1. FECHA: 27/08/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 4 sesión 1 Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18 Calentamiento 1:
jugadores Carrera continua 5’
Juego de cabeza. Se va progresando en el campo
con pases de volea y cogiendo con la mano. El gol
solo vale de cabeza. Se busca progresión en corto
Porteros calientan específicamente.
20’
A: Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo, Yera, Adrián,
Vicente
B: Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani, Óscar,
Álvaro
Principal1:
AO - Juego de posición con transición: 6:6+6N. Un
equipo por fuera, 1-2-2-1 y otro por dentro
defendiendo contra 4 neutrales. No puede haber
relación entre externos. Llevarla de neutral a neutral
20’
para puntuar, teniendo que tocar un lateral y un
extremo externo. 2x7’
A: Adri, Bernardo, JoseRa, Paco, Álvaro, Mateos
B: Antonio, Borja, Rafa, Adrián, Yera, Vicente
C: Cristian, Dani, David, Jesus, Jose, Óscar
Principal2:
OD - Torneo comodines externos, 4 equipos de 4.
Cada jugador marca a su oponente directo, con el
objetivo de no ser desbordado y evitar disparo el
primer toque, que vale doble.
Partidos de 5’ (amarillo1-naranja1 / amarillo2- 25’
naranja2 / amarillo2 – naranja1 / amarillo1 –
naranja2) Si hay empate a 2 victorias, se juega final
entre el mejor de cada color
A1: Jose, Mateos, Paco, Vicente
A2: Adri, Bernardo, Yera, Adrián
B1: Antonio, David, Rafa, Álvaro
B2: Borja, JoseRa, Dani, Óscar
Principal 3:
AO+OD -Partido 9:9 área-área. Reglas:
- No se puede mandar en profundidad salvo con
pase raso
- Sistemas 2-5-1 20’
- Si a la pérdida se recupera en campo contrario vale
doble
- Si se desborda a algún rival el gol vale doble
A: Cristian, Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo,
V Yera, Adrián, Vicente
A
B: Jesús, Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani,
L Óscar, Álvaro
C
5’
Estiramientos
Aclaraciones:
2. FECHA: 29/08/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 4 sesión 2 Campo: Federación
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 14 Calentamiento 1:
jugadores, David Carrera continua 5’
y Yera por Rondos 4:2 a un toque por parejas. Si pasa por 10’
desplazamiento y dentro se repite defensa
revisión clavícula
Yera, Jose por
viaje y Bernardo
por molestias
abductor.
Solo tenemos
aprox. una hora,
por lo que nos
saltamos
calentamiento Principal1:
Partido 4 zonas, hay que pasar por todas ellas para
poder marcar. Sistema de juego en cada equipo 1-3-
2-1
20’
A:
B:
Principal2:
Partido a dos toques 10’, a dos toques-un toque 30’
otros 10’ y a un toque otros 10’. Continuos apoyos
Principal 3:
Si tuviéramos campo a partir de las 19 horas,
25’
ejercicios de velocidad de reacción y partido libre
V
A
L
C Estiramientos 5’
Aclaraciones:
3. FECHA: 03/09/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 1 Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (Disputas y trayectorias, basculaciones, coberturas, cerrar pasillo interior)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18 Calentamiento 1:
jugadores
Carrera continua 5’ 10’
Principal1:
Torneo cabeza. 3 equipos de 5 jugadores, 1 por
fuera y 2 jugando por dentro. Disputas, leer
trayectorias. Todos contra todos, partidos de 5’
A:
20’
B:
C:
Principal2:
Partido 8:8+C+2P ganar línea de fondo. Para anotar
hay que dar un pase y que un compañero controle el
balón en la línea de anotación. Sistemas 4-3-1
A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro 15’
B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
Vicente
Comodín: Adrián
Principal 3:
Partido 8:8+C de 6 porterías. Cada equipo ataca y
defiende 3 metas. En la grande el gol vale 3 y en las
pequeñas vale uno. Sólo vale marcar dentro de la 15’
zona de fuera de juego de cada campo. Sistemas 4-
3-1
A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro
B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
Vicente
Principal 4:
Partido 8 contra 8 más neutro donde sólo se puede
defender por pasillo interior. En los laterales solo se
puede entrar una vez que entre el balón. Buscar 20’
amplitud en equipo ofensivo y cerrar pasillo interior
a equipo defensor. Sistemas 4-3-1
V
A A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro
L B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
C Vicente
5’
Estiramientos
Aclaraciones:
4. FECHA: 04/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 2 Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: CTQ (conducir para fijar, desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria, asegurar
posesión si contraataque no tiene éxito)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 15
jugadores, faltan Calentamiento 1:
Paco (examen), Carrera continua 5’
David y Yera 20’
(desplazamiento) Rondos 3x3 +C con finalización al robo.
4 grupos de 3 jugadores, el equipo que roba lanza
contraataque.
Principal1:
Posesión en el centro del campo 4:4+C con dos
comodines externos y dos centrales. Al robar se
inicia contraataque, pudiendo actuar todos los
compañeros del equipo robador y los dos defensas
más dos jugadores del equipo que perdió el balón. 20’
Evitar primer pase por éstos, buscar banda y
aclarado por atacantes.
A:
B:
Comodines:
Defensas:
Principal2:
Dos grupos, uno de 6 jugadores y otro de 7. Se
inicia desde posición escorada ataque 3x2. Al
finalizar se inicia con segundo balón contra 3x3. Al
terminar cambian los jugadores y se inicia de nuevo.
2 series de 8’, cambiando orientación y grupo de 20’
inicio:
A: Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa, Alvaro
B: Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian, Vicente,
Óscar
Principal 3:
Partido 6:6+N por dentro. Los extremos de cada
equipo solo juegan en fase de contraataque de mitad
de campo hacia delante y no pueden defender. 2x8’
20’
Sistemas 2-3-1
A: Cristian, Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa,
Alvaro
V B: Jesús, Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian,
A Vicente
C: Óscar 10’
L
C
Balón parado ofensivo. Faltas frontal
Aclaraciones:
5. FECHA: 06/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 3 Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (No movilización del medio centro, equilibrio detrás de balón ) , CTQ (conducir para fijar,
desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18
jugadores Calentamiento 1:
Carrera continua 5’
15’
Velocidad de reacción. Emparejados a 5m de
distancia, a estímulo visual pilla el del color
mostrado. Sprint de 20m ganando meta. Suman
punto los que consigan tocar adversario.
Calentamiento 2: 10’
Ataques 2x1
Principal1: 20’
Ataques 3x2 y 4x3
Explicación fijación y desmarque a banda en función
de por donde viene el ataque. Pautas a los defensas
para convertir en igualdad numérica el ataque
orientando su cuerpo tapando línea de pase externa.
Principal2:
15’
Llegadas de 5 jugadores, pase extremo a punta,
devolución de primeras a interior, apertura a banda,
centro y remate.
Principal 3:
Partido 9:9 equilibrio defensivo. Siempre tiene que
haber un lateral, central y medio centro por detrás
del balón. Laterales equilibran banda débil, si medio
centro sube es necesario relevo. Si no hay 3 por 20’
detrás se mete segundo balón para contraataque.
Sistemas 3-1-3-1
A: Cristian, JoseRa, Mateos, David, Antonio, Paco,
Borja, Adrián, Álvaro
B: Jesús, Dani, Jose, Rafa, Adri, Yera, Bernardo,
Óscar, Vicente
V
A
L
C Balón parado ofensivo: Saques de esquina, 10’
tipologías y señas. Brazo fuera, dos manos, una
mano, mano frente. Hacer hincapié en zonas de
finalización y en zona de caída.
Aclaraciones: