Alimentação sau da vel

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Uma alimentação saudável inclui fazer pequeno-almoço, comer de todos os grupos alimentares, beber água, variar os alimentos escolhidos, e reduzir o consumo de gordura saturada, especialmente da carne, usando pouco azeite para cozinhar.

Formation

Alimentação Saudável Adaptado: Ângela Barata Inês Antão Ano lectivo 2010/11

Recomendações para uma alimentação mais saudável! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

A Roda dos Alimentos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Reduzir o consumo total de gordura, em especial da gordura saturada ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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