2. CONCEITO DE SAÚDE MENTAL
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao
modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:
Estar bem consigo mesmo e com os outros
Aceitar as exigências da vida
Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da
vida
Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário
3. Como a saúde mental está no corpo e no meio, muitas vezes é
concebida como uma fraqueza do sujeito, algo sobre o qual ele
teria condições de atuar e não o faz.
ESTRESS ENCAPACIDADES
LIMITAÇÕES
FALTA DE FAMÍLIA
(OU EXCESSO DE FAMÍLIA)
POUCO DINHEIRO
(OU MUITO DINHEIRO)
BRIGAS
ATRASOS
ADVERTÊNCIAS
DOENÇAS
4. ANSIÊDADE:
Preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer
frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço
A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os
sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana.
(EXCESSO DE PREOCULPAÇÃO COM O FUTURO
DEPRESSÃO é um transtorno mental comum e uma das principais causas de incapacidade em
todo o mundo. Globalmente, estima-se que 300 milhões de pessoas são afetadas por essa
condição. Mais mulheres sofrem de depressão que homens
5. A depressão é caracterizada por tristeza, perda de interesse ou prazer, sentimentos de culpa ou
baixa autoestima, sono e apetite alterados, cansaço e falta de concentração. Quem sofre com essa
condição pode também ter múltiplas queixas físicas sem nenhuma causa aparente. A depressão
pode ser de longa duração ou recorrente, prejudicando substancialmente a capacidade das pessoas
de serem funcionais no trabalho ou na escola, assim como a capacidade de lidar com a vida diária.
Em seu estado mais grave, a depressão pode levar ao suicídio.
