Este documento presenta un abecedario de frutas de América y el Caribe, con detalles sobre cada fruta que comienza con cada letra del abecedario. Cubre frutas como aguaje, borojó, carambola, durazno, endrina, fresa, guanabana, higo, icaco, jocote, kiwi, lucuma, mango, naranja, ñangapiré, aceituna, pera, quenepa, rambután, sahuaro, toronja, uva, voavanga, sandía, xocon

1. ABECEDARIO
DE FRUTAS

3. Este abecedario en primera intención lo elaboré para mis nietecitos Ethan y
Nicol con la finalidad de que ellos puedan apreciar la inmensa variedad de
frutas que existen en toda Hispanoamérica, américa y el caribe desde luego que
algunas de ellas tienen un origen Africano, pero en cada momento la curiosidad
era mayor porque en determinados países de acuerdo a las regiones que tienen
a veces los nombres varían y naturalmente lo principal era encontrar algunas
frutas que me permitiesen completar todo el abecedario y pude lograrlo, es
probable que para el gusto individual de cada persona podrían representarlo por
otras frutas de su agrado como es natural, pero así también resulta de gran
valor informarse de los nutrientes que compone cada fruta, como es de utilidad
para la medicina y que el consumo directo de la fruta ayuda al crecimiento sano
de las personas y en especial al de los niños, que nada puede ser más saludable
y natural frente a los diversos productos azucarados, por lo que finalmente se
termina por convertir esta presentación en un pequeño tributo a la naturaleza y
el cuidado que se debe tener en la protección del medio ambiente.
Atentamente
Romulo G. Tineira Agurto
tineira12@gmail.com
26 de Octubre del 2013

4. DETALLES DE CADA FRUTA DEL ABECEDARIO
A
frutita AGUAJE, soy
Hola, yo soy la
de la Selva del Perú, sabes mis paisanos de Iquitos me
consumen mucho, jajaja soy una palmera pero no crezco en los desiertos, aaaa
y soy un alimento muy nutritivo.
B
Hola amiguitos, yo soy
también una frutita, me llamo BOROJO, ah pero soy originario de Colombia y
tengo mis parientes en la Amazonía del Brasil pues allí son como 5 variedades
de Borojos que existen, pero saben nosotros somos una fruta energética ya que
por lo general nos consumen para caminatas con altas temperaturas y cuando
estamos maduritas nos ponemos del color del chocolate, aciditas pero
sabrositas.

5. C
Hola amiguitos, yo soy
una frutita exótica muy agradable y me llamo CARAMBOLA, también me dicen la
fruta estrella, me encuentran en el Perú, Bolivia, República Dominicana entre
otros países de América, soy muy nutritiva tengo proteínas y vitaminas,
háganse un juguito conmigo y lo disfrutaran.
D
Hooola, quien crees
que soy amiguitos, aja yo soy la frutita DURAZNO, muy nutritiva, jugosa, y
siempre me tienen presente en los yogur, me encuentras en el Perú y por todas
partes de América, uffff, uffff, cuanto juguito, bye.

6. E
Hello amiguitos, te saludo
en ingles, yo soy una frutita y me llamo ENDRINA, también me conocen como un
ciruelo silvestre, si bien soy natural de Asia y Europa me encuentran en España
y ya hace pocos años en Estados Unidos, conmigo preparan mermeladas, soy un
poco acidita, mejor me recogen cuando estoy madurita, fíjate que las personas
mayores de edad preparan hasta licor conmigo, fíjate, fíjate.
F
Que tal amiguitos, me
reconoces, aja, yo soy una de las frutitas muy deliciosas, me llamo FRESA, muy
nutritiva y ni me digas que nunca has tomado un juguito de fresas, ummmm te lo
pierdes, soy peruanita pero estoy en todas partes de América, ah por si acaso
dile a tus papis que me sirvan en mermelada y veras que sabrosito salen tus
pancitos en el desayuno.

7. G
Como están amiguitos,
no me reconocen?, yo soy la frutita GUANABANA, por lo general me encuentro
en la Amazonía de toda América del sur y América central, aquí en Perú me
preparan en juguitos, soy medio acidita, pero súper nutritiva, además hacen el
dulce llamado champú, quien me prueba ya no me quiere dejar, además tengo
propiedades curativas contra la enfermedad del cáncer y hasta la diabetes con
el uso de las hojitas que me protegen.
H
Hola amiguitos, soy
una frutita y me llamo HIGO, si bien me encuentro en Perú, también me
encuentran en España, Estados Unidos, Brasil, etc. , soy muy agradable y
nutritiva, en el caso de Perú por ejemplo conmigo hacen dulces de higo de la
cual disfrutan mucho los niños y los adultos, cuando estoy madurito me pongo
medio moradito, ummmm.

8. I
Hola amiguitos, mi
nombre es ICACO, me puedes encontrar al sur de la florida, en Nicaragua, El
Salvador, Costa Rica, Venezuela, etc., y hasta en Cuba incluso, me dicen que
me parezco a un melocotón, pero mi sabor es un poco astringente, pero hacen
dulces conmigo y hasta en medicina me usan, que te parece, jajaja.
J
Que tal amiguitos, me
llamo JOCOTE que te parece, me encuentran en México, al Norte de Brasil, Perú
aquí me conocen como guayabita, fíjate conmigo hacen dulces, mermeladas,
gelatinas, refrescos, vinagre, chicha, etc., también me usan en medicina para
las inflamaciones, diarreas entre otros.

9. K
Como están
amiguitos, me llamo KIWI soy una fruta que tengo muchos pelitos en mi carita
lástima no me pueden hacer depilación así es mi característica, pero eso si te
puedo proveer de vitamina C y E, por lo general estoy viviendo en Estados
Unidos, Brasil, Chile por lo general soy una planta trepadora no tengo mucho
colesterol y ayudo contra la inflamación entre otros usos medicinales que te
parece?.
L
Como están
amiguitos, me llamo LUCUMA y vivo principalmente en el Perú, aunque ahora
también me cultivan en Chile, poseo vitamina B3, soy energizante natural, me
usan mucho en medicina, hacen helados conmigo, manjar blanco, bombones,
etc.

10. M
Amiguitos
me llamo MANGO, y soy una frutita bien carnuda, conmigo hacen helados,
mermeladas, jugos, fíjate conmigo encuentran vitaminas A y C, crezco en un
Árbol ah y soy muy agradable, en el Perú la mayor producción de mis
hermanitos está en el departamento de Piura, pero también me cultivan en
Venezuela, Colombia, Brasil, Costa Rica, Ecuador, Cuba, etc.
N
Como están
amiguitos, me llaman NARANJA y soy una fruta muy cítrica muy jugosa pero
tengo mucha vitamina C que es buena para la salud, Si bien me encuentran en
el Perú, también me cultivan mucho en Brasil, México, Estados Unidos, países
del caribe como República dominicana por ejemplo y España me estaba
olvidando, pero además tengo efectos antiinflamatorio, antioxidante, etc.

11. Ñ
Me conocen
como ÑANGAPIRÉ pero también me dicen como cereza de cayena, procedo de
América del Sur, habito en Uruguay, Brasil, Paraguay, Argentina, Guyana, etc.,
me consumen como fruta fresca en ensaladas, también hacen helados,
mermeladas, conservas, jugos ah y por si acaso te comento que conmigo
encuentran la vitamina A, fosforo, hierro y calcio.
O
Mira a mí me conocen como
fruta OLIVA porque provengo del olivo, pero también me dicen
antioxidante,
favorezco
la
digestión,
ayudo
a
prevenir
aceituna soy
enfermedades
cardiovasculares, tengo vitamina E y K, Calcio, Hierro, Fosforo, etc., me pueden
encontrar
en
Venezuela, etc.
Estados
Unidos,
España,
Argentina,
Perú,
Chile,
México,

12. P
Ooooola
amiguitos, yo me llamo PERA que te parece, soy una fruta muy agradable y
crezco en un árbol, Ummm soy muy jugosa y ayudo a que tu estómago funcione
bien, además poseo una gran cantidad de sales minerales, fósforo, azufre,
calcio, hierro, sodio y magnesio, sirvo medicamente para los enfermos de
reumatismo, anemia, gota y también para las personas diabéticas, existo en
Argentina, Chile, Estados Unidos, España, México y Perú entre otros.
Q
Como están, mira yo me
llamo QUENEPA, me cultivan en Colombia, Venezuela, Nicaragua, La Florida,
Puerto Rico entre otros, conmigo me presentan en conservas de fruta,
refrescos, helados o así fresquecitos también, medicinalmente también sirvo
para afecciones a la garganta y hasta mis semillas la usan como jarabe para las
diarreas entre otros usos, que te parece soy agridulce y tengo hierro y Fosforo,
etc.

13. R
Ola amiguitos
mi nombre es RAMBUTAN, me cultivan en Costa Rica y Ecuador, tengo un gran
aporte nutritivo rico en hidratos de carbono, también contribuyo con la vitamina
C, ácido fólico para las señoras embarazadas, ayudo en la formación de
glóbulos rojos, el correcto crecimiento de dientes y huesos entre otros, ah y
tengo un saborcito dulce y preparan conmigo mermeladas, conservas, etc.
S
Me
llamo
SAGUARO o también me dicen Sahuaro, soy una fruta que pertenece a los
cactus, vivo en Estados Unidos en la zona de Arizona o en México, cuando
maduro adopto el color rojo y generalmente esto sucede en verano, soy una
planta muy resistente pues puedo soportar -9º a más de 50º de temperatura, los
pobladores de la zona preparan conmigo mermeladas, jarabes y hasta pan que
te parece, jajajaja.

14. T
Amiguitos
me
llamo
TORONJA, mira yo tengo vitamina C, además de una variedad de vitaminas B
ayudo en la digestión y en el sistema urinario por ser familia de los cítricos
tengo muchas cualidades nutricionales y medicinales, a veces me preparan en
mermeladas, ensaladas, etc., me encuentran en gran cantidad en el caribe,
Estados Unidos, México, Argentina, Cuba entre los países más importantes.
U
Uffff
ola
amiguitos, yo me llamo UVA salgo de la vid, quien no me ha probado, tengo una
familia muy numerosa y en racimos, me comen así fresquecito, en ensaladas,
conservas, hacen vino, pisco conmigo, me cultivan en diferentes países de
américa en la que está por supuesto el Perú, tengo una diversidad de vitaminas
y nutrientes.

15. V
Mi nombre
es VOAVANGA, conocido también como tamarindo africano o también tamarindo
español, soy una fruta de color verde con puntos blancos y cuando estoy
madura me pongo de color marrón, mi pulpa es moderadamente jugosa y con un
ligero sabor acido, si bien mi origen es africano ahora me encuentran en
España, finalmente soy familia del tamarindo que ya se encuentra en todo
Hispanoamérica y el caribe con aportes a la alimentación y a la medicina.
W
Amiguitos a mí me conocen como
WATERMELON en Estados Unidos y como Sandía en Perú, claro soy de origen
africano pero por España llegue a todo el continente americano, soy una fruta
muy jugosa con el 90% a más de agua, de sabor dulce, tengo vitaminas A y C,
además
tengo
minerales
como
potasio,
calcio,
fosforo,
hierro,
medicinalmente ayudo a la salud contra el cáncer, hipertensión entre otros.
etc.,

16. X
Como están amiguitos, yo
me llamo XOCONOSTLE pero soy una fruta del desierto mexicano, familia de los
cactus mi piel es suave y comestible aunque soy prima de la fruta Tuna, tengo
un sabor ácido y complejo me usan en guisados, salsas, mermeladas, licores,
etc. poseo antioxidantes, jaajja tengo más vitamina C que la naranja, ayudo a
reducir el colesterol malo.
Y
Amiguitos mi
nombre es YACON me consideran una fruta pero en realidad soy una raíz muy
saludable para los diabéticos, tengo un saborcito parecido al melón o manzana,
conmigo preparan mermeladas, jarabes, budines, etc. Y me encuentran en el
Perú, Colombia, Bolivia, Ecuador y claro ya me exportaron que estoy en diversos
países del mundo.

17. Z
Como
están
amiguitos, yo soy la última letra del abecedario pero representado en esta vez
por la fruta ZAPOTE, fíjate mi piel es fibrosa, lisa y suave, tengo un saborcito
dulce y algo perfumado, tengo aportes nutricionales, ayudo a rebajar los altos
niveles de tensión arterial, también antidiarreico, antiinflamatorio incluso para
dolores reumáticos, vigorizo el cabello, tengo vitaminas A, B, C, minerales como
calcio, fósforo, hierro, conmigo también hacen helados, jugos, etc. Me pueden
encontrar en Guatemala, El Salvador, Costa Rica, México, Colombia, Venezuela,
Cuba y otros países de américa central y el caribe, me olvidaba mencionar que
también me encuentran en el Perú, Ecuador, Brasil, etc.