VISITA: http://www.vivirsindiabetes.com y ahí encontrarás más temas de alimentos recomendados para diabeticos. Cuando se tiene diabetes es horrible, pero créeme que esto se puede llegar a revertir si se siguen los pasos concretos para lograrlo. La alimentación es un paso esencial para alcanzar tu objetivo de una mejor salud. alimentos recomendados para diabeticos, alimentos permitidos para diabeticos, dietas para diabeticos, dieta para personas diabeticas, alimentos para bajar el azucar, alimentos para diabetes tipo 2

1. Alimentos Recomendados Para Diabeticos
Para reducir la diabetes existen ciertos alimentos recomendados para diabeticos que son
necesarios que conozcas.
Y de eso es precisamente de lo que te hablaré hoy
:=)
Probablemente ya conozcas algunos y otro no, pero nunca está de más refrescar lo conocido
o APRENDER cosas nuevas. Verdad?
Presta atención!
Porque esto alimentos permitidos para diabeticos se pueden convertir en parte de tu dieta
diaria y hacer maravillas en tu salud.
Pero como siempre lo digo y no me cansaré de repetírtelo…
El conocimiento es PODER y el poder es CAMBIO, pero si no haces nada con el
conocimiento que aprendes de nada sirve.
Así que espero que estos alimentos recomendados para diabeticos no sean solo para
llenar tu cabeza de más datos, realmente pretendo que los sigas (por tu bien)
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Empecemos…
Alimentos Recomendados Para Diabeticos: Consejos
Útiles
UNO – LOS CEREALES INTEGRALES:
Es importante que comas cereales integrales tales como:
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La avena,
el arroz,
el centeno,
el trigo,
el maíz entre otros.

2. No olvides que de estos productos también puedes encontrar derivados como lo son los
panes o las galletas integrales.
Repito, IN-TE-GRA-LES!
Esta clase de alimentos son esenciales en la vida de un diabetico ya que brindan hidratos de
carbono y la fibra que tu organismo necesita para contrarrestar con fuerza los efectos de la
diabetes.
DOS – COME FRUTAS Y VERDURAS:
Jeje, sé que esto suena como a anuncio de televisión pero realmente entre los alimentos
recomendados para diabeticos este es uno de los mejores consejos.
Intenta agregar a tu dieta diaria de alimentos alguna fruta o verdura, mejor si comes la fruta
que no haya sido procesada de ninguna manera, como por ejemplo las frutas “enlatadas” o
cosas por el estilo.
Muchas personas prefieren y hasta sienten que es más barato tomarse un veneno letal
llamado “gaseosa” que comprar una libra de manzana para comérsela durante la semana :(
Bueno, entre las legumbres que puedes comer están:
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La habichuelas
El garbanzo
Las lentejas entre otros
Precisamente este tipo de legumbre son los que te darán un buena dosis de fibra a tu cuerpo
y eso va sumando puntos y equilibrando la balanza de tu salud.
Eso es todo por ahora.
(Artículo extraído de: http://vivirsindiabetes.com/alimentos-recomendados-para-diabeticos/)
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