1. LA OBESIDAD
La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva
de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema
médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como
enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer..

2. Sintomas de la obesidad?
Uno de los principales síntomas asociados a la obesidad
es la dificultad para respirar y la sensación de ahogo ante
cualquier tipo de actividad física; en los casos de
obesidad más extremos, el simple hecho de caminar
puede dar lugar a este clase de indicios.

3. Riesgos de la obesidad?
La obesidad puede aumentar tu riesgo de cáncer de útero, de
cuello uterino, de endometrio, de ovarios, de mama, de colon, de
recto, de esófago, de hígado, de vesícula, de páncreas, de riñón y
de próstata. Problemas digestivos. La obesidad aumenta la
probabilidad de presentar acidez estomacal, enfermedades a la
vesícula, y problemas al hígado.

4. Consecuencia de la obesidad
as personas con sobrepeso se exponen a múltiples enfermedades
crónicas que pueden afectar su calidad y expectativa de vida, ya
que pueden desencadenar múltiples padecimientos como:
A) Hipertensión arterial: Estamos hablando de presión arterial
alta.
B) Diabetes mellitus: Este padecimiento altera los niveles de
azúcar en el cuerpo

5. COMO EVITAR LA OBESIDAD
Quienes tienen tendencia a la obesidad, deben seguir un programa de
alimentación más cuidadoso que el del resto. La idea no es dejar de comer,
sino incluir productos alimenticios saludables como los vegetales y las frutas.
En el caso de las personas con sobrepeso, lo recomendable es realizar unas
cinco comidas al día controladas

6. HABITOS DE VIDA SALUDABLE PARA
EVITAR LA OBESIDAD
No comas grandes cantidades. Mejor menos, pero más veces.
Bebe agua. Olvida los refrescos.
Llena tus platos de colores. Cuanto más color, más vitaminas.
Sal todos los días a la calle. El sol y el aire te dan vida.
No protestes. Se proactivo.
Reduce el alcohol. No te aporta nada bueno.

7. consejos contra la obesidad
Reduce el consumo de alimentos procesados
Como consumir alimentos con alto contenido de azúcar
Evitar tomar refrescos
Hacer ejercicios todos los días

10. TIPOS DE OBESIDAD
obesidad genética
obesidad dietética
obesidad homogénea

11. INSTITUTO: Fernando león de vivero
ALUMNA: Salazar porras Natalia margarita
DOCENTE: Karla Erica Ramirez Salcedo
CURSO: Aplicaciones en internet
CICLO: I “B“

12. GRACIAS