SESION DE PERSONAL SOCIAL. La convivencia en familia 22-04-24 -.doc
los 7 habitos de las personas altamente efectiva
1.
2. • ¿Qué entenderemos por los 7 hábitos?
Nos dice que los siete hábitos son hábitos de efectividad
los cuales se basan en principios, brindan los máximos
beneficios posibles a largo plazo. Se convierten en las
bases del carácter, creando un centro potenciador de
mapas correctos, a partir de los cuales la persona puede
resolver problemas con efectividad, maximizar sus
oportunidades y aprender e integrar continuamente otros
principios en una espiral de desarrollo ascendente.
5. ¿Qué es ser persona PROACTIVA?
Que tiene iniciativa y capacidad para anticiparse a problemas o
necesidades futuras.
6. ¿Qué es ser persona REACTIVA?
No piensa, sino reacciona, estas personas son las que no tienen
éxito, estas piensan solo en culpar a los demás y no piensan en
ver sus errores sino embarrárselos a los otros, no saben tomar la
iniciativa y están constantemente esperando que suceda algo o
que alguien se haga cargo de ellas.
7. • Primer hábito: "Sea proactivo“
El primer hábito ser proactivo se refiere que como seres
humanos somos responsables de nuestras propias vidas,
tomar nuestras propias decisiones con responsabilidad,
es decir desarrollar la habilidad de tener respuesta ante
cualquier estimulo.
El hábito 1 dice "Yo soy la fuerza, yo soy el capitán de mi
vida. Puedo elegir mi actitud. Soy responsable de mi
propia felicidad o infelicidad. Yo estoy en el asiento
delantero del conductor de mi destino y no soy sólo un
pasajero".
8. • Las personas reactivas toman decisiones con base a impulsos.
Son como una lata de refresco. Si la vida las sacude un poco, la
presión se acumula y de pronto explotan. Mientras que las
personas proactivas toman decisiones en base en valores.
Piensan antes de actuar. Reconocen que no pueden controlar
todo los que les sucede, pero sí pueden controlar lo que
pueden hacer al respecto. Son calmados, frescos y ejercen el
control.
Una excelente forma de comprender la mente proactiva es
comparar las respuestas proactivas y las reactivas ante
situaciones que suceden todo el tiempo.
9. • ESCUCHATU PROPIO LENGUAJE
Generalmente puedes notar la diferencia entre las personas
proactivas y reactivas por el tipo de lenguaje que usan. El
lenguaje reactivo suele escucharse de la siguiente manera:
11. Recuerda la escena de ‘Alicia en el País de las maravillas’ de
Lewis Carroll
-Alicia pregunta: ¿podrías decirme, por favor, qué camino debo
seguir para salir de aquí?
-Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar –dijo
el Gato.
-No me importa mucho el sitio… –dijo Alicia.
-Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes –dijo
el Gato.
12. de la historia anterior
¿Es posible caminar sin saber a
donde queremos ir?
13. • Empezar con un fin en mente significa entonces comenzar
con una clara comprensión del destino, con una visión
clara y concisa de ‘para donde queremos ir’ de tal forma
que sepamos donde se está y dar siempre los pasos
adecuados en la dirección correcta: ‘saber donde esta el
norte‘
• El hábito de “empezar con un fin en mente” se basa en el
principio de que todas las cosas se crean dos veces.
Siempre hay primero una creación mental, y luego una
creación física. Se escriben los discursos antes de
pronunciarlos; se hace primero un borrador antes de
empezar con el original.
14. • Segundo hábito: "Empiece con un fin en mente"
En este hábito el autor nos indica la importancia de tener
un fin en mente, que consiste en empezar con la imagen o
el paradigma de vida como marco de referencia. Tener en
mente lo que para nosotros es lo más importante.
Un ejemplo que nos plantea es en los negocios: la primera
vez, nosotros definimos lo que deseamos lograr,
posteriormente diseñamos todas las partes del negocio
para lograr el objetivo.
16. ¿Sientes que tienes muchas cosas que
hacer, pero nunca tienes el tiempo
suficiente para terminarlas?.
17. En el hábito 2, aprendimos a trazarnos nuestras metas
más importantes, pero llevarlas a cabo, o ponerlas en el
primer lugar dentro de nuestras prioridades, es lo más
difícil. Por eso, Sean Covey, llama al hábito 3, el hábito
del querer (la fortaleza de decir sí a nuestras cosas más
importantes) y no al querer (la fortaleza de decir no a
cosas menos importantes, y a la presión de los
compañeros).
18. • Tercer hábito: "Establezca primero lo primero"
En este hábito nos hablan de nuestro fruto personal es
decir la realización del primero y el segundo
Este es la segunda creación, la creación física y la
puesta en práctica.
19. LOS CUADRANTES DELTIEMPO
El modelo de los cuadrantes del tiempo, puede ayudarnos a
acomodar más cosas en nuestra vida diaria (especialmente las
más importantes), Está compuesto de dos ingredientes
primarios: "importantes" y "urgente".
• Importante: las cosas más importantes, y que deben ir
primero, actividades que contribuyen a tu misión y a tus
metas.
• Urgentes: cosas apremiantes, que no pueden esperar,
actividades que exigen atención inmediata.
20. I II
III IV
CUADRANTE DELTIEMPO
URGENTE NO URGENTE
IMPORTANTE
NO
IMPORTANTE
PERSONA
MOROSO
PERSONA
QUE MARCA
PRIORIDADES
PERSONA
SUMISO
PERSONA
FLOJO
21. No esperes que haga una tarea o estudie para un examen sino hasta
una noche antes. El moroso es adicto a la urgencia. Le gusta dejar las
cosas para después hasta que se convierte en una crisis. Pero le gusta
así porque, dejar todo para último momento le da un sentido de
urgencia. De hecho, siente que su mente no funciona hasta que hay
una emergencia. Le encanta la presión.
.
Planificar anticipadamente es algo que no tiene sentido para la persona
morosa porque podría acabar con la emoción de hacer todo a último
momento. Los resultados de estar demasiado tiempo en el C1 son:
Tensión y angustia.
Agotamiento.
Desempeño mediocre.
22. .
Conozcamos a la persona que marca prioridades. Aunque no
necesariamente se tiene que ser perfecto, se tiene todo bajo control.
Revisa todas las cosas que tiene que hacer y luego hace prioridades,
asegurándose de que lo más importante se haga primero, y lo último
sea lo último. Dado que tiene el hábito simple pero poderoso de
planificar anticipadamente, por lo general destaca en todo.
Aparta tiempo para ejercitarse y renovarse, aun si esto significa dejar
para después otras cosas. Aprendió a decir "no" con una sonrisa, y se
resiste a la presión de sus compañeros, por eso, ellos lo suelen
respetar. Los resultados de estar en el C2 son:
• Control de tu vida.
• Equilibrio.
• Alto desempeño.
23. El C3 representa cosas que son urgentes, aunque no son importantes.
Se caracteriza por tratar de complacer a los demás y tratar de
complacer todos sus deseos.
Pone tanto empeño en agradar a los demás que generalmente termina
sin agradar a nadie, incluyéndose a sí mismo. Con frecuencia se pliega
a la presión de sus compañeros porque le gusta ser popular y no quiere
quedarse solo. Todos tenemos un poco del C3 en nuestro interior, pero
no logramos mucho diciéndole sí a todos y nunca nos concentramos en
lo importante. Los resultados de pasar mucho tiempo en el C3 son:
• Reputación de querer complacer a todos.
• Falta de disciplina.
• Sentir que es la alfombra de todos.
24. El cuadrante 4 es la categoría del desperdicio y el exceso. Estas
actividades no son importantes ni urgentes. Conoce al flojo que se la
vive en el C4. Todo le gusta en exceso: demasiada televisión, dormir
demasiado, juegos de video, o demasiado internet. Es un flojo
profesional. Suele dormir hasta el mediodía, y la escuela es lo último
que le importa.
Ir al cine, chatear en internet, o simplemente deambular en la calle con
sus amigos (tan flojos como él) es su estilo de vida. Realizar algunas
de las actividades que he mencionado anteriormente no quiere decir
que sea malo, pero cuando se realizan en exceso, y dejas de lado
todas tus actividades escolares y del hogar son realmente malas. Los
resultados de vivir en el C4 son:
• Falta de responsabilidad.
• Culpabilidad.
• Fragilidad.
25. • Fija una meta para usar una agenda durante un mes. Continua
con tu plan.
• Identifica la aquello que te hace perder más tiempo.
• ¿Eres de los que dice sí a todo y a todos? Deja de ser así, te
el valor de decir no hoy cuando sea lo correcto.
• Piensa en algo en que siempre fuiste moroso durante mucho
tiempo, pero que sea muy importante para ti. Aparta tiempo de
esta semana para dejarlo hecho.
• Identifica el temor que te impide alcanzar tus metas. Decide
ahora mismo salir de tu zona de comodidad y no dejes que el
temor te impida lograr lo mejor de ti.
EN CONCLUSION DEL HABITO
27. Muchas veces vamos por la vida compitiendo con otras
personas para ser mejores, ya sea en la escuela, en la
universidad, en nuestras actividades recreativas, e incluso
cuando empecemos a trabajar, nos veremos influenciado
por el deseo de competir para ser recocido como el mejor.
El problema es que muchas veces caemos en la actitud
Ganar- Perder, y esta forma de pensar siempre llenara
nuestro corazón de sentimientos negativos.
28. GANAR-PERDER
Ganar-Perder es una actitud competitiva. Por eso Sean
Covey, la llama la actitud del tótem: "No me importa que tan
bueno sea, en tanto que yo este encima de ti en el tótem".
Las relaciones, amistades y la lealtad son secundarias para
ganar el juego, ser mejor y salirte con la tuya.
29. PERDER-GANAR
Perder-Ganar es una actitud de debilidad, en donde prefieres
ceder a todo, en vez de defender tus ideas, dejas que los demás
se salgan con la suya, y luego te veras a ti mismo fijarte bajas
expectativas y comprometiendo tus normas una y otra vez.
30. PERDER-PERDER
Perder-Perder es lo que generalmente sucede cuando se reúnen
dos personas Ganar-Perder. al principio, si lo que se quiere es
ganar a toda costa, y la otra persona también quiere ganar a toda
costa, entonces ambos terminarán perdiendo. Perder-Perder
también ocurre cuando una persona se obsesiona de forma
negativa con otra persona.
31. GANAR-GANAR
Ganar-Ganar es creer que todos pueden ganar. Es al mismo
tiempo agradable y difícil. Te preocupas por los demás y quieres
que todos tengan éxito. Pero también te preocupas por ti mismo,
y también quieres tener éxito. Ganar-Ganar es más abundante.
Es creer que hay suficiente éxito para dar y repartir. No es lo tuyo
o lo mío. Es de todos. .
32. • Cuarto hábito: "Pensar en ganar/ganar"
A partir de este hábito nos hablan sobre "victorias
públicas", con lo cual nos demuestran cómo desarrollar la
personalidad para tener éxito trabajando con otros
individuos.
Nos da a conocer que Ganar/ganar no es una técnica; es
una filosofía total de la interacción humana y que existen
seis paradigmas alternativos: Ganar/ganar,
Pierdo/pierdes, Gano/pierdes, Gano, Pierdo/ganas,
Ganar/ganar o no hay trato
33. •Ubica un aspecto de tu vida en donde más luches con las
comparaciones. Tal vez se trate de ropas, rasgos físicos,
amigos o talentos.
•Si prácticas deportes, demuestra el espíritu deportivo.
Elogia a alguien del equipo contrincante al terminar el
partido.
•Si alguien te debe dinero, no temas mencionárselo de forma
amistosa.
•Sin importar si ganes o pierdas, juega con barajas, juegos
de mesas o de computadora con los demás, sólo por
divertirte.
•Piensa en una persona a la que consideres un modelo de
Ganar-Ganar. ¿Qué hay en esa persona que más admiras?
EN CONCLUSION DEL HABITO
35. La clave para comunicarse y tener poder e influencia
sobre los demás puede resumirse en una sólo frase:
Busca primero entender y luego ser entendido. Si puedes
aprender este simple hábito, ver las cosas desde el
punto de vista de otra persona antes de hablar del
propio, se te abrirá todo un nuevo mundo de
comprensión.
36. ¿Por qué este hábito es la clave de la
comunicación?
Porque la necesidad más profunda del corazón humano es
ser comprendido. Todos deseamos ser valorados y
respetados por lo que somos: individuos únicos en su tipo.
37. 5 malos estilos para escuchar:
Cuando los demás hablan pocas veces escuchamos porque
generalmente estamos demasiado ocupados en preparar
respuestas, juzgar o filtrar palabras por nuestros propios
paradigmas. Es demasiado típico utilizar uno de estos cinco
malos estilos para escuchar:
DISTRAERSE: Es cuando alguien nos habla pero lo
ignoramos porque nuestra mente está en otra galaxia.
FINGIR QUE ESCUCHAS: Seguimos sin poner mucha
atención a la otra persona, pero al menos fingimos que lo
hacemos, saltando comentarios en momentos importantes,
como "si", "aja", "bueno", "me parece bien"
38. ESCUCHAR SELECTIVAMENTE: Es cuando ponemos atención sólo a
una parte de la conversación que nos interesa.
ESCUCHAR SOLO LAS PALABRAS: Ocurre cuando realmente
ponemos atención a lo que dice el otro, pero sólo escuchamos las
palabras y no lo que realmente se quiere decir, los sentimientos, o el
verdadero significado tras las palabras.
ESCUCHAR DE FORMA EGOCENTRICA: Sucede cuando vemos todo
desde nuestro propio punto de vista. En vez de ponernos en el lugar del
otro, queremos que ellos se pongan en el nuestro.
ESCUCHAR GENUINAMENTE: Existe una forma de escuchar más
elevada que resulta en una verdadera comunicación. Sean Covey la
llama "escuchar genuinamente". Y es el tipo de práctica que queremos
aplicar. Pero para escuchar genuinamente, necesitas hacer tres cosas de
forma distinta,(Ponte en su lugar, con tus ojos, corazón y oídos y practica
el reflejo)
39. • Quinto hábito: "procure primero comprender y
después ser comprendido“
Este hábito nos habla de la comunicación efectiva, de la
aptitud para la comunicación que es la más importante
de la vida, ya que es lo que hacemos la mayor parte de
nuestro tiempo.
Son pocas las personas que desarrollan la escucha y se
basa en la ética o en la personalidad y no en la
comprensión autentica hacia la otra persona.
41. ¿Qué es Sinergizar?
En pocas palabras, se logra la sinergia cuando dos o más
personas trabajan conjuntamente para crear una mejor
solución de lo que ambos pudieran lograr por cuenta
propia. No es tu forma o la mía, sino una mejor forma, una
más elevada.
42. PLAN DE ACCIÓN PARA LLEGAR A LA SINERGIA
• Define la oportunidad o problema.
• La vía de los demás (busca primero entender las ideas
de los demás.)
• Mi vía (busca ser entendido hablando de tus ideas.)
• Tormenta de ideas (crear nuevas opciones e ideas.)
• Vía elevada (hallar la mejor solución.)
Si sigues los puntos básicos de esta fórmula, puedes
lograr muchas cosas, pero necesitas de madurez para
llegar a la sinergia. Recuerda que debes estar dispuesto a
escuchar el punto de vista de los demás. Luego
necesitaras valor para expresar tu propio punto de vista.
Finalmente, necesitas permitir que fluya la creatividad.
43. TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA
Los grandes equipos generalmente están formados por cinco o más
tipos de distintos de personas, donde cada miembro juega un rol
distinto pero importante:
• Esforzados: son seguros y constantes, y hacen el trabajo hasta
que quede terminado.
• Seguidores: apoyan mucho a los líderes. Si oyen una buena idea,
la siguen.
• Innovadores: son personas creativas y de ideas. Ofrecen las
chispas.
• Armonizadores: dan apoyo, y son grandes sinergizadores al
trabajar con los demás y estimulan la cooperación
• Lucidos: es divertido trabajar con ellos, aunque a veces puede ser
difícil.
44. • Sexto hábito: "La sinergia"
Este hábito es un desafío que consiste en aplicar en
nuestras interacciones sociales los principios de la
cooperación creativa que nos enseña la naturaleza.
Cuando nos comprometemos con la comunicación
sinérgica no estamos seguros de cómo saldrán las
cosas o cuál será el resultado, pero interiormente
experimentamos una sensación de entusiasmo,
seguridad y aventura; confiamos en que todo será mejor
después del proceso. Y ése es nuestro objetivo en el
que pensamos.
46. El hábito 7 nos ayuda encontrar el equilibrio en nuestras
vidas, es como tener afilada tu personalidad para que
puedas lidiar mejor con tu vida. Significa renovar y
reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones
de la vida: cuerpo, mente, corazón y alma.
47. Necesitamos pausas para rejuvenecer lo mejor que
tenemos para nosotros. Necesitamos tiempo para
descansar y disfrutar, en eso consiste afilar la sierra.
48. • Séptimo hábito: "Afile la sierra"
Es el hábito que se encarga de que todos los hábitos
anteriores se realicen correctamente manteniendo el
equilibrio.
Significa que debemos preocuparnos por nosotros
mismos y así renovar nuestras cuatro dimensiones la
física, la espiritual, la mental y la social.
El término de afilar la sierra quiere decir dar expresión
y equilibrio a nuestras cuatro dimensiones.