3. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Pengertian
Permainan
Kasti
Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional
yang dimainkan oleh dua regu, yaitu regu penjaga dan
regu pemukul. Dalam bermain kasti membutuhkan
Kerjasama, kekompakkan, sportivitas, dan kesenangan
dalam bermain.
5. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Melempar
Bola Mendatar
1 Badan berdiri tegak, Pandangan kedepan
2 Bola dipegang menggunakan tangan kanan
3
Langkahkan kaki kiri ke depan, kaki
dibuka selebar bahu, badan menghadap
kesamping
4 Luruskan tangan kiri ke depan, sedangkan
tangan kanan ditarik kebelakang
5 Lakukan gerakan melempar dari samping,
arah bola lurus mendatar
7. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Melempar
Bola Melambung
1 Badan berdiri tegak, Pandangan kedepan
2 Bola dipegang menggunakan tangan kanan
3
Langkahkan kaki kiri ke depan, kaki
dibuka selebar bahu, badan menghadap
kesamping
4 Luruskan tangan kiri ke depan, sedangkan
tangan kanan ditarik kebelakang
5 Lakukan gerakan melempar melewati atas
kepala, arah bola melambung
9. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Melempar
Bola
Menggelinding
1 Badan berdiri tegak, Pandangan kedepan
2 Bola dipegang menggunakan tangan kanan
3
Langkahkan kaki kiri ke depan, kaki
dibuka selebar bahu, badan menghadap
kesamping
4 Luruskan tangan kiri ke depan, sedangkan
tangan kanan ditarik kebelakang
5 Lakukan gerakan melempar bola dengan
tangan kanan memutar kebawah
6 Arah bola menggelinding, atau menyusuri
tanah
11. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik
Menangkap Bola
01 Menangkap Bola
Mendatar
02 Menangkap Bola
Melambung
03 Menangkap Bola
Menggelinding
12. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Menangkap
Bola Mendatar
1 Badan berdiri tegak, Langkahkan kaki
kiri ke depan
2 Kaki dibuka selebar bahu, pandangan
kearah depan atau kearah datangnya bola
3 Kedua tangan membentuk corong kearah
depan
4 Tangkap bola menggunakan kedua tangan
14. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Menangkap
Bola Melambung
1 Badan berdiri tegak, Langkahkan kaki
kiri ke depan
2 Kaki dibuka selebar bahu, pandangan
kearah depan atau kearah datangnya bola
3 Kedua tangan membentuk corong keatas,
atau kearah datangnya bola
4 Tangkap bola menggunakan kedua tangan
16. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Menangkap
Bola
Menggelinding
1 Posisi badan menghadap ke depan dengan
posisi jongkok
2
Kaki kiri ditekuk, sedangkan lutut kaki
kanan menempel di lantai, pandangan
kearah depan
3 Kedua tangan membentuk keranjang dan
menghadap kearah datangnya bola
4 Tangkap bola menggunakan kedua tangan
18. MENU
Melempar Bola
Menangkap Bola
Memukul Bola
Pengertian
Teknik Memukul
Bola
1 Tangan kiri memegang bawah tongkat, tangan
kanan berada di atas tangan kiri
2 Ayunkan tongkat ke samping telinga, posisi
badab menghadap ke samping
3 Pandangan mata kearah datangnya bola, kaki
dibuka selebar bahu dan sedikit ditekuk
4
Ketika memukul bola putar badan kearah
depan, ayunkan tongkat kearah bola atau
sasaran
5 Kaki kanan diputar, dengan ujung kaki
sebagai tumpuan
20. MENU
Olahraga hanya mengenai berkompetisi dan
bermain, tidak peduli seberapa hebatnya kalian.
Apa pun yang kalian lakukan dalam olahraga,
cobalah untuk menikmatinya, jadilah positif,
dan berjuang untuk menang
SEKIAN DAN TERIMA KASIH