A taxa de respiração é o número de respirações que uma pessoa toma por minuto. A taxa é geralmente medida quando uma pessoa está em repouso e simplesmente envolve a contagem do número de respirações por um minuto, contando quantas vezes o peito sobe. As taxas de respiração podem aumentar com febre, doença e outras condições médicas. Ao verificar a respiração, é importante observar também se a pessoa tem dificuldade em respirar". Fonte: https://www.souenfermagem.com.br/fundamentos/respiracao-sinais-vitais/. Acesso em: 14 abr. 2023. Os textos nos mostram que ocorrem variações na frequência cardíaca e respiratória quando o organismo está em repouso e durante ou após atividade física. Atividade — Parte 1: prática Levando em considerações as informações dos textos, do seu livro de Fisiologia Humana e pesquisas, realize e anote os procedimentos a seguir.

1. MAPA – SAÚDE – FISIOLOGIA HUMANA – 52/2023
CARO(A) ALUNO(A)!
Seja bem-vindo(a) à atividade de MAPA (Material de Avaliação Prática de Aprendizagem)
da disciplina de Fisiologia Humana.
Instruções iniciais: utilize o modelo de MAPA padrão para realizar esta atividade. Ele se
encontra em "Material da Disciplina". Siga todas as instruções constantes nesse modelo. Assista
ao vídeo com as instruções para a realização do MAPA, que estará na "Sala do Café".
Frequência cardíaca
"A frequência cardíaca é o número de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal
[...]. Porém, a frequência considerada normal tende a variar de acordo com alguns fatores, como
a idade, o nível de atividade física ou a presença de alguma doença cardíaca.
Para medir a frequência cardíaca, pode-se colocar os dedos indicador e médio no pescoço e
contar as pulsações durante 1 minuto ou usar um aparelho que mede a frequência cardíaca.
Caso seja verificado aumento ou diminuição da frequência cardíaca no repouso, é fundamental
que o cardiologista seja consultado para que sejam feitos exames que permitam identificar a
causa da alteração e, assim, ser iniciado o melhor tratamento".
Fonte: https://www.tuasaude.com/frequencia-cardiaca/. Acesso em: 14 abr. 2023.
Frequência Respiratória
"CONCEITOS:
Ventilação: Processo pelo qual o ar chega aos alvéolos. Ocorre pela ação de músculos
respiratórios com a intenção de aumentar ou reduzir o volume da cavidade torácica.
Ciclo ventilatório: Alternância de uma inspiração, seguida de uma expiração e de breve repouso
Frequência respiratória: É o número de vezes que a pessoa respira por minuto (um ciclo
completo). Observa-se a expansibilidade e retração da parede torácica e abdominal".
Fonte: https://semiologiamedica.ufop.br/frequencia-respiratoria. Acesso em: 14 abr. 2023.

2. Como definir a frequência respiratória?
"Qual é a taxa de frequência respiratória (FR)?
A taxa de respiração é o número de respirações que uma pessoa toma por minuto. A taxa é
geralmente medida quando uma pessoa está em repouso e simplesmente envolve a contagem
do número de respirações por um minuto, contando quantas vezes o peito sobe. As taxas de
respiração podem aumentar com febre, doença e outras condições médicas. Ao verificar a
respiração, é importante observar também se a pessoa tem dificuldade em respirar".
Fonte: https://www.souenfermagem.com.br/fundamentos/respiracao-sinais-vitais/. Acesso em: 14
abr. 2023.
Os textos nos mostram que ocorrem variações na frequência cardíaca e respiratória quando o
organismo está em repouso e durante ou após atividade física.
Atividade — Parte 1: prática
Levando em considerações as informações dos textos, do seu livro de Fisiologia Humana e
pesquisas, realize e anote os procedimentos a seguir.
1. Fique em repouso, sentado(a), por, aproximadamente, 15 minutos. Em sequência, ainda
sentado(a), verifique sua frequência cardíaca (batimentos) e frequência respiratória. Qual é o valor
encontrado para ambas as frequências?
2. Realize 40 polichinelos. Em seguida, verifique sua frequência respiratória e frequência cardíaca.
Qual é o valor encontrado para ambas as frequências?
Atividade — Parte 2: discursiva
1. Quais são os valores de referência normais das frequências cardíaca e respiratória em relação
à idade de uma pessoa?
2. Por que os valores das frequências cardíaca e respiratória se alteram entre o organismo em
repouso e durante/após atividades físicas?
3. Quais são os mecanismos que o organismo se utiliza para regular essa pressão arterial em
curto prazo? (Verifique ou pesquise o que ocorre com a pressão arterial no corpo em repouso e
em atividade física).
4. A Sociedade Brasileira de Cardiologia estabelece valores normais para pressão arterial em
homens e mulheres, assim como valores que indicam hipertensão. Quais são esses valores?
5. Quais são os riscos quando o organismo apresenta frequência cardíaca elevada (acima dos
valores ditos normais, como no caso de taquicardia) e hipertensão?