1. MMA 2010 Välkomna

2. MMA Erik Fredriksson & Jay Elder 2010

5. Tävlingsregler

8. Prestationsoptimerande fysträning

9. Ekonomisk investering

11. Tävlingsregler

14. Nätverksbyggen och personlig kontakt mellan den tävlande och specialisttränare samt specialiserade anläggningar.MMA 2010

16. Nätverk med sparringpartners

17. Tillgång till gym

18. Resekostnader mm.

19. Mycket tid och energi

20. Din familj och dina vänners stöd

21. Massor med mat och vila

22. Media och sponsorstrategi

23. AgentMMA 2010

24. OMNI4 SATS Privatlektioner MMA 2010

25. Skadefri träning MMA Varje skada skall betraktas som en extraordinär händelse, ett misslyckande, ett tecken på att träningsprocessen inte var optimalt planerad och genomförd. - Professor Michal Tonkonogi 2010

27. Sparring är INTE match

28. Träna mycket

29. Kom väl förberedd

30. SKIFT på facebook mm2010

32. Offensiva positioner på golvet

34. Avslut, nedtagningar positionsbyten

35. Boxning och sparkar