1. POSITIVAS
WUHAN
EXPERIENCIAS
Preparaciones mentales y físicas: El revisar noticias
varias veces al día aumenta las emociones
negativas, sustituir por acciones positivas como:
hacer ejercicio, leer un libro, practicar habilidades
manuales/ artísticas y otros.
ES MOMENTO
DE MOSTRAR
AMOR Y SOLIDARIDAD
A TRAVÉS
DE NUESTRAS
ACCIONES
Tomado de Organización Mundial de la Salud
Respeto a los trabajadores de primera línea: Mostremos
respeto y gratitud por aquellos que están luchando para
salvar mi vida, la de mi familia y amigos.
La importancia de la comunicación: Mantengamos la
interacción social con amigos, familiares y compañeros de
trabajo por medio de llamadas, WhatsApp o redes.
Interesémonos por el otro con preguntas de valor como:
¿Cómo estás?, ¿Cómo te has sentido?
Una nueva perspectiva de la vida: Seguir con la misma visión
de vida es una pérdida; esta experiencia debe contribuir en
mi solidaridad, empatía, procurar mi autocuidado y cuidar a
mi familia.
El amor y la unidad familiar
son nuestro principal
factor protector en esta
crisis; es importante
respetar espacios físicos y
momentos a solas durante
el día para evitar conflictos
familiares.
