.

1. Тема: Твоє здоров’я в твоїх руках
Мета: вчити дітей робити правильний вибір щоб жити цікаво,
самореалізуватися в житті, займатися фізкультурою і спортом, вміти
організовувати своє дозвілля, відмовитися від шкідливих звичок.
Обладнання: запис музичного супроводу, квітка «здоров’я», кошик з
овочами.
Учитель. Доброго вам дня і доброго здоров’я! Саме про здоров’я сьогодні ми
і поговоримо, тема якого – «Здорова дитина – здорова нація.»
Велика увага приділяється здоров’ю в усьому світі і в Україні зокрема. І це не
випадково. Тому що тільки здорова людина може повною мірою реалізувати
свої можливості.
Ми з вами маємо чудове право – право на життя і здоров’я. Але ми маємо і
обов’язок – берегти своє життя і здоров’я.
Кожен з нас міг би собі зарадити і стати здоровим, але дев’яносто осіб із ста
не здатні на радикальні зміни свого власного життя. Ось чому правильно буде
говорити не «В здоровому тілі – здоровий дух», а «Здоровий дух дає здорове
тіло».
Наш девіз: Твоє здоров’я – у твоїх руках,
Тож бережи його щоднини!
Дбай про важливе, головне,
Адже життя, як і душа – у нас єдині.
1-а уч. Здоров’я- обов’язкова умова життя кожної людини, її краса.
2-ий уч. Адже саме здоров’я робить шкіру пружною, волосся густим і
блискучим, подих легким і чистим.
3-я уч. Недарма в народі кажуть, що «здоров’я – всьому голова».
4-ий уч. Здоровому все чудово.
5-а уч. Здоров’я дорожче грошей.
6-ий уч.Здоровий будеш – все здобудеш.
1-а уч. Здоров’я дорожче багатства.
2-ий уч.Здоров’ю ціни немає.
3-ій уч. Здоров’я не купиш.
4-а уч. Розум та здоров’я дорожче за все.
5-ий уч. Як зберегти це багатство на довгі роки?
6-а уч. Як бути бадьорим і впевненим у собі, не скаржитися на постійні
недуги?
Всі. Вам цікаво?
1-а уч. Насамперед, не можна мати шкідливих звичок. Адже багато хлопців і
дівчат зараз курять, розпивають спиртні напої!
2-ий уч. Звичайно, адже ці вироби дуже барвисто рекламують, та й до того ж
підлітки вважають, що із сигаретою вони виглядають старшими.
Любить Вітя закурити,
Так, від нічого робити,

2. Ще й затягує він згорда -
Отака тепер є мода.
Лікар Вітю оглядав
І таке йому сказав:
«Нікотин легені з’їв,
Що ж ти, хлопче, наробив?»
З розуму дурного
Він почав курити.
А тепер не знає,
Що йому робити.
3-я уч. Яка дурість!
4-ий уч. Як же з усім цим боротися?
5-а уч. Так... Була б у нас чарівна паличка, як у казці. Змахнув нею – і всі
здорові.
1-й уч. Життя дається нам якоюсь дивовижною квіткою, яка вранці
вмивається росою, ніжно простягає руки – пелюстки до сонця, щоб захистило
її від усього злого й недоброго, а ввечері тихо й сумовито складає свою
голівку до матері – землі, сподіваючись наступного дня побачити цей світ
кращим.
2-ий уч. А чи знаєте ви, що необхідно зробити, щоб життя наше було
прекрасним?
Ставлять «квітку здоров’я»
3-я уч.
Щоб здоров’я міцне мати-
Треба головне нам знати:
Як прокинувся ти в ліжку,
Розпочни свій день з усмішки.
4-ий уч.
Встань, умийся, помолися,
Розімнися й підкріпися,
Одягнися – і до школи,
Пізнавати світ навколо.
5-ий уч.
Адже він такий прекрасний,
Якщо очі в тебе ясні,
Світлий розум, добра пам’ять,
В грудях серце, а не камінь.
6-ий уч.
Хай же кожен пам’ятає,
Що життя одне лиш має
Тож здоров’я зберігайте
Згубні звички покидайте.
1-ий уч.
В нас одна є мета

3. І мрія в нас усіх єдина,
Аби здоровою була
Українська кожна дитина.
2-ий уч.
Щоб у світі творчості й краси,
Олімпіад, турнірів і змагання
Вони забули назавжди
Шкідливі звички і вагання
3-ій уч. Здоров’я –це ранок
Зі свіжим повітрям.
Це сонце, що гріє ласкаво й привітно
Здоров’я – це смак свіжих ягід дозрілих,
Це спорт, що дає нам наснагу та силу.
Це все, що на крилах нам зорі несуть.
Усе це з собою узять не забудь.
Та тільки на цьому шляху пам’ятай:
Цурайся цигарки, від чарки тікай
І знай, любий друже, у цьому житті
Чи бути здоровим - вирішуєш ти!
4-ий уч. Високій розумовій активності дітей , їх творчості сприяє щоденна
ранкова гімнастика. Тоді почуваєш себе бадьорим цілий день!
5-ий уч.
Спорт – краса,
Здоров’я, сила,
Фізкультура всім нам мила.
Геть від нас хвороби віку,
Жити хочемо без ліку!
Діти виконують ритмічну гімнастику.
На «квітку здоров’я» прикріплюють діти пелюстку.(2)
Дівчинка. Не менш важливе –
Харчування повноцінне,
Поживне, розмаїте, відмінне.
Жирами ви не зловживайте нині.
Каші готуйте часто смачні і поживні.
І не беріть у маркетах
Шкідливих концентратів,
Домашні овочі і фрукти –
Вони без консервантів!
1. Картопля-улюблений овоч українців. Якщо під час хвороби вам важко
дихати - допоможе пара свіжозвареної картоплі.
2.А ось морква. Набралася вона сили і сонця – стала солодкою та червоною.
Її називають коморою вітамінів. Вона містить багато каротину. Сік із моркви
допоможе під час нежиті, а сироп- тамує кашель. Споживайте моркву щодня –
будете здорові, розумні, красиві.

4. 3. Буряк, визначні лікарі давнини вважали чудовим засобом проти малокрів’я,
хвороб лімфатичних вузлів, печінки. Буряк відновлює пам’ять, поліпшує
кровообіг у мозку. Під час хронічної нежиті промивайте ніс відваром буряка.
4 . Ви любите цибулю? Жоден салат без неї не може обійтися. Саме цибуля
підтримує в організмі рівновагу вітаміну С. Її фітонциди згубно діють на
мікроби й віруси. Тому коли хворієте, покладіть в кімнаті кілька шматочків
цибулі – аби повітря було насичене її запахом.
5. Капуста вам усім добре знайома. Піфагор писав, що вона постійно
підтримує бадьорість, добрий настрій. Цей овоч зміцнює організм, усуває
безсоння, головний біль, знімає температуру.
6. Друзі, ви сьогодні зранку з’їли яблуко? А шкода... Ми радимо щодня
з’їдати по яблуку, цьому «українському банану» , і тоді ви цілий рік не
хворітимете. Бо одне яблуко містить вітаміни Р,С, Е, РР, а також пектин,
завдяки чому затримує вірус грипу. Відоме прислів’я говорить: «Яблуко
щодня – і лікар не потрібний».
6-ий уч. У нас немає часу на цигарки, наркотики, спиртне. Ми
народжені зовсім для інших справ. І дозвілля ми стараємося проводити
зовсім по іншому: граємо на свіжому повітрі, займаємося спортом, танцюємо,
любимо подорожувати.
На природі часто ми гуляємо,
Дні здоров’я вміло відзначаємо.
Конкурси й турніри – залюбки
Ми організуємо завжди.
Будемо здоровими зростати,
Ще й умієм гарно танцювати.
(Танець).
Прикріпити пелюстку на «квітку здоров’я».
Учитель. Гелатологія наука про сміх. Учені серйозно займаються цією
проблемою.А німецький психолог Віра Біркенбіл радить усміхнутися й
«надягнути» на обличчя посмішку. Її необхідно утримати упродовж хоча б
однієї хвилини, щоб відповідні сигнали могли активно вплинути на мозок. Не
було випадку, щоб протягом хвилини гримаса не починала набувати риси
справжньої щирої посмішки. Одночасно починає поліпшуватися настрій.
Світ НЕ ЗДАЄТЬСЯ ВЖЕ ТАКИМ ПОХМУРИМ.
1-Й УЧ. Дослідники дійшли висновку:1 хв. Сміху приносить стільки ж
користі, скільки 45 хв. уроку фізкультури. Відомий факт:5 хв. сміху
замінюють 200 г сметани.
2-й уч.Сміхотерапія лікує виразку, астму, коліт. У процесі сміху
активізується подих, підсилюється кровопостачання всіх органів, у мозок
надходить більше кисню.

5. 3ій уч. Під час сміху виробляються опіанти – знеболювальні засоби. 10
хвилин сміху дають можливість на другу годину позбутися від болю –вважає
американський журналіст Норман Казінс, який страждав на важке
захворювання хребта.
Показ мініатюр
1.Хворий. Лікарю, у мене все болить, куди не тикну – скрізь болить. І тут
болить, і ось отут болить!
Лікар. А давайте, шановний, подивимось на ваші пальці. Ого! Ви не
пробували обрізати нігті?
2. Мама. Синку, побільше їж риби, це корисно, у ній багато фосфору.
Син. Мамо, але ж я не хочу світитися, а хочу лише одужати!
3. Лікар (говорить по телефону). Алло, це квартира Іванових? Ви, шановна, не
хвилюйтеся, тільки не хвилюйтеся заради Бога! Ваш син проковтнув
авторучку!
Мама. Невже? Ну тоді нехай пише олівцем!
Вставити пелюстку.
Пісня «Улыбка».
Учитель. Ви вступаєте у складний дорослий світ. Кожен із вас формується як
індивідуальність, як громадянин. І ви повинні чітко усвідомити, який буде
важкий і складний шлях життя, якщо шкідливі звички візьмуть вверх над
вашою волею і бажанням бути здоровою людиною.
Притча «Ти ж знав , що робив»
Зробіть для себе єдино правильний вибір!

6. Злинська загальноосвітня школа №1
«Твоє здоров’я в твоїх руках»
в 10-А та 10 –Б класах
Класні керівники: Копєйкіна Т.В.
Махно Р.П.
Злинка 2016

7. Злинська загальноосвітня школа №1
«Твоє здоров’я в твоїх руках»
в 10-А та 10 –Б класах
Класні керівники: Копєйкіна Т.В.
Махно Р.П.
Злинка 2016