Trainingsleer 1e jaar 4.2 triathlon

Trainingsleer Week 4.2 Martin Breedijk

Houd in de gaten ,[object Object],[object Object]

Trainingsleer wetten ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Wet van de specificiteit ,[object Object],[object Object]

Trainingsvormen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Trainingsvormen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Trainingsvormen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Waar moet je nog meer rekening mee houden? ,[object Object],[object Object],Zie voor meer informatie H4 Bewegen en gezondheid:Duurconditie Zone Hersteltijd 1 12-24 uur 2 18-30 uur 3 24-48 uur 4 48-72 uur Zone Aantal trainingen 1 2 tot 5 2 2 tot 4 3 1 tot 3 4 1 tot 2

Hoe bouw ik een schema op? ,[object Object],[object Object],[object Object]

Training samenstellen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Training samenstellen ,[object Object],[object Object],[object Object]

Training samenstellen ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Stap 1, opzet maken van het frame

Stap 2, opzet kopiëren van het frame

Stap 3 , jaarrooster en data invullen blok/week Data ALO SM&O 4. 4 (18) 02/05-06/05 Meivakantie Meivakantie 4.5 (19) 9/05-11/05 Tentamens herk. blok 3 Tentamens (herk. blok 3) 12&13/05 lessen (2 dagen) lessen (2 dagen) 4.6 (20) 16/05-20/05 Lesweek 4 Lesweek 4 4.7 (21) 23/05-27/05 Lesweek 5 Lesweek 5 4.8 (22) 30/05-03/06 2 & 3/6 Lesweek 6 Hemelvaart+verplichte vrije dag Lesweek 6 Hemelvaart+verplichte vrije dag 4.9 (23) 06/06-10/06 09/06 Lesweek 7 Lesweek 7 4.10 (24) 13/06-17/06 13/06 16&17/06 Tentamenweek blok 4 2 e Pinksterdag AOD Tentamenweek Blok 4 2 e Pinksterdag AOD

Tot slot ,[object Object],[object Object],[object Object]

Trainingsleer 1e jaar 4.2 triathlon

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

Tendances

Tendances (12)

En vedette

En vedette (6)

Similaire à Trainingsleer 1e jaar 4.2 triathlon

Similaire à Trainingsleer 1e jaar 4.2 triathlon (10)

Trainingsleer 1e jaar 4.2 triathlon