1. MIÉRCOLES 01
FESTIVO
JUEVES 02
LENTEJAS CON ARROZ Y PATATA
MERLUZA EN SALSA CON
VERDURAS
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 629.65 prot 25.37 Lip 20.45 HC 86.03
VIERNES 03
CREMA DE PATATA Y CALABACÍN
HAMBURGUESA DE TERNERA AL
HORNO
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológico con maíz)
FRUTA /PAN BLANCO
Kcal 623.86 prot 21.87 Lip 22.54 HC
83.38
LUNES 06
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico , maíz ,tallos de
espárragos y zanahoria)
GUISO DE ARROZ CON POLLO
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 613,92 prot 18,76 Lip 19,52 HC 90,8
MARTES 07
LENTEJAS ESTOFADAS
PANGA AL HORNO
VERDURAS AL VAPOR
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 617,64 prot 23.6 Lip 22.36 HC 80.5
MIÉRCOLES 08
GUISO DE VERDURAS
MAGRO DE CERDO CON TOMATE Y
PATATA
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 693.38 prot 25.34 Lip 25.34 HC
90.99
JUEVES 09
ENSALADA DE PASTA
TILAPIA AL HORNO
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, ,tomate ecológico )
YOGUR / PAN INTEGRAL
Kcal 704.02 prot 23.42 Lip 22.74 HC
101.42
VIERNES 10
GARBANZOS ESTOFADOS
TORTILLA FRANCESA
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico, maíz, tallos de
espárragos y zanahoria)
FRUTA/PAN BLANCO
Kcal 631,44 prot 20,77 Lip 24,88 HC
81,11
LUNES 13
CAZUELA DE FIDEOS
MERLUZA EN SALSA VERDE CON
GUISANTES
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 656.52 prot 24.96 lip 21.4 HC 91.02
MARTES 14
ARROZ CON TOMATE
TORTILLA DE PATATAS
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico y espárragos )
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 618.05 prot 15.81 lip 20.21 HC 93.23
MIÉRCOLES 15
ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS
LIMANDA CON SALSA DE TOMATE
YOGUR
PAN BLANCO
Kcal 637.54 prot 26.06 lip 22.98 HC 81.62
JUEVES 16
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga ,tomate ecológico, maiz, tallos de
esparrágos y zanahoria)
LENTEJAS CON CHORIZO
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 611.78 prot 19.54 lip 22.06 HC 83.77
VIERNES 17
CREMA DE PATATA Y ZANAHORIA
JAMONCITOS DE POLLO ESTOFADO
CON VERDURITAS
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 648.37 prot 24.41 lip 20.17 HC 92.3
LUNES 20
CREMA DE VERDURAS
ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE
PATATA
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 612.27 prot 23.62 lip 21.25 HC 81.63
MARTES 21
GARBANZOS CON VERDURAS
PANGA EN SALSA
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, ,tomate ecológico)
FRUTA /PAN INTEGRAL
Kcal 676.89 prot 25.53 lip 27.43 HC 81.98
MIÉRCOLES 22
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico , maiz, tallos de
esparrágos y zanahoria)
PAELLA DE VERDURA Y CARNE
YOGUR / PAN BLANCO
Kcal 638.73 prot 17.48 lip 19.73 HC 97.81
JUEVES 23
LENTEJAS CON ZANAHORIA
TILAPIA AL HORNO CON
VERDURITAS
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 615.11 prot 26.81 lip 20.07 HC 81.81
VIERNES 24
ESPAGUETIS CON TOMATE
TORTILLA FRANCESA
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico y zanahoria)
FRUTA / PAN BLANCO
Kcal 668.02 prot 17.85 lip 23.34 HC 96.64
LUNES 27
DÍA DEL CELÍACO
LENTEJAS CON VERDURAS
TORTILLA DE PATATAS
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico)
YOGUR
PAN BLANCO / PAN SIN GLUTEN
Kcal 597.19 prot 21 lip 20.71 HC 81.7
MARTES 28
PATATAS GUISADAS CON
VERDURAS
CAELLA EN SALSA CON MENESTRA
DE VERDURAS
FRUTA / PAN INTEGRAL
Kcal 642.63 prot 23.55 lip 20.55 HC 90.87
MIÉRCOLES 29
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS
CINTA DE LOMO A LA JARDINERA
FRUTA FRESCA
PAN BLANCO
Kcal 621.45 prot 23.55 lip 20.55 HC 90.87
JUEVES 30
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga, tomate ecológico , maiz, y zanahoria)
MACARRONES EN SALSA DE ATÚN
FRUTA / PAN INTEGRAL
Kcal 632.39 prot 19.83 lip 20.39 HC 92.39
VIERNES 31
ENSALADA DE ARROZ
MERLUZA EN SALSA CON
VERDURAS SALTEADAS
FRUTA /PAN BLANCO
Kcal 663.28 prot 21.09 lip 20.41 HC 98.81
MAYO 2013