O documento discute o envelhecimento ativo e saudável. Ele define envelhecimento como um processo natural de diminuição das funções com o passar do tempo. O envelhecimento ativo promove a saúde e participação social dos idosos. Manter um estilo de vida ativo na terceira idade traz benefícios como redução de doenças. Atividades físicas e sociais são importantes, assim como fatores como alimentação saudável e evitar hábitos como fumar.

1. SAÚDE DO IDOSO
Docente: Amanda Maria S. de Oliveira
Discentes: Genivaldo Icaro Araújo

2. ENVELHECIMENTO
O envelhecimento é um "processo de
diminuição orgânica e funcional, não
decorrente de doença, e que acontece
inevitavelmente com o passar do tempo".
(ERMINDA, 1999, p. 43).

3. ENVELHECIMENTO ATIVO
"Envelhecimento Ativo é o processo de optimização
das oportunidades para a Saúde, Participação e
Segurança, para a melhoria da esperança de vida e
qualidade de vida das pessoas à medida que
envelhecem, num quadro de solidariedade entre
gerações" (OMS).

4. SER ATIVO
É importante que as pessoas que estão na terceira
idade procurem ter como meta um estilo de vida
ativo. Neste sentido, é necessário buscar um tipo de
atividade que lhe de prazer, divertimento,
satisfação.

5. VANTAGENS
Reduzem em torno de:
25% as doenças de natureza cardiovasculares
10% dos casos de acidente vascular cerebral
Reduzem chances de:
Doenças de causa respiratória crônica
Distúrbios mentais
Aumento de:
10% a 30% o autocuidado do idoso

6. ATIVIDADES ATIVAS
• Exercícios Físicos
• Atividades em grupos
• Paqueras, os amigos, os bailes, as
palestras, os jantares e outras atividades
culturais e sociais
• Garantir acesso à estas atividades

7. FATORES DETERMINANTES
• Promoção da saúde e prevenção de doenças
Permite às pessoas controlar e melhorar sua saúde
• Tabagismo
Fumar é o fator de risco de modificável mais importante para idosos
• Atividade física
A participação em atividades físicas regulares e moderadas
PARA SE TER UMA VIDA ATIVA

8. FATORES DETERMINANTES
• Alimentação saudável
Os problemas de alimentação em todas as idades incluem tanto a
desnutrição quanto o consumo excessivo de calorias
• Iatrogenia
Problemas de saúde induzidos por diagnósticos ou tratamentos e
causados pelo uso de remédios.
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9. PROMOÇÃO DA SAÚDE
A promoção da saúde para o
envelhecimento ativo tem de ter em conta a
diversidade por idade e estado de saúde.
Promover intervenção sob os princípios de
autonomia, participação ativa, de
autorrealização e dignidade.

10. PAPEL DA ENFERMAGEM
A enfermagem deve fortalecer sua
prática no que se refere as estratégias de
promoção da saúde são vitais para o
envelhecimento ativo, onde a formação de
Grupos de Promoção à Saúde, por exemplo,
favorece a autonomia do ser idoso através de
um cuidado específico que prioriza a
qualidade de vida.

11. REFERÊNCIAS
BRASIL. Ministério da Previdência e Assistência Social. Secretaria de Assistência
Social. - Política Nacional do Idoso. Lei n º 8.842 de 4 de janeiro de 1994. Decreto
nº1.948 de 3 de julho de 1996. 2 ed. Brasília: MPAS, 1998
CAMARANO, Ana Amélia. “Envelhecimento da população brasileira: uma
contribuição demográfica”. In: FREITAS, E. V. de et al. Tratado de geriatria e
gerontologia. Rio de Janei - ro: Guanabara, 2002. Cap.6, p.58-71
GADOLPHO, Maria Ângela; FERRARI, Maria Auxiliadora. A enfermagem cuidando
do idoso: reflexões bioéticas. O mundo da saúde, São Paulo, v. 30, n. 3, Jul/Set,
2006.
QUINTELA. Maria João, Envelhecimento ativo - Conceito a compreender e a
promover. dISPONÍVEL em: http://maisvelhos.blogs.sapo.pt/1606.html. Acessado
em Maio 2015
MANZARO. Cássia Freitas. "Envelhecimento: idoso, velhice ou terceira idade?“
Disponível em: http://www.portaldoenvelhecimento.com/comportamentos
/3427-envelhecimento-idoso-velhice-ou-terceira-idade? Acessado em Maio 2015