Soumettre la recherche
Mettre en ligne
Osteoporosis هشاشه ناهد
•
Télécharger en tant que PPT, PDF
•
5 j'aime
•
1,541 vues
Nahid Sherbini
Suivre
Signaler
Partager
Signaler
Partager
1 sur 63
Télécharger maintenant
Recommandé
هشاشة العظام
هشاشة العظام
Amr Mansour Hassan
هشاشه العظام
هشاشه العظام
Aboubakr Elnashar
هشاشة العظام المشكله والحل
هشاشة العظام المشكله والحل
Mohamed Alashram
مرض+هشاشة..
مرض+هشاشة..
Prof Laila Zazoe
أمراض سوء التغذية
أمراض سوء التغذية
anfalhsn66
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
nahed wahba
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
Osteoporosis
Osteoporosis
saraayad4
Recommandé
هشاشة العظام
هشاشة العظام
Amr Mansour Hassan
هشاشه العظام
هشاشه العظام
Aboubakr Elnashar
هشاشة العظام المشكله والحل
هشاشة العظام المشكله والحل
Mohamed Alashram
مرض+هشاشة..
مرض+هشاشة..
Prof Laila Zazoe
أمراض سوء التغذية
أمراض سوء التغذية
anfalhsn66
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
nahed wahba
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
Osteoporosis
Osteoporosis
saraayad4
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
Ayman Seddik
علاقة الامراض النفسية بالادمان
علاقة الامراض النفسية بالادمان
احمد البحيري
Nutrition friendly schools
Nutrition friendly schools
lamiaa Gamal
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
Gamal ElDin Soliman
الكبد الدهني
الكبد الدهني
Univ. of Tripoli
سرطان الثدي
سرطان الثدي
rawwaani
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Faisal Alshbli
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
Aboul Ella Hassanien
مرض السكري
مرض السكري
to0oty
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
EOlayan
عناية بقدمي مرضى داء السكري
عناية بقدمي مرضى داء السكري
Univ. of Tripoli
عادات الأكل الصحية في رمضان
عادات الأكل الصحية في رمضان
Karim Ragab
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
خديجة العمقي
دواءك فى رمضان الكلى
دواءك فى رمضان الكلى
FarragBahbah
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
الأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحية
groupcomp03
السمنه
السمنه
amramintaha
المجموعات الغذائية (1)
المجموعات الغذائية (1)
anfalhsn66
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
Dr. Adel El Naggar
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
Abdulrahman Lotfy
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
researchcenterm
Contenu connexe
Tendances
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
Ayman Seddik
علاقة الامراض النفسية بالادمان
علاقة الامراض النفسية بالادمان
احمد البحيري
Nutrition friendly schools
Nutrition friendly schools
lamiaa Gamal
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
Gamal ElDin Soliman
الكبد الدهني
الكبد الدهني
Univ. of Tripoli
سرطان الثدي
سرطان الثدي
rawwaani
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Faisal Alshbli
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
Aboul Ella Hassanien
مرض السكري
مرض السكري
to0oty
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
EOlayan
عناية بقدمي مرضى داء السكري
عناية بقدمي مرضى داء السكري
Univ. of Tripoli
عادات الأكل الصحية في رمضان
عادات الأكل الصحية في رمضان
Karim Ragab
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
خديجة العمقي
دواءك فى رمضان الكلى
دواءك فى رمضان الكلى
FarragBahbah
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
الأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحية
groupcomp03
السمنه
السمنه
amramintaha
المجموعات الغذائية (1)
المجموعات الغذائية (1)
anfalhsn66
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
Dr. Adel El Naggar
Tendances
(20)
السمنة 2
السمنة 2
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
صحة الكلي للجميع في كل مكان ... درهم وقاية خير من قنطار علاج
علاقة الامراض النفسية بالادمان
علاقة الامراض النفسية بالادمان
Nutrition friendly schools
Nutrition friendly schools
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
السكرى -الحمية وحماية 5أعضاء - DIET-TARGET_ORGAN_DAMAGE_PROTECTION-Diabetes
الكبد الدهني
الكبد الدهني
سرطان الثدي
سرطان الثدي
التغذية السليمة
التغذية السليمة
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
تكنولوجيا المعلومات المساعدة وتغذية كبار السن
مرض السكري
مرض السكري
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
عناية بقدمي مرضى داء السكري
عناية بقدمي مرضى داء السكري
عادات الأكل الصحية في رمضان
عادات الأكل الصحية في رمضان
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
الجلطة الدماغية والسكتة القلبية
دواءك فى رمضان الكلى
دواءك فى رمضان الكلى
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
الأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحية
السمنه
السمنه
المجموعات الغذائية (1)
المجموعات الغذائية (1)
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
Diabetes & obesity عسل السكر المر . السكري و السمنة
En vedette
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
Abdulrahman Lotfy
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
researchcenterm
أطعمة مفيدة لصحة_العظام
أطعمة مفيدة لصحة_العظام
Muhammad Idris
هشاشة العظام لكبار السن
هشاشة العظام لكبار السن
mtd_n91
هشاشة العظام لدى الفتيات
هشاشة العظام لدى الفتيات
Abdulrahman Lotfy
Massive hemoptysis / Nahid Sherbini
Massive hemoptysis / Nahid Sherbini
Nahid Sherbini
Osteoporosis
Osteoporosis
Mamdouh Sabry
Brucellosis and pregnancy
Brucellosis and pregnancy
Aboubakr Elnashar
موقع سلايد شير
موقع سلايد شير
Mohamed Elshazly
Slideshare Powerpoint presentation
Slideshare Powerpoint presentation
elliehood
En vedette
(10)
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
osteoporosis among school girls ( arabic lecture) هشاشة العظام لدى الفتيات
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
الاسباب الهرمونية والجينية للهشاشة
أطعمة مفيدة لصحة_العظام
أطعمة مفيدة لصحة_العظام
هشاشة العظام لكبار السن
هشاشة العظام لكبار السن
هشاشة العظام لدى الفتيات
هشاشة العظام لدى الفتيات
Massive hemoptysis / Nahid Sherbini
Massive hemoptysis / Nahid Sherbini
Osteoporosis
Osteoporosis
Brucellosis and pregnancy
Brucellosis and pregnancy
موقع سلايد شير
موقع سلايد شير
Slideshare Powerpoint presentation
Slideshare Powerpoint presentation
Similaire à Osteoporosis هشاشه ناهد
د حاتم البيطار1.pdf
د حاتم البيطار1.pdf
د حاتم البيطار
44444444444444.pdf
44444444444444.pdf
د حاتم البيطار
الشيخوخة
الشيخوخة
MarwaRashad12
ترقق العظام
ترقق العظام
hayaahealth
diet-and-health-ppt-1114he3 (1).pptx
diet-and-health-ppt-1114he3 (1).pptx
zyadali6
التأثير-على-مرض-ضمور-العضلات-من-خلال-التغذية (1).pdf
التأثير-على-مرض-ضمور-العضلات-من-خلال-التغذية (1).pdf
د حاتم البيطار
Foods for normal use in daily activities
Foods for normal use in daily activities
MoaazYaseen3
Ramadan nutritional wisdom
Ramadan nutritional wisdom
Univ. of Tripoli
الفيتامينات
الفيتامينات
anfalhsn66
هشاشة العظام.pdf
هشاشة العظام.pdf
Mohamed Alashram
Kidney 2
Kidney 2
DoaaIbrahim2
ldlt_wsbth_wqth_0.pptx
ldlt_wsbth_wqth_0.pptx
koon10905
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
د حاتم البيطار
القصور الكلوى د.جمال ابو المعاطى
القصور الكلوى د.جمال ابو المعاطى
nephro mih
الكلى وصحة المراة
الكلى وصحة المراة
FarragBahbah
Ramadan and diabetes
Ramadan and diabetes
Univ. of Tripoli
اخلاقيات الباحث التربوي
اخلاقيات الباحث التربوي
Raghdah_
Outcomes of early eating and physical activity
Outcomes of early eating and physical activity
lamiaa Gamal
Almagixfoods
Almagixfoods
Hani Nashwan
التثقيف الصحى لمرضى الكلى
التثقيف الصحى لمرضى الكلى
FarragBahbah
Similaire à Osteoporosis هشاشه ناهد
(20)
د حاتم البيطار1.pdf
د حاتم البيطار1.pdf
44444444444444.pdf
44444444444444.pdf
الشيخوخة
الشيخوخة
ترقق العظام
ترقق العظام
diet-and-health-ppt-1114he3 (1).pptx
diet-and-health-ppt-1114he3 (1).pptx
التأثير-على-مرض-ضمور-العضلات-من-خلال-التغذية (1).pdf
التأثير-على-مرض-ضمور-العضلات-من-خلال-التغذية (1).pdf
Foods for normal use in daily activities
Foods for normal use in daily activities
Ramadan nutritional wisdom
Ramadan nutritional wisdom
الفيتامينات
الفيتامينات
هشاشة العظام.pdf
هشاشة العظام.pdf
Kidney 2
Kidney 2
ldlt_wsbth_wqth_0.pptx
ldlt_wsbth_wqth_0.pptx
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
القصور الكلوى د.جمال ابو المعاطى
القصور الكلوى د.جمال ابو المعاطى
الكلى وصحة المراة
الكلى وصحة المراة
Ramadan and diabetes
Ramadan and diabetes
اخلاقيات الباحث التربوي
اخلاقيات الباحث التربوي
Outcomes of early eating and physical activity
Outcomes of early eating and physical activity
Almagixfoods
Almagixfoods
التثقيف الصحى لمرضى الكلى
التثقيف الصحى لمرضى الكلى
Plus de Nahid Sherbini
Reading an article
Reading an article
Nahid Sherbini
Critical Apprasial
Critical Apprasial
Nahid Sherbini
Ebm Nahid Sherbini
Ebm Nahid Sherbini
Nahid Sherbini
Dpld board reveiw 2019
Dpld board reveiw 2019
Nahid Sherbini
Introduction for scintfic writing
Introduction for scintfic writing
Nahid Sherbini
Respiratory mcq for pulmonary fellowship
Respiratory mcq for pulmonary fellowship
Nahid Sherbini
Personalised treatment for asthma
Personalised treatment for asthma
Nahid Sherbini
Dpld board reveiw 2019 final
Dpld board reveiw 2019 final
Nahid Sherbini
Critical apprasial 2
Critical apprasial 2
Nahid Sherbini
Mc qs ild
Mc qs ild
Nahid Sherbini
Pneumonia #
Pneumonia #
Nahid Sherbini
Mers in saudi arabia final
Mers in saudi arabia final
Nahid Sherbini
Dpld board reveiw final
Dpld board reveiw final
Nahid Sherbini
Ipf forum final
Ipf forum final
Nahid Sherbini
Approach to ild & update
Approach to ild & update
Nahid Sherbini
Neuromuscular Disorders Respiratory Complications and Assessment
Neuromuscular Disorders Respiratory Complications and Assessment
Nahid Sherbini
The national lung screening trial /Nahid Sherbini
The national lung screening trial /Nahid Sherbini
Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk By Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk By Nahid Sherbini
Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk
Evaluation of preoperative pulmonary risk
Nahid Sherbini
Control of Ventilation /Lung Physiology by Nahid Sherbini
Control of Ventilation /Lung Physiology by Nahid Sherbini
Nahid Sherbini
Plus de Nahid Sherbini
(20)
Reading an article
Reading an article
Critical Apprasial
Critical Apprasial
Ebm Nahid Sherbini
Ebm Nahid Sherbini
Dpld board reveiw 2019
Dpld board reveiw 2019
Introduction for scintfic writing
Introduction for scintfic writing
Respiratory mcq for pulmonary fellowship
Respiratory mcq for pulmonary fellowship
Personalised treatment for asthma
Personalised treatment for asthma
Dpld board reveiw 2019 final
Dpld board reveiw 2019 final
Critical apprasial 2
Critical apprasial 2
Mc qs ild
Mc qs ild
Pneumonia #
Pneumonia #
Mers in saudi arabia final
Mers in saudi arabia final
Dpld board reveiw final
Dpld board reveiw final
Ipf forum final
Ipf forum final
Approach to ild & update
Approach to ild & update
Neuromuscular Disorders Respiratory Complications and Assessment
Neuromuscular Disorders Respiratory Complications and Assessment
The national lung screening trial /Nahid Sherbini
The national lung screening trial /Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk By Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk By Nahid Sherbini
Evaluation of preoperative pulmonary risk
Evaluation of preoperative pulmonary risk
Control of Ventilation /Lung Physiology by Nahid Sherbini
Control of Ventilation /Lung Physiology by Nahid Sherbini
Osteoporosis هشاشه ناهد
1.
شربيني علي ناهد
د باطنه استشاري الباطنه قسم رئيس–فهد الملك مستشفى
2.
ب يحيط ما
بكل الحديثة العصرية الحياة فيمن ها سلوكغذائيبيئية وعواملدخل(العظا ترققم) اإلنسا تقلق باتت التي األمراض قائمة ضمنن العمر أيام به تقدمت كلما.
3.
العظمنسيجحيككل الجسم في األنسجة،خالي
تخضعاه مستمر بشكل والبناء للتحطم.
4.
رئيسيتين مادتين من
يتكون ًاحي ًانسيج العظم يعتبر: وأخرى ،ومرونته هيئته للعظم تحفظ بروتينية عضوية مادة القوة و الصالبة العظام تعطي الكالسيوم كعنصر عضوية غير. -تجديد عملية في الجسم في األنسجة كباقي العظم يمرحيث مستمرة القديمة الخاليا محل لتكون جديدة خاليا تولد. الذروة يصل حتى الهدم من أقوى البناء يستمر و بين ما25-35سنة البناء على يطغى الهدم يبدأ العمر تقدم كلما و
5.
كلمة تعنىالعظام ترقق(هشاشة العظام)ا
لكتلة التدريجى الفقدانلعظام للكسر عرضه و ضعيفة يجعلها مما بسهولة
6.
7.
هشاشةالعظام:مرضنقصالعظام كثافة،يب زيدالعمر
تقدم. ت حيثت بدأالعظام كثافة قلتدريجياال سهلة و ضعيفة يجعلها مماكسروتبدأ الهشاشهانذار بدونتكمن وهنا ،الكسور حدوث حتى ألم بدون وتستمراهمية المبكر الفحص.
8.
العظام هشاشةتظهر ال
،حقا صامت مرض ف االنخفاض ان اذ ،كثيرا تقدمه بعد اال اعراضهي وصول حين الى اعراض أي يولد ال العظام كثافة العظام تعرض التي القيمة من اقل الى قيمتها بسهولة للتكسر. هشاش فان ،الحين ذلك الى وصولها وعند وحتىة من مرضا غالبا تظل العظامآالم دونالوقت حتى لالصطدام الى الناعمة العظام فيه تتعرض الذي كسرها إلى تؤدي صلب بأشياء.
9.
الخصوص وجه علىالحوض
عظام,الفقري العمود, اليد كف وعظام. الوف إلى تؤدي وقد الحياة نوعية على الكسور هذه تؤثراة.
10.
كسر فان ،للنساء
كما ،الرجال ولدى الفقري العمودالش النتائج اكثر هوائعة العظام لهشاشة. التدريجي والتناقصللطولي ربماكون عظام انضغاط على األوحد الدليل الفقرات. ان االالظهر آالموقد كذلك شائعة جدا حادة تكون.
11.
وضعية فان للمرض
المتقدمة الحاالت وفيالمنحنية االنتصاب و المعهودةالبارز الخصرالفق العمود في كسر وجود الى بشيرانري العظام هشاشة بسبب. دواغر حدبة التشوهات هذه تسمى النساء ولدىdowager"s hump.
12.
مرض إنفي العظام
هشاشةمستمر ازدياد اإلنسان عمر متوسط حيثقدزاد،، في التغيرات بسبب كذلكالعصر في الحياة نمطالحديثح منقلة يث ، الحركةوالغذائية العادات تغير. يصيب مرض وهوالفي ًاشيوع أكثر ولكنه جميعالنساءلنحول عظامهن، اليأس سن عند باطراد اإلصابة وتزداد
13.
حوالي الهشاشة مرض
يصيب25%بعد النساء مناألربعين الخمسينبعدحوالي الهشاشة مرض يصيب50%النساء من من وأكثر70%السبعين عندعمر النساء. سن بعد الجنسين كال في العظمي الفقدان يبدأ حيث بمعدل الثالثين1%، العظمية الكتلة من ًاسنوي ويتسارعفي الفقدان ذلكليبلغ النساء5%بعد ًاسنوي5سنوات اليأس سن مناإلستروجين هرمون نقص بسبب وذلك.
14.
الع هناكديدإل تؤدى
التى األسباب منى من فئات وهناك ، العظام ترقق ظهور لإلصابة غيرهم من عرضه أكثر الناس األسباب هذه ومن ، بالمرض: هرمونية أسباب جينية أسباب غذائية أسباب
15.
ًالأو:بالمريض متعلقة عوامل ًاثاني:الحياة
بنمط متعلقة عوامل ًاثالث:األدوية بعض تناول أو مرضية عوامل
16.
ًالأو:بالمريض متعلقة عوامل العظام
كثافة قلة. واألخت كاألم القريبة العائلة في كسور حدوث امرأة مجرد تكوني أن الجسم ضآلة أو النحافة العمر تقدم
17.
سن في حدث
إذا ًاوخصوص األنثوي الهرمون في نقص جراح المبيضين استئصال بسبب المعروف عن مبكرةأو يا الكيماوية العالجات الطبيعي العمر عن مبكر وقت في الطمث انقطاع الرجال لدى الذكري الهرمون مادة نقص غيرهم من للهشاشة عرضة أكثر واألسيويون البيض
18.
الهرموني النقص:في تسبب
حالة اي ان في تسرع االستروجين مستويات انخفاض في ًاواضح يكون هذا العظمية الكتلة خسارة حاالتالتبويض اضطراباتيحدث كما المزمن حاالت فيللمبيضين المتعددة التكيساتوفي حاالتالدرقية الغذة هرمونات اضطرابات.
19.
ًاثاني:الحياة بنمط متعلقة
عوامل الخمور وتناول التدخين ا مراحل كافة في الكالسيوم تناول في النقصلحياة فيتامين تناول في النقص(د)التعرض وعدم الشمس ألشعة وممارسة النشاط عن البعيدة الخاملة الحياة الرياضة
20.
كالكالسيوم نقص:على والحصول
قوية عظام بناء في ألهميته تكون عالية كثافةًارصيدللمستقبل. إلى اإلنسان يحتاج حيث1000ًايومي الكالسيوم من ملغم.وتزيد الخمسين سن بعد النساء في الجسم حاجةلتصلإلى1500ملغم ًايومي. من يزيد للشمس التعرض قلة أو الغذاء من د فيتامين نقص إن المرض بهذا اإلصابة احتمال. اإلصا على يساعد ج فيتامين أو البروتين في النقص أن كمابة العظام بهشاشة.
21.
قو على تحافظ
فلكي ، كالعضالت حية أنسجة العظامتها لمجهود تحتاج. الرياضية فالتمارين(سنه حسب كل)،و ضروريةمهمة قوتها على والحفاظ العظام بناء في. طوي لساعات الجلوس أمالي بالسيارة والتنقل ةؤدي العظام هشاشة إلى.
22.
ًاثالث:األدوية بعض تناول
أو مرضية عوامل العصبي الشهية فقدان الجار الغدد أو الدرقية الغدة نشاط فرط درقية. المزمنة األمراض بعض وجود استعمالالصرع أدوية مثل األدوية بعض والكورتيزون
23.
24.
شائعة أخطاء تصحيح -يكشف
ال السريري الفحصهشاشةالعظام. -العظام كثافة تعكس ال الطبية التحاليل إن(الت بأن ًاعلمحاليل المخبريةما ًةعادطبيعية تكون.) -العادية الشعاعية الصوروجود عن ًاانطباع تعطي قدالهشاشة أ العظام كثافة درجة تشخيص في ًءسوا عليها يعتمد ال ولكنفي و الحالة عالج تقرير. يعتمدال في فقطتشخيصل الدقيقكثافة درجةالعظامث ومنمتقرير الحالة عالج،علىالمسح المسمى الخاص الهشاشة قياس جهاز سكان بديكسا.
25.
تعطي قد العادية
الشعاعية الصورًانطباعاعن وجودالًءسوا عليها يعتمد ال ولكن هشاشة تقر في أو العظام كثافة درجة تشخيص فيير العالج يعتمدال في فقطتشخيصل الدقيقدكثافة رجة و العظام-الحالة عالج تقريرعلى ،جهاز سك ديكسا المسمى الخاص الهشاشة قياسان
26.
سكان ديكساعلى تعتمدالمحددة
األشعةلفحصالفقرات الورك عظمة و القطنيةًالإقبا القت ؛وقدلسهولةوقل إجرائهاة اإلشعاع كمية(عن تقل التيص إجراء عن الناتجة الكمية عشرورة للصدر شعاعية).وكذلكحساسيتهاودقتهامقارنةباألشعة العاديةاأللتراساوند او. معرفة إندرجةالطبيب تساعد العظام كثافةبالبدءببرنامجوقائي عالجي أو.وكمافي تفيدالعالج متابعةال خالل منفحصالسنوي.
27.
معرفة إندرجةتساعد العظام
كثافةببدءبرنامجعالجي أو وقائي. في تفيد وكماالعالج متابعةال خالل منفحصالسنوي.
28.
الثالث العمر مراحل: ففيالمرحلةاألولىفيالنمو
فترة/الطفولةالهدف يكون عظمية كتلة بناءقصوىلتكونًاجيد ًامخزونالعظم كثافة منليكون ، رصيداالمتقدمة العمر مراحل في. وذلك الصحي بالغذاءالسليم. القيام وعضلي بمجهود،الرياضة و الجري مثل كالتدخين المدمرة العوامل تجنب و.
29.
وفيالثانية المرحلة(المتوسط العمر)الهدف
يكون المحافظةما علىوصالبة كثافة من عظامنا اكتسبتهأيضًا: المتوازن الصحي بالغذاء. مناسبة بتمارين والقيامالمتوسط العمر في.
30.
أمافيالثالثة المرحلةالعمر من(الشيخوخة)الغاية
فتكونالتخفيف العظمية للخاليا فقداننا منمعتقدم،العمر كافية كمية بتناول وذلكالكالسيوم منفيتامين ودكوقاية عنصر من العمر متوسط في االنسان جسم احتياجات بان علما الكالسيومالى ترتفعحوالي1000يوميا ملغم. ويمكنيلي كما اليوميه االحتياجات هذه على الحصول: 3الحليب من اكواب.
31.
يتداخل وهناالوقاية مع
العالجالمرحلة هذه فيالثالثةالكس لتجنبفي ور الفقري العمود وفقرات الورك. إلى إضافةالرياضة و والحليب المتوازن الغذاءالخفيفة. يعطى حيثحسب المناسبه األدويةنتاءجالعظام كثافةدي بواسطهسكان كسا الورك عظمة و القطنية الفقرات لفحص. الكالسيوم تعويض العالج برامج جميع تتضمندر كانت لو حتىجة المريض يأخذ بسيطه الهشاشة: الكالسيوم حبة600-1200يوميا ملغم. د الفيتامين وحبةوحدة800يوميا
32.
33.
كانت اذا امااكبر
الهشاشة درجة التعويض الى فاضافةد وفيتامين بالكالسيوم. ادوية من واحد الى المريض يحتاجالبايفوسفاتومنها: الفوزاماكسFosamax/Alendronate ))ا اوليندوماكس Aldendomaxحبة70ساع بنصف الفطور قبل االسبوع في مرة ملغمة ماء كأس مع. اكتنوال/Rasedronate Actonel35ملغمقبل االسبوع في مرة ماء كاس مع ساعة بنصف الفطور. اكالسيتونن بخاخ وCalcitonin200يوميا عالمية وحدة بإلضافةبها االلتزام يجب التي واالغذية التمارين الى.
34.
لوان حظقرابة50%بالعالج ملتزمين
غير الهشاشه مرضى من(اما للعالج الصعب النظام او الجانبية االعراض بسبب). بنسبة المنتظمين غير المرضى ان الدراسات اثبتت و50%اخذ في ل معرضون الدواءلم الدواء يأخذون ال الذين نسبة بنفس كسورطلقا. ينتظم ان المرضى على لذلكوا100%من يستفيدوا حتى العالج. ظهور وبعد نّالاالعالجالجديدAclasta (Zoledronic Acid) يؤخذ الذي العظام لهشاشةسنويا واحدة مرة تؤخذ كحقنةيستطيع جدا عالية ستكون انتظامه نسبة ان االطمئنان المريض.
35.
د.داغستاني عبدالعزيز حسن
مها
36.
ا الغذائية للعناصر
دائما غذاؤنا يفتقد لالسفلمهمة ا نعتقد ما ودائما النوعية ونفقد الكم يزداد حيثن المفيد الغذاء عناصر الهم يفتقد وهو كاف غذاءناة دون ونأكل الضارة الغذائية العناصر فيه وتزداد حساب. ولف للكالسيوم ًافاقد غذاؤنا يكون ما ًافغالبيتامين(د) المتج العظم قلة يعني وهذا سيئة تغذية خالل مندد الدم إلى العظم خارج المتسرب الكالسيوم وكثرة النقص عن ليعوض.
37.
دورًالغذاءًفيًنموًالعظام
38.
39.
الحليب تناولي العظام لتقوية
األساس هو الكالسيوم يعتبر. سن تحت األشخاص50الى يحتاجون1000اليوم في ملجم الــ اعمارهم تجاوزت الذين وأما50الى يحتاجون فإنهم1200 الكالسيوم من اليوم في ملجم. شك بال الحليب هو للكالسيوم األهم والمصدر. يحتويالواحد الكوب(8اونصات)القليل او المنزوع الحليب من على الدسم كامل او الدسم300الكالسيوم من ملجم.
40.
41.
فان ،الحليب يشربون
ال ممن كنت اذامن كوب الزباديالتي تعادل كالسيوم كمية على يحتويفي الحليب كوب. من واحدة اونصة ان كماالسويسري الجبنيحتوي الكمية نفس على. هنا فان الالكتوز من حساسية لديك كان وان حتىك او قليلة االلبان منتجات من العديدالالك منزوعةتوز
42.
43.
للكالسي الوحيد المصدر
ليست هي االلبان و الحليبوم. االسماك هذه للكالسيوم،تحتوي جيد مصدر هو السردين عظامك لبناء الكالسيوم من تحتاجه ما كل على الصغيرة. تناول ان3من اونصاتالمعلب السرديناك كمية يعطيكثر الحليب كوب من. السردين
44.
45.
انواع بعض في
يوجد الكالسيوم ان تعلم حين تندهش قد الخضار. كالس كمية على تحتوي الصيني الكرنب من كوب نصف انيوم الحليب من كوب تعادل.عل يحتوي األخضر اللفت من كوب ان كماى 200الكالسيوم من ملجم. ا كالسيوم على تحتوي والبروكلي السبانخ ان الرغم وعلىانك ال الحليب من كوب يحتويه ما على للحصول وجبات لعدة تحتاج. الصيني الكرنب
46.
47.
oالخضراء،فيمكن واألوراق والحليب
االلبان تناول تشتهي لم اذاك المدعمة األطعمة تناول. oبكم دعمت انها إال الكالسيوم على طبيعيا تحتوي ال األطعمة هذهيات المعادن من متنوعة. oالمدع البرتقال فعصير جيدة بداية هو االغذية هذه على اإلفطارم على يحتوي240تعطيك المدعمة الكالسيوم،والحبوب من ملجم 1000كوب لكل الكالسيوم من ملجم. oالعبوة ملصق على الصحيحة الكمية من تحقق. المدعمة األغذية
48.
49.
التي المغذيات الدهنية
االسماك من وغيره السلمون سمك يوفرتزيد العظام نمو من.وفيتامين الكالسيوم على تحتوي انها كما(د)الذي الكالسيوم امتصاص على يساعد. اوميغا الدهنية باألحماض غنية انها كما3. المسن النساء عند العظام ضعف من يقلل انه السمك زيت اثبتات العظام هشاشة يمنع وقد. السلمون
50.
51.
طرق بعدة العظام
صحة تعزز ان والبذور للمكسرات يمكن. بالكالسيوم غنية الشمس دوار وبذور والفستق اللوز. اوميغا الدهنية باألحماض مليئة الكتان وبذور الجوز3. ي الذي البوتاسيوم على فيحتويان واللوز السوداني الفول امامنع البول طريق عن الكالسيوم فقدان من. تسا التي األخرى والمغذيات البروتين على المكسرات وتحتويفي عد قوية عظام بناء. والحبوب المكسرات
52.
53.
الكالسيوم من الجسم
لحرمان الرئيسي السبب هو الملح. طر عن الكالسيوم فقدان زاد كلما الملح من اكثر اكلت كلمايق البول. على الحفاظ من يمكنك الملح قليل غذائي لنظام اتباعك عظامك لتقوية الكالسيوم. الملح من التقليل
54.
كبذور الطبية النباتات
أن التجارب أثبتتالكتانوفول الصوياوجذورالجينسنغملح ارتفاع حدوث في تسهموظ العظام بناء معدل على تدل التي الهرمونات مستوى في فيتامين مستوى في ارتفاع حدوث عن فضال(د)والكالسيوم والفوسفور. ع احتوائها إلى الكتان لبذور االيجابي التأثير يرجعلى (أوميغا3)يستطيع من يقلل أنالسيتوكينات إنتاجالضارة هدم حدوث على دليال وجودها يعتبر التي خواص عن فضال للعظام الكتان بذورلألكسدة المضادة.
55.
56.
هرمون لينتج المبيض
تنشيط إلى يؤدياالستروجين الطبيعيهرمونات بمستوى المساس دونالنخامية الغدة زيادة في الصويا بروتين فعالية عن فضالامتصاص الكالسيومالتي الخاليا زيادة إلى باإلضافة األمعاء منتبني للعظام الهادمة الخاليا وتثبيط العظام.
57.
ا تحفيز في
الجينسينغ فعالية إلى العلماء توصللجينات ال إنتاج عن المسؤولةاستروجينالجسم فيإنتاج ومنع البروتيناتالعظام لهدم المسببة.
58.
59.
الطعام،و انواع من
الشمس ضوء يعتبر ال التقنية الناحية منلكنها الطعام من محدودة مجموعة في توجد التي للمغذيات مصدر افضل. فيتامين ينتج الجسم فان الشمس لضوء التعرض عند(د)،اال لذي دونه من الكالسيوم تمتص ان جسامنا ال يمكن. الشمس ضوء
60.
61.
بن الخاص الغذائي
نظامك من فائدة اكبر على للحصولمو منتظم بشكل التمارين ممارسة عليك العظام. اث أي او الجسم ثقل فيه تستخدم نشاط أي يشمل وهذاقال والعضالت العظام لتقوية خارجية. لعظامك المعادن من المزيد يوفر جسمك ان هي والنتيجة كثافة اكثر لتصبح. والتنس،و ،المشي،والرقص منها انواع تشمل والتمارين للعظام مفيدة وهي اليوغا.
Télécharger maintenant