Minimalism

minimalism
by Masataka Ohara

minimalismとは？

最小限主義
所有物が少ないシンプルな生活

minimalismとは？

断捨離？
minimalism ≒
ノマド？

所有物が少なく、心が豊かで
積極的に行動する人

minimalismの定義

・所有物を最小限に
・楽しさと快適さは残す

minimalism生活のメリット

・大事な物事に集中できる
・お気に入りに囲まれて暮らせる
・部屋が広くなる
・掃除、引っ越しが楽になる
・資源の節約
・お金の節約

（1）持ち物の棚卸し

・持ち物を全て確認
・見て、要らないと思うモノを捨てる

（2）代用

「○○は××で、代用できる」

代用できるモノは処分
（例）デジカメ → iPhone
CDとミニコンポ → PCとitunes

（3）欲望のコントロール

モノを増やさない心構え
流行や広告に流されない

TVを処分するのもアリ

（3）欲望のコントロール
【amazonほしい物リストの活用】
（Excelで代用可）

・欲しいモノはとりあえず登録
→物欲を頭の外に出す

・定期的に見直し
→買うorリストから削除

（4）1年間使っていないモノを処分

種類を問わず、問答無用で処分

（5）買い換え

大きいモノ→小さいモノに買い換え

（例）デスクトップPC → ノートPC
デスク → 折りたたみデスク

（6）来客用のモノを処分

（例）食器や寝具

（7）収納家具を捨てる

カリスマ収納術は不要
モノを隠す場所をなくす

（例）衣装ケース、スチールラック、タンス

（7）収納家具を捨てる

・背の高い家具は処分
→部屋の圧迫感が減る

・スーツケースの有効活用
→使わない時期は、物置代わりに

（8）お気に入りを残す

本当に必要なモノ
お気に入りのモノ以外は処分

「高かった」「まだ使える」は禁句

（9）厳選

今までのステップを繰り返す
さらに、所有物を厳選していく

所有物がリュック1個と
スーツケース1個に収まる量にする
量の目安 40L＋120L＝160L

Summary

所有物を減らす
↓
身軽になる
↓
大事な物事に集中して、行動

日本人は元々、minimalistだった

Simple is best.

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