We share weekly newsletter that comprises on latest medical news and research .These are translation of different articles by Pakistani News papers.

1. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
1www.alqalam786.blogspot.com
‫ویکلی‬
‫شمارہ‬۲۰‫،جلد‬۳
13-19 May 2019

2. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
2
‫ػ‬۴۲‫،ج‬۵
۳۵‫تب‬۳۹‫هئ‬۴۲۳۹
‫ہے!قدرکیجئے‬ ٰ‫عظمی‬ ‫نعمت‬ ‫صحت‬
:‫زیرسرپرستی‬‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫:ذاہدچوہدری‬ ‫ایڈیٹر‬
‫ایڈیٹر:مجاہدعلی‬ ‫مینجنگ‬
:‫مدیر‬ ‫معاون‬‫زبیر‬ ‫حافظ‬
‫کرام‬ ‫ومشیران‬ ‫مشاورت‬ ‫مجلس‬
‫حضرت‬‫موالنا‬‫حکیم‬‫زبیراحمد‬
‫تحقیق‬ ‫فروغ‬ ‫ادارہ‬ ‫ہللا‬ ‫رحمت‬
‫الہور‬
‫مسلم‬ ‫محمدعباس‬
‫ورابطہ‬ ‫اشتہارات‬ ‫برائے‬‫لئے‬ ‫کے‬ ‫معلومات‬ ‫بھی‬ ‫یاکسی‬
Mujahid Ali 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
‫پتہ‬:‫سمادھی‬ ‫بالل‬ ‫شفاخانہ‬ ‫مدنی‬ ‫و‬ ‫مسجد‬ ‫جامع‬‫الہور‬
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
‫روزہ‬ ‫ہفت‬

3. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
3
‫وظاًم‬ ‫ظیي‬
‫هجیذ‬ ‫لشآى‬
﴿۴‫هسوع‬ ‫(اے‬ ‫کتبة‬ ‫خو‬ ‫اوؼ‬ ﴾‫ﷺ‬‫ًبؾل‬ )‫پؽ‬ ‫(پیـوجؽوں‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫تن‬ ‫کتبثیں‬ ‫خو‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوئی‬ ‫ًبؾل‬ ‫پؽ‬ ‫تن‬ )
‫ہیں‬ ‫ؼکھتے‬ ‫یویي‬ ‫کب‬ ‫آضؽت‬ ‫اوؼ‬ ‫التے‬ ‫ایوبى‬ ‫پؽ‬ ‫قت‬ ‫ہوئیں‬
﴿۵‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫پؽ‬ ‫ہعایت‬ ‫قے‬ )‫ِؽف‬ ‫(کی‬ ‫پؽوؼظگبؼ‬ ‫اپٌے‬ ‫لوگ‬ ‫یہی‬ ﴾‫ہیں‬ ‫والے‬ ‫پبًے‬ ‫ًدبت‬ ‫یہی‬
https://www.urdupoint.com/islam/quran-urdu/surah-al-baqara/2.html
‫ًجوی‬ ‫فشهبى‬‫ﷺ‬
‫و‬ ‫ہے‬ ‫خہٌن‬ ‫ٹھکبًہ‬ ‫اقکب‬ ‫ہوں‬ ‫کھڑے‬ ‫هیں‬ ‫تؼظین‬ ‫اقکی‬ ‫لوگ‬ ‫پكٌعکؽتبہے‬ ‫یہ‬ ‫خونطى‬۸۵۲‫زعیث‬ ،
‫پؽاقؽاؼثٌعے‬
‫لوم‬ ‫ثبثبئے‬
“No settlement with the majority is possible as no Hindu leader speaking with any
authority shows any concern or genuine desire for it.”― Muhammad Ali Jinnah
‫هؾشق‬ ‫ؽبعش‬
‫پؽ‬ ‫گٌجع‬ ‫کے‬ ‫قلطبًی‬ ‫هًؽ‬ ‫ًهیوي‬ ‫تیؽا‬ ‫ًہیں‬
‫نبہیي‬ ‫تو‬‫پؽ‬ ‫چٹبًوں‬ ‫کی‬ ‫پہبڑوں‬ ‫کؽ‬ ‫ثكیؽا‬ ‫ہے‬
‫صسیں‬ ‫الوال‬
)ِ‫(قوؽا‬ ‫ہے‬ ‫هبًوى‬ ‫کب‬ ‫كطؽت‬ ‫تجعیلی‬

4. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
4
‫هُبهیي‬ ‫كہؽقت‬
‫يلسہ‬
‫ًوجؽ‬ ‫ٹبئٹل‬ ‫ًوجؽنوبؼ‬
5 ‫ہوں‬ ‫پیتی‬ ‫پانی‬ ‫صرف‬ ‫تک‬ ‫ہفتے‬ ‫تین‬‘‫بتادیا‬ ‫راز‬ ‫کن‬ ‫حیران‬ ‫انتہائی‬ ‫کا‬ ‫خوبصورتی‬ ‫اپنی‬ ‫نے‬ ‫خاتون‬ 1
6 ‫یہ‬ ‫ہوئے‬ ‫کھاتے‬‫کریں‬ ‫کام‬‘‫بتادیا‬ ‫راز‬ ‫کا‬ ‫زندگی‬ ‫شدہ‬ ‫شادی‬ ‫خوشگوار‬ ‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬ 2
7 ‫ہے‬ ‫جاتا‬ ‫بڑھ‬ ‫خطرہ‬ ‫کا‬ ‫درد‬ ‫کے‬ ‫جوڑوں‬ ‫سے‬ ‫نوشی‬ ‫شراب‬ ‫اور‬ ‫تمباکو‬ 3
9 ‫صرف‬02‫گوند‬ ‫والی‬ ‫کرنے‬ ‫بند‬ ‫زخم‬ ‫کے‬ ‫رگوں‬ ‫اور‬ ‫دل‬ ‫میں‬ ‫سیکنڈ‬ 4
10 ‫بھگائیں‬ ‫پریشر‬ ‫بلڈ‬ ،‫کھائیں‬ ‫اخروٹ‬ 5
12 ‫اضافہ‬ ‫میں‬ ‫کیو‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫کے‬ ‫بچے‬ ‫سے‬ ‫کھانے‬ ‫میوے‬ ‫خشک‬ ‫مرتبہ‬ ‫تین‬ ‫میں‬ ‫ہفتے‬ 6
13 ‫میں‬ ‫روشنی‬ ‫کی‬ ‫سائنس‬ ‫ّی‬‫ب‬‫ط‬ ‫روزہ‬ 7
23 ‫نہیں‬ ‫بات‬ ‫کی‬ ‫بس‬ ‫کے‬ ‫ایک‬ ‫ہر‬ ‫سونگھنا‬ ‫کو‬ ‫بو‬ ‫کی‬ ‫پھل‬ ‫اس‬ 8
24 ‫لیں‬ ‫جان‬ ‫خبر‬ ‫اچھی‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫ہے؟‬ ‫پسند‬ ‫کھانا‬ ‫چاکلیٹ‬ 9
26 ‫کی‬ ‫افراد‬ ‫اکثر‬‫کن‬ ‫تباہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫صحت‬ ‫غذا‬ ‫پسندیدہ‬ 10
28 ‫آگئی‬ ‫سامنے‬ ‫عمر‬ ‫بہترین‬ ‫کی‬ ‫بننے‬ ‫باپ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫مردوں‬ 11
29 ‫عالمت‬ ‫کی‬ ‫بیماری‬ ‫سنگین‬ ‫دھندالنا‬ ‫کا‬ ‫نکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫باوجود‬ ‫کے‬ ‫بینائی‬ ‫ٹھیک‬ 12
31 ‫کامیاب؟‬ ‫میں‬ ‫کرنے‬ ‫دریافت‬ ‫عالج‬ ‫کا‬ ‫محرومی‬ ‫سے‬ ‫یادداشت‬ ‫ماہرین‬ ‫طبی‬ 13
32 ‫روزانہ‬3‫ہیں؟‬ ‫جانتے‬ ‫فائدے‬ ‫یہ‬ ‫کے‬ ‫کھانے‬ ‫کھجوریں‬ 14
34 ‫ہیں؟‬ ‫ہوتے‬ ‫نمکین‬ ‫واقعی‬ ‫نسو‬ٓ‫ا‬ ‫ہمارے‬ ‫کیا‬ 15
35 ‫گھٹائیں‬ ‫وزن‬ ‫اپنا‬ ‫سے‬ ‫مشروب‬ ‫مزیدار‬ ‫اس‬ 16
36 ‫ہے‬ ‫مند‬ ‫فائدہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫صحت‬ ‫انسانی‬ ‫استعمال‬ ‫کا‬ ‫پانی‬ ‫کے‬ ‫مٹکے‬ 17
38 ‫کے‬ ‫رمضان‬‫طریقے‬ ‫کے‬ ‫کرنے‬ ‫دور‬ ‫کمی‬ ‫کی‬ ‫پانی‬ ‫میں‬ ‫جسم‬ ‫دوران‬ 18
39 ‫خطرہ‬ ‫کا‬ ‫موت‬ ‫اچانک‬ ‫سے‬ ‫نوشی‬ ‫سگریٹ‬ ‫بعد‬ ‫کے‬ ‫افطار‬ 19
40 ‫ہیں؟‬ ‫جانتے‬ ‫فوائد‬ ‫کے‬ ‫کودنے‬ ‫رسی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫کیا‬ 20
42 ‫کادن‬ ‫سےآگہی‬ ‫بلڈپریشر‬ ‫ہائی‬ ‫آج‬ 21
42 ‫چاہیئے؟‬ ‫کرنا‬ ‫کیا‬ ‫کو‬ ‫مریضوں‬ ‫کے‬ ‫پریشر‬ ‫بلڈ‬ ‫ہائی‬ 22
44 ‫رپورٹ‬ ،‫ہے‬ ‫لیتی‬ ‫جنم‬ ‫میں‬ ‫ایشیا‬ ‫جنوبی‬ ‫تعداد‬ ‫نصف‬ ‫کی‬ ‫بچوں‬ ‫وزن‬ ‫کم‬ ‫میں‬ ‫بھر‬ ‫دنیا‬ 23
46 ‫آگئی‬ ‫سامنے‬ ‫غذا‬ ‫والی‬ ‫بننے‬ ‫باعث‬ ‫کا‬ ‫موٹاپے‬ 24
48 ‫ممکن‬ ‫پیشگوئی‬ ‫کی‬ ‫قلب‬ ‫امراض‬ ‫قبل‬ ‫برس‬ ‫کئی‬ ‫سے‬ ‫ٹیسٹ‬ ‫کے‬ ‫خون‬ ‫ایک‬ 25
49 ‫کے‬ ‫خون‬ ‫ایک‬‫ممکن‬ ‫پیشگوئی‬ ‫کی‬ ‫قلب‬ ‫امراض‬ ‫قبل‬ ‫برس‬ ‫کئی‬ ‫سے‬ ‫ٹیسٹ‬ 26
50
‫معلوم‬ ‫ضرور‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫جو‬ ‫بات‬ ‫وہ‬ ‫چاہیے؟‬ ‫کرنا‬ ‫برش‬ ‫کو‬ ‫دانتوں‬ ‫منٹ‬ ‫کتنے‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫صفائی‬ ‫مکمل‬
‫چاہیے‬ ‫ہونی‬ 27
51 ‫بتادی‬ ‫ورزش‬ ‫آسان‬ ‫سے‬ ‫سب‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫اضافے‬ ‫میں‬ ‫طاقت‬ ‫مردانہ‬ ‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬ 28
53
‫ممالک‬ ‫مغربی‬‫پاکستانی‬ ‫کر‬ ‫جان‬ ‫لگے؟‬ ‫ہونے‬ ‫پیدا‬ ‫کیوں‬ ‫ساتھ‬ ‫کے‬ ‫وزن‬ ‫کم‬ ‫بچے‬ ‫مولود‬ ‫نو‬ ‫میں‬
‫گی‬ ‫کریں‬ ‫نہ‬ ‫غلطی‬ ‫یہ‬ ‫بھی‬ ‫خواتین‬ 29
54 ‫چاہیے‬ ‫کرنا‬ ‫اجتناب‬ ‫وقت‬ ‫کے‬ ‫افطار‬ ‫سے‬ ‫جن‬ ‫غذائیں‬ ‫ایسی‬ 30
55 ‫دیا‬ ‫دے‬ ‫مشورہ‬ ‫نے‬ ‫نیوٹریشنسٹ‬ ‫چاہئیں؟‬ ‫کرنی‬ ‫استعمال‬ ‫غذائیں‬ ‫سی‬ ‫کون‬ ‫وقت‬ ‫کے‬ ‫افطاری‬ 31
56 ‫کردیا‬ ‫انکشاف‬ ‫کن‬ ‫حیران‬ ‫انتہائی‬ ‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬ ،‫پوشیدہ‬ ‫میں‬ ‫شادی‬ ‫راز‬ ‫کا‬ ‫خوشی‬ 32
57 ‫کھائیں‬ ‫غذائیں‬ ‫یہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫نیند‬ ‫پرسکون‬ 33
58 ‫ہیں؟‬ ‫کیوں‬ ‫رگڑتے‬ ‫سے‬ ‫اس‬ ‫ٹکڑا‬ ‫کر‬ ‫کاٹ‬ ‫کھیرے‬ ‫لوگ‬ ‫آخر‬ 34
60 ‫ہیں؟‬ ‫ہوتے‬ ‫مند‬ ‫فائدہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫صحت‬ ‫جوسز‬ ‫فروٹ‬ ‫کیا‬ 35

5. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
5
61 ‫تدابیر‬ ‫کی‬ ‫بچاؤ‬ ‫اور‬ ‫عالمات‬ ‫خاموش‬ ‫کی‬ ‫بلڈپریشر‬ 36
73 ‫تحقیق‬ ،‫ہیں‬ ‫پاتے‬ ‫زندگی‬ ‫طویل‬ ‫افراد‬ ‫والے‬ ‫چلنے‬ ‫تیز‬ 37
74 ‫نسخہ‬ ‫قدرتی‬ ‫کا‬ ‫نجات‬ ‫سے‬ ‫پتھری‬ ‫کی‬ ‫گردوں‬ ‫ذریعے‬ ‫کے‬ ‫ادرک‬ 38
75 ‫ہے؟‬ ‫بنتا‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫تبدیلیوں‬ ‫کی‬ ‫قسم‬ ‫کس‬ ‫میں‬ ‫خواتین‬ ‫مینوپاز‬ 39
81 ‫بنالیں‬ ‫عادت‬ ‫پینا‬ ‫جوس‬ ‫مزیدار‬ ‫یہ‬ ‫میں‬ ‫موسم‬ ‫اس‬ 40
83 ‫ہیں‬ ‫کرتی‬ ‫ثابت‬ ‫الزمی‬ ‫لیے‬ ‫ہمارے‬ ‫کو‬ ‫پانی‬ ‫جو‬ ‫وجوہات‬ ‫وہ‬ 41
86 ‫تحقیق‬ ‫برطانوی‬ :‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫مختصر‬ ‫زندگی‬ ‫کی‬ ‫والوں‬ ‫چلنے‬ ‫ہستہ‬ٓ‫ا‬ 42
87 ‫استعمال‬ ‫رست‬ُ‫د‬ ‫کا‬ ‫اوون‬ ‫مائیکروویو‬ 43
‫تلًیل‬
‫ہفتے‬ ‫تیي‬‫ہوں‬ ‫پیتی‬ ‫پبًی‬ ‫صشف‬ ‫تک‬‘‫کب‬ ‫خوثصوستی‬ ‫اپٌی‬ ‫ًے‬ ‫خبتوى‬
‫ثتبدیب‬ ‫ساص‬ ‫کي‬ ‫حیشاى‬ ‫اًتہبئی‬
‫هئی‬15,2019|18:58 :PM
‫ضبتوى‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫آقٹؽیلیب‬ )‫ڈیكک‬ ‫کٌجؽا(هبًیٹؽًگ‬47‫هیں‬ ‫ػوؽ‬ ‫کی‬ ‫قبل‬
‫کی‬ ‫اـ‬ ‫کؽ‬ ‫ظیکھ‬ ‫اقے‬ ‫کوئی‬ ‫ہؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫آتی‬ ‫ًظؽ‬ ‫خیكی‬ ‫لڑکیوں‬ ‫ًوخواى‬
‫اوؼ‬ ‫خواًی‬ ‫ظیؽپب‬‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫یہ‬ ‫ًے‬ ‫اـ‬ ‫اة‬ ‫ہے۔‬ ‫پوچھتب‬ ‫ؼاؾ‬ ‫کب‬ ‫ضوثًوؼتی‬

6. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
6
‫کی‬ ‫قڈًی‬ ‫نہؽ‬ ‫کے‬ ‫آقٹؽیلیب‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هؽؼ‬ ‫ظی‬ ‫ہے۔‬ ‫ظیب‬ ‫ثتب‬ ‫کو‬ ‫ظًیب‬ ‫ؼاؾ‬
‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫ضبتوى‬ ‫اـ‬ ‫ًبهی‬ ‫آؼتھؽ‬ ‫ًکوال‬ ‫ؼہبئهی‬”‫هیں‬3‫تک‬ ‫ہلتے‬
‫ہے۔‬ ‫ؼاؾ‬ ‫کب‬ ‫ضوثًوؼتی‬ ‫هیؽی‬ ‫یہی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوں‬ ‫پیتی‬ ‫پبًی‬ ‫“يؽف‬
‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫کوچ‬ ‫یوگب‬ ‫ًکوال‬24‫کی‬ ‫قبل‬‫زًہ‬ ‫هیں‬ ‫هوبثلوں‬ ‫کے‬ ‫كٹٌف‬ ‫قے‬ ‫ػوؽ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہی‬ ‫لے‬21‫هیں‬ ‫ظًوں‬ ‫ثبهی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫کؽتی‬ ‫گؿاؼا‬ ‫پؽ‬ ‫پبًی‬ ‫يؽف‬ ٍ‫و‬ ‫ظى‬
‫ہے۔‬ ‫کھبتی‬ ‫خبت‬ ٍ‫هیو‬ ‫ضهک‬ ‫اوؼ‬ ‫قجؿیبں‬ ‫کچی‬ ،‫پھل‬ ٍ‫و‬“‫ًکوال‬ ‫ًے‬ ‫هؽؼ‬ ‫ظی‬
‫ِجی‬ ‫خت‬ ‫پؽ‬ ‫ؼاؾ‬ ‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫اـ‬ ‫کے‬ ‫خواًی‬ ‫ظیؽپب‬ ‫اوؼ‬ ‫ضوثًوؼتی‬ ‫کی‬
‫قط‬ ‫کو‬ ‫لوگوں‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬ ‫تو‬ ‫لی‬ ‫ؼائے‬ ‫کی‬ ‫هبہؽیي‬‫کوئی‬ ‫کہ‬ ‫کیب‬ ‫هٌغ‬ ‫قے‬ ‫تی‬
‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫یہ‬ ‫کیوًکہ‬ ‫کؽے‬ ‫ًہ‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫پالى‬ ‫ڈائٹٌگ‬ ‫اـ‬ ‫کے‬ ‫ًکوال‬
‫هوکي‬ ‫ٰػا‬‫ہ‬‫ل‬ ، ‫ہے‬ ‫هبہؽ‬ ‫کی‬ ‫یوگب‬ ‫چوًکہ‬ ‫ًکوال‬ ‫گب۔‬ ‫ہو‬ ‫ثبثت‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫اًتہبئی‬
‫لوگ‬ ‫ػبم‬ ‫لیکي‬ ‫ہو‬ ‫قکتی‬ ‫کؽ‬ ‫یہ‬ ٍ‫و‬ ‫ہے‬21‫کجھی‬ ‫گؿاؼکؽ‬ ‫پؽ‬ ‫پبًی‬ ‫يؽف‬ ‫ظى‬
‫گے‬ ‫پبئیں‬ ٍ‫ؼ‬ ‫ًہیں‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬
https://dailypakistan.com.pk/15-May-2019/966792
’ ‫کشیں‬ ‫کبم‬ ‫یہ‬ ‫ہوئے‬ ‫کھبتے‬‘ٍ‫ؽذ‬ ‫ؽبدی‬ ‫خوؽگواس‬ ‫ًے‬ ‫عبئٌغذاًوں‬
‫ثتبدیب‬ ‫ساص‬ ‫کب‬ ‫صًذگی‬
‫هئی‬15,2019|18:48 :PM

7. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
7
‫کو‬ ‫ثیوی‬ ‫هیبں‬ ‫هیں‬ ‫ؾًعگی‬ ‫هًؽوف‬ ‫کی‬ ‫آج‬ )‫ڈیكک‬ ‫لٌعى(هبًیٹؽًگ‬‫کھبًب‬ ‫کؽ‬ ‫ثیٹھ‬ ‫اکٹھے‬
‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫ایكب‬ ‫کب‬ ‫ػول‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫قبئٌكعاًوں‬ ‫اة‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫آتب‬ ‫هیكؽ‬ ‫ہی‬ ‫کن‬ ‫هوهغ‬ ‫کب‬ ‫کھبًے‬
‫گے۔‬ ‫کؽیں‬ ‫کونم‬ ‫ہؽهوکي‬ ‫کی‬ ‫کھبًے‬ ‫کھبًب‬ ‫قبتھ‬ ‫ایک‬ ‫خوڑے‬ ٍ‫نع‬ ‫نبظی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ظیب‬ ‫ثتب‬ ٍ‫كبئع‬
‫تٌظین‬ ‫ثؽِبًوی‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫الئي‬ ‫آى‬ ‫هیل‬‟‫كب‬ ‫هیؽج‬‫ﺅ‬‫ًڈیهي‬„‫تسویوبتی‬ ‫ایک‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬
‫قؽ‬‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبیب‬ ‫هیں‬ ‫ًتبئح‬ ‫کے‬ ‫وے‬”‫اؾظواخی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫ہیں‬ ‫کھبتے‬ ‫کھبًب‬ ‫اکٹھے‬ ‫ثیوی‬ ‫هیبں‬ ‫خو‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫ضونگواؼ‬ ‫اًتہبئی‬ ‫ؾًعگی‬“‫اؾظواخی‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھبًب‬ ‫اکٹھے‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫قے‬ ‫ؾًعگی‬ ‫خٌكی‬ ‫اچھی‬ ‫ختٌے‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫هؽتت‬ ‫اثؽات‬ ‫هثجت‬ ‫ہی‬ ‫اتٌے‬ ‫پؽ‬ ‫ؾًعگی‬
‫قے‬ ‫هیں‬ ‫خوڑوں‬ ٍ‫نع‬ ‫نبظی‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫قؽوے‬ ‫تسویوبتی‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬57‫ًے‬ ‫كیًع‬
‫ثہت‬ ‫قے‬ ‫تؼلن‬ ‫ثبہوی‬ ‫اپٌے‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ضونگواؼ‬ ‫اًتہبئی‬ ‫ؾًعگی‬ ‫اؾظواخی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫کہ‬ ‫ثتبیب‬
‫کھبًب‬ ‫اکٹھے‬ ‫اکثؽیت‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫تو‬ ‫کیب‬ ٍ‫ههبہع‬ ‫کب‬ ‫ػبظات‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫خت‬ ‫ہیں۔‬ ‫هطوئي‬
‫كب‬ ‫تھی۔‬ ‫ػبظی‬ ‫کی‬ ‫کھبًے‬‫ﺅ‬‫ًڈیه‬‫پب‬ ‫قؽ‬ ‫چیئؽهیي‬ ‫کے‬ ‫ي‬‫ﺅ‬‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫کبلؽیح‬ ‫ل‬”‫زیبت‬ ‫نؽیک‬
‫کے‬ ‫ضونگواؼیت‬ ‫کی‬ ‫ؾًعگی‬ ‫اؾظواخی‬ ‫خبًب‬ ‫اکتب‬ ‫قے‬ ‫ظوقؽے‬ ‫ایک‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽًب‬ ‫اًعاؾ‬ ‫ًظؽ‬ ‫کو‬
‫ؾًعگی‬ ‫اؾظواخی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ،‫ہیں‬ ‫کھبتے‬ ‫کھبًب‬ ‫اکٹھے‬ ‫ثیوی‬ ‫هیبں‬ ‫خو‬ ‫ہیں۔‬ ‫ظنوي‬ ‫ثڑے‬ ‫قے‬ ‫قت‬
‫ک‬ ‫ظوقؽے‬ ‫ایک‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫ضونگواؼ‬ ‫ثھی‬ ‫لیے‬ ‫اـ‬‫ایک‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ظیتے‬ ‫وهت‬ ‫و‬
‫ہیں۔‬ ‫قٌتے‬ ‫ثبت‬ ‫کی‬ ‫ظوقؽے‬
https://dailypakistan.com.pk/15-May-2019/966787
‫توجبکو‬‫اوس‬‫ؽشاة‬‫ًوؽی‬‫عے‬‫جوڑوں‬‫کے‬‫دسد‬‫کب‬ٍ‫خطش‬‫ثڑھ‬‫جبتب‬‫ہے‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫خوؼؽات‬16‫هئ‬2019

8. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
8
:‫كوٹو‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوقکتب‬ ‫الزن‬ ٌ‫هؽ‬ ‫کب‬ ‫گھٹیب‬ ‫اوؼ‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫کی‬ ‫ہڈیوں‬ ‫قے‬ ‫توجبکوًونی‬ ‫اوؼ‬ ‫ًونی‬ ‫نؽاة‬
‫كبئل‬
:‫فالڈیلفیب‬‫توجبکو‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کیب‬ ‫خجشداس‬ ‫ًے‬ ‫هبہشیي‬‫کی‬ ‫ہڈیوں‬ ‫عے‬ ‫ًوؽی‬ ‫ؽشاة‬ ‫اوس‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوعکتے‬ ‫پیذا‬ ‫هغبئل‬ ‫کے‬ )‫ظ‬ِ‫(اوعٹیوپوسوع‬ ‫گٹھیب‬ ‫اوس‬ ‫دسد‬ ‫کے‬ ‫جوڑوں‬ ،‫کوضوسی‬
‫اوقٹیو‬ ‫ًظبم‬ )‫(اهٌیبتی‬ ‫ظكبػی‬ ‫كطؽی‬ ‫کب‬ ‫خكن‬ ‫قے‬ ‫ًول‬ ‫قگؽیٹ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫ڈاکٹؽوں‬
‫کبم‬ ‫کب‬ ‫گھالًے‬ ‫کو‬ ‫ہڈیوں‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫تجعیل‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ‫کو‬ )‫(قیلؿ‬ ‫ضلیبت‬ ‫ًبهی‬ ‫کالقٹ‬
‫نؽوع‬‫ہیں۔‬ ‫کؽظیتے‬
‫کؽتب‬ ‫ضبؼج‬ ‫قگٌل‬ ‫ضبو‬ ‫کوًڈؼیب‬ ‫هبئٹو‬ ‫گھؽ‬ ‫تواًبئی‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫ضلیبت‬ ‫هیں‬ ‫ًونی‬ ‫قگؽیٹ‬
‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫واهغ‬ ‫هیں‬ ‫كالڈیللیب‬ ‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫ثعل‬ ‫کبم‬ ‫کب‬ ‫کالقٹ‬ ‫اوقٹیو‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬
‫ًے‬ ‫قبئٌكعاًوں‬ ‫کے‬ ‫هیڈیكي‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫اقکول‬ ‫قیٌبئی‬ ‫هبﺅًٹ‬ ‫واهغ‬ ‫هیں‬ ‫اوؼًیویبؼک‬ ‫پیٌكلواًیب‬
‫تس‬ ‫ههتؽکہ‬ ‫پؽ‬ ‫اـ‬‫نبئغ‬ ‫هیں‬ ‫خؽًل‬ ‫ًبهی‬ ‫ثی‬ ‫ای‬ ‫ایف‬ ‫اے‬ ‫ایق‬ ‫تلًیل‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫کی‬ ‫وین‬
‫ہے۔‬ ‫ہوئی‬
‫قے‬ ‫ًونی‬ ‫هے‬ ‫اوؼ‬ ‫پیٌے‬ ‫قگؽیٹ‬ ‫ہےکہ‬ ‫کیب‬ ‫ثبثت‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫ضلوی‬
‫یوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫ضبؼج‬ ‫قگٌل‬ ‫اقٹؽیف‬ ‫ضبو‬ ٍ‫و‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫هتبثؽ‬ ‫هبئٹوکوًڈؼیب‬
‫ہوخبتی‬ ‫نؽوع‬ ‫پیعاواؼ‬ ‫ؾائع‬ ‫قے‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫اوقٹیوکالقٹ‬‫اوؼ‬ ‫توجبکو‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫ہے۔‬
‫ہوتب‬ ‫هتبثؽ‬ ‫هبئٹوکوًڈؼیب‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫اكیکٹف‬ ‫قبئیڈ‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫اظویہ‬ ٍ‫ثؼ‬ ‫ثلکہ‬ ‫پیٌے‬ ‫نؽاة‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫اوؼ‬ ‫پي‬ ‫ثھؽثھؽے‬ ‫کے‬ ‫ہڈیوں‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬

9. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
9
‫تدؽثہ‬ ‫ًے‬ ‫قبتھیوں‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫اوظھبًی‬ ‫خی‬ ‫ًبؼائي‬ ‫پؽوكیكؽ‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫پیٌكلواًیب‬
‫پؽ‬ ‫چوہوں‬ ‫هیں‬ ٍ‫گب‬‫هیں‬ ٌ‫هؽ‬ ‫کے‬ ‫گٹھیب‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫کہتے‬ ٍ‫و‬ ‫ہیں۔‬ ‫کئے‬ ‫تدؽثبت‬ ‫کئی‬ ‫کے‬ ‫اـ‬
‫کوؿوؼ‬ ٍ‫و‬ ‫ظھیؽے‬ ‫ظھیؽے‬ ‫۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫ًہیں‬ ‫ٹھوـ‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫ہوتی‬ ‫کن‬ ‫قطتی‬ ‫کی‬ ‫ہڈیوں‬
‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫ثڑھ‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫پھوٹ‬ ‫ٹوٹ‬ ‫یوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوخبتی‬30‫کی‬ ‫ہڈیوں‬ ‫هیں‬ ‫ظہبئی‬ ‫کی‬
‫ک‬ ‫اى‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫تؽیي‬ ‫ثلٌع‬ ‫هُجوِی‬‫ؼكتہ‬ ‫هیں‬ ‫کویت‬ ‫اوؼ‬ ‫قطتی‬ ‫ی‬
‫اـ‬ ‫اكؽاظ‬ ‫کؽوڑ‬ ‫قبت‬ ‫قبڑھے‬ ‫هیں‬ ‫یوؼپ‬ ‫اوؼ‬ ‫اهؽیکہ‬ ‫يؽف‬ ‫ہے۔‬ ‫خبتی‬ ‫ہوتی‬ ‫کوی‬ ‫ؼكتہ‬
‫قبل‬ ‫ہؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کے‬ ٌ‫هؽ‬90‫اوؼ‬ ‫ٹوٹٌے‬ ‫کے‬ ‫ہڈیوں‬ ‫هیں‬ ‫کیلیت‬ ‫اـ‬ ‫اكؽاظ‬ ‫الکھ‬
‫ہوخبتےہیں۔‬ ‫نکبؼ‬ ‫کے‬ ‫كؽیکچؽ‬
‫ق‬ ‫کی‬ ‫هبئٹوکوًڈؼیب‬ ‫قے‬ ‫توجبکوًونی‬ ‫اوؼ‬ ‫ًونی‬ ‫نؽاة‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬‫پؽایک‬ ‫طر‬
‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوخبتے‬ ‫نؽوع‬ ‫ثٌٌب‬ ‫اوقٹیوکالقٹ‬ ‫یوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوخبتب‬ ‫نؽوع‬ ‫ػول‬ ٍ‫پیچیع‬
‫ہے۔‬ ‫ہوخبتب‬ ‫نؽوع‬ ‫پي‬ ‫ثھؽثھؽا‬ ‫کب‬ ‫ہڈیوں‬ ‫ِؽذ‬
https://www.express.pk/story/1668844/9812/
‫صشف‬02‫عیکٌڈ‬‫هیں‬‫دل‬‫اوس‬‫سگوں‬‫کے‬‫صخن‬‫ثٌذ‬‫کشًے‬‫والی‬‫گوًذ‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫ثعھ‬15‫هئ‬2019
،‫ظل‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ثٌبئی‬ ‫گوًع‬ ‫زیبتیبتی‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫چیٌی‬‫هٌعهل‬ ‫كوؼی‬ ‫کو‬ ‫ؾضووں‬ ‫کے‬ ‫ہؽِؽذ‬ ‫اوؼ‬ ‫خگؽ‬
‫كبئل‬ :‫كوٹو‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽقکتی‬

10. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
10
:‫ثیجٌگ‬‫کے‬ ‫دل‬ ‫غشح‬ ‫اعی‬ ‫اوس‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫ظشوسی‬ ‫کشًب‬ ‫ثٌذ‬ ‫فوسی‬ ‫کو‬ ‫سگوں‬ ‫کی‬ ‫خوى‬
‫ظشوسی‬ ‫سوکٌب‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫خوى‬ ‫ہوئے‬ ‫ثہتے‬ ‫عے‬ ‫تیضی‬ ‫دوساى‬ ‫کے‬ ‫پبط‬ ‫ثبئی‬ ً‫ال‬‫هث‬ ‫ٓپشیؾي‬‫ا‬
‫صش‬ ‫جو‬ ‫ہے‬ ‫گئی‬ ‫ثٌبئی‬ ‫گوًذ‬ ‫اًوکھی‬ ‫ایک‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫اط‬ ‫اة‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬‫ف‬02‫هیں‬ ‫عیکٌڈ‬
‫ہے۔‬ ‫کشدیتی‬ ‫ثٌذ‬ ‫سعبؤ‬ ‫کب‬ ‫خوى‬ ‫کشکے‬ ‫اختیبس‬ ‫صوست‬ ‫کی‬ ‫ہبئیڈسوجل‬ ‫پش‬ ‫صخن‬
‫ثھی‬ ‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫والی‬ ‫پھكلي‬ ‫ثھی‬ ‫کكی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ثٌبئی‬ ‫گوًع‬ ‫زیبتیبتی‬ ‫اہن‬ ‫یہ‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫چیٌی‬
‫کؽ‬ ‫خن‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫ڈالی‬ ‫ؼونٌی‬ )‫ثٌلهی‬ ‫(ثبالئے‬ ‫الٹؽاوائلٹ‬ ‫پؽ‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫خبئے‬ ‫لگبیب‬ ‫اقے‬
‫ہبئیڈؼوخل‬ ‫ؿیؽهُؽ‬‫تھؽکتے‬ ‫اوؼ‬ ‫ظھڑکتے‬ ‫اقے‬ ‫کہ‬ ‫تک‬ ‫یہبں‬ ‫ہے‬ ‫ہوخبتی‬ ‫تجعیل‬ ‫هیں‬
‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ثھی‬ ‫پؽ‬ ‫پٹھوں‬ ‫کے‬ ‫ظل‬ ‫ہوئے‬
‫قبتھیوں‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫اویبًگ‬ ‫وے‬ ‫ہوًگ‬ ‫پؽوكیكؽ‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫خیبًگ‬ ‫چی‬ ‫کی‬ ‫چیي‬
‫ثہتؽ‬ ‫قے‬ ‫ػالج‬ ‫ؼوایتی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ؾهبیب‬ٓ‫ا‬ ‫پؽ‬ ‫ضٌؿیؽوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ضؽگونوں‬ ‫اقے‬ ‫السبل‬ ‫كی‬ ‫ًے‬
‫ہے۔‬ ‫پبیب‬
‫هبہ‬‫ہے‬ ‫کیب‬ ٍ‫هظبہؽ‬ ‫کبهیبة‬ ‫کب‬ ‫ثھؽًے‬ ‫ؾضن‬ ‫کب‬ ‫خگؽ‬ ‫هیں‬ ‫هٌٹ‬ ‫ظھے‬ٓ‫ا‬ ‫ثعولت‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫ؽیي‬
‫هیں‬ ‫ظل‬ ‫کے‬ ‫قوؼ‬ ‫اقے‬ ‫هیں‬ ‫تدؽثے‬ ‫ظوقؽے‬ ‫۔‬6‫وهت‬ ‫اـ‬ ‫کو‬ ‫قوؼاش‬ ‫کے‬ ‫هطؽ‬ ‫هیٹؽ‬ ‫هلی‬
‫تیؿی‬ ‫ضوى‬ ‫اوؼ‬ ‫تھب‬ ‫ثھی‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫ثلٌع‬ ‫خت‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫هیں‬ ‫تدؽثے‬ ‫کبهیبة‬ ‫کب‬ ‫ثھؽًے‬
‫لگبتے‬ ‫گوًع‬ ‫تھب۔‬ ‫ؼہب‬ ‫اثل‬ ‫ثبہؽ‬ ‫قے‬‫ثـیؽ‬ ‫کے‬ ‫اثؽ‬ ‫هٌلی‬ ‫کكی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثھؽگیب‬ ‫ؾضن‬ ‫ہی‬20‫قیکٌڈ‬
‫ہوگیب۔‬ ‫ثٌع‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هکول‬ ‫ثہبﺅ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫هیں‬
‫کو‬ ‫نؽیبى‬ ‫ہوئی‬ ‫کٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫ؾضن‬ ‫کب‬ ‫خگؽ‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ‫گیب‬ ‫ؾهبیب‬ٓ‫ا‬ ‫پؽ‬ ‫ضؽگول‬ ‫کو‬ ‫گوًع‬ ‫خت‬
‫ڈالٌے‬ ‫گوًع‬ ‫پؽ‬ ‫ؾضن‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫کؽًب‬ ‫اتٌب‬ ‫ثف‬ ‫گیب۔‬ ‫کؽظیب‬ ‫ثٌع‬ ‫قے‬ ‫کبهیبثی‬ ‫هیں‬ ‫قیکٌڈوں‬ ‫چٌع‬
‫اـ‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ِ‫هُجو‬ ‫ایک‬ ٍ‫و‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫ڈالی‬ ‫ؼونٌی‬ ‫ثٌلهی‬ ‫ثبالئے‬ ‫پؽ‬
‫ہے۔‬ ‫ہوخبتی‬ ‫قطت‬ ‫ِؽذ‬ ‫کی‬ ‫پٹی‬
‫یہ‬ ‫قے‬ ‫تجعیلی‬ ‫قی‬ ‫هؼوولی‬290ٍ‫ضوا‬ ‫ہے‬ ‫کؽقکتب‬ ‫ثؽظانت‬ ‫ثھی‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫خی‬ ‫ایچ‬ ‫این‬ ‫این‬
‫ہو۔‬ ‫ًہ‬ ‫کیوں‬ ‫ہی‬ ‫ظیواؼ‬ ‫ثیؽوًی‬ ‫یب‬ ‫اًعؼوًی‬ ‫کی‬ ‫ظل‬ ‫یب‬ ‫ہو‬ ‫نؽیبى‬ ،‫ہو‬ ‫ؼگ‬ ٍ‫و‬
‫زیبتیبت‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ثبت‬ ‫ظلچكپ‬‫ثہتؽ‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫هیں‬ ‫ہلتوں‬ ‫چٌع‬ ‫ؾضن‬ ‫واال‬ ‫ثھؽًے‬ ‫قے‬ ‫گوًع‬ ‫ی‬
‫قوؾل‬ ‫ثہت‬ ‫تھوڑی‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫تبہن‬ ‫ہوگیب۔‬ ‫نؽوع‬ ‫ہوًب‬ ‫هٌعهل‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هعؼتی‬ ٍ‫و‬ ‫ثلکہ‬ ‫ہوگیب‬
‫ہے۔‬ ‫گئی‬ ‫ظیکھی‬ ‫خلي‬ ‫اوؼ‬
‫اًكبًوں‬ ‫اػُب‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫ؾهبیب‬ٓ‫ا‬ ‫پؽ‬ ‫خبًوؼوں‬ ‫خي‬ ‫اقے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ضیبل‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫چیٌی‬
‫اگلے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫ههبثہہ‬ ‫قے‬3‫قے‬5‫لیئے‬ ‫کے‬ ‫اًكبًوں‬ ‫ٹیکٌبلوخی‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫ثؽـ‬
‫گی۔‬ ‫ہوقکے‬ ‫ظقتیبة‬
https://www.express.pk/story/1667737/9812/
‫ثھگبئیں‬ ‫پشیؾش‬ ‫ثلڈ‬ ،‫کھبئیں‬ ‫اخشوٹ‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬ 2019 ‫هئ‬ 14 ‫هٌگل‬

11. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
11
‫کی‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہب‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫تسوین‬ ‫قی‬ ‫چھوٹی‬ ‫ایک‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫اهؽیکی‬
‫كبئل‬ :‫كوٹو‬ ‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫ؼکھب‬ ‫پؽ‬ ‫زع‬ ‫يستوٌع‬ ‫کو‬ ‫قطر‬
‫:پیٌغلواًیہ‬ ‫کئی‬ ‫کے‬ ‫اخشوٹ‬‫اط‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫هعلوم‬ ‫اة‬ ‫اوس‬ ‫ہیں‬ ‫سہتے‬ ‫ٓتے‬‫ا‬ ‫عبهٌے‬ ‫فوائذ‬
‫کشتب‬ ‫ادا‬ ‫کشداس‬ ‫اہن‬ ‫هیں‬ ‫سکھٌے‬ ‫هیں‬ ‫لبثو‬ ‫پشیؾش‬ ‫ثلڈ‬ ‫اعتعوبل‬ ٍ‫ثبلبعذ‬ ‫کب‬ ‫هیوے‬ ‫جبدوئی‬
‫ہے۔‬
‫تسوین‬ ‫ًئی‬ ‫یہ‬ ‫کی‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫اقٹیٹ‬ ‫پیٌكلواًیب‬‟‫ایهي‬ ‫ایكوقی‬ ‫ہبؼٹ‬ ‫اهؽیکي‬„
‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوئی‬ ‫نبئغ‬ ‫هیں‬ ‫خؽًل‬ ‫تسویوی‬ ‫کے‬‫كیٌولؿ‬ ‫پولی‬ ‫هیں‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کہب‬
‫ثلڈ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ثچبتے‬ ‫قے‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫کے‬ ‫ظل‬ ‫کو‬ ‫لوگوں‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫پبئے‬ ‫هؽکجبت‬ ‫ًبهی‬
‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬ ‫هعظ‬ ‫ثھی‬ ‫پؽ‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫هیں‬ ‫هبثو‬ ‫پؽیهؽ‬
‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ِوؼپؽ‬ ‫تدؽثبتی‬30‫قے‬65‫کے‬ ‫تک‬ ‫قبل‬45‫تو‬ ‫یب‬ ‫خو‬ ‫کیب‬ ‫کونبهل‬ ‫نؽکب‬
‫ه‬ ‫كہؽقت‬ ‫کی‬ ‫هوٹبپے‬ ‫یب‬ ‫تھے‬ ‫کے‬ ‫وؾى‬ ‫ؾائع‬‫ہلتوں‬ ‫ظو‬ ‫کو‬ ‫نؽکب‬ ‫توبم‬ ‫تھے۔‬ ‫ہوتے‬ ‫نوبؼ‬ ‫یں‬
‫هیں‬ ‫خف‬ ‫گئی‬ ‫ظی‬ ‫ؿػا‬ ‫ضبو‬ ‫اًہیں‬ ‫۔‬ ‫گیب‬ ‫ؼکھب‬ ‫هیں‬ ‫ههبہعے‬ ‫تک‬12‫کیلیوؼی‬ ‫كیًع‬
‫تھیں۔‬ ‫گئی‬ ‫لی‬ ‫قے‬ ‫چکٌبئی‬ )‫(قیچوؼیٹڈ‬ ٍ‫قیؽنع‬
ٍ‫قیؽنع‬ ‫کن‬ ‫تک‬ ‫ہلتے‬ ‫چھ‬ ‫کؽ‬ ‫ثبًٹ‬ ‫هیں‬ ‫زًوں‬ ‫تیي‬ ‫کو‬ ‫نؽکب‬ ‫توبم‬ ‫هیں‬ ‫هؽزلے‬ ‫اگلے‬
‫ایک‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫گئیں۔‬ ‫ظی‬ ‫ضوؼاک‬ ‫کی‬ ‫چکٌبئی‬‫ثٌب‬ ‫کے‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫کو‬ ‫ظوقؽے‬ ،‫اضؽوٹ‬ ‫کو‬ ٍ‫گؽو‬
‫اضؽوٹ‬ ‫کو‬ ٍ‫گؽو‬ ‫تیكؽے‬ ‫خجکہ‬ ‫گئیں‬ ‫ظی‬ ‫ؿػائیں‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ایكڈؾ‬ ‫كیٹی‬ ‫قیچوؼیٹڈ‬ ‫اى‬ ‫پولی‬
‫گئی۔‬ ‫کھالئی‬ ‫ؿػا‬ ‫والی‬ ‫چکٌبئی‬ ‫ظیگؽ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬

12. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
12
‫ظل‬ ‫يستوٌع‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫تھے‬ ‫کھبئے‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫يؽف‬ ‫ًے‬ ٍ‫گؽو‬ ‫خف‬ ‫کہ‬ ‫گیب‬ ‫ظیکھب‬ ‫ثؼع‬ ‫ہلتوں‬ ‫چھ‬
‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫ًظؽ‬ ‫ثہتؽ‬ ‫ثبؼ‬ٓ‫ا‬ ‫ِجی‬ ‫کے‬‫ؼہب۔‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هؼوول‬ ‫ثھی‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫اوؼ‬
‫اگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ؼہتب‬ ‫ثہتؽ‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫پؽ‬ ‫ثٌب‬ ‫اقی‬
‫ہے۔‬ ‫ہوخبتب‬ ‫کن‬ ‫ثھی‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ )‫(اقٹؽوک‬ ‫كبلح‬ ‫اوؼ‬ ‫هلت‬ ٌِ‫اهؽا‬ ‫تو‬ ‫ؼہے‬ ‫هیں‬ ‫هبثو‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬
‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬ ‫ؾوؼ‬ ‫پؽ‬ ‫اقتؼوبل‬ ٍ‫ثبهبػع‬ ‫کے‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫هبہؽیي‬ ‫پؽ‬ ‫ثٌب‬ ‫اقی‬
https://www.express.pk/story/1666480/9812/
‫ہفتے‬‫هیں‬‫تیي‬‫هشتجہ‬‫خؾک‬‫هیوے‬‫کھبًے‬‫عے‬‫ثچے‬‫کے‬‫ٓئی‬‫ا‬‫کیو‬‫هیں‬
‫اظبفہ‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫پیؽ‬13‫هئ‬2019
‫ہوتب‬ ‫اَبكہ‬ ‫هیں‬ ‫غہبًت‬ ‫کی‬ ‫ثچے‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ‫کھبئیں‬ ‫هیوے‬ ‫ظاؼ‬ ‫گؽی‬ ‫هیں‬ ‫ایبم‬ ‫اثتعائی‬ ‫اگؽ‬ ‫هبئیں‬ ‫زبهلہ‬
‫كبئل‬ :‫كوٹو‬ ‫ہے۔‬
:‫اعپیي‬ِ‫ت‬‫هذ‬ ‫خواتیي‬ ‫حبهلہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫اًکؾبف‬ ‫عے‬ ‫هطبلعے‬ ‫ایک‬ ‫گئے‬ ‫کئے‬ ‫هیں‬ ‫اعپیي‬
‫کے‬ ‫حول‬‫اخشوٹ‬ ‫اوس‬ ‫پغتے‬ ،‫ثبدام‬ ً‫ال‬‫هث‬ ‫هیوے‬ ‫خؾک‬ ‫داس‬ ‫گشی‬ ‫اگش‬ ‫هیں‬ ‫دًوں‬ ‫اثتذائی‬
‫ہے۔‬ ‫ہوعکتب‬ ‫اظبفہ‬ ‫هیں‬ )‫کیو‬ ‫ٓئی‬‫ا‬( ‫رہبًت‬ ‫کی‬ ‫ثچے‬ ‫عے‬ ‫اط‬ ‫تو‬ ‫کھبئیں‬

13. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
13
‫اگؽ‬ )‫هیكٹؽ‬ ‫(ٹؽائی‬ ‫هبہی‬ ‫قہ‬ ‫پہلی‬ ‫کی‬ ‫ٹھہؽًے‬ ‫زول‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫اًکهبف‬ ‫قے‬ ‫قؽوے‬ ‫اـ‬
‫تو‬ ‫کھبئے‬ ‫پھل‬ ‫ظاؼ‬ ‫گؽی‬ ‫اوًف‬ ‫تیي‬ ‫قے‬ ‫ظو‬ ‫هیں‬ ‫ہلتے‬ ‫ضبتوى‬ ‫کوئی‬‫قے‬ ‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫اهکبى‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ثہتؽ‬ ‫کیو‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫کب‬ ‫ثچے‬
،‫غیبثیطف‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫كوائع‬ ‫قے‬ ‫ثہت‬ ‫کے‬ ‫پھلوں‬ ‫ظاؼ‬ ‫گؽی‬ ‫ثھی‬ ‫هجل‬ ‫قے‬ ‫اـ‬
ٍ‫ثؼ‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽتے‬ ‫كؽاہن‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫هسلوظ‬ ‫قے‬ ٍ‫وؿیؽ‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫اوؼ‬ ‫هلت‬ ٌِ‫اهؽا‬
‫قے‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫غہٌی‬ ‫هیں‬ ‫اگؽثڑھبپے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫ثھی‬ ‫یہ‬ ‫قے‬ ‫هطبلؼوں‬‫تو‬ ‫ہے‬ ‫ثچٌب‬
‫ؾچہ‬ ‫کے‬ ‫پھلوں‬ ‫اى‬ ‫اة‬ ‫لیکي‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ثبثت‬ ‫هلیع‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫اضؽوٹ‬ ‫اوؼ‬ ‫پكتے‬ ،‫ثبظام‬ ‫ثھی‬
‫ہیں۔‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫اثؽات‬ ‫پؽثہتؽ‬ ‫ثچہ‬ ‫اوؼ‬
‫ًے‬ ‫قبتھیوں‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہلویؿ‬ ‫خوؼڈی‬ ‫کی‬ ‫ہیلتھ‬ ‫گلوثل‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫ٹیوٹ‬ ‫اًكٹی‬ ‫ثبؼقلوًب‬2208
‫کب‬ ‫ثچوں‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ضواتیي‬8‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫هطبلؼہ‬ ‫تک‬ ‫قبل‬ِ‫ى‬‫ظوؼا‬ ‫اوؼ‬ ‫غہبًت‬ ، ‫ؿػا‬ ‫هیں‬
،‫قبل‬ ‫ڈیڑھ‬ ‫کب‬ ‫والےثچے‬ ‫ہوًے‬ ‫پیعا‬ ‫پھؽ‬ ‫۔‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫ًوٹ‬ ‫کو‬ ‫ػبظات‬ ‫ؿػائی‬ ‫کی‬ ٍ‫والع‬ ‫زول‬5
‫اوؼ‬ ‫قبل‬8‫گیب۔‬ ‫لیب‬ ‫ثھی‬ ٍ‫خبئؿ‬ ‫کب‬ ‫يالزیت‬ ‫غہٌی‬ ‫هیں‬ ‫ػوؽ‬ ‫کی‬ ‫قبل‬
‫گؽی‬ ‫هیں‬ ‫هبہی‬ ‫قہ‬ ‫پہلی‬ ‫کی‬ ‫زول‬ ‫ًے‬ ‫هبں‬ ‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫خي‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫قے‬ ‫قؽوے‬ ‫اـ‬
ٍ‫و‬ ‫تھے‬ ‫کھبئے‬ ‫پھل‬ ‫ظاؼ‬‫هیں‬ ‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫ثچوں‬ ‫کے‬ ‫هبﺅں‬ ‫والی‬ ‫کؽًے‬ ‫اًعاؾ‬ ‫ًظؽ‬ ‫اقے‬
،‫تؼلین‬ ،‫ػوؽ‬ ‫کی‬ ‫هبں‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫هیں‬ ‫قؽوے‬ ‫پوؼے‬ ‫اـ‬ ‫تبہن‬ ‫تھے۔‬ ‫غہیي‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هعؼے‬
‫هٌلی‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫نبهل‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ٍ‫وؿیؽ‬ ‫ًونی‬ ‫قگؽیٹ‬ ‫اوؼ‬ ‫زیثیت‬ ‫قوبخی‬ ‫اوؼ‬ ‫هؼبنی‬
‫ظیکھب۔‬ ‫کؽکے‬ ‫الگ‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫اثؽات‬
‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫خي‬ ‫کہ‬ ‫ظیکھب‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬‫هیں‬ ‫ایبم‬ ‫اثتعائی‬ ‫ًے‬ ‫هبﺅں‬75‫هیوے‬ ‫ضهک‬ ‫گؽام‬
‫۔‬ ‫گئی‬ ‫ظیکھی‬ ‫ثہتؽی‬ ‫هیں‬ ‫کیو‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫اؼتکبؾ‬ ،‫توخہ‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫تھے‬ ‫کھبئے‬
‫قے‬ ‫ضوؼاک‬ ‫کی‬ ‫هبں‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ظیب‬ ‫هؽاؼ‬ ‫کو‬ ‫ایكڈ‬ ‫كیٹی‬ ‫تھؽی‬ ‫اوهیگب‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬
‫غ‬ ‫اوؼ‬ ‫ثڑھوتؽی‬ ‫ظهبؿی‬ ‫کی‬ ‫ثچے‬ ‫یوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫ثي‬ ‫زًہ‬ ‫کب‬ ‫وخوظ‬ ‫کے‬ ‫ثچے‬‫هیں‬ ‫ہبًت‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتی‬ ‫اَبكہ‬
https://www.express.pk/story/1665504/9812/
‫هیں‬ ‫سوؽٌی‬ ‫کی‬ ‫عبئٌظ‬ ‫ی‬ّ‫ج‬‫غ‬ ٍ‫سوص‬
‫هسووظ‬ ‫ػبين‬ ‫قیع‬ 2019 ‫هئ‬ 12 ‫اتواؼ‬
‫ًہبیت‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫اًكبًی‬ ٍ‫پونیع‬ ‫هیں‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫تدؽثبت‬ ‫و‬ ‫تسوین‬ ‫ًے‬ ‫ظاًوں‬ ‫قبئٌف‬
:‫كوٹو‬ ‫ؼپوؼٹ۔‬ ‫ضًويی‬ ،‫ڈالے‬ ‫کؽ‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫كوائع‬ ‫هلیع‬‫كبئل‬
‫عے‬ ‫ؽوق‬ ‫و‬ ‫روق‬ ‫هغلوبى‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬ ‫تو‬ ،‫ٓئے‬‫ا‬ ‫هہیٌہ‬ ‫کب‬ ‫الوجبسک‬ ‫سهعبى‬ ‫ثھی‬ ‫جت‬
‫پشہیض‬ ‫عے‬ ٍ‫وغیش‬ ‫گلوچ‬ ‫گبلن‬ ،‫ہ‬ّ‫ص‬‫غ‬ ،‫جھوٹ‬ ،‫پبًی‬ ،‫کھبًے‬ ‫ثھش‬ ‫دى‬ ‫ہیں۔‬ ‫سکھتے‬ ‫سوصے‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬

14. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
14
‫ػطب‬ ‫ثھی‬ ‫كوائع‬ ‫ؼوزبًی‬ ‫و‬ ‫خكوبًی‬ ‫کو‬ ‫هكلوبى‬ ‫یہ‬ ‫ًہیں‬ ‫كؽیُہ‬ ‫هػہجی‬ ٍ‫هس‬ ‫ؼکھٌب‬ ٍ‫ؼوؾ‬
‫ا‬ ً‫ب‬‫ضًوي‬ ٍ‫ؼوؾ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬‫ہے‬ ‫ػولی‬ ‫زکوت‬ ‫ؾثؽظقت‬ ‫ایكی‬ ‫کی‬ ‫ظیٌے‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫کو‬ ‫ًكبى‬
‫اقی‬ ‫اة‬ ‫قبئٌف‬ ‫ِجی‬ ‫خعیع‬ ‫كؽهبیب۔‬ ‫ػطب‬ ‫کو‬ ‫ثٌعوں‬ ‫اپٌے‬ ‫تسلہ‬ ‫ثطوؼ‬ ‫ًے‬ ‫تؼبلی‬ ‫ہللا‬ ‫خكے‬
‫ہے۔‬ ‫کؽؼہی‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫زوبئن‬ ‫قبئٌكی‬ ٍ‫پونیع‬ ‫هیں‬ ‫ػولی‬ ‫زکوت‬
‫کؽًے‬ ‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫هیں‬ ‫لوگوں‬ ‫کؽوڑوں‬ ‫کے‬ ‫اهؽیکب‬ ‫اوؼ‬ ‫یوؼپ‬ ،‫ہے‬ ‫ًتیدہ‬ ‫کب‬ ‫تسوین‬ ‫اقی‬
‫هطتل‬ ‫کے‬‫هجل‬ ‫قبل‬ ‫قو‬ ٍ‫چوظ‬ ‫ًے‬ ٰ‫تؼبلی‬ ‫چکے۔ہللا‬ ‫ثي‬ ‫ؼخسبى‬ ‫یب‬ ‫ٹؽیٌڈ‬ ‫هوجول‬ ‫ِؽیوے‬ ‫ق‬
‫ثل‬ ‫کے‬ ‫گھٹٌوں‬ ‫قبئٌف‬ ‫ِجی‬ ‫تت‬ ‫تھب۔‬ ‫کیب‬ ‫ػطب‬ ‫تسلہ‬ ‫کب‬ ‫الوجبؼک‬ ‫ؼهُبى‬ ‫کو‬ ‫ػبلن‬ ‫هكلوبًبى‬
‫کے‬ ‫اًكبى‬ ‫هیں‬ ‫ػول‬ ‫کے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫ػلن‬ ‫کو‬ ‫ثؿؼگ‬ ‫و‬ ‫ثؽتؽ‬ ‫ضعائے‬ ‫هگؽ‬ ‫تھی۔‬ ‫ؼہی‬ ‫چل‬
‫ہیں۔‬ ٍ‫پونیع‬ ‫كوائع‬ ‫ؼوزبًی‬ ‫و‬ ‫خكوبًی‬ ‫لیے‬‫ظیب‬ ‫ثٌب‬ ‫زًہ‬ ‫کب‬ ‫ایوبى‬ ‫ؼکھٌب‬ ٍ‫ؼوؾ‬ ‫ثبػث‬ ‫اقی‬
‫۔‬ ‫گیب‬
‫ہے۔‬ ‫ثجوت‬ ‫ثولتب‬ ‫هٌہ‬ ‫کب‬ ‫زوبًیت‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫هسجت‬ ‫قے‬ ‫اًكبى‬ ‫ًوع‬ ‫ثٌی‬ ‫کی‬ ‫پبک‬ ‫ضعائے‬ ‫یہ‬
‫کہ‬ ‫ہے‬ ٍ‫ههبہع‬ ‫ہے۔ػبم‬ ‫ہوؼہی‬ ‫واهق‬ ‫قے‬ ‫زوبًیت‬ ‫اـ‬ ‫ثؼع‬ ‫ثؽـ‬ ‫قو‬ ٍ‫چوظ‬ ‫قبئٌف‬ ‫ِجی‬ ‫خعیع‬
‫ظ‬ ‫تیف‬ ٍ‫هس‬ ‫تو‬ ‫خبئیں‬ ‫ؼکھے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫ظؼقت‬ ‫پہ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ِجی‬ ‫اگؽ‬‫اًكبى‬ ‫هیں‬ ‫ى‬
ٍ‫ؾیبظ‬ ‫اًكبى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫تی‬ٓ‫ا‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ہے،ثلڈ‬ ‫ہوتب‬ ‫کن‬ ‫۔وؾى‬ ‫ہے‬ ‫لیتب‬ ‫پب‬ ‫ظولت‬ ‫کی‬ ‫يست‬
‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫ہو‬ ‫وچوثٌع‬ ‫چبم‬
‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫وخہ‬ ‫ہیں؟ثٌیبظی‬ ‫کیب‬ ٍ‫وخو‬ ‫کی‬ ‫لیٌے‬ ‫خٌن‬ ٍ‫هؼدؿ‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫قوال‬
‫زی‬ ‫ایكی‬ ‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫ضلویبتی‬ ‫یؼٌی‬ ‫چھوٹی‬ ‫ًہبیت‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ػول‬ ‫کب‬ ‫ؼکھٌے‬‫اًگیؿ‬ ‫ؽت‬

15. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
15
‫قے‬ ‫قبئٌف‬ ‫ہیں۔ِجی‬ ‫ظیتی‬ ‫کؽ‬ ‫گبهؿى‬ ‫پہ‬ ٍ‫ؼا‬ ‫کی‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫التب‬ ‫تجعیلیبں‬
‫تدؽثبت‬ ‫و‬ ‫تسوین‬ ‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫ضلویبتی‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫ثؽـ‬ ‫چٌع‬ ‫پچھلے‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫هٌكلک‬
‫کی‬ ‫اًكبى‬ ‫قے‬ ‫ؼہٌے‬ ‫پیبقب‬ ‫ثھوکب‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظى‬ ‫کؽ‬ ‫ؼکھ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫خبًب‬ ‫ہی‬ ‫قے‬ ‫کؽًے‬
‫ل‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫ثہتؽ‬ ‫کیوًکؽ‬ ‫يست‬‫هكلوبًوں‬ ‫ؾى‬ ‫و‬ ‫هؽظ‬ ‫کؽوڑوں‬ ‫هیں‬ ‫هـؽة‬ ‫ظًیبئے‬ ‫یے‬
‫كبهہ‬ ‫هیں‬ ‫ظًوں‬ ‫هطًوو‬ ‫کے‬ ‫هہیٌوں‬ ‫یب‬ ‫هہیٌے‬ ‫هطًوو‬ ‫کے‬ ‫قبل‬ ‫ظیکھی‬ ‫ظیکھب‬ ‫کی‬
‫ہیں۔‬ ‫لگے‬ ‫کؽًے‬
‫ؿػائی‬ ‫ضًويی‬ ‫اپٌے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫هیں‬ ‫هوبلک‬ ‫یوؼپی‬ ‫اوؼ‬ ‫اهؽیکب‬
‫ڈاکٹؽ‬ ‫ثعولت‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼہی‬ ‫هل‬ ‫هوجولیت‬ ‫خٌہیں‬ ‫چکے‬ ‫ظے‬ ‫تؽتیت‬ ‫پؽوگؽام‬‫قبالًہ‬
‫هطًوو‬ ‫هتؼلن‬ ‫قے‬ ‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫کوپٌیبں‬ ‫کئی‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬ ‫ہیں۔‬ ‫کوبؼہے‬ ‫ڈالؽ‬ ‫کؽوڑوں‬
‫کی‬ ‫هبلیت‬ ‫ڈالؽ‬ ‫اؼثوں‬ ‫يٌؼت‬ ‫کی‬ ‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫هیں‬ ‫هـؽة‬ ‫ظًیبئے‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽؼہی‬ ‫تیبؼ‬ ‫ؿػائیں‬
‫كبهہ‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظى‬ ‫(یب‬ ‫ؼکھٌے‬ ٍ‫ؼوؾ‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫ثؽـ‬ ‫چٌع‬ ‫پچھلے‬ ‫ًے‬ ‫قبئٌف‬ ‫ہوچکی۔ِجی‬
‫کیے‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫كوائع‬ ‫خو‬ ‫کے‬ )‫کؽًے‬‫کب‬ ‫اى‬‫ہے۔‬ ‫غیل‬ ‫ظؼج‬ ‫ثیبى‬
‫خبتوہ‬ ‫کب‬ ‫چشثی‬
‫ؿػائیبت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫تیي‬ ‫هیں‬ ‫كلوؼیڈا‬ ‫آف‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫کی‬ ‫اهؽیکب‬…‫ثیي‬ ‫ڈگلف‬„‫ویگوي‬ ‫هبؼٹي‬
‫کئی‬ ‫اًكبى‬ ‫خت‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫ؼہے‬ ‫کؽ‬ ‫تسوین‬ ‫پؽ‬ ‫اهؽ‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫ثؽـ‬ ‫ظو‬ ‫پچھلے‬ ٔ‫گبو‬ ‫هبئیکل‬ ‫اوؼ‬
‫اث‬ ‫کے‬ ‫هكن‬ ‫کف‬ ‫پؽ‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫تو‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫كبهے‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہتب‬ ‫ظوؼ‬ ‫قے‬ ‫پیٌے‬ ‫کھبًے‬ ‫ظى‬‫ؽات‬
‫ؿبؾ‬ٓ‫ا‬ ‫کب‬ ‫تسوین‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫ہی‬ ‫کؽ‬ ‫ہو‬ ‫هتبثؽ‬ ‫قے‬ ‫هہیٌے‬ ‫کے‬ ‫الوجبؼک‬ ‫ہیں؟ؼهُبى‬ ‫ہوتے‬ ‫پیعا‬
‫کے‬ ‫اى‬ ‫خت‬ ‫تھے۔‬ ‫کؽتے‬ ‫كبهے‬ ‫ثھی‬ ‫اًكبى‬ ‫هعین‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫ؿػائیبت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہوا۔اى‬
‫خبتی‬ ‫ہو‬ ‫ًبیبة‬ ‫ؿػا‬ ‫خت‬ ‫هگؽ‬ ‫کھبتے۔‬ ‫کھبًب‬ ‫ضوة‬ ٍ‫و‬ ‫تو‬ ،‫ہوتی‬ ‫قے‬ ‫کثؽت‬ ‫ؿػا‬ ‫هیں‬ ‫ػالهے‬
„‫كب‬ ‫ظى‬ ‫کئی‬ ‫اًكبى‬ ‫هعین‬ ‫تو‬‫ہے‬ ‫وخہ‬ ‫یہی‬ ‫کؽتے۔‬ ‫هے‬„‫اوؼ‬ ‫ثھوک‬ ‫ضلیے‬ ‫کے‬ ‫ثعى‬ ‫اًكبًی‬
‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫کؽ‬ ‫هوبثلہ‬ ‫قے‬ ‫ػوعگی‬ ‫کب‬ ّ‫هس‬
‫ضوى‬ ِ‫نکؽ‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫خت‬ ‫قے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ضیبل‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کئی‬‫یب‬ )‫نوگؽ‬ ‫(ثلڈ‬
‫خبئے‬ ‫ہو‬ ‫کن‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫گلوکوؾ‬„‫ؼہے‬ ‫یبظ‬ ‫ہیں۔‬ ‫هلتے‬ ‫كوائع‬ ‫ِجی‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫قے‬ ‫ػول‬ ‫اـ‬ ‫تو‬„
‫کھبئیں‬ ‫کھبًب‬ ‫ہن‬ ‫خت‬„‫ؿػا‬ ‫خكن‬ ‫ہوبؼا‬ ‫تو‬‫کب‬ ‫خكن‬ ‫ثھی‬ ‫نکؽ‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫زبيل‬ ‫نکؽ‬ ‫قے‬
‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫ہے۔اًكبًی‬ ‫ظاؼ‬ ‫غهے‬ ‫کب‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫ایٌعھي‬ ‫یہ‬ ‫تک‬ ‫ػُو‬ ‫ہؽ‬ ‫ضوى‬ ‫ہے۔‬ ‫ایٌعھي‬
‫خگؽ‬„‫خكن‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھبًب‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫اگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتی‬ ‫هتواؾى‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫نکؽ‬ ‫آًتیں‬ ‫اوؼ‬ ‫پتہ‬
‫خبئے‬ ‫ثڑھ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫نکؽ‬ ‫هیں‬„‫ہبؼهوى‬ ‫ایک‬ ‫پتہ‬ ‫تو‬„‫ہبؼهوى‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫ضبؼج‬ ‫اًكولیي‬
‫خي‬ ‫گالئیکو‬ ‫کو‬ ‫نکؽ‬ ‫ؾائع‬ (glycogen) ‫ہے۔‬ ‫ظیتب‬ ‫کؽ‬ ‫خوغ‬ ‫هیں‬ ‫خگؽ‬ ‫يوؼت‬ ‫کی‬ ‫هبظے‬
‫ہبؼهوى‬ ‫ایک‬ ‫خگؽ‬ ‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫ہو‬ ‫کن‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫نکؽ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬„‫گلوکوخي‬
(glucagon) ‫هیں‬ ‫نکؽ‬ ٍ‫ظوثبؼ‬ ‫کو‬ ‫خي‬ ‫گالئیکو‬ ‫خوغ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫ہبؼهوى‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫ضبؼج‬
‫ک‬ ‫کؽ‬ ‫تجعیل‬‫کؽًے‬ ‫کبج‬ ‫کبم‬ ٍ‫ؼوؾهؽ‬ ‫کو‬ ‫ثعى‬ ‫اًكبًی‬ ‫تبکہ‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫چھوڑ‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫اقے‬ ‫ے‬
‫لگے‬ ‫ہوًے‬ ‫ضتن‬ ‫گالئیکوخي‬ ‫خوغ‬ ‫هیں‬ ‫خگؽ‬ ‫اگؽ‬ ‫ؼہے۔‬ ‫هلتی‬ ‫تواًبئی‬ ‫ضبِؽ‬ ‫کی‬„‫اـ‬ ٍ‫و‬ ‫تو‬
‫اػُب‬ ‫اًكبًی‬ ‫اہن‬ ‫يوؼت‬ ‫کی‬ ‫نکؽ‬ ‫اة‬ ‫گالئیکوخي‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫لیتب‬ ‫ثچب‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کچھی‬ ‫ثچی‬ ‫کی‬

16. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
16
‫تو‬ ‫یب‬ ‫ایٌعھي‬ ‫کو‬ ‫گؽظوں‬ ‫اوؼ‬ ‫،ظل‬ ‫ظهبؽ‬ ً‫ال‬‫هث‬‫اػُب‬ ‫اًكبًی‬ ‫ثویہ‬ ‫پھؽ‬ ‫گب۔خگؽ‬ ‫کؽے‬ ‫كؽاہن‬ ‫اًبئی‬
‫کو‬ ‫چؽثی‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫کے‬ ‫اًكبى‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫كؽاہن‬ ‫ایٌعھي‬ ‫کو‬‟‟‫کیٹوًیف‬ „„
(ketones) ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫کے‬ ‫اػُب‬ ‫ثویہ‬ ‫هبظے‬ ‫کیٹوًیف‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ظیتب‬ ‫ثعل‬ ‫هیں‬ ‫هبظوں‬ ‫کیویبئی‬
‫ظ‬ ‫اًدبم‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫ظؼقت‬ ‫کبم‬ ‫اپٌب‬ ٍ‫و‬ ‫تبکہ‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتے‬ ‫كؽاہن‬ ‫تواًبئی‬‫قکیں۔‬ ‫ے‬
‫لیکي‬ ‫۔‬ ‫پہٌچبتب‬ ‫ًہیں‬ ‫ًوًبى‬ ٍ‫هبظ‬ ‫کیٹوًیف‬ ‫کو‬ ‫ثعى‬ ‫کے‬ ‫اًكبى‬ ‫ًبؼهل‬ ‫ایک‬
‫اًكبى‬‫غیبثیطف‬‫هكبئل‬ ‫کئی‬ ‫اقے‬ ‫ؾیبظتی‬ ‫کی‬ ‫هبظے‬ ‫کیٹوًیف‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫تو‬ ‫ہے‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬
‫آًب‬ ‫هے‬ً‫ال‬‫هث‬ ‫ہے۔‬ ‫قکتی‬ ‫وا‬ ‫کؽ‬ ‫گؽكتبؼ‬ ‫هیں‬„‫ههکل‬ ‫هیں‬ ‫لیٌے‬ ‫قبًف‬„‫ظھڑکٌب‬ ‫قے‬ ‫تیؿی‬ ‫ظل‬„
‫گھجؽاہٹ‬„‫ػال‬ ‫كوؼی‬ ‫اگؽ‬ ‫وؿیؽٍ۔‬‫غیبثیطف‬ ‫لیے‬ ‫اقی‬ ‫۔‬ ‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫ثھی‬ ‫هؽ‬ ‫اًكبى‬ ‫تو‬ ‫ہو‬ ‫ًہ‬ ‫ج‬
‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫اًكبى‬ ‫ًبؼهل‬ ‫زبل‬ ‫چبہیے۔ثہؽ‬ ‫ؼکھٌب‬ ٍ‫ؼوؾ‬ ‫کؽ‬ ‫ثھبل‬ ‫ظیکھ‬ ‫کو‬ ‫هؽیُوں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬
‫ہے۔‬ ‫هلتی‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ثٌٌے‬ ‫تٌعؼقت‬ ‫اوؼ‬ ‫قوبؼٹ‬ ‫اقے‬ ‫قے‬ ‫ہوًے‬ ‫ضتن‬
‫پب‬ ‫ًدبت‬ ‫قے‬ ‫چؽثی‬ ‫کؽ‬ ‫ؼکھ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫ثھی‬ ‫ؾى‬ ‫و‬ ‫هؽظ‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫غیبثیطف‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬
‫اوؼ‬ ‫ظیں‬ ‫ًہ‬ ‫ثڑھٌے‬ ٍ‫هبظ‬ ‫کیٹوًیف‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫اپٌے‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫َؽوؼی‬ ‫لیکي‬ ‫ہیں۔‬ ‫قکتے‬
‫ثڑھبپب‬ ‫اوؼ‬ ‫کٌدی‬ ‫کی‬ ‫ػوؽ‬ ‫ِوالت‬ ‫ظؼايل‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫ؼکھیں۔وؾى‬ ‫هیں‬ ‫اػتعال‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫اـ‬
‫ہو‬ ‫ثبثت‬ ‫قے‬ ‫تدؽثبت‬ ‫ِجی‬ ‫گئے‬ ‫کیے‬ ‫پؽ‬ ‫اًكبًوں‬ ‫اوؼ‬ ‫خبًوؼوں‬ ‫ہے۔‬ ‫ػولی‬ ‫زکوت‬ ‫ؼوک‬
‫كؽ‬ ‫ظاؼ‬ ‫خبى‬ ‫والے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫وؾى‬ ‫کن‬ ‫کہ‬ ‫چکب‬ٍ‫ؾًع‬ ‫ػؽيے‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫ثہ‬
‫ہیں۔‬ ‫ؼہتے‬
‫اصلیے‬ ‫ٓصاد‬‫ا‬ ‫صحت‬ ‫هعش‬
‫تواًبئی‬ ‫ظؼکبؼ‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫غؼیؼے‬ ‫کے‬ ‫نکؽ‬ ‫ضلیے‬ ‫یہی‬ ‫ہے۔‬ ‫هدووػہ‬ ‫کب‬ ‫ضلیوں‬ ‫اؼثوں‬ ‫اًكبى‬
) ‫پؽوڈکٹ‬ ‫(ثبئی‬ ‫پیعاواؼ‬ ‫َوٌی‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫ایک‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫ػول‬ ‫اـ‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽتے‬ ‫پیعا‬‟‟‫آؾاظ‬
‫(„„ايلیے‬free radicals) ‫ہے‬ ‫لیتی‬ ‫خٌن‬ ‫ثھی‬‫ایكے‬ ‫یہ‬ ‫۔‬‫هیں‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ )‫(هبلیکیول‬ ‫قبلوبت‬
ٍ‫۔و‬ ‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫ثي‬ ‫ؿٌڈے‬ ‫هہبؼ‬ ‫ثے‬ ‫نتؽ‬ ٍ‫و‬ ‫لہػا‬ ‫ہوتب‬ ‫ًہیں‬ ‫الیکٹؽوى‬‫کؽ‬ ‫زولے‬ ‫پؽ‬ ‫ضلیوں‬
‫اًھیں‬ ‫اوؼ‬ ‫چؽاتے‬ ‫الیکٹؽوى‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ‫کے‬‫ايلیے‬ ‫آؾاظ‬ ‫هگؽ‬ ‫ًے‬ ‫ہی‬ٰ‫ال‬ ‫ہیں۔هعؼت‬ ‫ثٌبتے‬ ٍ‫ًبکبؼ‬
‫هیں‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫توبم‬ ‫قویت‬ ‫اًكبى‬ ‫ضبِؽ‬ ‫کی‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬‟‟‫تکكیعی‬ ‫َع‬‫هبظے‬ „„
(antioxidants) ‫اًھیں‬ ‫کؽ‬ ‫ظے‬ ‫الیکٹؽوى‬ ‫کو‬ ‫ايلیوں‬ ‫آؾاظ‬ ‫هكلكل‬ ‫هبظے‬ ‫۔یہ‬ ‫ظیئے‬ ‫کؽ‬ ‫پیعا‬
‫کی‬ ‫ايلیوں‬ ‫آؾاظ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫یوں‬ ‫ہیں۔‬ ‫ؼہتے‬ ‫ثعلتے‬ ‫هیں‬ ‫نؽكب‬ ‫یب‬ ‫قبلوبت‬ ‫هُؽ‬ ‫ؿیؽ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتب‬ ‫تٌعؼقت‬ ‫اًكبى‬ ‫اوؼ‬ ‫پبتی‬ ‫ًہیں‬ ‫ثڑھٌے‬ ‫تؼعاظ‬
‫کھبئے‬ ‫ؿػا‬ ‫يست‬ ‫هُؽ‬ ‫هگؽ‬ ‫اًكبى‬„‫کؽے‬ ‫ًونی‬ ‫توجبکو‬„‫پت‬ ‫لت‬ ‫قے‬ ‫اظویہ‬ ‫هبؼ‬ ‫کیڑے‬
‫کؽے‬ ‫ہڑپ‬ ‫کھبًے‬„‫خٌھیں‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتی‬ ‫پیعا‬ ‫هیں‬ ‫تؼعاظ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ايلیے‬ ‫آؾاظ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫انیب‬ ‫یہ‬ ‫تو‬
‫کے‬ ‫کؽ‬ ‫زولے‬ ‫پؽ‬ ‫ضلیوں‬ ‫پھؽ‬ ‫يلیے‬ ‫آؾاظ‬ ‫چٌبًچہ‬ ‫پبتے۔‬ ‫کؽ‬ ‫ًہیں‬ ‫ضتن‬ ‫هبظے‬ ‫تکكیعی‬ ‫َع‬
‫کیٌكؽ‬ ‫هثال‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫هوغی‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬„‫هلت‬ ٌ‫اهؽا‬„‫غیبثیطف‬„‫ظ‬ ‫وؼ‬ ‫ا‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫ہبئی‬‫یگؽ‬
‫تیں‬ ‫کؽ‬ ‫ثوڑھب‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫وهت‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫پھؽ‬ ‫ثیوبؼیبں‬ ‫یہی‬ ‫ہیں۔‬ ‫ڈالتے‬ ‫ثٌب‬ ‫ًهبًہ‬ ‫کب‬ ‫ثیوبؼیوں‬
‫قے‬ ‫نکؽ‬ ‫زًہ‬ ‫هطًوو‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫ضلیے‬ ‫ہیں۔ہؽ‬ ‫ظیتی‬ ‫پہٌچب‬ ‫هیں‬ ‫هجؽ‬ ‫اقے‬ ‫کبؼ‬ ‫آضؽ‬ ‫اوؼ‬
‫زًہ‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثٌبتب‬ ‫تواًبئی‬‟‟‫هبئٹوچوًڈؼیب‬ „„ (mitochondria) ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫خكے‬ ‫ہے‬ ‫کہالتب‬

17. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
17
‫قودھ‬ ‫گھؽ‬ ‫ثدلی‬ ‫کب‬ ‫ضلیے‬‫کوئی‬ ‫هیں‬ ‫چوًڈؼیب‬ ‫هبئٹو‬ ‫خت‬ ‫کہ‬ ‫چکے‬ ‫خبى‬ ‫ظاں‬ ‫لیدیے۔قبئٌف‬
‫ہو‬ ‫پیعا‬ ‫ًوى‬‫اقی‬ ‫ًے‬ ‫قبئٌف‬ ‫ِجی‬ ‫خعیع‬ ‫ہے۔‬ ‫لگتب‬ ‫ثٌبًے‬ ‫ايلیے‬ ‫آؾاظ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ضلیہ‬ ‫تو‬
‫ہے۔‬ ‫کیب‬ ‫ظؼیبكت‬ ٍ‫كبئع‬ ‫ثڑا‬ ‫ثہت‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫کے‬ ‫هبئٹوچوًڈؼیب‬
‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫ختن‬ ‫هبئٹوچوًڈسیب‬
‫هتواتؽ‬ ‫هیں‬ ‫ؼهُبى‬ ٍ‫هب‬ ‫خت‬ ‫اًكبى‬‫ًہیں‬ ‫نکؽ‬ ‫واكؽ‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظى‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫تو‬ ‫ؼکھے‬ ‫ؼوؾے‬
‫هبظے‬ ‫ؿػائی‬ ‫ظیگؽ‬ ‫هسلوظ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫اوؼ‬ ‫چؽثی‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫اًكبًی‬ ‫تت‬ ‫هلتی۔‬
ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫ہو‬ ‫هدجوؼ‬ ‫ضلیے‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫ہے۔اـ‬ ‫پڑتی‬ ‫ثٌبًب‬ ‫تواًبئی‬ ‫کے‬ ‫کؽ‬ ‫اقتؼوبل‬
‫یو‬ ‫۔‬ ‫ڈالیں‬ ‫ظے‬ ‫تهکیل‬ ‫ًئے‬ ‫کؽ‬ ‫پب‬ ‫ًدبت‬ ‫قے‬ ‫هبئٹوچوًڈؼیب‬ ‫ضؽاة‬ ‫اپٌے‬ ‫اپٌے‬‫ؼهُبى‬ ٍ‫هب‬ ‫ں‬
‫اـ‬ ،‫کھبئے‬ ‫ؿػا‬ ‫ثطم‬ ‫يست‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼکھے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫ثبهبػعگی‬ ‫اًكبى‬ ‫خو‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬
‫کب‬ ‫ؼوؾوں‬ ‫ہیں۔یہ‬ ‫ڈالتے‬ ‫کؽ‬ ‫ضتن‬ ‫هبئٹوچوًڈؼیب‬ ‫ًبهى‬ ‫اپٌے‬ ‫ضلیے‬ ‫کؽوڑوں‬ ‫الکھوں‬ ‫کے‬
‫ہللا‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫یہ‬ ‫وخہ‬ ‫آیب۔‬ ‫قبهٌے‬ ‫قے‬ ‫تسوین‬ ‫قبئٌكی‬ ‫خعیع‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ٍ‫كبئع‬ ‫ِجی‬ ‫ثڑا‬ ‫ثہت‬
‫کؽ‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫زکن‬ ‫کے‬ ٰ‫تؼبلی‬‫ہے۔‬ ‫لیتب‬ ‫پب‬ ‫چھٹکبؼا‬ ‫قے‬ ‫چوًڈؼیب‬ ‫هبئٹو‬ ‫ضؽاة‬ ‫اپٌے‬ ‫کے‬
‫ہے۔‬ ‫لگتی‬ ‫ہوًے‬ ‫کن‬ ‫هكلكل‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ايلیوں‬ ‫آؾاظ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬
ٍ‫و‬ ‫یوں‬‫قے‬ ‫ہوًے‬ ‫کن‬ ‫ايلیے‬ ‫آؾاظ‬ ‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫ہو‬ ‫گبهؿى‬ ‫پؽ‬ ‫قلؽ‬ ‫کے‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫و‬ ‫يست‬
‫اكبهہ‬ ‫اًكبى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫گھٹ‬ ‫ثھی‬ ‫نعت‬ ‫کی‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫هوغی‬ ‫اوهبت‬ ‫اکثؽ‬‫کؽتب‬ ‫هسكوـ‬
‫کی‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫گھٹٌے‬ ‫ايلیے‬ ‫آؾاظ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہی‬ ٍ‫كبئع‬ ‫ثڑا‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫کب‬ ‫ػول‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬
‫قہل‬ ‫اوؼ‬ ‫تسلہ‬ ‫قوبًی‬ٓ‫ا‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫اَبكے‬ ‫هیں‬ ‫ػوؽ‬ ‫ؼکھٌب‬ ‫ؼوؾے‬ ‫ہے۔گویب‬ ‫خبتی‬ ‫ثڑھ‬ ‫ػوؽ‬
‫ہے۔‬ ‫غؼیؼہ‬
‫قبئٌكی‬ ‫زبلت‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ،‫خبئے‬ ‫ثڑھ‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ايلیوں‬ ‫ؾاظ‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫اًكبًی‬ ‫خت‬ ،‫ؼہے‬ ‫یبظ‬
‫هیں‬ ‫ايطالذ‬‟‟‫کكیڈیٹوقٹؽیف‬ٓ‫ا‬ „„ (oxidative stress) ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ظثبﺅکہالتی‬ ‫تکكیعی‬ ‫یب‬
‫قوؼل‬ ‫اًعؼوًی‬ ‫اًكبى‬ ‫هیں‬ ‫هیں‬ ‫کیلیت‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫زبلت‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫اًكبًی‬
(inflammation) ‫ایي‬ ‫ڈی‬ ‫اوؼ‬ ‫هبظوں‬ ‫پؽوٹیي‬ ،‫ضلیوں‬ ‫پھؽ‬ ‫زبلت‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوخبتب‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬
‫ًوًبى‬ ‫ہے۔اقی‬ ‫پہٌچبتی‬ ‫ًوًبى‬ ‫کو‬ ‫اے‬‫ه‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬‫اػُب‬ ‫اوؼ‬ ‫خبًے‬ ‫چوٹ‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫وؾی‬
‫ہے۔‬ ‫لگتب‬ ‫ہوًے‬ ‫ثوڑھب‬ ‫اًكبى‬ ‫قے‬ ‫وؼیطت‬ ‫نکكت‬ ‫کی‬
‫ثھی‬ ‫تت‬ ‫تو‬ ،‫ظیں‬ ‫اًدبم‬ ‫کبم‬ ‫واال‬ ‫ههوت‬ ‫هسٌت‬ ‫یب‬ ‫وؼؾل‬ ‫ہن‬ ‫خت‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ظلچكپ‬ ‫هگؽ‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬
‫ظثبﺅ‬ ‫هیٌتکكیعی‬ ‫ثعى‬ ‫ہوبؼے‬ ‫ثھی‬ ‫قؽگؽهی‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫خٌن‬ ‫ايیلے‬ ‫ؾاظ‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫تؼعاظ‬ ‫ثڑی‬
ٰ‫تؼبلی‬ ‫ہللا‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫ظیتی‬ ‫ثڑھب‬‫لیٌے‬ ‫خٌن‬ ‫قے‬ ‫وؼؾل‬ ‫کہ‬ ‫ظیکھیے‬ ‫کؽنوہ‬ ‫کب‬ ‫کبؼیگؽی‬ ‫کی‬
)‫(ٹهوؾ‬ ‫ثبكتوں‬ ‫ہوبؼی‬ ‫ہے۔یہ‬ ‫هلیع‬ ‫ثلکہ‬ ‫ًہیں‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ظثبﺅ‬ ‫یہ‬ ‫واال‬
‫ہے۔‬ ‫ظیتب‬ ‫خٌن‬ ‫کو‬ ‫هبظوں‬ ‫تکكیعی‬ ‫َع‬ ،‫هسبكظوں‬ ‫کے‬ ‫ثعى‬ ‫ہوبؼے‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽتب‬ ‫ًهووًوب‬ ‫کی‬
‫یہ‬ ‫تبہن‬‫ہوخبتب‬ ‫ضتن‬ ‫پھؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہتب‬ ‫ہی‬ ‫تک‬ ‫وهت‬ ‫هطتًؽ‬ ‫ظثبﺅ‬‫ػؽيہ‬ ‫ِویل‬ ‫یہ‬ ‫اگؽ‬ ‫ہے۔‬
‫ہے۔‬ ‫پہٌچبتب‬ ‫ًوًبى‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫تجھی‬ ‫ؼہے‬
‫جبًیے‬ ‫کو‬ ‫چشثی‬ ‫جغوبًی‬

18. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
18
،‫قیچوؼٹیڈ‬ ً‫ال‬‫هث‬ ‫ہیں‬ ‫اهكبم‬ ‫هطتلق‬ ‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫ہوخبئے۔‬ ٍ‫تػکؽ‬ ‫ثھی‬ ‫کب‬ ‫چؽثی‬ ‫پؽ‬ ‫هوهغ‬ ‫اـ‬
‫اًكبًی‬ ‫چؽثی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ضیبل‬ ‫ػبم‬ ‫قیچوؼٹیڈ۔‬ ‫اى‬ ‫پولی‬ ‫اوؼ‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬ ‫هوًو‬ ،‫كیٹف‬ ‫ٹؽاًف‬
‫ضطؽًبک‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬‫ؼوؾاًہ‬ ‫اًكبى‬ ‫خت‬ ‫ہے‬ ‫ثٌتی‬ ‫وهت‬ ‫اـ‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫یہ‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے۔‬
‫ؼوؾاًہ‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫لگے۔زویوت‬ ‫کھبًے‬ ‫انیب‬ ‫لیف‬ ‫قے‬ ‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کثیؽ‬40
‫تب‬70‫وخہ‬ ‫قکے۔‬ ‫ؼکھ‬ ‫ثؽهؽاؼ‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫اپٌی‬ ٍ‫و‬ ‫تبکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫گؽام‬
‫کے‬ ‫تواًبئی‬ ‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫کہ‬ ‫یہ‬‟‟‫اپ‬ ‫ثیک‬„„‫هسلوظ‬ ‫یب‬‫زیثیت‬ ‫کی‬ ‫ایٌعھي‬
‫نکؽ‬ ‫کہ‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ )‫(کبؼثوہبئیڈؼیٹ‬ ‫ًهبقتہ‬ ‫ایٌعھي‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫کب‬ ‫خكن‬ ‫ہوبؼے‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتی‬
‫کو‬ ‫چؽثی‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ،‫گیب‬ ‫ثتبیب‬ ‫کہ‬ ‫خیكب‬ ‫تو‬ ‫ہو‬ ‫ًہ‬ ‫هیكؽ‬ ‫نکؽ‬ ‫واكؽ‬ ‫خت‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثٌتی‬
‫قے‬ ‫پؽوٹیي‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫چؽثی‬ ‫اوؼ‬ ‫ًهبقتے‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ایٌعھي‬ ‫ثطوؼ‬
‫تواًبئی‬ ‫ثھی‬‫ہیں۔‬ ‫ایٌعھي‬ ‫غؼائغ‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫کے‬ ‫اًكبى‬ ‫هبظے‬ ‫ؿػائی‬ ‫تیٌوں‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫پبتب‬
‫ؼکھتی‬ ‫زؽاؼے‬ ‫یب‬ ‫کیلوؼیؿ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫ہی‬ ‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫ایٌعھي‬ ‫غؼائغ‬ ‫تیٌوں‬ ‫ثبال‬ ‫ظؼج‬
‫هیں‬ ‫گؽام‬ ‫ایک‬ ‫ہؽ‬ ‫کے‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫اوؼ‬ ‫ًهبقتے‬ ‫ہے۔‬4‫کب‬ ‫چؽثی‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫زؽاؼے‬
‫گؽام‬ ‫ایک‬9‫کون‬ ‫کی‬ ‫اًكبى‬ ‫لیے‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫زؽاؼے‬‫اپٌے‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫کہ‬ ‫چبہیے‬ ‫ہوًی‬ ‫م‬
‫کب‬ ‫کوٹے‬ ‫کے‬ ‫زؽاؼوں‬25‫تب‬35‫چؽثی‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کؽے۔‬ ‫پوؼا‬ ‫قے‬ ‫چؽثی‬ ‫ہی‬ ‫زًہ‬ ‫كیًع‬
‫وهت‬ ‫اقی‬ ‫کے‬ ‫اوؼ‬ ‫ای‬ ،‫ڈی‬ ،‫اے‬ ‫وٹبهي‬ ‫گب۔‬ ‫پہٌچے‬ ‫ہی‬ ‫ًوًبى‬ ‫کو‬ ‫يست‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬
‫ہو۔‬ ‫هوخوظ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫هطلوثہ‬ ‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫ہوبؼے‬ ‫خت‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫خػة‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬
ٌ‫ت‬ ‫ہوبؼی‬ ‫وٹبهي‬ ‫یہ‬‫ؼکھتب‬ ‫تٌعؼقت‬ ‫ًکھیں‬ٓ‫ا‬ ‫ہوبؼی‬ ‫اے‬ ‫وٹبهي‬ ً‫ال‬‫هث‬ ‫ہیں۔‬ ‫َبهي‬ ‫کے‬ ‫عؼقتی‬
ِ‫هُجو‬ ‫ہڈیبں‬ ‫ہوبؼے‬ ‫کؽکے‬ ‫خػة‬ ‫کیلهین‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫ڈی‬ ‫وٹبهي‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫تیؿ‬ ‫ثًبؼت‬ ‫اوؼ‬
‫ہے۔‬ ‫ثٌبتب‬
‫ظیتب‬ ‫تسلع‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫یوں‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽتب‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫خكن‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬ ‫ايیلے‬ ‫ؾاظ‬ٓ‫ا‬ ‫ای‬ ‫وٹبهي‬
‫ث‬ ‫ًہیں‬ ‫لوتھڑے‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫کے‬ ‫وٹبهي‬ ‫ہے۔‬‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ٌ‫ؿؽ‬ ‫ظیتب۔‬ ‫ٌٌے‬
‫لگتب‬ ‫پڑًے‬ ‫ثیوبؼ‬ ‫ہوکؽ‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫وٹبهي‬ ‫اہن‬ ‫توبم‬ ‫اى‬ ‫اًكبى‬ ‫تو‬ ،‫ہو‬ ‫ًہ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫هؼوول‬
‫زؽاؼت‬ ‫ظؼخہ‬ ‫کب‬ ‫خكن‬ ‫ہوبؼے‬ ‫ہوکؽ‬ ‫خوغ‬ ‫هیں‬ ‫ضلیوں‬ ‫کے‬ ‫خلع‬ ‫ہوبؼی‬ ‫چؽثی‬ ‫ثؽاں‬ ‫ہے۔هؿیع‬
‫خ‬ ‫پبئی‬ ‫چؽثی‬ ‫ثھی‬ ‫گؽظ‬ ‫کے‬ ‫اػُب‬ ‫خكوبًی‬ ‫اہن‬ ‫ہوبؼے‬ ‫ًیؿ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتی‬ ‫هتواؾى‬ ‫ثھی‬‫بتی‬
‫ہے۔‬ ‫ثچبتی‬ ‫قے‬ ‫يعهبت‬ ‫اًہیں‬ ‫چؽثی‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬
‫اى‬ ‫پولی‬ ‫اوؼ‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬ ‫هوًو‬ ،‫اهكبم‬ ‫ظو‬ ‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫ؿػائیبت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کہ‬ ‫ؼہے‬ ‫واَر‬ ‫یہ‬
‫قٹؽائف‬ ‫اوؼ‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫ظیتے‬ ‫هؽاؼ‬ ‫هلیع‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫اًكبًی‬ ‫کو‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬
‫چؽثی‬ ‫کہ‬ ‫کؽے‬ ‫کونم‬ ‫اًكبى‬ ‫ٰػا‬‫ہ‬‫ل‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتی‬ ‫ّوؼ‬ً‫ت‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫اهكبم‬ ‫کی‬ ‫كیٹف‬‫هلیع‬ ‫کی‬
‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫الوجبؼک‬ ‫ؼهُبى‬ ‫پؽ‬ ‫ِؽ‬ ‫ضبو‬ ‫کؽے۔‬ ‫تٌبول‬ ‫ہی‬ ‫ؿػائیں‬ ‫والی‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫اهكبم‬
‫كوائع‬ ‫ِجی‬ ‫کے‬ ‫هہیٌے‬ ‫ثبثؽکت‬ ‫اـ‬ ‫تبکہ‬ ‫کھبئے‬ ‫قے‬ ‫ؿػائیٌبػتعال‬ ‫والی‬ ‫چؽثی‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼوؾے‬
‫یب‬ ‫چؽثی‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬ ‫اى‬ ‫پولی‬ ‫اوؼ‬ ‫قیچوؼٹیڈ‬ ‫هوًو‬ ‫کؽقکے۔‬ ‫زبيل‬ ‫هیں‬ ‫اًعاؾ‬ ‫ثھؽپوؼ‬
‫ه‬ ،‫تیل‬ )‫(ویدٹیجل‬ ‫ًجبتی‬ ‫چکٌبئی‬‫هیں‬ ‫قبلوي‬ ‫اوؼ‬ ‫ٹوًب‬ ً‫ال‬‫هث‬ ‫هچھلیوں‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬ ‫قؽظ‬ ‫اوؼ‬ ‫ـؿیبت‬
‫هیں‬ ‫هًٌوػبت‬ ‫ڈیؽی‬ ‫اوؼ‬ ‫هچھلیوں‬ ‫ػبم‬ ،‫گونت‬ ‫قؽش‬ ‫چؽثی‬ ‫يست‬ ‫هُؽ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫هلتی‬

19. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
19
‫چؽثی‬ ‫يست‬ ‫هُؽ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫کھبئیے۔‬ ‫هیں‬ ‫هوعاؼ‬ ‫هؼتعل‬ ‫ؿػائیں‬ ‫یہ‬ ‫ٰػا‬‫ہ‬‫ل‬ ‫ہے۔‬ ‫هلتی‬
‫کؽقکتی‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫كبلح‬ ‫اوؼ‬ ‫هلت‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫ؾیبظتی‬ ‫کی‬‫ہے۔‬
‫ثھشو‬ ‫ًہ‬ ‫پیٹ‬ ‫دھٌذ‬ ‫اًذھب‬
ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هیں‬ ‫ثھبؼت‬ ‫اوؼ‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ہے۔‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫ثھی‬ ‫ؾیبظتی‬ ‫کی‬ ‫ًهبقتے‬ ‫هیں‬ ‫ؿػا‬ ٍ‫ؽ‬ّ‫ه‬‫ؼوؾ‬
‫کؽ‬ ‫کھب‬ ‫چبول‬ ‫یب‬ ‫ؼوٹی‬ ‫لوگ‬ ‫تؽ‬‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫ؿػاﺅں‬ ‫اى‬ ‫هگؽ‬ ‫ہیں‬ ‫ثھؽتے‬ ‫پیٹ‬
‫اوؼ‬ ‫ؼکھتی‬ ‫هًؽوف‬ ‫هیں‬ ‫کبم‬ ‫وهت‬ ‫ہؽ‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫پھؽ‬ ‫نکؽ‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثٌتی‬ ‫ثکثؽت‬ ‫نکؽ‬ ‫هیں‬
‫اًہ‬‫ہوکؽ‬ ‫َؼیق‬ ‫خلع‬ ‫ثھی‬ ‫اًكبى‬ ‫قے‬ ‫ضؽاثی‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽظیتی‬ ‫ثوڑھب‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫وهت‬ ‫یں‬
‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫ظیتے‬ ٍ‫ههوؼ‬ ‫کو‬ ‫هؽظوؾى‬ ‫اة‬ ‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫لیے‬ ‫ہے۔اقی‬ ‫لگبلیتب‬ ‫گلے‬ ‫کو‬ ‫هوت‬
‫کب‬ ‫هوعاؼ‬ ‫هطلوثہ‬ ‫کی‬ ‫زؽاؼوں‬ ‫اپٌے‬ ‫ؼوؾاًہ‬50‫زًہ‬ ‫كیًع‬‫قے‬ ‫ؿػاﺅں‬ ‫ظاؼ‬ ‫ًهبقتہ‬
‫وا‬ ‫چؽثی‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫زؽاؼے‬ ‫ثویہ‬ ‫کیدیے۔‬ ‫زبيل‬‫ثبت‬ ‫اہن‬ ‫ظوقؽی‬ ‫لیدے۔‬ ‫قے‬ ‫کھبًوں‬ ‫لے‬
‫ہوخبئے۔‬ ‫ههکل‬ ‫ہی‬ ‫لیٌب‬ ‫قبًف‬ ‫قے‬ ‫ثھؽًے‬ ‫پیٹ‬ ‫کہ‬ ‫کھبئیے‬ ‫هت‬ ‫کھبًب‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫اتٌب‬ ‫کہ‬ ‫یہ‬
ٍ‫و‬ ،‫کھبئے‬ ‫کھبًے‬ ‫کن‬ ‫خبًعاؼ‬ ‫خو‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫خبًب‬ ‫قے‬ ‫تدؽثبت‬ ‫هطتلق‬ ‫ًے‬ ‫ظاًوں‬ ‫قبئٌف‬
‫کی‬ ‫ػوؽ‬ ‫ِوالت‬ ‫و‬ ‫يست‬ ‫کھبًب‬ ‫کن‬ ‫گویب‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼہتب‬ ٍ‫ؾًع‬ ‫ػؽيے‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫ظوقؽے‬
‫َوبًت‬‫تٌعؼقت‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫ثڑھبپے‬ ‫والے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ضبلی‬ ‫زًہ‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫پیٹ‬ ،‫ًہیں‬ ‫یہی‬ ‫ہے۔‬
‫ثلکہ‬ ‫ثھؽو‬ ‫ًہ‬ ‫پیٹ‬ ‫ظھٌع‬ ‫اًعھب‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫قجن‬ ‫یہی‬ ‫ہویں‬ ‫ثھی‬ ‫الوجبؼک‬ ‫ؼهُبى‬ ‫ہیں۔‬ ‫ؼہتے‬
‫کھبﺅ۔‬ ‫کھبًب‬ ‫کؽ‬ ‫چھوڑ‬ ‫ضبلی‬ ‫زًہ‬ ‫ایک‬
‫عیشٹویي‬‫جیي‬ ‫پشوٹیٌی‬
‫هسوو‬ ‫ًوخواى‬ ‫تیٌوں‬ ‫کے‬ ‫كلوؼیڈا‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫هجل‬ ٍ‫هب‬ ‫چٌع‬‫تدؽثہ‬ ‫اًوکھب‬ ‫ایک‬ ‫ًے‬ ،‫وں‬
‫ًے‬ ‫اًہوں‬ ‫کیب۔‬24‫نبم‬ ‫يجر‬ ‫تک‬ ‫ظى‬ ‫تیف‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫لیے‬ ‫کبؼ‬ ‫ؼَب‬ ‫هؽظوؾى‬
‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫هیں‬ ‫اوهبت‬ ‫ظؼهیبًی‬ ‫کے‬ ‫نبم‬ ‫اوؼ‬ ‫يجر‬ ‫لیکي‬ ‫کھبئیں۔‬ ‫کھبًب‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هؼوول‬
‫قے‬ ‫تدؽثے‬ ‫ہیں۔)اـ‬ ‫ظیتے‬ ‫اًدبم‬ ‫ثھی‬ ‫هكلوبى‬ ‫کؽ‬ ‫ؼکھ‬ ٍ‫ؼوؾ‬ ‫ػول‬ ‫یہی‬ (‫کؽیں۔‬ ‫اضتیبؼ‬
ًٌ‫خب‬ ‫هسون‬‫کے‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫کؽًے‬ ‫کهی‬ ‫كبهہ‬ ‫هیں‬ ‫ظى‬ ‫هكلكل‬ ‫ہلتے‬ ‫چبؼ‬ ‫کہ‬ ‫تھے‬ ‫چبہتے‬ ‫ب‬
‫تدؽثہ‬ ‫هٌلؽظ‬ ‫اوؼ‬ ‫پہال‬ ‫کب‬ ‫ًوػیت‬ ‫اپٌی‬ ‫یہ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫هؽتت‬ ‫اثؽات‬ ‫کے‬ ‫هكن‬ ‫کف‬ ‫پؽ‬ ‫ضلیوں‬
‫خت‬ ‫اًكبى‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫ػلن‬ ‫کو‬ ‫یب۔هبہؽیي‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫ًتیدہ‬ ‫اًگیؿ‬ ‫زیؽت‬ ‫قے‬ ‫تدؽثے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫تھب‬
‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ،‫کؽے‬ ‫كبهہ‬ ‫هكلكل‬‟‟‫قیؽٹوی‬‫ي‬ „„ (Sirtuin) ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫ًبهی‬
‫اوؼ‬ )‫(ًیوکلف‬ ‫هؽکؿے‬ ‫کے‬ ‫ضلیے‬ ‫ہؽ‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوخبتے‬ ‫هتسؽک‬ ‫و‬ ‫قؽگؽم‬
‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫یہ‬ ‫کیوًکہ‬ ‫ہیں‬ ‫خیي‬ ‫اہن‬ ‫ًہبیت‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫خبتے‬ ‫پبئے‬ ‫هیں‬ ‫چوًڈؼیب‬ ‫هبئٹو‬
‫قے‬ ‫ہوًے‬ ‫پیعا‬ ‫کو‬ ‫ايلیوں‬ ‫ؾاظ‬ٓ‫ا‬ ‫ًیؿ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ثچبتے‬ ‫قے‬ ‫پھوٹ‬ ‫ٹوٹ‬ ‫اًہیں‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼکھتے‬
‫ؼ‬‫ہیں۔‬ ‫وکتے‬
‫ثبال‬ ‫ظؼج‬ ‫کؽچکے۔‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫اهكبم‬ ‫قبت‬ ‫کی‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫قیؽٹویي‬ ‫تک‬ ‫اة‬ ‫ظاں‬ ‫قبئٌف‬
‫ؼوؾے‬ ‫هكلكل‬ ‫اًكبى‬ ‫خت‬ ‫کہ‬ ‫کیب‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫كلوؼیڈا‬ ‫قے‬ ‫تدؽثے‬
‫قیؽٹویي‬ ،‫هكن‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫قیؽٹویي‬ ‫ضلیے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ،‫ؼکھے‬3‫کبپیبں‬ ‫کی‬
‫ی‬ ‫ہیں۔‬ ‫لگتے‬ ‫کؽًے‬ ‫تیبؼ‬ )‫(ًوول‬‫قیؽٹویي‬ ‫کیوًکہ‬ ‫ہے‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫ِجی‬ ‫اہن‬ ‫ًہبیت‬ ‫ہ‬3‫کو‬ ‫ضلیوں‬

20. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
20
ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ،‫ؼکھے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫هكلوبى‬ ‫خو‬ ‫گویب‬ ‫ہے۔‬ ‫ثچبتب‬ ‫قے‬ ‫ہوًے‬ ‫ثوڑھب‬
‫قیؽٹویي‬3‫اثؽ‬ ‫خلع‬ ‫پؽ‬ ‫اـ‬ ‫اثؽات‬ ‫کے‬ ‫ثڑھبپے‬ ‫ثبػث‬ ‫اـ‬ ‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫خٌن‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬
‫ہے‬ ٍ‫كبئع‬ ‫ثڑا‬ ‫ثہت‬ ‫اوؼ‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫یہ‬ ‫ہوپبتے۔‬ ‫ًہیں‬ ‫اًعاؾ‬‫قبئٌكی‬ ‫خعیع‬ ‫خو‬
‫یب۔‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫قے‬ ‫تسوین‬
‫قیؽٹویي‬ ‫هیں‬ ‫ثؽـ‬ ‫ایک‬ ‫پچھلے‬3‫اًگیؿ‬ ‫زیؽت‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوچکے‬ ‫تدؽثبت‬ ‫ظو‬ ‫پؽ‬
‫واال‬ ‫لیٌے‬ ‫خٌن‬ ‫قے‬ ‫کثؽت‬ ‫کی‬ ‫ايلیوں‬ ‫ؾاظ‬ٓ‫ا‬ ‫کہ‬ ‫خبچکب‬ ‫ثتبیب‬ ‫اؾیں‬ ‫هجل‬ ‫ئے۔‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫ًتبئح‬
‫ثب‬ ‫ظلچكپ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫اظا‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫اہن‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ثوڑھب‬ ‫کو‬ ‫اًكبى‬ ‫ظثبﺅ‬ ‫تکكیعی‬‫ثھوک‬ ‫کہ‬ ‫یہ‬ ‫ت‬
‫کؽ‬ٓ‫ا‬ ‫اة‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتی‬ ‫پیعا‬ ‫قوؾل‬ ‫اوؼ‬ ‫تٌبﺅ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ثھی‬ ‫زبلت‬ ‫کی‬ ‫پیبـ‬ ‫و‬
‫هتسؽک‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫قیؽٹویي‬ ‫ظؼايل‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫خبًب‬ ‫ًے‬ ‫ِت‬ ‫هبہؽیي‬
‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫پہلے‬ ‫اقے‬ ‫کؽکے‬ ‫ہكتہ‬ٓ‫ا‬ ‫ػول‬ ‫کب‬ ‫ثڑھبپے‬ ‫هیں‬ ‫اًكبى‬ ‫پھؽ‬ ٍ‫و‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوخبتے‬
‫اًکهبف‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫تے‬ ‫ثٌب‬ ‫تٌعؼقت‬‫قبئٌف‬ ‫ِجی‬ ‫خعیع‬ ‫کہ‬ ‫یب‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫لیے‬ ‫اقی‬‫اًكبًی‬
‫و‬ ‫گہؽائی‬ ‫کب‬ ‫ًظبهوں‬ ‫غیلی‬ ‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫کؽ‬ ‫پہٌچ‬ ‫تک‬ ‫خؿئیبت‬ ‫کی‬ ‫ًظبم‬ ‫خكوبًی‬
‫كوائع‬ ‫ِجی‬ ‫ایكے‬ ‫کے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫قے‬ ‫تسوین‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽؼہی‬ ‫هطبلؼہ‬ ‫قے‬ ‫گیؽائی‬
‫تھے۔‬ ‫اوخھل‬ ‫قے‬ ‫ًظؽوں‬ ‫کی‬ ‫اًكبى‬ ‫پہلے‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫ہوؼہے‬ ‫اكهب‬
‫ا‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫کی‬ ‫ؼوؾے‬‫هبئٹوچوًڈؼیب‬ ‫یؼٌی‬ ‫گھؽ‬ ‫ثدلی‬ ‫واهغ‬ ‫هیں‬ ‫ضلیے‬ ‫ہؽ‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫ًكبًی‬
‫قیؽٹویي‬ ‫هیں‬ ‫کیلیت‬ ‫اقی‬ ‫کی‬ ‫ثھوک‬ ‫تی۔‬ٓ‫ا‬ ‫ًہیں‬ ‫هیكؽ‬ ‫ؿػا‬ ‫هطلوثہ‬ ‫کو‬3‫کب‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬
‫ضبهؽے‬ ‫هیٹبثولک‬ ‫ضبو‬ ‫ظو‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫پبئے‬ ‫هیں‬ ‫ضلیے‬ ٍ‫و‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ًوبیبں‬ ‫کؽظاؼ‬
(metabolic molecules) ‫ضبهؽوں‬ ‫اًہی‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽظیتب‬ ‫هتسؽک‬‫کی‬ ‫ہوًے‬ ‫هتسؽک‬ ‫کے‬
‫هوثؽ‬ ‫قے‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫یب‬ ‫چؽثی‬ ٍ‫نع‬ ‫خوغ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫هبثل‬ ‫اـ‬ ‫ضلیہ‬ ‫ثعولت‬
‫قیؽٹویي‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫کی‬ ‫پیبـ‬ ‫ثٌبقکے۔ثھوک‬ ‫تواًبئی‬ ‫هیں‬ ‫اًعاؾ‬3‫یہ‬ ‫کبم‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫ظوقؽا‬ ‫کب‬
ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬‟‟‫ایچ‬ ‫پی‬ ‫ڈی‬ ‫اے‬ ‫ایي‬ „„ (Nicotinamide adenine dinucleotide
phosphate) ‫ًبهی‬‫هتسؽک‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ضبهؽوں‬ ‫ضًويی‬ ‫والے‬ ‫ظیٌے‬ ‫خٌن‬ ‫ػول‬ ‫کیویبئی‬
‫ظثبﺅاوؼ‬ ‫تکكیعی‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اپٌے‬ ‫ضلیے‬ ‫توبم‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫ػول‬ ‫کیویبئی‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽظیتب‬
‫قیؽٹویي‬ ‫گویب‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽتے‬ ‫قؼی‬ ‫کی‬ ‫ثچبًے‬ ‫قے‬ ‫قوؾل‬3‫کب‬ ‫ضلیوں‬ ‫قے‬ ‫لسبظ‬ ‫ایک‬
‫ہے۔‬ ‫ثچبتب‬ ‫قے‬ ‫زولوں‬ ‫هطتلق‬ ‫اًہیں‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫هسبكع‬
‫تجشثہ‬ ‫کي‬ ‫حیشاى‬ ‫پہال‬
‫یوًیوؼقٹی‬ ‫ؼوٹگیؽؾ‬ ‫کی‬ ‫ًیوخؽقی‬ ‫ؼیبقت‬ ‫اهؽیکی‬ ‫قبل‬ ‫پچھلے‬‫هیڈیکل‬ ‫ًیوخؽقی‬ ‫کے‬
‫ایف‬ ‫خی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ‫ٹین‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫ظاًوں‬ ‫قبئٌف‬ ‫هیں‬ ‫قکول‬14 (RGS14) ‫پؽ‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫ًبهی‬
‫كیولی‬ ‫خی‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫قے‬ ٍ‫گؽو‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫ایكے‬ ‫تؼلن‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫تھی۔‬ ‫کؽؼہی‬ ‫تسوین‬ (G
protein) ‫ؼی‬ ‫کو‬ ‫قؽگؽهیوں‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫ًبهی‬‫هیں‬ ‫كیولی‬ ‫خی‬ ‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬ ‫تؽتیت‬ ‫یب‬ ‫گولیٹ‬
‫خیي‬ ‫توبم‬ ‫هوخوظ‬ ‫ثبہؽ‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ضلیے‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ظاؼی‬ ‫غهے‬ ‫کی‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬ ‫نبهل‬
‫خكن‬ ‫کے‬ ‫چوہوں‬ ‫پبًچ‬ ‫ًے‬ ‫ظاًوں‬ ‫قبئٌف‬ ‫تدؽثہ‬ ‫ؼہیں۔ظوؼاى‬ ‫کؽتے‬ ‫ؼقبًی‬ ‫پیـبم‬ ‫هبثیي‬ ‫کے‬
‫ایف‬ ‫خی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬14‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫تھے‬ ‫چبہتے‬ ‫ظیکھٌب‬ ٍ‫و‬ ‫کؽظیب۔‬ ‫ضتن‬ ‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬‫ػعم‬ ‫کی‬

21. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
21
‫کی‬ ‫هكن‬ ‫کف‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫قے‬ ‫هوخوظگی‬‫قے‬ ‫تسوین‬ ‫ہیں۔‬ ‫تی‬ٓ‫ا‬ ‫تجعیلیبں‬
‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫کہ‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫یہ‬ ‫تجعیلی‬ ‫ثڑی‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫چوہوں‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫اًکهبف‬
‫خجکہ‬ ‫ئی‬ ‫ہو‬ ‫کن‬ ‫هوعاؼ‬‟‟‫گٌعهی‬„„‫ًبهبثل‬ ‫اوؼ‬ ‫اًوکھی‬ ‫ایک‬ ‫یہ‬ ‫گئی۔‬ ‫ثڑھ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫چؽثی‬
‫تھی۔‬ ‫ثبت‬ ‫یویي‬
‫ؼہے،اًكبى‬ ‫واَر‬‫خبتی‬ ‫پبئی‬ ‫چؽثی‬ ‫کی‬ ‫هكن‬ ‫ظو‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫ثڑے‬ ‫توبم‬ ‫قویت‬
‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫اول‬ ‫ہے۔‬ (white adipose tissue) ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫ظوم‬ ‫اوؼ‬ (brown
adipose tissue) ‫اًہیں‬ ‫پیعائم‬ ‫ثوهت‬ ‫چؽثی‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫هلتی‬ ‫ثکثؽت‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫يؽف‬ ‫خو‬
‫اوؼ‬ ‫ثچبتی‬ ‫قے‬ ‫تھؽهیب‬ ‫ہبئپو‬‫ؼکھت‬ ‫هتواؾى‬ ‫زؽاؼت‬ ‫ظؼخہ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬‫خوں‬ ‫خوں‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫ی‬
‫زًے‬ ‫ثیهتؽ‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫ہے۔خجکہ‬ ‫خبتی‬ ٍ‫ؼ‬ ‫کن‬ ‫ثہت‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ،‫ہو‬ ‫ثبلؾ‬ ‫خبًعاؼ‬
‫ہے۔‬ ‫تی‬ٓ‫ا‬ ‫ًظؽ‬ ‫ہی‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫هیں‬
‫خكتدو‬ ‫کی‬ ‫خبًٌے‬ ‫یہ‬ ٍ‫و‬ ‫اة‬ ‫ہوئے۔‬ ‫زیؽاى‬ ‫ثہت‬ ‫کؽ‬ ‫ظیکھ‬ ‫ًتیدہ‬ ‫کب‬ ‫تدؽثے‬ ‫اپٌے‬ ‫هبہؽیي‬
‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫کے‬ ‫چوہوں‬ ‫ًے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫کوى‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫لگے‬ ‫کؽًے‬‫ثڑھب‬ ‫هوعاؼ‬
‫ایف‬ ‫ثی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ثعى‬ ‫خت‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫اكهب‬ ‫قے‬ ‫تدؽثبت‬ ‫و‬ ‫تسوین‬ ‫هؿیع‬ ‫ظی؟‬14‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬
‫قیؽٹویي‬ ‫تو‬ ،‫ؼہب‬ ‫ًہیں‬3‫قیؽٹویي‬ ‫یوں‬ ‫لگب۔‬ ‫کؽًے‬ ‫تجعیل‬ ‫هیں‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫کو‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬
3‫خبى‬ ‫توبم‬ ‫قویت‬ ‫اًكبى‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫گیب۔قلیع‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫کؽنوہ‬ ‫اوؼ‬ ‫ایک‬ ‫کب‬
‫ؾ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ظاؼوں‬‫خبى‬ ‫هوبلیہ‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫کہ‬ ‫کؽچکے‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہے۔‬ ‫هلیع‬ ٍ‫یبظ‬
‫ضلیوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼکھتی‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫ہڈیبں‬ ‫ہے۔‬ ‫ثٌبتی‬ ‫ثہتؽ‬ ‫ًظبم‬ ‫کب‬ ‫ہوًے‬ ‫خػة‬ ‫نکؽ‬ ‫هیں‬ ‫ظاؼوں‬
‫کب‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫هیں‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫تٌعؼقت‬ ‫کو‬ ‫ظاؼ‬ ‫خبى‬ ٌ‫ؿؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثڑھبتی‬ ‫کبؼکؽظگی‬ ‫کی‬
‫ہے۔‬ ‫اہن‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هیں‬ ‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫کؽظاؼ‬
‫ه‬ ‫ػیي‬ ‫یہ‬‫کی‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫هیں‬ ‫اخكبم‬ ‫کے‬ ‫هؽظوؾى‬ ‫قے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫ؼوؾے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫وکي‬
‫قیؽٹویي‬ ‫کے‬ ‫ضلیوں‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫اـ‬ ،‫خبچکب‬ ‫ثتبیب‬ ‫کیوًکہ‬ ‫ہو‬ ‫خبتی‬ ‫ثڑھ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫ثہت‬ ‫تھوڑی‬3
‫ایف‬ ‫خی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ،‫ہے‬ ‫هوکي‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫قؽگؽم‬ ‫ثہت‬14‫اًكبًی‬ ٍ‫و‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫هوخوظگی‬ ‫کی‬
‫گٌعه‬ ‫یہ‬ ‫ہوں۔‬ ‫کؽظیتے‬ ‫پیعا‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫کچھ‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬‫کی‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫پھؽ‬ ‫ثھی‬ ‫چؽثی‬ ‫ی‬
‫ػٌوؽیت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫ہو۔ؼوٹگیؽؾ‬ ‫کؽتی‬ ‫اظا‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫اپٌب‬ ‫هیں‬ ‫تٌعؼقتی‬ ‫هدووػی‬
25‫ایف‬ ‫خی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ٍ‫و‬ ‫ہیں۔‬ ‫والے‬ ‫کؽًے‬ ‫تدؽثہ‬ ‫اپٌب‬ ‫پؽ‬ ‫هؽظوؾى‬ ‫کبؼ‬ ‫ؼَب‬14‫پؽوٹیٌی‬
‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫پبئے‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫کیب‬ ‫کہ‬ ‫گب‬ ‫خبئے‬ ‫ظیکھب‬ ‫پھؽ‬ ‫گے۔‬ ‫کؽظیں‬ ‫ضتن‬ ‫خیي‬
‫قیؽٹویي‬3‫یہ‬ ‫اگؽ‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽتے‬ ‫تجعیل‬ ‫هیں‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫کو‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫کی‬ ‫اًكبى‬ ‫ثھی‬
‫لگ‬ ‫ًكطہ‬ ‫هیوتی‬ ‫کب‬ ‫کؽًے‬ ‫نکبؼ‬ ‫ظو‬ ‫قے‬ ‫تیؽ‬ ‫ایک‬ ‫ہبتھ‬ ‫کے‬ ‫اًكبى‬ ‫تو‬ ،‫ؼہب‬ ‫کبهیبة‬ ‫تدؽثہ‬
‫ایف‬ ‫خی‬ ‫ؼ‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫اًكبًوں‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫هوٹبپے‬ ‫کہ‬ ‫یوں‬ ٍ‫گب۔و‬ ‫قکے‬14‫تت‬ ‫گب۔‬ ‫خبئے‬ ‫کیب‬ ‫ضتن‬
‫قیؽٹویي‬ ‫کے‬ ‫اى‬3‫خی‬ ‫پؽوٹیٌی‬‫هُؽ‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫اًكبى‬ ‫یوں‬ ‫گے۔‬ ‫کؽیں‬ ‫نؽوع‬ ‫کبم‬ ‫اپٌب‬ ‫ي‬
‫ثھی‬ ‫چؽثی‬ ‫گٌعهی‬ ‫والی‬ ‫ثڑھبًے‬ ‫ػوؽ‬ ‫اقے‬ ‫ثلکہ‬ ‫گب‬ ‫پبئے‬ ‫چھٹکبؼا‬ ‫قے‬ ‫چؽثی‬ ‫قلیع‬ ‫يست‬
‫گی۔‬ ‫خبئے‬ ‫هل‬
‫تجشثہ‬ ‫یبدگبس‬ ‫دوعشا‬

22. ‫ہلت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
22
‫قیؽٹویي‬3‫اہن‬ ‫ایک‬ ‫قبل‬ ‫پچھلے‬ ‫هیں‬ ‫قلكلے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫ضًويیبت‬ ‫کی‬‫تدؽثہ‬
‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫كوؼًیب‬ ‫کیلی‬ ‫کی‬ ‫اهؽیکب‬‫ایكے‬ ‫ًے‬ ‫ِت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫وہبں‬ ‫گیب۔‬ ‫کیب‬ ‫هیں‬ ‫ثؽکلے‬
‫قیؽٹویي‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫چوہوں‬ ‫ثوڑھے‬3‫هجتال‬ ‫هیں‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫هطتلق‬ ‫خو‬ ‫ثڑھبظی‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬
‫قؽش‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫کے‬ ‫چوہوں‬ ‫کہ‬ ‫یب‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫یہ‬ ‫ًتیدہ‬ ‫تؽیي‬ ‫ًوبیبں‬ ‫قے‬ ‫ثڑھبًے‬ ‫هوعاؼ‬ ‫تھے۔‬
‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫هیں‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫توبم‬ ‫قویت‬ ‫گئی۔اًكبى‬ ‫ثڑھ‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ضلیوں‬40‫قے‬45‫كیًع‬
‫پوؼے‬ ‫ہوکؽ‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫ثہبﺅ‬ ‫کے‬ ‫ضوى‬ ‫ضلیے‬ ‫قؽش‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ههتول‬ ‫پؽ‬ ‫ضلیوں‬ ‫قؽش‬ ‫زًہ‬
‫قے‬ ‫پھیپھڑوں‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫کبم‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ‫ہیں۔‬ ‫پہٌچتے‬ ‫تک‬ ‫کوًے‬ ‫کوًے‬ ‫کے‬ ‫خكن‬
‫ہؽ‬ ‫کؽ‬ ‫لے‬ ‫کكیدي‬ٓ‫ا‬‫ڈائی‬ ‫کبؼثي‬ ‫یؼٌی‬ ‫ہوا‬ ‫ضؽاة‬ ‫قے‬ ‫ضلیے‬ ‫ہؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫پہٌچبظیں‬ ‫تک‬ ‫ضلیے‬
‫پہٌچبئ‬ ‫تک‬ ‫پھیپھڑوں‬ ‫کكبئیڈ‬ٓ‫ا‬‫قکیں۔‬ ‫ًکبل‬ ‫ثبہؽ‬ ‫اقے‬ ٍ‫و‬ ‫تبکہ‬ ‫یں‬
‫ہے‬ ‫َؽوؼی‬ ‫ًہبیت‬ ‫كؽاہوی‬ ‫هكلكل‬ ‫کی‬ )‫کكیدي‬ٓ‫ا‬( ‫ہوا‬ ٍ‫تبؾ‬ ‫تک‬ ‫ضلیے‬ ‫ہؽ‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬
‫اگؽ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬ ‫اًدبم‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫يسیر‬ ‫قؽگؽهیبں‬ ‫اپٌی‬ ‫ضلیے‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫اقی‬ ‫کیوًکہ‬
‫قویت‬ ‫ہیں۔اًكبى‬ ‫ہوخبتے‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫پھوٹ‬ ‫ٹوٹ‬ ٍ‫و‬ ‫تو‬ ،‫هلے‬ ‫ًہ‬ ‫کكیدي‬ٓ‫ا‬ ‫هطلوثہ‬ ‫کو‬ ‫ضلیوں‬
‫هكن‬ ‫ضبو‬ ‫کی‬ ‫ضلیوں‬ ‫هیں‬ ‫گوظے‬ ‫کے‬ ‫ہڈیوں‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کے‬ ‫خبًعاؼوں‬ ‫قجھی‬‟‟‫ثٌیبظی‬
‫„„ضلیے‬ (stem cells) ‫کو‬ ‫ضلیوں‬ ‫قؽش‬ ‫ًئے‬ ‫کے‬ ‫ضوى‬ ‫ضلیے‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫یہی‬ ‫ہیں۔‬ ‫خبتے‬ ‫پبئے‬
‫هیں‬ ‫قیکٌڈ‬ ‫ایک‬ ‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫اًكبى‬ ‫ثبلؾ‬ ‫ہؽ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫تسوین‬ ‫ِجی‬ ‫خعیع‬ ‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬ ‫خٌن‬24
‫ایک‬ ‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫خٌن‬ ‫ضلیے‬ ‫قؽش‬ ‫ًئے‬ ‫الکھ‬‫هؽخبتب‬ ‫پھؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہتب‬ ٍ‫ؾًع‬ ٍ‫هب‬ ‫چبؼ‬ ‫ضلیہ‬ ‫قؽش‬
‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ضلیوں‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫هیں‬ ‫گوظے‬ ‫کے‬ ‫ہڈیوں‬ ‫ہی‬ ‫ہوتے‬ ‫نؽوع‬ ‫ثڑھبپب‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔هكئلہ‬
‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫خٌن‬ ‫هیں‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کن‬ ‫ثھی‬ ‫ضلیے‬ ‫قؽش‬ ‫وہبں‬ ‫چہ‬ ‫چٌبں‬ ‫ہے۔‬ ‫لگتی‬ ‫گھٹٌے‬
‫هو‬ ‫تھوڑی‬ ‫اوؼ‬ ‫ههکل‬ ‫ثہ‬ ‫کكیدي‬ٓ‫ا‬ ‫تک‬ ‫ضلیوں‬ ‫اًكبًی‬ ‫قے‬ ‫ہوًے‬ ‫کن‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫اى‬‫هیں‬ ‫عاؼ‬
‫ِؽیوے‬ ‫ظؼقت‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫هتبثؽ‬ ‫کبؼکؽظگی‬ ‫کی‬ ‫ضلیوں‬ ‫چہ‬ ‫چٌبں‬ ‫ہے۔‬ ‫لگتی‬ ‫پہٌچٌے‬
‫تؽ‬ ‫تیؿ‬ ‫ؼكتبؼ‬ ‫کی‬ ‫ًے‬ٓ‫ا‬ ‫ثڑھبپب‬ ‫زبلت‬ ‫هٌلی‬ ‫یہ‬ ‫پبتے۔‬ ‫ظے‬ ‫ًہیں‬ ‫اًدبم‬ ‫ظاؼیبں‬ ‫غهے‬ ‫اپٌی‬ ‫قے‬
‫کؽ‬ ‫ظیکھ‬ ‫ًتیدہ‬ ‫کب‬ ‫تدؽثے‬ ‫اپٌے‬ ‫هسون‬ ‫کے‬ ‫ثؽکلے‬ ،‫یوًیوؼقٹی‬ ‫كوؼًیب‬ ‫ہے۔کیلی‬ ‫کؽظیتی‬
ٍ‫و‬ ‫ہوئے۔‬ ‫زیؽاى‬ ‫ثہت‬‫قیؽٹویي‬ ‫کہ‬ ‫لگے‬ ‫لگبًے‬ ‫کھوج‬ ‫یہ‬ ‫پھؽ‬3‫کوبل‬ ‫کیب‬ ‫ایكب‬ ‫ًے‬
‫ثوڑھے‬ ‫قے‬ ‫ثڑھٌے‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫گئی؟‬ ‫ثڑھ‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ضلیوں‬ ‫قؽش‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫کہ‬ ‫کؽظکھبیب‬
‫گئیں۔‬ ‫ظیکھی‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫هثجت‬ ‫ًوبیبں‬ ‫هیں‬ ‫چوہوں‬ ‫ہوتے‬
‫کی‬ ‫پہلے‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫گئی‬ٓ‫ا‬ ‫چوک‬ ‫هیں‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫لگیں۔‬ ‫ہوًے‬ ‫ظوؼ‬ ‫خھؽیبں‬ ‫پڑتی‬ ‫پؽ‬ ‫خلع‬ ‫کی‬ ‫اى‬
‫ًكجت‬‫هیں‬ ‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫هبَی‬ ‫يست‬ ‫هدووػی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ٌ‫ؿؽ‬ ‫ہوگئے۔‬ ‫چوثٌع‬ ‫و‬ ‫چبم‬ ٍ‫ؾیبظ‬
‫قیؽٹویي‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫اكهب‬ ‫قے‬ ‫ہوگئی۔تسوین‬ ‫ثہتؽ‬ ‫ضبيی‬3‫کی‬ ‫چوہوں‬ ‫قے‬ ‫ثڑھٌے‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کی‬
‫یہ‬ ‫وخہ‬ ‫لگے۔‬ ‫کؽًے‬ ‫پیعا‬ ‫ضلیے‬ ‫قؽش‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ضلیے‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫هیں‬ ‫گوظے‬ ‫کے‬ ‫ہڈیوں‬‫کہ‬
‫قیؽٹویي‬3‫تکكیعی‬ ‫ضلیے‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫کثؽت‬ ‫کی‬‫ظثبﺅ‬‫پؽ‬ ‫اى‬ ‫خت‬ ‫پبگئے۔‬ ‫ًدبت‬ ‫قے‬
‫لگے۔‬ ‫کؽًے‬ ‫پیعا‬ ‫ضلیے‬ ‫قؽش‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ً‫ب‬‫هعؼت‬ ٍ‫و‬ ‫تو‬ ،‫ہوا‬ ‫کن‬ ‫ظثبﺅ‬
‫هكلوبًبى‬ ‫کؽ‬ ‫ؼکھ‬ ‫ؼوؾے‬ ‫هیں‬ ‫الوجبؼک‬ ‫ؼهُبى‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫ػیبں‬ ‫قے‬ ‫تدؽثے‬ ‫ؾثؽظقت‬ ‫اـ‬
‫قیؽٹویي‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫پؽ‬ ‫ؼہٌے‬ ‫ثھوکب‬ ‫کہ‬ ‫یہی‬ ‫وخہ‬ !‫ہیں‬ ‫پبتے‬ ‫کیوں‬ ‫يست‬ ‫ػبلن‬3‫خیي‬ ‫پؽوٹیٌی‬