1. :‫المرئ‬ ‫ارتجاع‬ ‫لمرضى‬ ‫هامة‬ ‫نصائح‬
1-‫المعدي‬ ‫الحمض‬ ‫افراز‬ ‫ينبه‬ ‫فالنيكوتين‬ ، ‫التدخين‬ ‫تجنب‬‫السفلى‬ ‫المرئ‬ ‫صمام‬ ‫ويضعف‬
‫األرتجاع‬ ‫يزيد‬ ‫و‬
2-‫التقلصات‬ ‫ويزيد‬ ‫والمعدة‬ ‫المريء‬ ‫لبطانة‬ ‫مدمر‬ ‫تأثير‬ ‫له‬ ‫فالكحول‬ ،‫الكحول‬ ‫تجنب‬
‫للمعدة‬ ‫العضلية‬
3-‫زائد‬ ‫كان‬ ‫إن‬ ‫وزنك‬ ‫أنقص‬‫ا‬
4-‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫تأكل‬ ‫ال‬‫مباشرة‬
5-‫حدوث‬ ‫فرصة‬ ‫وتزيد‬ ‫أطول‬ ‫لمدة‬ ‫المعدة‬ ‫في‬ ‫تبقى‬ ‫أنها‬ ‫إذ‬ ،‫كبيرة‬ ‫وجبات‬ ‫تناول‬ ‫تجنب‬
‫عدد‬ ‫وأكثر‬ ‫صغيرة‬ ‫وجبات‬ ‫تناول‬ ‫ذلك‬ ‫عن‬ ‫عوضآ‬ ‫المرئ‬ ‫المعدي‬ ‫ارتجاع‬‫ا‬
6-‫ضغط‬ ‫تقلل‬ ‫أو‬ ، ‫الحمضية‬ ‫االفرازات‬ ‫تزيد‬ ‫التي‬ ‫المشروبات‬ ‫أو‬ ‫المأكوالت‬ ‫تتناول‬ ‫ال‬
‫السفلى‬ ‫المرئ‬ ‫صمام‬،‫يلي‬ ‫ما‬ ‫االطعمة‬ ‫وتشمل‬ ،‫محتوياتها‬ ‫من‬ ‫المعدة‬ ‫إفراغ‬ ‫تبطيء‬ ‫أو‬:
‫الحمضية‬ ‫والفواكه‬ ‫الغازية‬ ‫والمشروبات‬ ‫الدهن‬ ‫عالية‬ ‫الدسمة‬ ‫المأكوالت‬
7-‫رأس‬ ‫إرفع‬‫اضافية‬ ‫وسادة‬ ‫بوضع‬ ‫النوم‬ ‫اثناء‬ ‫ك‬‫يتخذ‬ ‫جسمك‬ ‫من‬ ‫العلوي‬ ‫الجزء‬ ‫لجعل‬
‫الجسم‬ ‫باقي‬ ‫مع‬ ‫زاوية‬
8-‫عل‬ ‫تضغط‬ ‫مالبس‬ ‫أو‬ ‫ضيقة‬ ‫أحزمة‬ ‫ترتدي‬ ‫ال‬‫معدتك‬ ‫ى‬
9-‫تجنب‬‫المرئ‬ ‫ارتجاع‬ ‫مرض‬ ‫تسبب‬ ‫االدوية‬ ‫بعض‬‫الطبيب‬ ‫استشارة‬ ‫بعد‬ ‫ذلك‬ ‫و‬
‫المختص‬
11-‫معدة‬ ‫منظار‬ ‫لعمل‬ ‫حاجتك‬ ‫ألحتمال‬ ‫األعراض‬ ‫استمرار‬ ‫حالة‬ ‫فى‬ ‫طبيبك‬ ‫استشر‬