スマホで撮ったゴルフスイング動画の活用について。 一生健康・一生ゴルフのJWGA(日本ウェルネスゴルフ協会)のメンバーのための資料です。

1. スイング動画゙
講座(1)
スマホ動画を活用しよう
一生健康・一生ゴルフ
日本ウェルネスゴルフ協会
©️ 2022 JWGA 1

2. ©️ 2022 JWGA 2
時々スロー動画を撮りましょう
• 自分の身体に合ったスイングになっていますか？
• やっちゃいけない余計な動きをしていませんか？
• スイング改造してBefore/Afterの違いを確認していますか？
• 肘や腰や肩が痛くなる理由がわかっていますか？

3. ©️ 2022 JWGA 3
iphone Aquos(アンドロイド）
スローモードで撮りましょう
(120/240 fps)
通常モードでもOKです。
(120 fps)
JWGAのレッスンでは、スロー動画を撮ってくれますが、
スマホがあれば自分で撮ることも簡単です。

4. ©️ 2022 JWGA 4
動画を撮るのは簡単
1. 友人と練習/ラウンド中に撮ってもらう
2. 一人で練習の時は
三脚とリモコンで撮る
シャッターリモコ
ンがあると便利
(これ安いです)

5. ©️ 2022 JWGA 5
スロー動画が撮れればこんなことができます。
1. スイングプレーンの確認 / フェイス面の確認
2. 自分のP1からP10がどうなっているかの確認
3. 二人のスイングの各ポイントでの比較
4. 自分の以前のスイングと今のスイングの比較
5. 危険な(身体を壊す可能性）スイングかどうかの診断
スマホがあれば簡単にスイングのスロー動画が撮れます

6. ©️ 2022 JWGA 6
撮ったスイング動画の例

7. ©️ 2022 JWGA 7
スロー動画があればいろいろな解析ができます。
JWGA会員は、スタッフに送っていただければ
あなたのスイングを解析しアドバイスできます。

8. ©️ 2022 JWGA 8
例１. スイングプレーンの確認 / フェイス面の確認

9. ©️ 2022 JWGA 9
例２.自分のP1からP10がどうなっているかの確認

10. ©️ 2022 JWGA 10
例２.自分のP1からP10がどうなっているかの確認
P2 (バックスイングとでクラブが
地面に並行になったポイント)
P6 (ダウンスイングでクラブが地
面に並行になったポイント)

11. ©️ 2022 JWGA 11
例３.二人のスイングの比較
例４自分の以前のスイングと今の
スイングの比較
例５.危険な(身体を壊す可能性）
スイングかどうかの診断

12. ©️ 2022 JWGA 12
スイングのスロー動画を活かせば
自分のスイングでやっちゃいけないことを
解析して理解してPDCA(課題解決)に活かせます
筋トレや体力づくりよりも上達の早道です。

13. ©️ 2022 JWGA 13
< JWGA語録 >
大事なことは
怪我をしないため、上達のためには、
やっちゃいけないことをやらないこと
やっちゃいけないことは
個々の身体によって違います。
スイング解析の依頼の前に
必ずあなたの身体の診断をしましょう。
スイング動画゙
講座(1)終了
スイング動画゙
講座(2) 動画の撮り方
スイング動画゙
講座(3) スイング解析