Efeitos terapêuticos do abraço.

1. PPrroojjeettoo CCrriissáálliiddaa
TTeerraappiiaa ddoo AAbbrraaççoo
RRuubbeennss MMáárriioo MMaazzzziinnii RRooddrriigguueess,, MMDD
MMééddiiccoo PPssiiqquuiiaattrraa

2. OO QQuuee éé??
 OO aabbrraaççoo éé uumm aattoo ddee
eennccoonnttrroo ddee ssii mmeessmmoo ee
ddoo oouuttrroo..
 PPaarraa aabbrraaççaarr éé
nneecceessssáárriioo uummaa aattiittuuddee
aabbeerrttaa ee uumm ssiinncceerroo
ddeesseejjoo ddee eennccoonnttrraarr oo
oouuttrroo..

3. OOrriiggeemm ddaa TTeerraappiiaa ddoo AAbbrraaççoo
 PPaarraa KKaatthhlleeeenn KKeeaattiinngg aa
mmiissssããoo ddee ssuuaa vviiddaa éé ""sseennttiirr,,
aapprreennddeerr ee eennssiinnaarr aass mmuuiittaass
ddiimmeennssõõeess ddoo aammoorr:: aa ccoorraaggeemm
ddee lluuttaarr,, aa ffaacciilliiddaaddee ppaarraa
rreecceebbeerr ee ddaarr,, sseennssiibbiilliiddaaddee ppaarraa
ssooffrreerr,, aa ffoorrççaa ppaarraa sseerr eennéérrggiiccaa,,
aa ddiissppoonniibbiilliiddaaddee ppaarraa aa aalleeggrriiaa
ddee ssee ddiivveerrttiirr ee aa pprrooffuunnddaa
tteerrnnuurraa ddee uumm aabbrraaççoo ccaalloorroossoo""..

4. TTiippooss ddee CCoonnttaattoo
 PPrrooffiissssiioonnaall
 EExxaammee ((ddiiaaggnnóóssttiiccoo))
 TTeerraappêêuuttiiccoo ((mmaassssaaggeemm))
 SSoocciiaall
 FFoorrmmaall
 AAffeettiivvoo
 SSeexxuuaall
 RReeccrreeaattiivvoo
 AAmmoorroossoo

5. AAbbrraaççoo TTeerraappêêuuttiiccoo
 OO AAbbrraaççoo TTeerraappêêuuttiiccoo nnããoo tteemm
ccoonnoottaaççããoo sseexxuuaall..
 DDeevvee sseerr aauuttêênnttiiccoo ee ppaassssaarr
sseennttiimmeennttooss ddee aaffeettoo ee aammoorroossiiddaaddee..
 AAsssseegguurree--ssee ddee qquuee hháá ppeerrmmiissssããoo
aanntteess ddee ddaarr uumm aabbrraaççoo == ddiiáállooggoo
ppssiiccoottôônniiccoo..
 RReessppeeiittee aass nneecceessssiiddaaddeess aallhheeiiaass ddee
pprriivvaacciiddaaddee ee eessppaaççoo..
 CCuuiiddee ttaammbbéémm ddee ppeeddiirr ppeerrmmiissssããoo
qquuaannddoo vvooccêê pprreecciissaarr ddee uumm aabbrraaççoo..
 QQuuaannddoo vvooccêê sseennttiirr aa nneecceessssiiddaaddee ddee
uumm aabbrraaççoo,, ppeeççaa..

6. VVaalloorr ddoo AAbbrraaççoo
 O aabbrraaççoo éé uummaa aaffiirrmmaaççããoo mmuuiittoo
hhuummaannaa ddee sseerr qquueerriiddoo ee tteerr vvaalloorr..
 ÉÉ bboomm.. AA eemmooççããoo ddoo aabbrraaççoo tteemm
uummaa qquuaalliiddaaddee eessppeecciiaall..
 NNããoo ccuussttaa nnaaddaa ee eexxiiggee ppoouuccoo
eessffoorrççoo..
 ÉÉ ssaauuddáávveell ppaarraa qquueemm ddáá ee ppaarraa
qquueemm rreecceebbee..

7. IImmppoorrttâânncciiaa ddoo CCoonnttaattoo
 RReennéé SSppiittzz ee ooss bbeebbêêss..
 MMããee ddee AArraammee xx MMããee ddee PPaannoo..
 MMaaccaaccooss ee BBrriinnccaaddeeiirraass..
 EExxppeerriimmeennttooss ccoomm rraattooss..

8. AAbbrraaççoo SSaallvvaaddoorr

9. MMeeccaanniissmmooss ddee AAççããoo
 OO AAbbrraaççoo tteemm uumm eeffeeiittoo ssoobbrree ooss
cciirrccuuiittooss nneeuurraaiiss ddoo ssiisstteemmaa
nneerrvvoossoo aauuttôônnoommoo..
 DDiimmiinnuuii aa lliibbeerraaççããoo ddee hhoorrmmôônniiooss
ddoo eessttrreessssee ((ccoorrttiissooll)) ee eessttiimmuullaa aa
pprroodduuççããoo ddoo hhoorrmmôônniioo ddaa
aaffeettiivviiddaaddee ((oocciittoocciinnaa))..
 OO AAbbrraaççoo mmeellhhoorraa oo
ffuunncciioonnaammeennttoo ddoo SSiisstteemmaa
IImmuunnoollóóggiiccoo..

10. PPrroopprriieeddaaddeess
 ÉÉ ggrrááttiiss..
 ÉÉ ppoorrttááttiill..
 NNããoo rreeqquueerr eeqquuiippaammeennttoo
eessppeecciiaall..
 TToorrnnaa ooss ddiiaass ffeelliizzeess
mmaaiiss ffeelliizzeess..
 TToorrnnaa vviiáávveeiiss ooss ddiiaass
iimmppoossssíívveeiiss..
 CCoonnttiinnuuaa ttrraazzeennddoo
bbeenneeffíícciiooss,, mmeessmmoo
ddeeppooiiss ddee ddeessffeeiittoo..

11. BBeenneeffíícciiooss
 FFaazz aa ggeennttee ssee sseennttiirr bbeemm
 AAlliivviiaa aa tteennssããoo ee aa aannssiieeddaaddee
 CCoommbbaattee oo eessttrreessssee
 AAccaabbaa ccoomm aa ssoolliiddããoo
 AAjjuuddaa aa ssuuppeerraarr oo mmeeddoo
 AAbbrree ppaassssaaggeemm ppaarraa ooss sseennttiimmeennttooss
 RReeffoorrççaa aa aauuttoo--eessttiimmaa
 EEssttiimmuullaa oo aallttrruuííssmmoo
 RReettaarrddaa oo eennvveellhheecciimmeennttoo
 EEmmaaggrreeccee..
 CCoommbbaattee àà iinnssôônniiaa..
 TTeemm eeffeeiittoo aannttiiddeepprreessssiivvoo..

12. TTiippooss ddee AAbbrraaççooss

13. NNeecceessssiiddaaddeess
 PPrreecciissaammooss ddee qquuaattrroo
aabbrraaççooss ppoorr ddiiaa ppaarraa
ssoobbrreevviivveerr..
 PPrreecciissaammooss ddee ooiittoo
aabbrraaççooss ppoorr ddiiaa ppaarraa nnooss
mmaanntteerr ssaauuddáávveeiiss..
 PPrreecciissaammooss ddee ddoozzee
aabbrraaççooss ppoorr ddiiaa ppaarraa
ccrreesscceerr......

14. DDeemmaannddaa RReepprriimmiiddaa
 VViivveemmooss eemm uummaa ssoocciieeddaaddee oonnddee aa ggrraannddee qquueeiixxaa éé ddee
ccaarrêênncciiaa aaffeettiivvaa..
 ÉÉ nnaattuurraall nnoo sseerr hhuummaannoo oo ddeesseejjoo ddee ddeemmoonnssttrraarr aaffeeiiççããoo..
 AAssssoocciiaammooss tteerrnnuurraa ccoomm ppiieegguuiiccee,, ffrraaqquueezzaa ee vvuullnneerraabbiilliiddaaddee..
 GGeerraallmmeennttee hheessiittaammooss ttaannttoo eemm aabbrraaççaarr qquuaannttoo eemm ddeeiixxaarr qquuee
nnooss aabbrraacceemm..
 ÉÉ iinntteerreessssaannttee nnoottaarr qquuee rreesseerrvvaammooss nnoossssooss aabbrraaççooss ppaarraa
ooccaassiiõõeess ddee ggrraannddee aalleeggrriiaa,, ttrraaggééddiiaass oouu ccaattáássttrrooffeess..
 HHoommeennss,, qquuee jjaammaaiiss ffaarriiaamm iissssoo eemm oouuttrraass ooccaassiiõõeess,, ssee
aabbrraaççaamm ee ssee aaccaarriicciiaamm ccoomm eennttuussiiaassmmaaddoo aaffeettoo aaoo ffaazzeerr uumm
ggooll oouu aaoo vveenncceerreemm uumm jjooggoo..
 MMeemmbbrrooss ddee uummaa ffaammíílliiaa rreeuunniiddooss eemm uumm eenntteerrrroo eennccoonnttrraamm
ccoonnssoolloo ee tteerrnnuurraa uunnss nnooss bbrraaççooss ddooss oouuttrrooss,, eemmbboorraa nnããoo
tteennhhaamm oo hháábbiittoo ddeessssaass ddeemmoonnssttrraaççõõeess ddee aaffeeiiççããoo nnoo
ccoottiiddiiaannoo..

15. OO SSoonnhhoo ddee RRoollaannddoo
 ““SSuueeññoo ccoonn uunnaa hhuummaanniiddaadd
qquuee ssee aabbrraazzaa yy ssee bbeessaa ccoonn
aalleeggrriiaa ddee vviivviirr,, ddoonnddee llaa
ssoolleeddaaddee nnoo eexxiissttee ccoommoo
sseennttiimmiieennttoo,, ddoonnddee ccaaddaa uunnoo
rreeccoonnooccee llaa ssaaccrraalliiddaaddee ddeell
oottrroo.. UUnn mmuunnddoo ddoonnddee ppooddeerr
ccoonneeccttaarrnnooss aattrraavveess ddee llaa
mmiirraaddaa,, eell aabbrraazzoo yy eell
mmoovviieemmiieennttoo nnaattuurraall,, yyaa qquuee eell
ccuueerrppoo hhaabbllaa eenn ffoorrmmaa mmááss
eellooccuueennttee qquuee llaass ppaallaabbrraass.. YY
sséé qquuee eessttoo eess ppoossiibbllee,, ssóólloo
eess nneecceessssaarriioo qquuee nnoo sseeaa uunn
ssuueeññoo ddee uunnoo ssoolloo,, ssiinnoo uunnaa
vviissiióónn ddee mmuucchhooss..""

17. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass

18. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass

19. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass

20. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass

21. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass

22. Comunidade TTeerraappêêuuttiiccaa RReevviivvee
TTrraattaammeennttoo ddaass DDeeppeennddêênncciiaass QQuuíímmiiccaass