Здоровий спосіб життя

2.  Ми провели
дослідження:
“Вплив тютюну на
здоров’я людини”.

3.  Чим раніше
людина починає
палити, тим
раніше вона
втрачає здоров’я.
Ми висунули таку гіпотезу:

4.  З’ясувати чому
люди починають
курити і які
бувають наслідки.
 Провести
опитування серед
учнів, вчителів і
мешканців по їх
ставленню до
паління.
Мета дослідження:

6. У світі нараховується понад 60 його видів. Тютюн має красиві квіти, і деякі
використовують у декоративному садівництві. З тютюну добувають хімічний
продукт - нікотин-сульфат, який використовують у сільському господарстві для
захисту рослин від шкідників. Іноді господині пересипають тютюном вовняні
речі, захищаючи їх від молі.

9.  З’ясували вплив паління
на організм людини на
основі аналізу
друкованих видань,
ресурсів мережі
Інтернет і підготували
буклети.
 Провели опитування и
результати оформили у
вигляді діаграм.
Що ми зробили?

10. Діаграма 1.

11. Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут
рослинного походження.
Людина загине миттєво, якщо дозу нікотину з однієї
курильної трубки ввести в організм шляхом ін'єкції. У
момент затягування температура на кінчику сигарети
досягає 600-900 °С. Під час куріння відбувається суха
перегонка тютюну, внаслідок чого утворюються
токсичні речовини. Понад 200 з них небезпечні для
організму

12. Тютюновий дим, який має високу
температуру, потрапляючи в порожнину
рота, починає свою руйнівну дію. Із рота
курця йде неприємний запах, язик
обкладений сірим нальо-том (один з
показників неправильної діяльності
шлунково-кишкового тракту).
Під впливом нікотину і частинок
тютюнового диму жовтіють і псуються зуби.
Температура диму в роті становить 50-60
°С, температура повітря, що надходить у
рот, набагато нижча, різниця температур
впливає на зуби: псується емаль,
кровоточать ясна, з'являється карієс.

16. Міфи про курінняМіфи про куріння
1. Куріння заспокоює та допомагає зосередитись
на певному.
2. Куріння допомагає думати.
3. Легкі цигарки не дуже шкідливі для здоров’я.
4.Пасивне куріння не є небезпечним.
5. Повністю очиститися від
смоли у легенях неможливо.

21. Так сталося, що мене ця шкідлива звичка оминула. І коли мої друзі-
курці мене запитують: «Ти що, ніколи не курив?», а я відповідаю: «Ні»,
вони кажуть: «Молодець! Ми тобі заздримо. На жаль, свого часу ми
вчинили інакше і тепер шкодуємо!». Так говорять 9 з 10-ти знайомих
курців. Та коли ти в процесі, відмовитися непросто. Давайте не
починати!»
Святослав Вакарчук,
гурт “Океан Ельзи”

22. «Коли я був значно молодшим, я часом тягнув сигарету, а то й
чийсь недопалок. За компанію. Підпадаючи під вплив
оточення, перебуваючи у полоні хибних уявлень, нібито
справжній чоловік обов'язково мусить смалити, я не одразу
зрозумів, що людина не повинна в своєму житті робити те,
чого не хочеться. Мій батько не курить, мій дід ніколи не
курив, тож і я, коли трохи підріс та помудрішав, зрозумів, що
мені це зовсім не потрібно, більше того – мені цього зовсім не
хочеться».
Сашко Положинський,
гурт “Тартак”

23. «Хоча й кажуть, що куріння - це власний вибір кожної людини, я не
погоджуюсь. Людина робить цей вибір абсолютно несвідомо, під впливом
багатьох факторів з оточення. Коли людина запалює свою першу сигарету,
вона не бачить конкретно, що відбувається з її організмом. Я думаю, якби їй це
відразу показували, коли пропонують закурити, в нас було б набагато менше
курців. В курінні, як на мене, просто немає сенсу! Вибір вести нормальне
здорове життя має
починатися з сім’ї . Я пам’ятаю, як мій батько
ще в дитинстві сказав мені, що курити - це погано.
Тому нашій молоді, як майбутнім батькам,
слід задуматися, який приклад вони показуватимуть
своїм дітям. Я намагаюся уникати місць, де курять,
але це дуже важко в Україні.
У багатьох кафе, барах, ресторанах, клубах курять.
Іноді це просто обурює!»
Яна Клочкова, олімпійська
Чемпіонка з плавання

24. ЗАЛЕЖНІСТЬЗАЛЕЖНІСТЬ
формується непомітно!формується непомітно!
Наслідки куріння
негайні довгострокові

26. Відмова від цигарок миттєво покращВідмова від цигарок миттєво покращ
Через20 хвилин:
· Нормалізується кров’яний тиск, уповільнюється пульс;
· Температура долонь і ступней підвищується до
нормальної;
Через 8 год.
· Відновлюється нормальний рівень кисню у крові;
· Знижується вміст оксиду вулицю;
Через 24 год.
· Зменшується ризик інфаркту.
Через 48 год.
· Відновлюється ріст нервових клітин;
· Поліпшується нюх і смак;
· Полегшується хода;
Через 2 тижні – 3 місяці.
· Поліпшується кровообіг;
· Об’єм роботи легенів збільшується на 30%.
Через 1 – 9 місяців.
· Збільшується опірність організму, відтак зменшується
ризик застуди.
Через 1 рік.
· Ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі.

27.  В Україні вступив в дію закон від
11.06.2009 р. “Про внесення змін
до деяких законодавчих актів
України щодо вдосконалення
регулювання відносин у сфері
попередження та зменшення
вживання тютюнових виробів і їх
шкідливого впливу на здоров’я
населення”. Цим законом
Верховна Рада України внесла
досить істотні зміни в
законодавство, спрямоване на
зменшення тютюнопаління в
Україні.

28. Я можу сказати таке. Якщо Ви
насолоджуєтеся життям, якщо Ви
думаєте, що життя в цьому світі чогось
та варте, тоді курити – неймовірно тупо.
Тому що цим Ви самі собі не даєте
пожити по-справжньому.
Річард Долл, 2004 р.

29.  Тютюнопаління дуже
шкідливе для людини. Чим
раніше вона починає
палити, тим гірше стан її
здоров’я.
 Однією із умов здорового
способу життя є відмова від
паління.
Висновки:

30.  Вино було винайдене людством раніше, ніж спирт. Розкопки
археологів свідчать про те, що його виробляли ще в Давньому
Єгипті, Давній Греції.
 У Давній Спарті один із засобів виховання молодих
спартанців був такий: юнаків саджали за стіл разом із
молодими рабами й починали останніх споювати, щоб
спартанці отримали наочний урок, який вигляд і поведінку
має п’яна людина.
 На Русі вживали переважно брагу, медовуху. Міцність цих
напоїв не перевищувала 10–13°. Спиртне пили зазвичай на
свята, на честь перемоги над ворогом чи на поминках.
 Перші згадки про боротьбу із пияцвом припадають на часи
царювання Петра І, який заснував спеціальну медаль «За
пияцтво». Вона мала форму восьмикутної зірки завбільшки з
тацю, була відлита з чавуну і важила 5 кг. За допомогою
ланцюга медаль прикріплювали до роз’ємного обруча, який
одягали на шию п’яниці незалежно від звання і соціального
стану. «Удостоєний» цієї «нагороди» мав протягом тижня
носити медаль на шиї.
 В Україні народ здавна зневажав п’яниць, розповідав про них
смішні історії. По базарах водили ведмедя, який показував,
«як п’яний чоловік іде додому».
 Вершиною національного фізичного виховання,
самовдосконалення тіла й духу стала епоха Запорозької Січі.
Тут загартування у повсякденному житті і військових вправах
відбувалося в постійних іграх, забавах, танцях, змаганнях,
справах.
 Учитель. Чи зробили ви для себе вибір? Чи правильний
обрали шлях?

31. Подумайте про своє здоровПодумайте про своє здоров‘‘я!я! Зробіть правильний вибір!Зробіть правильний вибір!