ficha

1. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1. I.E. Nº :
1.2. Grado : IV CICLO
1.3. Sección :
1.4. Área : PERSONAL SOCIAL
1.5. Duración :
1.6. Fecha :
1.7. Docente :
II. ¿QUÉ APRENDIZAJES ESPERAMOS PROMOVER?
III. ¿QUÉ VAMOS A NECESITAR?
IV. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA Y CAPACIDAD DESEMPEÑO
EVIDENCIA DEL
APRENDIZAJE
INSTRUMENTO
DE
EVALUACIÓN
CONSTRUYE SU IDENTIDAD
 Se valora a sí mismo.
 Autorregula sus emociones.
 Reflexiona y argumenta
éticamente.
 Vive su sexualidad de manera
integral y responsable de
acuerdo a su etapa de
desarrollo y madurez
 Describe sus emociones en
situaciones cotidianas;
reconoce sus causas y
consecuencias. Aplica
estrategias de
autorregulación (ponerse
en el lugar del otro,
respiración y relajación).
Propone algunos
compromisos
para controlar
sus emociones.
LISTA DE
COTEJO.
 Cuaderno una hoja de reúso.
 Lápiz y borrador
 Un sobre y una carta
 Ficha informativa
 Anexos
 Lista de cotejo
Nos conocemos y aprendemos a controlar nuestras
emociones
Los estudiantes aprenderán a identificar y controlar sus emociones, utilizando diversas
estrategias.

2. V. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
INICIO
Saludo a mis estudiantes con afecto y les doy la bienvenida a la clase del día.
Les comento que participaremos de la Dinámica de presentación: El cartero Entrego al
niño(a) un sobre con preguntas (nombre completo, cuál es su juego favorito, color que
le gusta, comida favorita, que emoción sentiste al llegar al colegio), una vez que
responda pasará el sobre a otro compañero hasta que todos participen.
Recordamos las Normas de convivencia para trabajar en armonía durante la actividad.
Comunico el propósito de la actividad.
Doy a conocer los criterios de la sesión:
DESARROLLO
Invitamos a los niños y niñas leer la siguiente situación. ANEXO 1
A partir de lo observado, responde las siguientes preguntas:
- ¿Qué observas?
- ¿Qué les sucedió a cada niño o niña?
PROBLEMATIZACIÓN
Propósito de la actividad: Hoy compartirán sus emociones y aprenderán
acciones para controlarlas.
 Comparte las emociones en situaciones de su vida.
 Pone en práctica estrategias para controlar sus emociones.
 Asume compromisos para controlar sus emociones.

3. - ¿Alguna vez has pasado una situación parecida? ¿Cómo te sentiste?
- ¿Qué emociones trasmiten los niños?
- ¿Qué le dirías a cada niño o niña?
- ¿Qué podrían realizar los niños o niñas para controlar sus emociones?
Escuchamos sus respuestas y las escribo en un papelote o en la pizarra.
Presento a los estudiantes la siguiente información ANEXO 2
Luego de leer la ficha informativa pedimos a los niños y niñas reflexionar sobre la
siguiente pregunta:
¿De qué trata el texto?
¿Qué serán las emociones?
¿Cómo expresamos las emociones?
¿Qué implica controlar lar las emociones?
¿Qué sucede cuando no aprendemos a controlar nuestras emociones?
¿Creen que podríamos controlar emociones? ¿Cómo lo harían?
Luego les invitamos a realizar el siguiente ejercicio de respiración para aprender a
relajarse y sentirse mejor. Esta acción le ayudará a controlar sus emociones cuando lo
necesite.

4. También para regular la emoción del enojo o cólera pueden realizar estas actividades.
Luego les preguntamos:
¿Qué acciones realizamos?
¿Cuál de las acciones para controlar las emociones te gusto más? ¿Por qué?
¿En qué situaciones usarías las acciones que practicamos hoy?
Luego, les invito a que propongan algunos compromisos para controlar sus emociones.
Finalmente, a modo de lluvia de ideas, promuevo la reflexión por medio de un diálogo
que se base en las siguientes preguntas:
¿Qué compromisos propusieron para controlar sus emociones?
¿Creen que lo que propusieron les ayudará a controlar sus emociones? ¿Por qué?
Felicito a todos los estudiantes por su aporte y participación.
CIERRE
Propiciamos la metacognición:
¿Qué aprendiste al desarrollar esta actividad?
¿En qué parte de la actividad tuviste alguna dificultad?, ¿cómo la
solucionaste? ¿Para qué servirá lo aprendido?
Pido a los estudiantes que completen la Ficha de autoevaluación.

5. VI. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:
VII. REFLEXIONES DEL APRENDIZAJE:
¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron, y cuáles no?
FIRMA DIRECTOR FIRMA DEL DIRECTOR
Criterios de evaluación
Lo logré Lo estoy
intentando
Necesito
apoyo
 Compartí las emociones en situaciones de mi vida.
 Puse en práctica estrategias para controlar mis emociones.
 Asumí compromisos para controlar mis emociones.

6. LISTA DE COTEJO
DOCENTE: GRADO Y SECCIÓN: FECHA:
SESIÓN:
Nos conocemos y
aprendemos a controlar
nuestras emociones
Personal Social
COMPETENCIA
Construye su identidad.
CRITERIOS
N°
NOMBRES Y
APELLIDOS
Comparte las
emociones en
situaciones
de su vida.
Pone en
práctica
estrategias
para controlar
sus emociones.
Asume
compromisos
para controlar
sus emociones.
SÍ NO SÍ NO SÍ NO
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
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18
19
20
21
22

7. 23
24
ANEXO 1

8. ANEXO 2
Nos conocemos y aprendemos a controlar nuestras emociones
En nuestra vida diaria tomamos decisiones por ello es muy importante
conocerse e identificar nuestras emociones para aprender a regularlas,
asegurándose de que las decisiones que tomemos sean a partir de la reflexión.
Controlar nuestras emociones implica tomar conciencia de nuestras fortalezas
y debilidades, e identificar los factores que impactan en nuestra autoestima y
tranquilidad. Todo esto permitirá un adecuado manejo de nuestros impulsos,
evitando que nos dejemos llevar por la ira, el miedo y otras emociones.
Todas las personas sentimos y expresamos emociones de diferente manera.
Las expresamos con nuestros gestos, cuerpo y palabras. Es importante
conocer lo que estamos sintiendo y que los demás lo sepan. Expresar lo que
sentimos nos ayudará a pensar y actuar de manera adecuada, y, también, a
que otros nos puedan ayudar cuando lo necesitamos. Por ejemplo, si estamos
molestos o tristes porque algo no nos salió bien, las personas cercanas a
nosotros pueden ayudarnos a hacerlo mejor.
Algunos consejos para expresar nuestras emociones de manera adecuada:
Practica regularmente estas estrategias y regularas tus emociones.
 Si sientes tristeza, preocupación o
miedo, cálmate y trata de relajarte.
Piensa en un evento distinto o realiza
alguna actividad para distraerte.
 Cuando algo te molesta, cierra los ojos y
respira lenta y profundamente. Repite
este ejercicio varias veces.
 Si el comportamiento de una persona te
causa disgusto o enojo, debes calmarte.
Luego, conversa con ella y dile lo que
sientes.
 Si observas que alguien está
preocupado, enojado o con miedo, antes
de decirle algo, ponte en su lugar. Trata
a los demás como te gustaría que te
traten.