Tabel diversificare

1. Varsta
copilului FRUCTE LEGUME CEREALE PROTEINE
4 – 6
luni
Marul
Para
Avocado
Banana
Morcov Orez Nu se recomanda
alimente bogate in
proteine
6 – 8
luni
Cele de 4-6
luni +
Piersica
Nectarina
Caisa
Mango
Prune
Morcov
Albitura
Telina
Ardei
Dovlecel
Dovleac
Fasole Verde
Cartofi Dulci
Orez, tapioca,
roscove
Dupa 7 luni
Galbenus ou
Carne de pui
Carne curcan
Iaurt
Branza calcica
8 – 10
luni
Cele de 6-8
luni +
Ananas
Pepene
Struguri
Kiwi
Afine
Cirese
Visine
Papaya
Cele de 6-8
luni +
Cartofi
Mazare
Ceapa
Broccoli
Conopida
Sfecla Rosie
Linte
Usturoi
Praz
Gulii
Salata verde
Cele de 6-8
luni +
Grau
Ovaz
Orz
Secara
Quinoa
Paste
Mei
Porumb sub
forma de malai
Cele de 6-8 luni +
Carne de vita
Ficat de pui
Branza de vaci
prospata sau
calcica
10 – 12
luni
Cele de 8-10
luni +
Gutui
Curmale
Smochine
Stafide
Cele de 8-10
luni +
Spanac
Rosie
Vinete
Ciuperci
Cele de 8-10
luni +
Porumb sub
forma de boabe
Cele de 8-10
luni +
Urda/Cas
Ementaler
Chefir
Unt
Smantana
Dupa 1
an
Capsuni
Citrice
Zmeura
Catina
Legumele care
nu au fost
introduse in
primul an
Ceapa cruda
Ceapa verde
Ridichi
Toate cerealele Albusul de ou
Peste alb (salau,
dorada)
Peste oceanic
(somon, halibut)

2. 18+ luni
Cele care nu
au fost
introduse
pana la
aceasta varsta
Varza
Castravetii
Urzici
Soia
Toate cerealele Toate cele de mai
sus
3-4+ ani
Alune
Arahide
Caju
Migdale
Toate legumele Toate cerealele Fructe de mare
Carne de porc
Carne de gasca
Carne de rata
Carne de oaie
Carne de iepure
Citeste mai mult: http://clubulbebelusilor.ro/articol/380/diversificarea-alimentatiei-sugarului-
tabelul-alimentelor.html#ixzz3FXvcwjTy