Hidroginástica

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Raphaela Florêncio

A hidroginástica é uma atividade física praticada na água que pode ser feita por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, trabalha diversos grupos musculares, traz benefícios para a saúde e requer alguns cuidados e equipamentos específicos, devendo ser feita em piscinas.

Hidroginástica

Histórico

O que é Hidroginástica?

Pode ser praticada por...

Benefícios...

Cuidados a tomar...

Grupos musculares
trabalhados...

Dicas...

Equipamentos...

Local...

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