El documento describe los efectos del tabaquismo en la salud, incluyendo que es la principal causa de muerte prevenible, está relacionado con varios tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares, y afecta también a los fumadores pasivos. También cubre la hipertensión arterial, definida como una presión arterial mayor a 140/90 mmHg, que no muestra síntomas pero puede causar complicaciones si no se trata, como daño al corazón, cerebro y riñones. El documento resalta la importancia de medir y controlar

1. Psicología de la salud Maritza Morillas
Alumna: Claudia Pérez Angulo UPAGU
TABAQUISMO
¿Qué es?
Es una enfermedad crónica causada por la adicción a la nicotina y la exposición
permanente a más de 7.000 sustancias, muchas de ellas tóxicas y cancerígenas.
Según la Organización Mundial de la Salud es la primera causa de muerte prevenible en
los países desarrollados, y también la causa más importante de años de vida perdidos y/o
vividos con discapacidad.
Se calcula que sólo en Argentina mueren cada año 40.000 personas por esta causa.
¿Cómo afecta a la salud?
Está directamente relacionado con la aparición de muchas enfermedades,
fundamentalmente:
• Distintos tipos de cáncer: de pulmón, laringe, faringe, riñón, hígado, vejiga, entre otros;
• Enfermedades cardiovasculares: infartos, acv, aneurismas;
• Enfermedades respiratorias: bronquitis crónica, enfermedad pulmonar obstructiva
crónica , e infecciones respiratorias reiteradas.
Además, en las mujeres el tabaquismo tiene graves consecuencias en el sistema
reproductor.
¿Por qué se habla también de "fumadores pasivos"?
El tabaquismo no sólo afecta la salud de los fumadores, sino también a la personas no
fumadoras que están expuestas al humo de tabaco por convivir con fumadores. Se los
denomina así porque su organismo también se ve afectado por las toxinas y sustancias
nocivas del humo de tabaco.
En especial, esta situación resulta sumamente perjudicial para los niños pequeños en los
que puede llegar a causar: muerte súbita del lactante, infecciones a repetición, trastornos
del desarrollo y del comportamiento.
¿Cómo se puede prevenir?
Las medidas más efectivas para evitar el inicio del consumo de tabaco incluyen el
aumento del precio de los cigarrillos, la prohibición de venta a personas menores de edad,
la prohibición completa de la publicidad y patrocinio de los productos del tabaco, y la
implementación de los ambientes cerrados 100% libres de humo que ayudan a
desnaturalizar el consumo.

2. Psicología de la salud Maritza Morillas
Alumna: Claudia Pérez Angulo UPAGU
¿Cómo se puede tratar?
Un escaso número de fumadores logra dejar de fumar por sus propios medios, cuando ha
tomado la decisión. Si esto no es posible, la consulta con un profesional de la salud
mejora ampliamente la probabilidad de dejar de fumar. Éste puede ofrecer terapia
cognitivo-conductual con o sin medicación. Si bien algunas medicaciones se venden sin
receta, NO se recomienda el tratamiento aislado sin el apoyo profesional ya que el mismo
normalmente no funciona tan bien como cuando existe un apoyo profesional asociado.
HIPERTENCIÒN ARTERIAL
¿Qué es la presión arterial?
Es la fuerza que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión permite que
la sangre circule por los vasos sanguíneos y aporte oxígeno y nutrientes a todos los
órganos para su funcionamiento. Su valor ideal es 120/80 mmHg. La primera cifra
representa la fuerza con la que se contrae el corazón, y el segundo número se refiere a la
resistencia de las arterias entre latidos cardiacos.
¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que consiste en el incremento
constante de la presión sanguínea en las arterias. Una persona es hipertensa si su
presión arterial es igual o mayor a 140/90 mmHg en dos o más oportunidades.
¿A quiénes afecta?
Puede afectar a personas de todas las edades. En el Perú, esta enfermedad afecta al
24% de jóvenes y adultos, mientras que en el mundo la padecen más del 20% de
mayores de 18 años.
Tipos de hipertensión
Hipertensión arterial primaria: Es la que se presenta en la mayoría de los pacientes (95%).
No tiene causa identificable, pero está relacionada a factores hereditarios y sobre todo a
estilos de vida inadecuados, como la mala alimentación y el sedentarismo. Hipertensión
arterial secundaria: Es debida a una causa identificable, a veces tratable, como las
enfermedades renales y endocrinas.
Factores de riesgo:
Las posibilidades de padecer de hipertensión son mayor si:
Tienes familiares con esta enfermedad.
Consumes tabaco.

3. Psicología de la salud Maritza Morillas
Alumna: Claudia Pérez Angulo UPAGU
No realizas actividad física.
Tienes obesidad o sobrepeso.
Tienes alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos.
Sufres de estrés o depresión.
Sufres de diabetes.
Síntomas
No presenta síntomas en el 80% de los casos, por lo que es llamada la "enfermedad
silenciosa". Sin embargo, puede manifestarse con dolores de cabeza, zumbido de oídos,
mareos, visión borrosa o con luces centellantes, o sangrado por la nariz.
¿Por qué es importante medirse la presión arterial?
Porque es la única forma de saber si padecemos de este mal. La hipertensión arterial
puede ser identificada y tratada con facilidad, así se evitarán posibles alteraciones en el
corazón, cerebro, riñón y retina.
¡Acude al Establecimiento de Salud más cercano y controla tu presión arterial!
Medidas preventivas:
Para evitar la enfermedad o controlarla si ya la tienes, es importante:
Mantener el peso ideal.
Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
Reducir el consumo de sal.
Reducir el consumo de grasas.
Evitar el consumo de alcohol.
Eliminar el consumo de tabaco.
Complicaciones
La hipertensión arterial no tratada o no controlada, puede llevar a un gran número de
complicaciones:

4. Psicología de la salud Maritza Morillas
Alumna: Claudia Pérez Angulo UPAGU
UNIVERSIDAD
PRIVADA ANTONIO GUILLERMO
URRELO
FACULTAD DE PSICOLOGIA
CURSO: PS DE LA SALUD
ALUMNA: CLAUDIA PEREZ ANGULO
DOCENTE: MARITZA MORRILLAS ORCHODESSI