This is for my ESP subject demonstration.

1. PASASALAMAT SA
KABUTIHANG LOOB
NG KAPWA

3. Panuto: Isulat ang titik T sa patlang kung ang pahayag ay tama, at titik M kung
mali. Isulat ang inyong sagot sasagutang papel.
______1. Ang pasasalamat ay pagiging handa sa pag papamalas ng
pagpapahalaga sa taong gumawa sa iyo ng kabutihang loob.
______2. Ang pasasalamat ay isang gawi o kilos na kailangan nang patuloy na
pagsasagawa hanggang ito ay maging birtud.
______3.Kapag kinilala at tinugon mo ang kabutihanna ginawa sa iyo ng iyong
kapwa lalo na sa oras ng matindng pangangailangan ikaw ay tumatanaw ng
utang na loob.
______4. kapag nakagawa ka ng kabutihang loob sa iyong kapwa karapatanmo
na maipagyabang ito upang ikaw ay matularan.
______5. Kapag tumatanaw ng utang na loob dapat mo lamang matumbasan
ang halaga ng tulong nanagawa sa iyo kaya dapat ilista ang naitulong nila saiyo

4. PASASALAMAT

5. Nagmula sa salitang latin
na gratus(nakalulugod),
gratia (pagtatangi o
kabutihan) at gratis (libre o
walang bayad).
Ang pasasalamat ay
gawi ng isang taong
mapagpasalamat; ang
pagiging handa sa
pagpapamalas ng
pagpapahalaga sa taong
gumawa sa kaniya ng
kabutihang –loob. Ito
rin ay ang pagkakaroon
ng masigla at magiliw
na pakiramdam tungo
sa taong gumawa ng
kabutihan.
Ang pagpapasalamat ay isa sa
mga pagpapahalaga ng mga
Pilipino. Naipapakita ito sa
utang na loob. Nangyayari ang
utang na loob sa panahon na
ginawan ka ng kabutihan ng
iyong kapwa. Ayon kay Fr.
Albert E. Alejo S.J.” Ang
pagtanaw sa mabuting
kalooban ng ibang tao ay
maaring matumbasan ng
pagganti rin ng mabuting
kalooban sa iba pang tao
bukod sa pinagkakautangan ng
loob. Ito ay dahil sa oras na
umasa ng ganti ang nagbigay
ng tulong sa tinulungang tao,
ang utang na loob ay
lumalabnaw at magwawakas
sa oras na makabayad sa
anumang “utang”na material
ang tao.
Ang pagiging
mapagpasalamat ay tanda
ng isang taong puno ng
biyaya, isang pusong
marunong magpahalaga sa
mga magagandang
biyayang natatanggap
mula sa kapwa. Isang
mahalagang bahagi ng
pasasalamat ay
mapagpakumbaba dahil
kinikilala mo na hindi lahat
ng mga magagandang
nangyayari sa buhay mo ay
dahil lamang sa sarili mong
kakayahan o pagsisikap

6. Pagkilala sa
kabutihang
ginawa ng kapwa
Pasasalamat Pagbabayad sa
kabutihan na
ginawa ng kapwa
sa abot ng
makakaya
Antas ng Pasasalamat
SANTO TOMAS DE AQUINO

7. IBA PANG GAWI NG
PASASALAMAT SA
KULTURANG PILIPINO

8. ✓ Pagdiriwang ng mga muslim na tinatawag na Shariff Kabunsuan Si
sheriff Kabunsuan ay isang arabong misyonaryo na ipinakilala ang
relihiyong islam sa mga Pilipino sa mga Mindanao . Ipinagdiriwang ito sa
pamamagitan ng kanduli, tawag naman sa isang handaan ng
pasasalamat.

9. ✓ Sa Visayas, mayroon ding pagdiriwang tulad ng Ati-
atihan at Dinagyang, bilang pagkilala sa kabutihan ng
S2to. Niño lalo na sa oras ng kagutuman at tagtuyot.

10. ✓ Sa Visayas pa rin , mayroon ding pagdiriwang na tinatawag na Sinadya
sa Halaran, isang pagpaparangal sa Birhen ng Immaculate Concepcion
dahil sa mga biyayang natatanggap ng Probinisiya ng Capiz at Siyudad ng
Roxas

11. ✓ Sa Luzon naman, ilan sa mga kilalang pagdiriwang ay tinatawag na
Pahiyas, isang pagdiriwang na pasasalamat kay San Isidro Labrador para
sa magandang ani . Ang Bacao naman ay para kay San Jose dahil sa
magandang ani ng mais.

12. - Punan ng mga impormasyon hinihingi sa bawat kahon ayon sa iyong pagkatuto sa
tinalakaya na aralin.
Ang pasasalamat ay nagmula sa salitang latin na _________________(nakalulugod),
____________________ (pagtatangi o kabutihan) at ____________________ (libre o
walang bayad).
Tatlong antas ng pasasalamat ayon kay Santo Tomas de Aquino
1. ____________________________
2. ____________________________
3. ____________________________
Naipapakita ang pasasalamat sa pamamagitang ng utang ng loob nangyayari ito
kapag
_____________________________________________________________________
__________________________________________________________
Ang pagiging mapagpasalamat ay tanda ng isang
taong_________________________, isang pusong
_____________________________________________________________________
_______

13. PANUTO: Basahin at unawaing mabuti ang mga pahayag. Piliin ang letra ng tamang sagot at isulat ito sa inyong
sagutang papel.
____1. Isang gawi o kilos na kailangan ng patuloy na pagsasagawa hanggang ito ay maging birtud.
A. masayahin B.Palabati C. pasasalam D.Utang na loob
____2. Ang pagkilala at pagtugon sa kabutihang ginawa ng kapwa sa iyo sa oras ng matinding pangangailangan.
A. masayahin B. pasasalamat C. palabati D. utang na loob ____
3. Ayon kay ___________, may tatlong antas ng pasasalamat: pagkilala sa kabutihang ginawa ng kapwa,
pagpapasalamat, at pagbabayad sa kabutihan na ginawa ng kapwa sa abot ng makakaya.
A. Aristotle B. Mother Theresa C. Fr. Albert Alejo D. Santo Tomas De Aquino
___ 4. Kailan nangyayari ang pagtanaw ng utang na loob sa kapwa?
A. tuwing ginagamit sa maling paraan o pang-aabuso
B. kapag ginawan ka ng kabutihang loob ng iyong kapwa
C. kapag nais mong gumanti sa naitulong ng iyong kapwa
D. tuwing may kailangan kang mapatunayan sa iyong kapwa
____5. Ang birtud ng pasasalamat ay gawain ng_____.
A. damdamin B. kalooban C. isip D. konsensiya

14. IKALAWANG ARALIN:
PASASALAMAT SA
KABUTIHANG GINAWA
NG KAPWA

15. PANUTO : Alamin ang mga salitang nais ipabatid ng bawat
larawan. Gamitin ang clue letters sa ibaba upang
magabayan sa pagsagot.
1.
P n l a n

16. R g O

17. a k P

18. L h m

19. Q t a n

20. PANUTO: Basahin at unawaing mabuti ang pagsubok sa ibaba. Isulat ang
TAMA kung wasto ang pahayag at MALI kung hindi.Isulat ang inyong sagot
sa sagutang papel.
____ 1. Ang pagpapasalamat ay gawi ng isang taong mapagpasalamat;
____ 2. Naipapakita ang pasasalamat sa pamamagitan ng pagtanaw ng
utang na loob.
__ 3. . Naipapakita ang pagtanaw na utang na loob kapag tumugon ka sa
kabutihang ginawa sa iyo ng iyong kapwa.
____ 4. . Mahalagang magamit ang pasasalamat at utang na loob ng may
pananagutan at sa tamang paraan.
____ 5. Kailangang maghintay ka ng kapalit sa iyong kapwa dahil sa
paggawa mo ng kabutihan sa kanya.

21. Mga Paraan ng
Pagpapakita ng
Pasasalamat

22. 1.Magkaroon ng ritwal ng pasasalamat.
Maaari itong gawin sa pamamagitan ng repleksyon. Bawat
araw, kahit ilang saglit ay isipin mo ang mga tao o mga
bagay na pinapasalamatan mo.Isang magandang mungkahi
kung gagawa ka ng listahan ng mga taong gusto mong
pasalamatan o bagay na nais mong gawin upang maipakita
sa kanila ang iyong pasasalamat. Isipin din ang Diyos ang
patuloy na nagbibigay sa iyo ng buhay at ang kalikasan
tulad ng hangin, araw, ulan at iba pa.
2.Magpadala ng liham-pasasalamat sa mga taong
nagpakita ng kabutihan o higit na nangangailangan ng iyong
pasasalamat.
Maaari itong simplehan lamang ngunit nagpaparamdam ng
malalim na pagpapasalamat. Iba ang pakiramdam ng
tumanggap ng isang liham na nakasulat sa stationery
kumpara sa isang pagbati na gamit ang isang test
message,email o faceboook.

23. 3. Bigyang ng simpleng yakap o tapik sa balikat
kung kinakailanganIto ay pagpapakita ng pagpapahalaga sa
magandang ginawa nila sa iyo. Isang magandang
pagpapakita ng pasasalamat ay kapag niyakap mo ang
iyong magulang dahil sa masarap pagkain na niluto para sa
iyo upang maramdaman niya na pinapahalagahan mo ang
kanilang ginagawa.
4.Magpasalamat sa bawat araw.
Sa bawat araw ng iyong paggising, isaisip ang kagandahan
at layunin sa buhay. Harapin ang bawat araw sa
pamamagitan ng pag-iisip ng mga biyayang natatanggap sa
pamamagitan ng pananalangin paggising sa umaga, bago
kumain at pumasok sa eskwela o umalis ng tahanan, at
bago matulog.

24. 5.Ang pangongolekta ng mga quotations ay
magpababuti sa iyong pakiramdam.
Marami tayong mga naririnig o nababasang mga
quotations na nagpapago sa ating kamalayan o
nagpapaganda sa ating pakiramdam. Mas mabuti
kung ang mga ito ay kokolektahin mo sa isang aklat,
ilagay sa mesa o tabi ng higaan para mas madalas mo
itong mabasa o maalala.
6.Gumawa ng kabutihang-loob sa kapwa nang hindi
naghihintay ng kapalit.
Kung ikaw ay may birtud ng pasasalamat, nagagawa
mong maging ang mga simpleng gawain na ikatutuwa
ng ibang tao tulad ng pagbukas ng pinto para sa
kanila, pagbuhat sa kanilang mabibigat na dalahin,
pagbibigay ng kontribusyon sa kawanggagawa at iba
pa.

25. 7.Magbigay ng munti o simpleng regalo
Isang simpleng regalo ngunit nagpapakita
ng pagalaala sa taong gumawa sa iyo ng
kabutihan na nagbibigay kasiyahan. Ang
mahalaga lamang dito ay bukal sa iyong
puso ang pagbibigay.

26. MGA TAONG NAIS
BIGYAN NG
PASASALAMAT
PARAAN
1.
2.
3.
4.
5.
PANUTO: Sa bilang isa hanggang lima kung saan ang isa (1) ang pinakamahalaga.Isulat sa
unang kolum ang mga nais mong pasalamatan saiyong buhay ang sa ikalawang kulom
naman ang paraan na nais mong gawin upang maiabot mo ang iyong pasasalamat.Gawin ito
sa inyong sagutang papel.

27. PANUTO : Basahin at unawain ang sumusunod na sitwasyon.Pliin ang letra na nagsasaad ng tamang sagot. Isulat ang
inyong sagot sa sagutang papel.
___1. Alin sa sumusunod na sitwasyon ang hindi maituturing na paraan ng pasasalamat?
A. Bigyan ng simpleng yakap o tapik sa balikat kung kinakilangan. B. Gumawa ng kabutihang-loob sa kapwa nang
naghihintay ng kapalit. C. Magbigay ng munti o simpleng regalo. D. Magpasalamat sa bawat araw.
__2. Paano mo maipapakita ang pasasalamat sa kabutihang nagawa ng iyong kapwa?
A. Nagpapasalamat ngunit masama sa kalooban. B. Pagkilala sa kabutihang ginawa ng kapwa at pagsasabi ng
pasasalamat.
C. Paggawa ng mabuti sa kanya dahil may hinihintay na kapalit.
D. Pagsasabi ng pasasalamat ngunit salat sa gawa.
___ 3. Alin sa sumusunod na pahayag ang hindi nagpapapakita ng pagpapahalaga at pagmamahal sa mga taong
nagpakita sa iyo ng kabutihan?
A. Bigyan sila ng simpleng yakap o tapik sa balikat at magpasalamat.
B. Magbigay ng malaking halaga.
C. Magbigay ng munti o simpleng regalo.
D. Magpadala ng sulat ng pasasalamat sa mga taong nagbigay ng tulong.

28. __4. Ang sumusunod ay mga gawain ng pasasalamat sa loob ng tahanan, maliban sa:
A. Pag-alala sa kaarawan ng taong tumulong sa iyo upang maipakita ang pagpapahalaga at
pagmamahal sa kaniya
B.Paghinto sa pag-aaral upang makapagtrabaho at makatulong sa pamilya sa kabila nang
may pantustos ang mga magulang
C. Pagsasabi ng salamat sa pagkaing inihanda ng magulang
D. Pagtulong sa mga simpleng gawain sa bahay ___
5.. Alin sa sumusunod na kilos ang higit na kahanga-hanga sa pagpapakita ng pasasalamat sa
kapwa ?
A. pagkilala sa kabutihang ginawa ng kapwa at pagsasabi ng pasasalamat
B. paggawa ng kabutihang-loob sa kapwa kahit naghihintay ng kapalit
C. pagpapahalaga sa kabutihan ng kapwa kahit alam mong ginagawa lang ang trabaho nito
D. pagsasabi ng pasasalamat ngunit salat sa gawa

29. SITWASYON PALAGING
IPINAPAKITA
MADALAS
IPINAPAKITA
HINI
KAILANMAN
IPINAPAKITA
1. pagtulong sa
iyong magulang
sa mga gawaing
bahay dahil alam
mong pagod na
sila sa kanilang
trabaho.
2. pagsasabi ng
“salamat” sa mga
taong nagbibigay
ng serbisyo sa
iyo, halimbawa
drayber,
guwardiya
PANUTO: Basahin at unawain ang
mga sumusunod na sitwasyon .
Lagyan ng tsek ang kolum Kung
palagi, madalas, at hindi mo
kailanmann naipapakita ang
pagpapasalamat sa iyong kapwa.

30. 3. pagpapakita
ngpagpapahalaga
sa ibang tao sa
pamamagitan ng
paggawa ng simple
ngunit
mahahalagang
bagayoGawain.
4.pag-iingat sa mga
bagay na bigay ng
mga mahal sa
buhay.
5. pagbibilang sa
mga pagpapalang
natatanggap at
hindi ang mga
pagsubok sa buhay.

31. PANUTO: Basahin at unawaing mabuti ang bawat pahayag. Piliin ang letra na nagsasaad ng tamang sagot sa
bawat aytem. Isulat ang inyong sagot sa sagutang papel. Ipasa ang papel pagkatapos ng 3 minuto.
___ 1. Alin sa sumusunod na sitwasyon ang hindi nagpapakita ng taong isinasabuhay ang pagpapasalamat sa
kapwa?
A. Nag-aaral nang mabuti si Jojo upang marating niya ang kaniyang mga pangarap.
B. Laging nagpapasalamat si Janet sa mga taong tumutulong sa kaniya kahit hindi bukal sa kaniyang kalooban.
C. Sa kabila ng mga pagpapalang natatanggap ni Rey, marunong pa rin siyang tumingin sa kaniyang
pinanggalingan.
D. Si Maria ay kuntento sa kaniyang buhay kahit simple lamang dahil alam niyang pahalagahan ang mga
mabubuting natatanggap niya mula sa iba at sa Diyos.
___2.. Sa mga tulong na naibigay sa iyo ng iyong kapwa, sa paanong paraan mo maipapakita ang iyong
pasasalamat?
A. pagreregalo sa kanila bilang kapalit
B. pagbabayad ng malaking halaga ng pera
C. pagyayabang ng natanggap na tulong
D. pagpapahalaga sa natanggap na tulong
_

33. . PANUTO: Suriing mabuti ang mga pahayag . Lagyan ng tsek (√) sa patlang kung ang pahayag sa bawat
bilang ay dulot ng pagiging mapagpasalamat.
_____1. Nakapagdaragdag ng likas na Antibodies na responsible sa pagsugpo sa mga bacteria sa katawan.
_____2. Mas nagiging pokus ang kaisipan at may mababang pagkakataon na magkaroon ng depresyon
_____3. Nagiging mas emosyonal sa pagpapahayag ng damadamin
_____4. Tumataas ang presyon ng dugo na dulot ng pagkakaroon ng high blood.
_____5. Nakapaghihikayat upang maging maayos amg sistema ng katawan sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng mas malusog na presyon ng dugo o pulse rate.
____6. Mas malusog ang pangangatawan at mas mahusay sa mga gawain.
____7. Ang benepaktor ng mga donated organ na may saloobing pasasalamat ay mas mabilis gumaling.
____8. Nagkakaroon ng poot at galit sa damdamin
____9. Nakapaghihikayat upang mamauhay nang may pagkahilig sa mga materyal na bagay o sa kasiyaha.
____10. Nagiging mapagsamantala sa kapwa.

34. PANUTO: Isulat sa bawat kahon ang mga paraan ng pagpapakita ng papasalamat sa iyong
kapwa. Isulat ang inyong sagot sa sagutang papel.
1.
4.
3.
5.
2.

35. Ayon nga sa Pag aaral ng Institute for
research on Unlimited Love(IRUL),
Natuklasan na may magandang dulot
ng pagiging mapagpasalamat sa
kalusugan.

36. MAGANDANG DULOT NG
PAGIGING
MAPAGPASALAMAT SA
KALUSUGAN

37. -Nakapagdaragdag ng likas na Antibodies na responsible sa
pagsugpo sa mga bacteria sa katawan. Kahit 15 minuto bawat araw
magtuon sa mga bagay na pinasasalamatan
-Mas nagiging pokus ang kaisipan at may mababang pagkakataon
na magkaroon ng depresyon -Nakapghihikayat upang maging
maayos amg sistema ng katawan sa pamamagitan ng pagkakaroon
ng mas malusog na presyon ng dugo o pulse rate -Mas malusog ang
pangangatawan at mas mahusay sa mga gawain
-Ang benepaktor ng mga donated organ na may saloobing
pasasalamat ay mas mabilis

38. - Ayon kay Sonja Lyubommirsky,isang kilalang sikologo sa Pamantasan ng
California, may walong dahilan kung bakit nagdudulot ng kaligayahan sa tao ang
pasasalamat. Tunghayan natin kung ano-ano ang mga ito!
1.Nagpapataas ng halaga sa sarili
2.Nakakatulong upang malampsan ang paghihirap at masamang gawain
3.Nagpapatibay ng Moral na pagkatao
4.Tumutulong sa pagbuo ng samahan ng kapwa
5.Pumipigil sa tao na maging mainggitin sa iba
6.Hindi sumasangayon sa negatibong emosyon
7.Tumutulong upang hindi masanay sa pagkahilig sa mga materyal na bagayo sa
kasiyahan
8.Nagtataguyod ito sa tao upang namnamin ang mga positibong karanasan sa
buhay

39. Pamprosesong Tanong
Ano-ano ang mga naidudulot ng pagiging mapagpasalamat sa kalusugan ng tao?
1.
2.
3.
4.
5.
Bakit nakapagdudulot ng kaligayahan sa buhay ng tao ang pagiging mapagpasalamat
6.
7.
8.
9.
10.

40. Panapos na Pagsusulit
PANUTO: Basahin at suriing mabuti ang pahayag. Isulat sa patlang ang emoji ☺kung ang
pahayag ay tama at 😑 kung ang pahayag ay mali.
___1. Ang paglalaan ng 15 minuto bawat araw na magtuon sa mga bagay na
pinasasalamatan ay nakapagdaragdag ng likas na antibodies na responsable sa pagsugpo
sa mga bacteria sa katawan.
____2. Ang mga benepaktor ng nga donated organ na may saloobing pasasalamat ay mas
mabilis gumaling
____3. Isa sa mga dahilan kung bakit nakapagdudulot ng
kaligayahan ang pasasalamat ay nagtataguyod ito ng negatibong karanasan sa buhay ng
tao.
____4. Ang pagiging mapagpasalamat ay pumipigil na maging mainggitin sa iba.
____5. Nakapagpapababa ng halaga ng sarili ang pagiging mapagpasalamat sa kapwa.