Geniale Gelassenheit ist eine Haltung, die das Leben bereichert. Das Notizbuch gibt praktische Anregungen für ein Selbstcoaching.Schreiben ist eine gute Hilfe Ziele zu entwickeln und Fortschritte fest zu halten. Das Buch ist der besondere Platz um Ideen und Fragen zum Thema Selbstcoaching zu notieren.

1. Coach Dich selbst
Mit diesem
Notizbuch gelingt
es Dir leichter!
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2. Geniale
Gelassenheit
Plane aktiv
Glücksmomente
und Freu-Impulse
in Deinem Leben
ein.
Tue es regelmäßig, vielleicht wöchentlich.
Sorge auf jeden Fall für gute Momente
mehrmals am Tag!

3. Geniale
Gelassenheit
Achte auf
Deinen Schlaf.
Es ist wichtig
jede Nacht
genügend zu
schlafen.
Gehe früher ins Bett, denn später
aufstehen gelingt meist nicht.