Korte, vijf minuten presentatie over de weg naar geluk, met dit keer een focus op 'positiviteit'.

1. De weg naar
geluk is…
…. Zelfontwikkeling

3. Vijf Dimensies
 Financien
 Relaties
 Werk
 Gezondheid
 Positiviteit (positieve emoties)

4. Vijf Dimensies
 Financien
 Relaties
 Werk
 Gezondheid
 Positiviteit (positieve emoties)

5.  Waarom focussen op positiviteit?
 Als je positiever bent, heb je:

6.  Significant betere prestaties
 Hogere intelligentie
 Meer energie
 Ben je creatiever
 37% beter in sales
 Beter in het behouden van je baan
 Minder kans op burnout
 .... (Ong, Bergeman, Bisconti, & Wallace, 2006;Lyubomirsky, 2005)

7.  Hoe word je dan positiever?

8.  Hoe wordt je dan positiever?
 Goede vraag!

9. Werken aan je positiviteit
2 minuten per dag, voor 21 dagen:
 3 dankbetuigingen per dag (Emmons & McCullough, 2003)
 Dagboek bijhouden over wat goed ging die dag
(Seligman et al, 2005; Slatcher & Pennebakker, 2006)
 Sporten (Babyak et al, 2000)
 Je top 5 sterke punten identificeren, en deze voor
andere doeleinden gebruiken (Seligman et al, 2005)
 Meditatie (Dweek, 2007)
 Unieke aardige gedragingen (Lyubomirsky, 2005)

10.  Dus, wat ga je nu doen?

11. Bedankt.
“No matter the nature of
your individuality, you can
nurture a better identity
and have a mature
positively rewarding life.”
― Ifeanyi Enoch Onuoha