1. ANA DAYERLIN BALBI
2008-0568
GIMNASIA
DEPORTIVA

2. Introducción :
La gimnasia es un deporte donde se ejecutan secuencias de
ejercicios físicos, que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y
elegancia.

3. Historia:

En 1776 el primer profesor de Jhoann Friedrich Simón , en la
escuela de Basedown, en la ciudad alemana de Dessau.

En 1806 el primer centro oficial donde se practico fue en el
Instituto Real de Pestazzoli.

En 1811 Friedrich fundo en Berlín el Club gimnástico "Turnverein".

En 1881 se creo la "Federación Internacional de Gimnasia" en
Europa.

En 1896 se incluyo esta disciplina en los juegos olímpicos para
participantes masculinos.

En 1903 se realiza por primera vez los campeonatos del mundo
para el sexo masculino.

En 1928 se agrego por primera vez la competición femenina.

En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos en el
mundo.

En 1975 se celebra la "COPA DEL MUNDO" por primera vez.

5. Modalidades:
Gimnasia
Gimnasia
Gimnasia
Gimnasia
Gimnasia
Gimnasia
general
Artística
Rítmica
Aeróbica
Acrobática
De Trampolín

6. Gimnasia
general
ES UNA DISCIPLINA EN LA QUE
PARTICIPA GENTE DE TODAS
LAS EDADES EN GRUPOS
DESDE 6 HASTA 150
GIMNASTAS QUE EJECUTAN O
HACEN COREOGRAFÍAS DE
MANERA SINCRONIZADAS.
LOS GRUPOS PUEDEN SER DE
UN SOLO SEXO O MIXTOS.

7. Gimnasia
artística
CONSISTE EN LA REALIZACIÓN
DE UNA COMPOSICIÓN
COREOGRÁFICA, COMBINADO
DE FORMA SIMULTANEA Y DE
ALTA VELOCIDAD,
MOVIMIENTOS CORPORAL.
SE COMPONE DE DIFERENTES
MODALIDADES SEGÚN LA
CATEGORÍA FEMENINA O
MASCULINA.

8. Gimnasia
rítmica
ES UNA DISCIPLINA EN LA QUE SE
COMBINAN ELEMENTOS DE
BALLET , GIMNASIA , DANZA Y EL
USO DE DIVERSOS APARATOS
COMO LA CUERDA, EL ARO, LA
PELOTA, LAS MAZAS Y LA CINTA.
EN ESTE DEPORTE SE REALIZAN
TANTO COMPETICIONES COMO
EXHIBICIONES EN QUE LA
GIMNASTA SE ACOMPAÑA DE LA
MÚSICA PARA MANTENER UN
RITMO EN SUS MOVIMIENTOS.
PUEDE SER INDIVIDUAL O EN
CONJUNTO.

9. Gimnasia
Aeróbica
ES UNA DISCIPLINA EN LA QUE
SE EJECUTAN UNA RUTINA
ENTRE 100 Y 110 SEGUNDOS
CON MOVIMIENTOS DE ALTA
INTENSIDAD DERIVADOS DEL
AERÓBICA TRADICIONAL
ADEMÁS DE UNA SERIE DE
ELEMENTOS DE DIFICULTAD.
ESTA RUTINA DEBE DEMOSTRAR
MOVIMIENTOS CONTINUOS,
FLEXIBILIDAD, FUERZA Y UNA
PERFECTA EJECUCIÓN EN LOS
ELEMENTOS DE DIFICULTAD.

10. Gimnasia
Acrobática
ES UNA DISCIPLINA E GRUPO EN
LA QUE EXISTEN LAS
MODALIDADES DE PAREJA
MASCULINA Y FEMENINA,
PAREJA MIXTA, TRÍO FEMENINO,
Y CUARTETO MASCULINO.
SE REALIZAN MANIFESTACIONES
GIMNASTICAS COLECTIVAS
DONDE EL CUERPO ACTÚA
COMO APARATO MOTOR DE
APOYO RE IMPULSOR DE OTROS
CUERPOS REALIZANDO SALTOS ,
FIGURAS Y PIRÁMIDES
HUMANAS.

11. Gimnasia de
Trampolín
ES UNA DISCIPLINA QUE
CONSISTE EN REALIZAR UNA
SERIE DE EJERCICIOS
EJECUTANDO EN VARIOS
APARATOS ELÁSTICOS DONDE
LA ACROBACIA ES LA
PRINCIPAL PROTAGONISTA.
EXISTEN PRINCIPALMENTE TRES
ESPECIALIDADES: TUMBLING
DOBLE MINI-TRAMP Y CAMA
ELÁSTICA.

12. Cancha:

13. Aparatos de mujeres

14. Bovedas Paralelas

15. Rutina de equilibrio Ejercicio de piso

16. Aparatos de hombres

17. Caballos con arcos Rutina anillo

18. Boveda

19. Barras paralelas y horizontal

20. Fuentes
potenciales de
lesiones

21. Lesiones en las
muñecas:
Secundaria al levatamiento
de peso con la muñeca.
Puede causar daño a la
epifisis distal del radio.
El tratramiento es reposo,
abstinencia de carga de
peso con la muñeca, etc.

22. Lesiones de codo:
Provoca fractura y dislocaciones
que afectan al tríceps.
Produce tendinitis.
El tratamiento es la reducción
abierta con fijación de las
fracturas desplazadas reposo.

23. Lesiones
de hombro:
Produce tendinitis del m. supraespinoso,
eventos como ¨anillo¨¨producen un estrés en
la musculatura del hombro.
Además provoca distensión muscular de l
manguito de los rotadores producido por el
sobreuso.
El tratamiento incluye ejercicios del manguito
de los rotadores: fortalecimiento con rotación
interna y externa de manera tanto excéntrica
como concéntrica.
Además de una inyección subacromial de
temporada con cortisona.

24. Lesiones
de rodilla:
Es la mas comúnmente lesionada.
a menudo esta vinculada a las maniobras de
desmontar porque la fuerza es mucho mayor que
los aterrizajes .
El gimnasta debe ser educado al desmontarse, de
no aterrizar con la rodilla completamente
extendida porque puede provocar una ruptura
del ligamento crural anterior, posterior , lateral
interno y ligamentos colaterales así como una
dislocación de la rodilla
en su lugar debe estar en una posición flexionada
.
el tratamiento se le dará de acuerdo a l patrón de
la lesión y a la gravedad.

25. Lesiones de espalda
baja:
Es una causa significativa de discapacidad.
Produce lumbalgia, a causa de altos rangos
de movimientos como hiperextensión,
hiperflexión y torsión lo que causa
microtraumastismo repetitivos y
macrotraunmas que resultan en daño de la
columna lumbar.
Causa una disminución de la amplitud y la
flexibilidad de los movimientos.
Y espondilólisis.
El tratamiento dependerá si la espondilólisis es
aguda o crónica.

26. Lesiones
de tobillo:
Es una de la lesiones mas comunes que
ocurren tanto en hombree como en mujeres.
Provoca esquinces en los ligamentos
talofibular, peroné, calcáneo, tibial posterior,
rotura del tendón de Aquiles , daño de la
vaina de los tendones del peroneo y
fracturas asociadas sobre el tobillo.
El tratamiento es hielo, elevación de la
extremidad, compresión y medicamentos
antiinflamatorios.

27. Lesiones
en los pies:
Son lesiones bien frecuentes en los gimnastas
debido que se requiere hacer maniobras de
aterrizaje.
La lesiones incluyen luxación subastragalina
dislocaciones de fractura de lisfrac y esquinces
y otras fracturas agudas de los metatarsianos y
los dedos de los pies así como fascitis y
capsulitis del plantar.
El tratamiento es reposo, medicamentos
antiinflamatorios , férulas nocturnas y
dispositivos ortopédicos para recuperar la
función.

28. Si se quiere, se puede!!!