programa de 10 semanas de duración, donde podrás adquirir nuevos recursos para impulsar y gestionar tu salud y energía en el día a día, convirtiéndote en agente activo en tu proceso hacia un mayor bienestar y satisfacción.

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acompañamos tu desarrollo
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Aprendiendo a crear bienestar en nuestras vidas
A tu salud!
Programa de salud consciente

2. ¿Qué te ofrecemos?
Un programa en 10 semanas donde podrás adquirir nuevos recursos para impulsar
y gestionar tu salud y energía en el día a día, convirtiéndote en agente activo en tu
proceso hacia un mayor bienestar y satisfacción.
A través de talleres teórico-prácticos donde trabajamos aspectos clave para la salud
integral de la persona completa que somos: cuerpo, mente y emociones.
Además de una sesión individual inicial para tomar contacto con las necesidades e
intereses personales de cada participante y enfocar de forma más personalizada el
trabajo de las 10 semanas.

3. Objetivos del programa
 Activar hábitos saludables de vida
Comprender la enfermedad y su sentido
pleno:¿qué es y para qué sirve?
Adquirir herramientas para evaluar y mejorar
la propia salud y la del entorno
 Adquirir una consciencia más clara de
nosotr@s mism@s y de la globalidad que
somos: mente, cuerpo y emociones, en
conexión con el entorno y el medio ambiente en
que vivimos

4. ¿Cómo?
Un proceso de 10 semanas con un encuentro semanal cada jueves
de 18 a 20:30h, entre el 27 de abril y el 29 de junio de 2017, donde
proponemos varios espacios :
Salud integral: inteligencia vital, qué es salud, factores de salud ,
alimentación consciente, respiración……
Taller de emociones: aprendiendo a vivirlas como aliadas
Yoga- Mindfulness: serenando mente y cuerpo
Biodanza: movimiento y salud
Constelaciones: factores sistémicos de la salud
Taller de cocina sana

5. Facilitan:
Bióloga, auxiliar de geriatría, Terapeuta de Polaridad y Reflexokinesia. Postsgrados en: Embriología y
nacimiento, Transiciones, Comunicación, Psicología y proceso formativo, Nutrición, Herbodietética, Flores
de Bach. Actualmente formándose en “Salud Vital y Medicina Integrativa” en la UNED de Bergara
Psicóloga, Terapeuta Gestáltica, Coach. Titulada superior en música. Formada en Coaching
Transformacional, Coaching Sistémico, Constelaciones Familiares y Organizacionales, Eneagrama ,
Teoría U y Técnicas Creativas y Corporales.
Virginia Espin
Blanca Ruiz de Zárate
Profesora de yoga e instructora de Mindfulness. Formada en danza contemporánea en la escuela
Traspasos donde conoce la “Anatomía para el Movimiento” y la técnica Feldenkrais de consciencia
corporal. Practica la meditación Zen desde 1997 .Miembro de la asociación Zen internacional.
Noemi Alvarez de Arcaya
Consultor y Coach sistémico , Experto en desarrollo personal y trabajo en equipo. Facilitador de
biodanza . Formado en constelaciones organizacionales, coaching de equipos, PNL, Spiral Dynamics,
Aprendizaje en Movimiento, Alba Emoting, Teoría U.
Nice Lazpita

6. Calendario: 27 abril a 29 junio
Jueves de 18:00 a 20:30h
27
abril
4
mayo
11
mayo
18
mayo
25
mayo
1
junio
8
junio
15
junio
22
junio
29
junio
18-18:30 salud salud salud salud salud salud salud salud salud salud
18:30-19
Yoga-
Mindfulne
ss
Constelaci
ones
Emociones
19-19:30
Biodanza Biodanza
Constelacio
nes Taller de
cocina
sana
Biodanza
19:30-20
Emocione
s
Mindfullne
ss
20-20:30

7. Matrícula de 100 euros+ 2 mensualidades de 60 euros (mayo y junio)
Inversión
Más información e inscripciones:
Tel. 945.35.86.17
653.71.76.56
Email: norgara@norgara.com
Web: www.norgara.com
norgara
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