Este documento presenta consejos para mejorar las habilidades de hablar en público y escuchar. Para hablar en público recomienda organizar las ideas, dominar la voz, aprovechar el lenguaje corporal, manejar al público y controlar los nervios. Para escuchar bien sugiere prestar atención, no interrumpir, concentrarse, mostrar interés en otros puntos de vista y tener paciencia. También incluye enlaces a artículos sobre estos temas.

1. UNIVERSIDAD ANTONIO NARIÑO
LINC. EN EDUCACION BASICA CON ENFASIS EN TECNOLOGIA E
INFORMATICA.
MATERIA: LEGUA MATERNA.
GUÍA 2.
PRESENTADO A :
MÓNICA GÓMEZ OVIEDO
AUTOR:
MARIO ANDRES PEÑUELA CIFUENTES.

2. LENGUA MATERNA.
ACTIVIDADES
ACTIVIDADES EXTRATUTORIALES
1. REALICE LAS LECTURAS SELECCIONADAS PARA LA GUÍA
NO...2.
2. ESCRIBA CINCO RECOMENDACIONES PARA MEJORAR LA
HABILIDAD DE ESCUCHAR Y CINCO PARA MEJORAR LA
HABILIDAD DE HABLAR EN PÚBLICO.
3. DESPUÉS DE HABER REALIZADO LA ACTIVIDAD 2 FAVOR
ENVIAR EL TRABAJO AL TUTOR.
GUÍA 2.

3. HABILIDADES PARA HABLAR EN PUBLICO.
HABILIDADES PARA ESCUCHAR.
LENGUA MATERNA.
CIBERGRAFIA.

4. 1. CONTROLAR LOS NERVIOS.
2. ORGANIZA TUS IDEAS.
3. DOMINA TU VOZ.
4. APROVECHA TU LENGUAJE CORPORAL.
5. MANEJA A TU PÚBLICO.
HABILIDADES PARA HABLAR EN PUBLICO.
LENGUA MATERNA.

5. CONTROLAR LOS NERVIOS.
• Estar un poco nervioso antes de un discurso te proporciona la
concentración y energía que necesitas para transmitir tu
mensaje y motivar a tu público. Pero si no tienes la habilidad de
controlar esos nervios, pueden convertirse en pánico, hacer que
se te olvide todo y arruinar tu presentación.
• Por eso debes aprender a mantener los nervios controlados.
Esto lo puedes lograr controlando tu respiración y tus
pensamientos. Haz respiraciones profundas antes de empezar y
mantén pensamientos positivos en tu mente. Por supuesto,
esto requiere práctica y paciencia.
LENGUA MATERNA.

6. LENGUA MATERNA1. APRENDE A RELAJARTE
Intenta respirar profundamente: toma aire durante unos segundos lentamente
y expúlsalo sin prisa para que tu cuerpo se relaje lentamente mientras lo
expulsas.
2. ENSAYA FRENTE AL ESPEJO
Si te enfrentas a una situación en la que debes hablar en público, como una
exposición o un examen oral, y no te sientes segura de ti misma,
puedes practicar previamente delante del espejo. Piensa que de esta forma
podrás observar lo que van a ver los demás. Habla en alto, escucha tu propia
voz, examina tus gestos, tu sonrisa.
3. TEN CONFIANZA EN TI MISMO
Si te equivocas en algo, no te paralices, seguro que puedes rectificar. Y sobre
todo, aprende de tus errores, celebra tus victorias y no te juzgues.
4. ADOPTA HÁBITOS SALUDABLES
Si te sientes nervios con frecuencia es recomendable que "descargues" esos

7. ORGANIZA TUS IDEAS.
• Al hablar en público necesitas darle una introducción, cuerpo y
conclusión a tu mensaje. Por eso te recomiendo tener muy
claras las relaciones que guarda una idea con otra. Cuando
prepares tu discurso, haz un pequeño ESQUEMA ESCRITO O
MENTAL, y no dejes de meditar en todas tus ideas hasta que
estén muy claras.
LENGUA MATERNA.

8. • El esquema mental es una técnica que permite organizar y
representar la información en forma fácil, espontánea y creativa
para que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro. Así
mismo, este método permite que las ideas generen otras ideas y
que podamos ver cómo se conectan, se relacionan y se expanden
(libres de las exigencias de cualquier forma de organización
lineal).
• Esta técnica nos permite entrar a los dominios de nuestra mente
de una manera más creativa. Su efecto es inmediato: ayuda a
organizar proyectos en pocos minutos, estimula la creatividad,
supera los obstáculos de la expresión escrita y ofrece un método
LENGUA MATERNA.

9. DOMINA TU VOZ.
• La voz es uno de los pilares más importantes de un orador. De
tu voz depende que la gente te preste atención, te entienda y
se deje persuadir. Si tu voz es monótona o débil vas a poner a
dormir a todos.
• Para darle más fuerza y naturalidad a tu voz necesitas controlar
bien tu respiración. Haz ejercicios de respiración profunda
utilizando el diafragma y controlando la salida del aire para que
sea suave. Cuando estés hablando en público acostúmbrate a
comenzar con un tono y volumen bajos, y subir y bajar durante
toda la presentación y terminando con fuerza y volumen.
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10. APROVECHA TU LENGUAJE CORPORAL.
• ¡Tu cuerpo habla! El 80% de nuestra comunicación es NO
verbal. Esto significa que con tu lenguaje corporal le estás
enviando muchos mensajes a los demás. Tu cuerpo siempre
está comunicando algo. Por eso asegúrate de que esos
mensajes fortalezcan lo que les estás diciendo con tus
palabras.
• Tal vez esta habilidad sea una de las que más práctica
requieren, pero es posible dominarla. La clave está en practicar
hasta llegar a un punto en que te puedes relajar al frente y
disfrutar tu presentación. Cuando lo logres, notarás que
LENGUA MATERNA.

11. MANEJA A TU PÚBLICO.
• Para lograrlo empieza con algo que llame su atención, mantén su interés
enfocándote en lo que ellos quieren escuchar, construye una relación y
confianza compartiéndoles algo muy personal, haz dinámicas donde se
pongan de pie y se estiren, y asegúrate de terminar con un cierre poderoso.
• Tal vez el SECRETO para hablar bien en público se encuentre simplemente
en desarrollar estas 5 habilidades. Se dice fácil, pero para lograrlo se
requiere mucha práctica.
• Te recomiendo que practiques estas 5 habilidades y te enfoques en SÓLO
UNA de ellas a la vez, hasta que tengas cierto dominio de ella. Entonces
pasas a la siguiente y así vas a notar que conforme vas a avanzando, se van
fortaleciendo todas ellas al mismo tiempo. Pero necesitas concentrarte en
cada una por separado.
• Practícalas en el orden en que te las acabo de mostrar y recuerda que sólo
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12. HABILIDADES PARA ESCUCHAR.
• PRESTA ATENCIÓN A TU LENGUAJE CORPORAL.
• NO INTERRUMPAS INNECESARIAMENTE.
• CONCÉNTRATE.
• DEMUESTRA INTERÉS EN LOS PUNTOS DE VISTA AJENOS.
• ÁRMATE DE PACIENCIA.
LENGUA MATERNA.

13. PRESTA ATENCIÓN A TU LENGUAJE
CORPORAL.
• La comunicación no verbal también es muy importante. Si te
muestras interesado de manera verbal pero tu mirada se
desvía, pareces distraído o indicas con tu cuerpo que tienes
prisa o estás aburrido, no servirá de nada. Es importante
acompañar y reforzar la comunicación verbal con la no verbal.
LENGUA MATERNA.

14. NO INTERRUMPAS INNECESARIAMENTE.
• A poder ser, no interrumpas ya que es muy desagradable y
rompe el hilo de la conversación. Pero si te ves obligado a
hacerlo, espera a que la otra persona haya acabado de exponer
la idea que está compartiendo contigo
LENGUA MATERNA.

15. CONCÉNTRATE.
• No divagues y presta atención a lo que te están contando. Una
buena manera de no distraerte es pensar que la persona con la
que estás hablando puede revelarte una información
importante y no se te debe pasar por alto.
LENGUA MATERNA.

16. DEMUESTRA INTERÉS EN LOS PUNTOS DE VISTA
AJENOS.
• Cada persona puede tener una opinión diferente y lo ideal es
escuchar a las personas con la mente abierta. Dejar a un lado
tus prejuicios y dirigir la atención al interlocutor son dos
buenas recomendaciones que te ayudarán. Mostrar interés en
lo que te explica la otra persona indicará que te importa y,
automáticamente, te convertirá en una persona con la que vale
la pena conversar.
LENGUA MATERNA

17. ÁRMATE DE PACIENCIA.
• A veces en la empresa hay personas que te cuentan cosas que
no te interesan. Si lo que te tiene que explicar tu interlocutor se
trata de algo que puede parecer una tontería o bien lo diga
para provocar, no te precipites y deja que termine su
explicación. Si su objetivo es desagradable, tendrás más armas
con las que rebatirle y si realmente pensamos que su idea no
tiene sentido, no vale la pena enfrascarse en discusiones que
no llevan a ninguna parte.
LENGUA MATERNA.

18. CIBERGRAFIA.
• CONSEJOS PARA HABLAR EN PUBLICO.
• https://miedohablarenpublico.wordpress.com/2012/07/16/5-habilidades-para-
hablar-en-publico-que-necesitas-dominar/
• PASOS PARA CONTROLAR LOS NERVIOS
• http://www.salud180.com/salud-dia-dia/5-tips-para-controlar-los-nervios
• ESQUEMA MENTAL.
• http://www.monografias.com/trabajos97/esquemas-mentales/esquemas-
mentales.shtml
• HABILIDADES PARA ESCUCHAR.
• https://lenguajecorporal.org/cinco-consejos-para-aprender-a-escuchar/