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FECHA: 27/08/12                Equipo:REAL JAÉN CADETE “B”                      Microciclo 4 sesión 1                Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)

    Tareas:
    Organización                             Descripción                                        Representación gráfica                         
C
    Se esperan 18       Calentamiento 1:
    jugadores           Carrera continua 5’
                        Juego de cabeza. Se va progresando en el campo
                        con pases de volea y cogiendo con la mano. El gol
                        solo vale de cabeza. Se busca progresión en corto
                        Porteros calientan específicamente.
                                                                                                                                               20’
                        A: Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo, Yera, Adrián,
                        Vicente
                        B: Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani, Óscar,
                        Álvaro




                        Principal1:
                        AO - Juego de posición con transición: 6:6+6N. Un
                        equipo por fuera, 1-2-2-1 y otro por dentro
                        defendiendo contra 4 neutrales. No puede haber
                        relación entre externos. Llevarla de neutral a neutral
                                                                                                                                               20’
                        para puntuar, teniendo que tocar un lateral y un
                        extremo externo. 2x7’
                        A: Adri, Bernardo, JoseRa, Paco, Álvaro, Mateos
                        B: Antonio, Borja, Rafa, Adrián, Yera, Vicente
                        C: Cristian, Dani, David, Jesus, Jose, Óscar


                        Principal2:
                        OD - Torneo comodines externos, 4 equipos de 4.
                        Cada jugador marca a su oponente directo, con el
                        objetivo de no ser desbordado y evitar disparo el
                        primer toque, que vale doble.
                        Partidos de 5’ (amarillo1-naranja1 / amarillo2-                                                                        25’
                        naranja2 / amarillo2 – naranja1 / amarillo1 –
                        naranja2) Si hay empate a 2 victorias, se juega final
                        entre el mejor de cada color

                        A1:   Jose, Mateos, Paco, Vicente
                        A2:   Adri, Bernardo, Yera, Adrián
                        B1:   Antonio, David, Rafa, Álvaro
                        B2:   Borja, JoseRa, Dani, Óscar


                        Principal 3:
                        AO+OD -Partido 9:9 área-área. Reglas:
                        - No se puede mandar en profundidad salvo con
                        pase raso
                        - Sistemas 2-5-1                                                                                                       20’
                        - Si a la pérdida se recupera en campo contrario vale
                        doble
                        - Si se desborda a algún rival el gol vale doble

                        A: Cristian, Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo,
V                       Yera, Adrián, Vicente
A
                        B: Jesús, Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani,
L                       Óscar, Álvaro
C
                                                                                                                                               5’
                        Estiramientos


Aclaraciones:
FECHA: 29/08/12               Equipo:REAL JAÉN CADETE “B”                       Microciclo 4 sesión 2                Campo: Federación
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)

    Tareas:
    Organización                             Descripción                                        Representación gráfica                         
C
    Se esperan 14        Calentamiento 1:
    jugadores, David     Carrera continua 5’
    y Yera por           Rondos 4:2 a un toque por parejas. Si pasa por                                                                        10’
    desplazamiento y     dentro se repite defensa
    revisión clavícula
    Yera, Jose por
    viaje y Bernardo
    por molestias
    abductor.

    Solo tenemos
    aprox. una hora,
    por lo que nos
    saltamos
    calentamiento        Principal1:
                         Partido 4 zonas, hay que pasar por todas ellas para
                         poder marcar. Sistema de juego en cada equipo 1-3-
                         2-1
                                                                                                                                               20’

                         A:

                         B:




                         Principal2:
                         Partido a dos toques 10’, a dos toques-un toque                                                                       30’
                         otros 10’ y a un toque otros 10’. Continuos apoyos




                         Principal 3:
                         Si tuviéramos campo a partir de las 19 horas,
                                                                                                                                               25’
                         ejercicios de velocidad de reacción y partido libre


V
A
L
C                        Estiramientos                                                                                                         5’

Aclaraciones:
FECHA: 03/09/12                Equipo:REAL JAÉN CADETE “B”                         Microciclo 5 sesión 1              Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (Disputas y trayectorias, basculaciones, coberturas, cerrar pasillo interior)

    Tareas:
    Organización                               Descripción                                       Representación gráfica                   
C
    Se esperan 18        Calentamiento 1:
    jugadores
                         Carrera continua 5’                                                                                              10’




                         Principal1:
                         Torneo cabeza. 3 equipos de 5 jugadores, 1 por
                         fuera y 2 jugando por dentro. Disputas, leer
                         trayectorias. Todos contra todos, partidos de 5’

                         A:
                                                                                                                                          20’
                         B:
                         C:



                         Principal2:
                         Partido 8:8+C+2P ganar línea de fondo. Para anotar
                         hay que dar un pase y que un compañero controle el
                         balón en la línea de anotación. Sistemas 4-3-1

                         A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
                         Paco, Álvaro                                                                                                     15’
                         B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
                         Vicente
                         Comodín: Adrián



                         Principal 3:
                         Partido 8:8+C de 6 porterías. Cada equipo ataca y
                         defiende 3 metas. En la grande el gol vale 3 y en las
                         pequeñas vale uno. Sólo vale marcar dentro de la                                                                 15’
                         zona de fuera de juego de cada campo. Sistemas 4-
                         3-1

                         A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
                         Paco, Álvaro
                         B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
                         Vicente



                         Principal 4:
                         Partido 8 contra 8 más neutro donde sólo se puede
                         defender por pasillo interior. En los laterales solo se
                         puede entrar una vez que entre el balón. Buscar                                                                  20’
                         amplitud en equipo ofensivo y cerrar pasillo interior
                         a equipo defensor. Sistemas 4-3-1
V
A                        A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
                         Paco, Álvaro
L                        B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
C                        Vicente
                                                                                                                                          5’


                         Estiramientos


Aclaraciones:
FECHA: 04/09/12                Equipo: REAL JAÉN CADETE “B”                     Microciclo 5 sesión 2                Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: CTQ (conducir para fijar, desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria, asegurar
posesión si contraataque no tiene éxito)


    Tareas:
    Organización                              Descripción                                       Representación gráfica                         
C
    Se esperan 15
    jugadores, faltan   Calentamiento 1:
    Paco (examen),      Carrera continua 5’
    David y Yera                                                                                                                              20’
    (desplazamiento)    Rondos 3x3 +C con finalización al robo.
                        4 grupos de 3 jugadores, el equipo que roba lanza
                        contraataque.




                        Principal1:

                        Posesión en el centro del campo 4:4+C con dos
                        comodines externos y dos centrales. Al robar se
                        inicia contraataque, pudiendo actuar todos los
                        compañeros del equipo robador y los dos defensas
                        más dos jugadores del equipo que perdió el balón.                                                                     20’
                        Evitar primer pase por éstos, buscar banda y
                        aclarado por atacantes.

                        A:
                        B:
                        Comodines:
                        Defensas:


                        Principal2:

                        Dos grupos, uno de 6 jugadores y otro de 7. Se
                        inicia desde posición escorada ataque 3x2. Al
                        finalizar se inicia con segundo balón contra 3x3. Al
                        terminar cambian los jugadores y se inicia de nuevo.
                        2 series de 8’, cambiando orientación y grupo de                                                                      20’
                        inicio:

                        A: Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa, Alvaro
                        B: Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian, Vicente,
                        Óscar



                        Principal 3:

                        Partido 6:6+N por dentro. Los extremos de cada
                        equipo solo juegan en fase de contraataque de mitad
                        de campo hacia delante y no pueden defender. 2x8’
                                                                                                                                              20’
                        Sistemas 2-3-1
                        A: Cristian, Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa,
                        Alvaro
V                       B: Jesús, Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian,
A                       Vicente
                        C: Óscar                                                                                                              10’
L
C


                        Balón parado ofensivo. Faltas frontal

Aclaraciones:
FECHA: 06/09/12                Equipo: REAL JAÉN CADETE “B”                      Microciclo 5 sesión 3                Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (No movilización del medio centro, equilibrio detrás de balón ) , CTQ (conducir para fijar,
desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria)


    Tareas:
    Organización                               Descripción                                       Representación gráfica                           
C
    Se esperan 18
    jugadores            Calentamiento 1:
                         Carrera continua 5’
                                                                                                                                                  15’
                         Velocidad de reacción. Emparejados a 5m de
                         distancia, a estímulo visual pilla el del color
                         mostrado. Sprint de 20m ganando meta. Suman
                         punto los que consigan tocar adversario.

                         Calentamiento 2:                                                                                                         10’
                         Ataques 2x1




                         Principal1:                                                                                                              20’
                         Ataques 3x2 y 4x3
                         Explicación fijación y desmarque a banda en función
                         de por donde viene el ataque. Pautas a los defensas
                         para convertir en igualdad numérica el ataque
                         orientando su cuerpo tapando línea de pase externa.




                         Principal2:
                                                                                                                                                  15’
                         Llegadas de 5 jugadores, pase extremo a punta,
                         devolución de primeras a interior, apertura a banda,
                         centro y remate.




                         Principal 3:
                         Partido 9:9 equilibrio defensivo. Siempre tiene que
                         haber un lateral, central y medio centro por detrás
                         del balón. Laterales equilibran banda débil, si medio
                         centro sube es necesario relevo. Si no hay 3 por                                                                         20’
                         detrás se mete segundo balón para contraataque.
                         Sistemas 3-1-3-1

                         A: Cristian, JoseRa, Mateos, David, Antonio, Paco,
                         Borja, Adrián, Álvaro

                         B: Jesús, Dani, Jose, Rafa, Adri, Yera, Bernardo,
                         Óscar, Vicente


V
A
L
C                        Balón parado ofensivo: Saques de esquina,                                                                                10’
                         tipologías y señas. Brazo fuera, dos manos, una
                         mano, mano frente. Hacer hincapié en zonas de
                         finalización y en zona de caída.




Aclaraciones:

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  • 2. FECHA: 29/08/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 4 sesión 2 Campo: Federación OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la progresión, evitar ser desbordado) Tareas: Organización Descripción Representación gráfica  C Se esperan 14 Calentamiento 1: jugadores, David Carrera continua 5’ y Yera por Rondos 4:2 a un toque por parejas. Si pasa por 10’ desplazamiento y dentro se repite defensa revisión clavícula Yera, Jose por viaje y Bernardo por molestias abductor. Solo tenemos aprox. una hora, por lo que nos saltamos calentamiento Principal1: Partido 4 zonas, hay que pasar por todas ellas para poder marcar. Sistema de juego en cada equipo 1-3- 2-1 20’ A: B: Principal2: Partido a dos toques 10’, a dos toques-un toque 30’ otros 10’ y a un toque otros 10’. Continuos apoyos Principal 3: Si tuviéramos campo a partir de las 19 horas, 25’ ejercicios de velocidad de reacción y partido libre V A L C Estiramientos 5’ Aclaraciones:
  • 3. FECHA: 03/09/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 1 Campo: Lagunillas OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (Disputas y trayectorias, basculaciones, coberturas, cerrar pasillo interior) Tareas: Organización Descripción Representación gráfica  C Se esperan 18 Calentamiento 1: jugadores Carrera continua 5’ 10’ Principal1: Torneo cabeza. 3 equipos de 5 jugadores, 1 por fuera y 2 jugando por dentro. Disputas, leer trayectorias. Todos contra todos, partidos de 5’ A: 20’ B: C: Principal2: Partido 8:8+C+2P ganar línea de fondo. Para anotar hay que dar un pase y que un compañero controle el balón en la línea de anotación. Sistemas 4-3-1 A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja, Paco, Álvaro 15’ B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa, Vicente Comodín: Adrián Principal 3: Partido 8:8+C de 6 porterías. Cada equipo ataca y defiende 3 metas. En la grande el gol vale 3 y en las pequeñas vale uno. Sólo vale marcar dentro de la 15’ zona de fuera de juego de cada campo. Sistemas 4- 3-1 A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja, Paco, Álvaro B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa, Vicente Principal 4: Partido 8 contra 8 más neutro donde sólo se puede defender por pasillo interior. En los laterales solo se puede entrar una vez que entre el balón. Buscar 20’ amplitud en equipo ofensivo y cerrar pasillo interior a equipo defensor. Sistemas 4-3-1 V A A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja, Paco, Álvaro L B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa, C Vicente 5’ Estiramientos Aclaraciones:
  • 4. FECHA: 04/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 2 Campo: Fuentezuelas OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: CTQ (conducir para fijar, desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria, asegurar posesión si contraataque no tiene éxito) Tareas: Organización Descripción Representación gráfica  C Se esperan 15 jugadores, faltan Calentamiento 1: Paco (examen), Carrera continua 5’ David y Yera 20’ (desplazamiento) Rondos 3x3 +C con finalización al robo. 4 grupos de 3 jugadores, el equipo que roba lanza contraataque. Principal1: Posesión en el centro del campo 4:4+C con dos comodines externos y dos centrales. Al robar se inicia contraataque, pudiendo actuar todos los compañeros del equipo robador y los dos defensas más dos jugadores del equipo que perdió el balón. 20’ Evitar primer pase por éstos, buscar banda y aclarado por atacantes. A: B: Comodines: Defensas: Principal2: Dos grupos, uno de 6 jugadores y otro de 7. Se inicia desde posición escorada ataque 3x2. Al finalizar se inicia con segundo balón contra 3x3. Al terminar cambian los jugadores y se inicia de nuevo. 2 series de 8’, cambiando orientación y grupo de 20’ inicio: A: Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa, Alvaro B: Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian, Vicente, Óscar Principal 3: Partido 6:6+N por dentro. Los extremos de cada equipo solo juegan en fase de contraataque de mitad de campo hacia delante y no pueden defender. 2x8’ 20’ Sistemas 2-3-1 A: Cristian, Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa, Alvaro V B: Jesús, Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian, A Vicente C: Óscar 10’ L C Balón parado ofensivo. Faltas frontal Aclaraciones:
  • 5. FECHA: 06/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 3 Campo: Fuentezuelas OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (No movilización del medio centro, equilibrio detrás de balón ) , CTQ (conducir para fijar, desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria) Tareas: Organización Descripción Representación gráfica  C Se esperan 18 jugadores Calentamiento 1: Carrera continua 5’ 15’ Velocidad de reacción. Emparejados a 5m de distancia, a estímulo visual pilla el del color mostrado. Sprint de 20m ganando meta. Suman punto los que consigan tocar adversario. Calentamiento 2: 10’ Ataques 2x1 Principal1: 20’ Ataques 3x2 y 4x3 Explicación fijación y desmarque a banda en función de por donde viene el ataque. Pautas a los defensas para convertir en igualdad numérica el ataque orientando su cuerpo tapando línea de pase externa. Principal2: 15’ Llegadas de 5 jugadores, pase extremo a punta, devolución de primeras a interior, apertura a banda, centro y remate. Principal 3: Partido 9:9 equilibrio defensivo. Siempre tiene que haber un lateral, central y medio centro por detrás del balón. Laterales equilibran banda débil, si medio centro sube es necesario relevo. Si no hay 3 por 20’ detrás se mete segundo balón para contraataque. Sistemas 3-1-3-1 A: Cristian, JoseRa, Mateos, David, Antonio, Paco, Borja, Adrián, Álvaro B: Jesús, Dani, Jose, Rafa, Adri, Yera, Bernardo, Óscar, Vicente V A L C Balón parado ofensivo: Saques de esquina, 10’ tipologías y señas. Brazo fuera, dos manos, una mano, mano frente. Hacer hincapié en zonas de finalización y en zona de caída. Aclaraciones: