclusão de Curso • A Influência do Ambiente vivido pelos Líderes, nas temáticas dos Comportamentos Masculino e Feminino na Gestão de Pessoas • Pós-graduado em Liderança Estratégica e Gestão de Pessoas pela FGV/SP. • Formação em Engenharia Eletrotécnica e Eletrônica pela Faculdade de Engenharia São Paulo. • Administração de Empresas pela FAAP – Faculdade Armando Alvares Penteado em São Paulo. Formação Emocional / Vivencial Formações Acadêmicas Formações complementares
  • 6. Experiências de Vida • Trabalhos voluntários realizados: • Equilíbrio Energético visando trabalhos de cura através de Invocações Quânticas orientadas pelos Mestres Espirituais no GMEL - Grupo Multivibracional Estrelas de Luz. • Trabalhos Apométricos visando trabalhos de cura através do tratamento das projeções de memória no GMEL - Grupo Multivibracional Estrelas de Luz. • Trabalhos de tratamento de Energias Densas visando a Harmonização do Ser Humano no GMEL - Grupo Multivibracional Estrelas de Luz. • Passes Energéticos de Cura no CEIR – Centro Espírita Irmã Rosária. • Equilíbrio Energético no Nave – Núcleo de Amor, Verdade e Evolução. • Desbloqueios de Energias nos meridianos e nos chakras no Hospital da Luz. • Harmonização de corpos espirituais no Hospital da Luz. • Aconselhamento Espiritual e Emocional no Hospital da Luz. • Suporte Energético no atendimento no Hospital da Luz. • Identificação de Energias Densas Prejudiciais no Hospital da Luz. • Remoção de Energias Densas no Hospital da Luz. • Equilíbrio Energético na Casa de Apoio Espiritual do Hospital da Luz. • Semente Viva Desenvolvimento Humano • Workshops • Vivências emocionais • Palestras • Cursos Empresas trabalhadas • General Electric – Divisão Energy & Controls como Supply Chain, gerenciando as áreas de Compras nacionais e internacionais, Produção Customizada, Almoxarifados e Expedição. • Kidde Brasil – Divisão da United Technologies Corporation, no cargo de Gerente de Projetos e Obras – área Brasil. • Votorantim Metais em Niquelândia, GO • Novelis do Brasil em Pindamonhangaba, SP • Suzano Papel e Celulose em Suzano, SP • Datacenter do Banco do Brasil e CEF em Brasilia, DF • BSC – Bahia Specialty Cellulose em Camaçari, BA • Brasken em São Bernardo do Campo, SP • Petrobrás em Atibaia, Santa Isabel e Guararema, SP • Química Amparo em Amparo, SP • Alumar em São Luís do Maranhão, MA • Thyssenkrupp no Rio de Janeiro, RJ • Resolução Engenharia – no cargo de Diretor de Projetos e Obras • Eaton Ltda em Valinhos, SP • Lion Caterpillar em Sumaré, SP • Engelhard do Brasil Ltda em Indaiatuba, SP • GVS do Brasil em Monte Mor, SP • Marwall – Grupo Magneti Marelli – em São Paulo, SP • Honda Automóveis em Sumaré, SP • Toyota do Brasil em Indaiatuba, SP Empresas Atuais
  • 7. Bibliografia • Anatomia Esotérica. O Corpo como consciência. Bruce Burger. Editora Madras, 2015. • Ansiedade – Como enfrentar o mal do século. Augusto Cury. Saraiva, 2014. • Ansiedade 2 – Autocontrole – Como controlar o estresse e manter o equilíbrio. Augusto Cury. Saraiva, 2016. • A Alma da Medicina. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos. • A Arte da Persuasão. Estratégias para vender suas ideias. G. Richard Shell e Mario Moussa. Editora Campus, 2008. • A Banalização da Injustiça Social. Christophe Dejours, 2012. • A Face Oculta da Medicina. Paulo Cesar Fructuoso. Lar Frei Luiz Editora, 2013. • A Guerra da Arte. Supere os bloqueios e vença suas batalhas internas. Steven Pressfield. Ediouro Publicações, 2005. • A Imensidão dos Sentidos. Francisco do Espírito Santo Neto e Hammed. Editora Boa Nova, 2000. • A Profecia Celestina. James Redfield. Editora Objetiva, 1994. • As Sete Esferas da Terra. Mario Frigéri. FEB Editora, 2000. • A Teia da Vida. Uma nova Compreensão Científica dos Sistemas Vivos. Fritjof Capra. Cultrix, 2016. • A Visão Celestina. James Redfield. Editora Objetiva, 1998. • Casas que Matam. Roger de Lafforest. Editora Global, 1986. • Clarividência Teoria e Prática. Rodrigo Medeiros. Editares, 2012. • Consciência. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos. • Criando Dinheiro e Prosperidade. Sanaya Roman. Editora Pensamento, 1994. • Cure-se e Cure pelos Passes. Jacob Melo. Editora Vida, 2014. • Energia e Espírito. José Lacerda de Azevedo. Editora Comunicação, 1993. • Espírito / Matéria. Novos horizontes para a Medicina. José Lacerda de Azevedo. VEC Editora, 2002. • Física e Filosofia. Werner Heisenberg. Edições Humanidades, 1998. • Getúlio Vargas em Dois Mundos. Wanda Canutti e Espirito Eça de Queiros. Editora Opinião, 1998. • Iniciação ao Espiritismo. Therezinha Oliveira. Editora Allan Kardec, 2012. • Luz Emergente. A Jornada da Cura Pessoal. Barbara Ann Brennan. Cultrix, 2002. • Manual do Passista, Curando pelo Amor e pelo Magnetismo. Jacob Melo. Editora Vida, 2014. • Mãos de Luz – Um guia para a cura através do campo de energia humana. Barbara Ann Brennan. Editora Pensamento, 1987. • Medicina da Alma. Robson Pinheiro e Esp. Joseph Gleber. Casa dos Espíritos. • Medicina Vibracional, Uma medicina para o futuro. Richard Gerber. Editora Cultrix, 2007. Alguns Livros Referenciados e Palestras Estudadas. • Médico de Homens e de Almas. A história de São Lucas. Taylor Caldwell. Editora Record, 2009. • Mediunidade. Therezinha Oliveira. Editora Allan Kardec, 2013. • Missionários da Luz - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2013. • Muitas Vidas, Muitos Mestres. Brian Weiss. Editora Sextante, 2013. • Negociando com o Diabo. Quando dialogar, quando brigar. Robert Mnookin. Gente Editora, 2011. • Ninguém Tropeça em Montanha. Tadashi Kadamoto. Editora Gente, 2002. • Nosso Lar – A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2010. • Obreiros da Vida Eterna - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2014. • Os Mensageiros - A vida no mundo espiritual. Chico Xavier e André Luiz. FEB Editora, 2013. • O Cabalion. Estudo da filosofia do Antigo Egito e da Grécia. Três Iniciados. Editora Cultrix, 2017. • O Despertar de uma nova Consciência. Eckhart Tolle. Editora Sextante, 2007. • O Despertar do Tigre – Curando o Trauma. Peter A. Levine. Summus Editorial, 1999. • O Evangelho Segundo o Espiritismo. Allan Kardec. IDE Editora, 2010. • O Livro dos Espíritos. Allan Kardec. Editora FEESP, 1997. • O Livro Tibetano do Viver e do Morrer. Sogyal Rinpoche. Editora Talento, 1999. • O Maior Vendedor do Mundo. Og Mandino. Editora Record, 1999. • O Maior Vendedor do Mundo 2. Og Mandino. Editora Record, 1998. • O Passe. Seu Estudo, Suas Técnicas, Sua Prática. Jacob Melo. FEB Editora, 1995. • O Poder do Agora. Um guia para a Iluminação Espiritual. Eckhart Tolle. Editora Sextante, 2007. • O Ponto de Mutação. A Ciência, a Sociedade e a Cultura emergente. Fritjof Capra. Cultrix, 1999. • O Tao da Física. Uma análise dos paralelos entre a Física Moderna e o Misticismo Oriental. Fritjof Capra. Editora Cultrix, 2013. • Quem mexeu no meu Queijo. Spencer Jonhson, M.D. Editora Record, 2000. • Uma Prova do Céu. A Jornada de um neurocirurgião à vida após a morte. Dr. Eben Alexander III. Editora Sextante, 2013. • Vivendo com Alegria. Sanaya Roman. Editora Pensamento, 1986. • Eu Maior Documentario. 2013. • Happy Documentary. Roko Belic. 2011. • I am not your Guru. Tony Robbins. 2016. • O Efeito Sombra Documentario. Deepak Chopra. • The Dhamma Brothers Documentary. Vipassana Meditation. Jenny Phillips, 2007. • The Three Faces of Eve Documentary. 1957.
  • 8. Neste treinamento você descobrirá: VIVENDO COM ALEGRIA  Os itens principais que formam os comportamentos do Ser Humano  Como utilizar uma ferramenta padrão de análise comportamental  Como suprir as necessidades suas e das pessoas a sua volta  Como fortalecer a Auto-Estima pessoal e dos outros  Como se posicionar através da Visão Sistêmica  Como adotar para si a sabedoria milenar  Como manter atitudes pró-atividade  Como compreender a união da Ciência Ocidental e a Filosofia Oriental
  • 9. Alguns motivos que nos trazem aqui:  Não ser bem sucedido em uma reunião importante. (46% / 62% falham)  Avaliação pessoal. Como os outros me veem. (58% não se conhecem)  Qual o meu caminho... (72% se perguntam)  Preciso aumentar a minha auto-estima e/ou dos outros. (83% acreditam)  Procurando atitudes pró-atividade. (77% procuram)  Atitudes impulsivas. Por que? (46% concordam)  A procura da Filosofia do Bem Estar Oriental. (38% a procuram) VIVENDO COM ALEGRIA
  • 10. SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA
  • 11. A Alegria é uma atitude é …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA… As pessoas querem mudar de Vida. Mas não estão dispostas a mudar a rotina!!
  • 12. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
  • 13. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
  • 14. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
  • 15. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA… AUTO ACEITAÇÃO AUTO RESPEITO AUTO CONFIANÇA AUTO ESTIMA ESTIMA DOS OUTROS ACEITAÇÃO RESPEITO CONFIANÇA X
  • 16. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
  • 17. A Alegria é uma atitude; é a presença do amor – a si mesmo e aos outros. Origina-se de um sentimento de Paz interior, da capacidade de dar e de receber e da valorização de si mesmo e dos outros. É um estado de gratidão e compaixão, um sentimento de ligação com o seu Ser Superior. Espírito Orin Sanaya Roman 1986 Living with Joy …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA…
  • 18. …SIM, PODEMOS VIVER COM ALEGRIA… Novos começos muitas vezes chegam disfarçados de finais dolorosos
  • 19. Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte: O difícil não é escrever. O difícil é sentar para escrever. O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência. Steven Pressfield 2002 - The War of Art SEGREDO DA ATITUDE
  • 20. Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte: O difícil não é escrever. O difícil é sentar para escrever. O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência. Steven Pressfield 2002 - The War of Art SEGREDO DA ATITUDE
  • 21. Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte: O difícil não é escrever. O difícil é sentar para escrever. O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência. Steven Pressfield 2002 - The War of Art SEGREDO DA ATITUDE
  • 22. Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte: O difícil não é escrever. O difícil é sentar para escrever. O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência. Steven Pressfield 2002 - The War of Art SEGREDO DA ATITUDE
  • 23. Há um segredo que os verdadeiros escritores conhecem e que os aspirantes a escritor não sabem, e o segredo é o seguinte: O difícil não é escrever. O difícil é sentar para escrever. O que nos impede de sentar para escrever é a Resistência. Steven Pressfield 2002 - The War of Art SEGREDO DA ATITUDE
  • 24. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 25. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 26. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 27. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 28. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 29. A Resistência não é um adversário periférico. A Resistência surge em nosso interior. Tem geração própria e perpetua-se por si mesma. A Resistência é o inimigo interno. A Resistência é implacável, inflexível, incansável. A Resistência está sempre mentindo e enganando. Steven Pressfield 2002 - The War of Art DEFINIÇÃO DA RESISTÊNCIA
  • 30. Uma coisa é estudar a guerra, E a outra é viver a vida de um guerreiro. Telamon da Arcádia Mercenário do século V a.C. Guerreiro = Aquele que CONQUISTA a si mesmo. T. Harv Eker 2005 – Secrets of the millionaire mind CAMPO DA BATALHA
  • 31. - A morte é real. - O tempo e o espaço são reais. - Todo indivíduo é diferente e independente do outro. - O impulso predominante da vida é a autopreservação. - Deus não existe. - A morte é uma ilusão. - O tempo e o espaço são ilusões. - Todos os seres são apenas um. - A suprema emoção é o amor. - Deus existe. CAMPO DA BATALHA EGO EU INTERIOR
  • 32. FORMAÇÃO DOS COMPORTAMENTOS DOS SERES HUMANOS SEREI FELIZ QUANDO ...
  • 33. O motivo é o que vemos ou o que NÃO vemos? O motivo pertence à natureza? ÁRVORES DA VIDA Qual o Motivo da Diferença?
  • 34. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? Quem somos nós? Qual a nossa divisão? SEREI FELIZ QUANDO …
  • 35. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? Quem somos nós? = F FÍSICO Qual a nossa divisão? SEREI FELIZ QUANDO …
  • 36. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? M F Quem somos nós? = + F FÍSICO M MENTAL Qual a nossa divisão? Racional ao extremo SEREI FELIZ QUANDO …
  • 37. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? E F Quem somos nós? = + + F FÍSICO E EMOCIONAL Qual a nossa divisão? Privado de liberdade SEREI FELIZ QUANDO …
  • 38. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? S F Quem somos nós? = + + F FÍSICO S ESPIRITUAL Qual a nossa divisão? Inerte, sem ação SEREI FELIZ QUANDO …
  • 39. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? M E S F Quem somos nós? = + + F FÍSICO M MENTAL E EMOCIONAL S ESPIRITUAL Qual a nossa divisão? SEREI FELIZ QUANDO …
  • 40. Por que queremos obter frutos melhores em nossa árvore da vida, sem cuidarmos do que não vemos? M E S F Quem somos nós? = + + F FÍSICO % MENTAL % EMOCIONAL % ESPIRITUAL Qual a nossa divisão? Podemos regular os nossos porcentuais? A alegria é uma nota interior que você faz vibrar ao movimentar-se durante o dia M E S SEREI FELIZ QUANDO …
  • 41. Caminhos da Alegria Valorização de Si Mesmo Controle do seu Tempo Sua Missão Querer ter alegria Objetivo único pessoal Usar a energia disponível Discernimento e Sabedoria Confronto é para os outros Poder e Emoções Potencial Ilimitado SEREI FELIZ QUANDO …
  • 42. O que torna os seres humanos realizados? O que os faz sentir vivos? O que dá fome a eles? O que os faz mudar? Agora todos nós sabemos que a mudança pode acontecer num momento mas temos medo de que não vai durar. Como é que as pessoas podem fazer mudanças duradouras em minutos? O que torna isso possível? O que realmente é real? Eu posso provar isso? sentir isso? Eu poderia vivencia-la eu mesmo? Tony Robbins 2016 – I am not Your Guru SEREI FELIZ QUANDO …
  • 44. A verdadeira alegria provém do trabalho com a orientação interior e do reconhecimento de quem você é.
  • 45. O desafio do caminho da alegria é criar liberdade
  • 46. O caminho da alegria implica a valorização de si mesmo e o controle de onde você gasta o seu tempo
  • 47. O que você ama é um sinal do seu Eu superior a respeito daquilo que você está aqui para fazer
  • 48. Você só terá alegria quando se concentrar em tê-la e se fixar em nada menos do que isso.
  • 49. Cada pessoa tem um objetivo e uma razão para estar na terra.
  • 50. ALGUNS EXERCÍCIOS / QUESTIONAMENTOS VIVENDO COM ALEGRIA
  • 51. 1. Anote 07 coisas que gosta de fazer, que sente prazer em fazer e que não tem feito nos últimos meses. Poderá ser qualquer coisa – deitar-se ao sol, viajar, submeter-se a uma massagem, alcançar um objetivo, fazer exercícios, ler um livro. R. QUESTIONAMENTOS
  • 52. 2. Ao lado de cada uma dessas sete coisas, anote aquilo que o impede de fazê-las – pode ser algo interior (como seus sentimentos) ou exterior (alguém ou algo, como a falta de dinheiro, que o impede de fazê-lo). R. QUESTIONAMENTOS
  • 53. 3. Tome duas ou três coisas da sua lista que lhe proporcionam a maior alegria, e pense num passo que pode dar com relação a cada uma delas para introduzi-las na sua vida. R. QUESTIONAMENTOS
  • 54. 4. Marque no seu calendário uma data e hora em que fará cada uma dessas atividades alegres fazerem parte se sua vida. R. QUESTIONAMENTOS
  • 55. G R A T I D Ã O VIVENDO COM ALEGRIA 19 9.8194-6837 marcos@sementeviva.com.br