1. Khoảng thập kỷ 50, học sinh, cán bộ, công nhân, viên chức nước ta đã làm quen với
các bài tập thể dục sáng và nó đã được phổ biến rộng rãi một thời. Nhưng giờ đây, nếu
chỉ dựa vào một bài tập với những động tác và nhịp điệu đơn nhất sẽ không thể đáp
ứng được nhu cầu tập luyện phổ thông và thẩm mỹ của quần chúng nữa. Đã có nhiều
phát triển mới về nội dung hình thức phù hợp hơn với nhu cầu của các đối tượng khác
nhau. Đáng kể đến các câu lạc bộ thể dục nhịp điệu - thẩm mỹ, câu lạc bộ dưỡng sinh,
câu lạc bộ tổng hợp văn hóa – thể thao … tại nhiều địa phương. Ở đó, người ta kết hợp
giữa các loại múa với các hình thức, bài tập thể dục đa dạng khác.
4. Những môn thể thao thi đấu (TTTĐ)
Chúng có tính đua tranh (thi đấu) cao và được tiến hành theo những luật lệ nghiêm
chặt. Những môn này cũng là hệ quả của một quá trình tiến hóa trong TT của xã hội từ
cổ xưa đến nay. Ngay từ khoảng 700 năm trước công nguyện ở Hy Lạp đã có những
môn TTTĐ về chạy, ném, vật … Ngày nay đã có ít nhất hơn 100 môn. Đó là di sản để
thực hiện các mục đích, nhiệm vụ của TDTT.
Nhờ đặc điểm thi đấu và rất hấp dẫn nên TTTĐ có sức sống phát triển rất mạnh.
Những năm gần đây, TTTĐ đã thâm nhập vào hầu hết các lĩnh vực trong đời sống xã hội,
từng bước trở thành một trong những hoạt động xã hội rộng rãi và hấp dẫn nhất, lôi cuốn
được mọi tầng lớp nhân dân, từ những người dân bình thường cho đến những nhà lãnh
đạo quốc gia, thậm chí trở thành một đam mê mãnh liệt, một vinh dự quan trọng của cá
nhân, địa phương, quốc gia, …
TTTĐ với tư cách là một loại phương tiện TDTT quan trọng và hấp dẫn, được phát
triển rộng rãi không chỉ trong thi đấu TT đỉnh cao, mà còn được đưa vào nhà trường các
cấp, trong các cơ sở rèn luyện sức khỏe và giải trí và được đông đảo quần chúng hâm mộ
và tham gia trực tiếp, thậm chí cả người già, người tàn tật. Việc thành lập hội TT của
những người khuyết tật ở nước ta gần đây (1995) và đoàn vận động viên khuyết tật nước
ta tham gia các cuộc thi đấu thể thao quốc tế là những bằng chứng tiêu biểu. Sau SEA
Games 22 (2003), chúng ta sẽ tổ chức tiếp Para Games đầu tiên ở Việt Nam với quy mô
lớn vào cuối tháng 12 cùng năm.
5. Những hoạt động dã ngoại
Đó là những hoạt động của con người trong tự nhiên và lợi dụng các điều kiện tự
nhiên (núi, rừng, sông, hồ, suối, tầng cao không khí, băng tuyết …) để vui chơi giải trí
và rèn luyện thân thể. Nó thể hiện dưới các hình thức như đi bộ, lữ hành, đi xe đạp, leo
núi, cắm trại, chèo thuyền, lướt ván, trượt tuyết… Con người tiến hành những hoạt
động trên trong môi trường tự nhiên và gian khổ. Đó cũng là một cách để bù đắp
những thiếu sót của cuộc sống tiện nghi ở thành thị.
* Ý nghĩa và tác dụng của hoạt động dã ngoại
Mục đích chính là lợi dụng điều kiện tự nhiên để rèn luyện thân thể. Tự nhiên có
thể đem lại cho con người ánh nắng ban mai, không khí trong lành, bầu trời xanh
thẳm, gió mát trăng trong … Từng người có thể căn cứ vào điều kiện của mình mà
hoạt động trong đó để thêm khỏe mạnh về tâm hồn và thể chất, có được sự thoải mái,
vui tươi.
Trong hoạt động dã ngoại, con người phải đi nhiều, leo núi, chèo thuyền, mang vác
nặng … nên có thể rèn luyện thân thể và ý chí. Nội dung, hình thức hoạt động dã ngoại
rất phong phú, đa dạng; làm cho tình cảm con người thêm lành mạnh, tích lũy kinh
nghiệm cho cuộc sống gia đình và xã hội mai sau; mở rộng quan hệ giao lưu và tinh
49