3. El envejecimiento con éxito viene definido por salud
física y mental, habilidades funcionales, satisfacción
con la vida, apoyo social percibido, y compromiso
social.
El envejecimiento activo es el proceso de
optimización de las oportunidades de salud,
participación y seguridad, con el fin de mejorar la
calidad de vida a medida que las personas envejecen.
Williams y Wirths (1965) consideran que el
envejecimiento con éxito es un proceso adaptativo
que desarrolla capacidades de solución de
dificultades y minimiza los efectos de los déficit y
declives.
4. Alto funcionamiento
físico
Alto funcionamiento
cognitivo
Satisfacción con la vida
Participación social
Funcionamiento
afectivo y personalidad
5. Salud La importancia de adoptar
hábitos saludables en relación a
algunas necesidades básicas del
ser humano como son: la
nutrición, la actividad física, el
reposo – sueño, la salud mental
y la higiene personal, debe
motivar a las personas mayores,
para que asuman en primer
lugar la responsabilidad que
tienen en el cuidado de su salud,
esta participación del adulto
mayor en el cuidado de su
propia salud es lo que
conocemos como el
autocuidado, que se define como
el conjunto de actividades que
realizan las personas, la familia
o la comunidad para asegurar,
mantener o promover al máximo
su potencial de salud.
6. La dieta que requiere una persona de más
Alimentación. edad puede ser menor en cantidad, ya que
su metabolismo es más abajo, pero en
calidad debe ser completa.
Una buena alimentación para las personas
mayores debe ser variada e incluir las
calorías y nutrientes necesarios para
mantenerse sano y con el peso adecuado,
siendo recomendable una dieta:
- Compuesta por diferentes tipos de
alimentos.
- Que incluya frutas y verduras diariamente.
- Baja en grasas de origen animal.
- Que incluya carnes blancas como ave y
pescado.
- Baja en consumo de pan y cereales.
- Que incluya el consumo de leche
descremada.
- Disminuida en sal.
7. Es recomendable que la actividad
Actividad Física.
física de los mayores sea
programada y controlada por un
profesional con experiencia en
geriatría. En cualquier caso, la
práctica regular de actividad física
tiene efectos muy positivos sobre la
salud.
-Mejora el desempeño del corazón.
-Disminuye el tejido adiposo (grasa).
-Aumenta la fuerza muscular.
-Aumenta la densidad ósea.
-Mejora la movilidad de las
articulaciones.
-Mejora la irrigación sanguínea.
-Mejora el trabajo respiratorio.
-Nos aleja de la depresión.
-Nos aleja del estrés.
-Nos permite una vida de mejor
calidad.
8. Estimulación cognitiva
La importancia de los procesos
cognitivos radica en que
permiten la realización de
actividades cotidianas . La
estimulación cognitiva tiene
como propósito conservar la
capacidad intelectual y llevar
acabo estrategias que permitan
hacer más lento y compensar
los cambios en el
procesamiento mental que se
producen con el aumento de
edad.
La finalidad última de la
Estimulación Cognitiva es
favorecer la participación activa
y el desempeño autónomo y
funcional de los adultos
mayores en las actividades que
desempañan normalmente o en
otras nuevas que deseen
aprender, de manera de
9. Determinantes
El envejecimiento activo viene determinado por un conjunto de condiciones que
podemos agrupar en dos grandes grupos: contextuales que se presentan en azul
(socio-económicas, culturales, ambientales, sanitarias, la cultura) y personales
que se presentan en amarillo (factores individuales, comportamentales y el
género).
10. Participar es importante en todas
las etapas del ciclo vital, aún más
en la tercera edad, grupo etareo
que viven muchos cambios y
éstos se traducen en la
disminución de las actividades
sociales. La vinculación con otros,
la pertenencia, la actividad grupal,
muestran el estado de nuestra
“salud social”. Una buena salud
social impacta positivamente la
salud física y psicológica de los
adultos mayores. El aislamiento y
la inactividad, por el contrario,
producen una deficiente salud
social que afecta nuestra salud
física y sicológica. El peor
enemigo de una persona mayor
11. En nuestro país:
Positivamente los adultos mayores
constituyen en nuestro país el grupo
de edad con mayor nivel de
participación, en comparación con el
segmento de 30 a 59, y de menos de
30 años. No obstante resulta un
desafío para ellos, el estado y la
población en general
12. Senama
El Servicio Nacional del Adulto Mayor, SENAMA, es un
servicio público creado por medio de la promulgación de la
Ley Nº19.828, el 17 de Septiembre de 2002. Comenzó sus
funciones en enero de 2003.
SENAMA se crea como un servicio público, funcionalmente
descentralizado, con personalidad jurídica y patrimonio
propio, que se encuentra sometido a la supervigilancia del
Presidente de la República a través del Ministerio de
Desarrollo Social, a cargo del Ministro Joaquín Lavín Infante.
La Ley Nº 19.828 que crea el Servicio define como adulto
mayor a toda persona que ha cumplido los 60 años, sin
diferencia entre hombres y mujeres. La principal tarea, que
compromete a todo el equipo SENAMA, es contribuir a
mejorar la calidad de vida de las personas mayores del país.
13. Programas
Fondo nacional
del adulto mayor:
Busca contribuir a
la promoción,
protección de los
derechos y la
participación social
de las personas
mayores,
fomentando su
autonomía,
autogestión y
asociatividad.
14. Asesores
senior:
Programa de
voluntarios
mayores que
brinda apoyo
escolar a niños
y niñas de
familias en
riesgo social.
15. Vínculos:
Programa que
entrega
herramientas
a personas
mayores
situación de
vulnerabilidad
social para
que logren
vincularse con
la red de
apoyo social
de su comuna
y con sus
pares.
16. Turismo social:
Programa que
financia viajes
por un día a
lugares de
interés histórico,
cultural y
turístico, para
personas
mayores en
situación de
vulnerabilidad
social y con
diferentes grados
de dependencia.
17. Servicios y
vivienda para
el adulto
mayor:
Programa que
brinda
soluciones
habitacionales y
servicios de
apoyo a
personas
mayores
vulnerables y
con diferentes
grados de
dependencia.
18. Escuela de formación para dirigentes de organizaciones
de mayores: Programa que forma a líderes mayores y que
desarrolla las competencias de los dirigentes y el acceso a la
información de la oferta pública nacional y regional,
posibilitando así la inclusión y participación activa de este
grupo etario.
19. Programa contra la violencia
y el abuso al adulto mayor:
Programa que se
implementará en todo el
país y que tendrá 3 objetivos
básicos:
1) Visibilizar acciones de buen
trato dirigidas hacia las
Personas Mayores
2) Otorgar atención especializada para casos de maltrato, abandono
y abuso al Adulto Mayor por un equipo multidisciplinario.
3) Sensibilizar a la ciudadanía respecto del envejecimiento
poblacional y que hechos como el maltrato o abuso en las Personas
Mayores atentan en contra de la dignidad de las personas.
20. Formas de participar
Los adultos mayores tienen una gama de posibilidades de
participación en nuestra sociedad, participar mejora la relación y el
autoconcepto que tienen de si mismos las personas mayores. En
cuanto a las localizaciones comunitarias las formas de participar son
las siguientes:
-Clubes de adultos mayores
-Uniones comunales de adultos mayes
-Junta de vecinos
-Centro de padres y apoderados
-Cooperativas
-Apoderados de mesa en actos eleccionarios.
-Organizaciones deportivas
-Organización de jubilidos, etc.
Es así como participar se convierte en una necesidad y en un derecho
que le corresponde a cada ciudadano de nuestro país independiente
la edad que tenga.
21. Los adultos mayores constituyen en Chile el
grupo de edad con mayor nivel de
participación, en comparación con el
segmento de 30 a 59, y de menos de 30
años. Las organizaciones de mayores han
tenido un aumento explosivo en los últimos
años. Según catastros realizados por
SENAMA, entre los años 1998 y 2008 se
triplicó el número de personas mayores
asociadas, aumentó en más de tres veces el
número de clubes y otras organizaciones de
adultos mayores (que actualmente suman
doce mil), y creció ocho veces el número de
uniones comunales de adultos mayores. Esta
representación se ha constituido en su gran
mayoría a través de la Ley N 19.418.
Se estima en 300 mil el número de personas
mayores organizadas. No obstante, el que
según la encuesta CASEN 2009 existan en
Chile 2 millones y medio de personas de 60
años y más, plantea a las personas de edad,
al Estado y a la sociedad el desafío de
incrementar la asociatividad y la
participación de este sector tan importante de
la población.
