Como viver mais saudável e evitar doenças crônicas

SAÚDE & ESCOLHAS
É POSSÍVEL TER SAÚDE E VIVER O CICLO BIOLÓGICO
INTEIRO COM QUALIDADE DE VIDA PLENA.

Palestrante: Manoel Miguel
Autor do livro: Viver Mais Com Saúde e Felicidade
Onde encontrar meu livro:
• Livraria Cultura
• www.ciadoslivros.com.br
• www.submarino.com.br
• www.americanas.com.br
• www.google.com.br
Entre na página do livro:
www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
Lá tem o botão para acessar e curtir a
página do livro no Facebook. Obrigado!

câncer
infarto
Pressão
alta
diabetes
Colesterol
alto
obesidade
trombose
endometriose
fibromialgia
dores
artrose
artrose
neuropatias
lúpus
psoríase
tireoide
alergiaasma
enxaqueca
Alzheimer
Parkinson

DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS
(DCNT’s)
• RESPONSÁVEIS POR 72,4% DAS MORTES NO BRASIL.
• SUS – NÃO CONSEGUE ATENDER A DEMANDA.
• HOSPITAIS, POSTOS DE SAÚDE, PRONTOS-SOCORROS
LOTADOS.
• BRASIL GASTOU R$ 488 MILHÕES EM 2013 COM DCNT’s.
• AS DOENÇAS CRÔNICAS CRESCEM ANO A ANO.
• O QUE ESTARIA ERRADO?

51%
20%
19%
10%
FATORES DE RISCO À SAÚDE
Estilo de vida
Hereditariedade
Ambiente
Doenças

33%
16%
6%
5%
14%
14%
12%
PROPORÇÃO DE MORTALIDADE NO BRASIL
CVD
CÂNCER
DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
DIABETES
OUTRAS NCD
CONDIÇÕES NUTRICIONAIS, MATERNAL
E PERINATAL
ACIDENTES
72,4% de todas as mortes são NCD (Não Contagiosas)
Fonte: ONU 2010
População: 194.946.470 habitantes

EXCESSO DE PESO E OBESIDADE – VIGITEL 2014
• Cresce o número de pessoas com
excesso de peso no país
• 52,5% dos brasileiros estão acima
do peso – índice era 43% em 2006
• 17,9% da população está obesa
Fator de risco para doenças crônicas, como hipertensão,
diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
As doenças crônicas respondem por 72% dos óbitos no país

Aumento significativo (2006-2014) em todos os estratos p<0.001
EVOLUÇÃO DA FREQUÊNCIA DE EXCESSO DE PESO
AUMENTO DE 23% NOS ÚLTIMOS NOVE ANOS – VIGITEL 2014.

EVOLUÇÃO DA FREQUÊNCIA DE OBESIDADE – VIGITEL 2014
Aumento significativo (2006-2014) em todos os estratos p<0.001

O QUE ESTÁ ERRADO?

AÇÚCAR – XAROPE DE FRUTOSE

PERGUNTA RÁPIDA
Quantas colheres de açúcar você comeu ontem?
www.vivermaiscomsaudeefelcidade.com

CONSUMO MÉDIO DE AÇÚCAR NO BRASIL
0
50
100
150
200
250
300
GRAMAS/PESSOA
1930 1950 1990 2013 2015
FONTE: EMBRAPA

A ADIÇÃO DE AÇÚCAR TORNA A ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL
• Acrescentou açúcar?
Acabou a alimentação
saudável.

A ADIÇÃO DE AÇÚCAR PROVOCA A FORMAÇÃO
DE ADIPÓCITOS
• É a principal causa da
esteatose hepática e
abdome elevado.

A ADIÇÃO DE AÇÚCAR DESMOTIVA A IDA À
ACADEMIA
• Indisposição,
preguiça e fadiga
costumam seguir
os amantes do
açúcar.

A ADIÇÃO DE AÇÚCAR CAUSA DIABETES
• É a causa número
1 de morte por
diabetes.

AÇUCAR COMPROMETE O CÉREBRO
• Estudos indicam que
açúcar contribui para os
males de Parkinson e
Alzheimer.

AÇÚCAR CAUSA INFARTO
• Açúcar dobra os
riscos de morte
por infarto.

AÇÚCAR CAUSA PRESSÃO ALTA
• Açúcar provoca a
formação de placas de
ateroma e,
consequentemente,
aumenta os riscos da
hipertensão.

AÇÚCAR AUMENTA OS RISCOS DO
ENVELHECIMENTO PRECOCE
• Quem consome
açúcar envelhece
mais cedo e perde
o prazer de viver.

AÇÚCAR COMPROMETE O PH PLASMÁTICO
CÁLCIO magnésio potássiooxigênio
zinco
sódio

Industrializados
75%
ALIMENTAÇÃO
Industrializados
Frutas, verduras, legumes
75% da população brasileira se alimenta mal...

Açúcar e industrializados são a causa nº 1 das doenças
crônicas.

Mas por que o açúcar faz mal?
GLICOSE FRUTOSE
A FRUTOSE É A PARTE MAIS DOCE DO AÇÚCAR. AS ÚNICAS CÉLULAS QUE METABOLIZAM FRUTOSE SÃO AS HEPÁTICAS. A
FRUTOSE É METABOLIZADA APENAS EM GORDURA. O SISTEMA PORTAL É DOTADO DE 4 PROTEÍNAS QUE ABSORVEM
GLICOSE (GLUT 1, GLUT 2, GLUT 3 E GLUT 4), MAS APENAS 1 PROTEÍNA QUE ABSORVE FRUTOSE (GLUT 5). OS REFRIGERANTES,
DOCES, BALAS, BOMBONS, CHICLETES, SORVETES, SUCOS PROCESSADOS, BOLACHAS DOCES E RECHEADAS, ETC. SÃO
ADOÇADOS COM XAROPE DE FRUTOSE (HFCS).

QUANTO MAIS AÇÚCAR MAIS INSULINA
QUANTO MAIS INSULINA MAIS OBESIDADE
Efeito fogo de palha/rebote.
• O açúcar entra rápido na corrente
sanguínea provocando aumento na
produção de insulina.
• O açúcar é absorvido muito rápido e
provoca o aumento na produção de
glucagon.
• Insulina é lipogênica.
• Resistência insulínica.
• Resistência à leptina.

Por que os produtos industrializados fazem mal?
• São produzidos para durar muito nas gôndolas.
• Contém Glutamato Monossódico.
• Contém corantes, conservantes, flavorizantes, etc.
• São pobres em enzimas.
• São pobres em fibras.
• São ricos em açúcares e sódio.
• São mortos.
• Viciam.

Dormimos mal
Comemos
produtos
industrializados
Consumimos
açúcar,
refrigerantes,
sucos artificiais
Não praticamos
atividades
físicas
Não auditamos
nossa própria
saúde FUMO
ÁLCOOL
DROGAS
AÇÚCAR
CICLO MALÍGNO CONCLUSÃO

Chegamos ao final!!!
Agradeço a presença de todos!!!
Muita saúde, paz e prosperidade...
Leiam meu livro!
Palestrante: Manoel Miguel
Celular/WhatsApp: (19) 98401-0686

Como viver mais saudável e evitar doenças crônicas

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

Similaire à Como viver mais saudável e evitar doenças crônicas

Similaire à Como viver mais saudável e evitar doenças crônicas (20)

Dernier

Dernier (11)

Como viver mais saudável e evitar doenças crônicas