Yeme bozukluklarının ortaya çıkışını tek bir nedene bağlamak çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Ancak yeme bozukluklarına zemin hazırlayan bir takım faktörler söz konusudur. Burada bu faktörlerle ilgili ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz.

1. NELER YEME
BOZUKLUĞUNA ZEMİN
HAZIRLAR?
www.DeryaOzcelik.com

2. www.DeryaOzcelik.com
KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE
ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK
EVET DERKEN Mİ
BULUYORSUNUZ?
YEME BOZUKLUKLARINI NEYİN
TETİKLEDİĞİ ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİR.
ANCAK SIK GÖRÜLEN BİR TAKIM
RİSK FAKTÖRLERİ VARDIR.

3. www.DeryaOzcelik.com
KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE
ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK
EVET DERKEN Mİ
BULUYORSUNUZ?
BURADA BU RİSK FAKTÖRLERİNE DEĞİNİLECEK.
BUNLARIN HİÇ BİRİ TEK BAŞINA YEME
BOZUKLUĞUNA SEBEP OLMAZ.
ANCAK BİRDEN ÇOK FAKTÖR BİR ARAYA GELDİĞİNDE
YA DA
BU FAKTÖRLERDEN BİRİYLE BAŞ ETMEK ÇOK ZOR
OLDUĞUNDA
YEME BOZUKLUĞU BAŞLANGICI TETİKLENEBİLİR.

4. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb.
Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide
yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb.
Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı,
terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb.
#1 YAŞAMSAL DEĞİŞİMLER

5. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb.
Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide
yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb.
Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı,
terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb.
#1
YAŞAMSAL
DEĞİŞİMLER
Çocukluktan ergenliğe geçiş, okul değiştirmek, taşınmak,
arkadaş gruplarındaki değişimler, ebeveyn boşanması ya da
aile içi çatışmalar...
Bunlar, başa çıkılması ve adapte
olunması gereken bir değişim
yaratır.
Bu değişimler zorlayıcı ve uyum
sağlaması güç olabilir.
Çaresizlik, kontrol kaybı ve
uyumsuzluk yaratabilir.

6. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb.
Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide
yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb.
Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı,
terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb.
#1
YAŞAMSAL
DEĞİŞİMLER
Genç kişi, yaşamında kontrol altında
tutamadığı ve baş edemediği değişimler
yaşadığında,
bir baş etme stratejisi olarak
kontrol edebileceği ilk
şeyin yediği yemek ve
bedeni/kilosu
olduğunu düşünebilir.

7. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb.
Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide
yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb.
Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı,
terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb.
#2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER

8. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER
Ergenlik ve özellikle erken
ergenlikte, gençler ani fiziksel
değişimlerle yaşar.
Hızlı boy ya da kilo artışı ve
orantısız vücut gelişimi vb...
Bunlar, gencin fiziksel
duyarlılığının ve farkındalığının
arttığı bir dönemde rahatsız
edici olabilir.
Bu ani ve rahatsız edici
değişimleri dengelemek
isteyebilir.
Bunun için kilo vermek,
egzersiz yapmak ve diyete
başlamak gibi yöntemlere
başvurabilir.

9. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER

10. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER
Okul, aile, sosyal
ilişkiler gibi farklı
yaşam alanlarından
kaynaklanan stres,
duygusal zorlanmalar
yaratabilir.
Öfke, üzüntü, kaygı
gibi duygular artabilir,
yaygınlaşabilir ve baş
etmesi güç hale
gelebilir.
Kişi, duygusal durumuyla baş edebilmek
için bir yöntem arayabilir.
Yemek yemek ya da yememek veya
egzersiz yapmak bir duygu düzenleyicisi
olarak kullanılabilir.
Rahatlatıcı yemekler tüketerek kendini
iyi hissetmek amaçlanabilir.
Spor yaparak
Rahatlamaya
çalışılabilir.

11. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#4 MÜKEMMELİYETÇİLİK

12. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#4 MÜKEMMELİYETÇİLİKHerşeyin aynı anda
mükemmel
olmasına uğraşmak,
olmadığında
kendini suçlamayı
ya da
cezalandırmayı
doğurur.
Kilo ve beden de
mükemmel olması
gereken birer unsur
olarak gündeme
gelir.

13. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#5 ZAYIF BEDEN İDEALİ,
MEDYA VE AKRAN
ETKİSİ

14. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#5 ZAYIF BEDEN İDEALİ,
MEDYA VE AKRAN
ETKİSİ
Zayıf olmanın, başarı ve güzelliği
temsil ettiği şeklindeki kültürel
baskı ve söylemler, medyanın bu
konudaki aracılığı, zayıf bedeni
idealleştirmektedir.
Bu zayıf beden algısı, akran
grupları içerisinde ya da kişi
tarafından benimsenebilir.
Zayıflama
arzusu,
diyet ve
egzersiz
trendleri,
örnek alınan
idoller,
kişiyi ciddi
şekilde etkisi
altına alabilir.

15. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#6 AİLE ETKİSİ

16. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#6 AİLE ETKİSİ
Yeme
bozukluklarına
“sebep olan” bir
aile yapısı söz
konusu değildir.
Ancak aile
ortamındaki bir
takım farklı farklı
unsurlar yeme
bozukluklarına
zemin hazırlayabilir.

17. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#6 AİLE ETKİSİ
Örneğin,
Aşırı koruyucu ya da eleştirel
ebeveyn tutumları...
•İlgi ve şevkatin yeterince
ifade edilememesi...
•Takıntılı ve kaygılı bir aile
ortamı...
Ailedeki düzensiz ve
sağlıksız sofralar...
Ebeveynlerin yeme
alışkanlıkları...
(Hiç bir şey yemeyen ya da
tıkınırcasına yemek yiyen, sürekli
diyet yapan, duygusal yeme
alışkanlığı olan ebeveynler...)

18. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#7 SPOR VE
EGZERSİZ

19. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#7 SPOR VE EGZERSİZ
Örneğin,
Ağrı-acı-yaralanma olduğu halde egzersize devam ediliyorsa,
Beslenmeye dikkat etmeksizin aşırı spor yapılıyorsa,
Başka aktivitelerin önüne geçecek kadar spora zaman
ayırılıyorsa...
Spor ve egzersiz;
kilo vermek ve
bedeni
şekillendirmek için
uygunsuz şekilde
kullanılıyorsa,
yeme
bozukluklarına
zemin
hazırlayabilir.

20. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,#8 KİLO, YEMEK,
BEDEN VE
ZAYIFLIKLA
AŞIRI İLGİ

21. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#8 KİLO, YEMEK, BEDEN VE ZAYIFLIKLA AŞIRI
İLGİ
Kaç kilo olduğu, kilo alıp almadığı, ne yediği, ne kadar
yediği ve bedeninin şekli ile aşırı ilgilenmek
&
Bunlarla duygusal ve zihinsel olarak uğraşmak
yeme bozukluğunun ortaya çıkmış ya da çıkmak üzere
olduğunu gösterir.
Bu ilgi ve uğraş, kaygıya yol açar, kişinin kendini
değerlendirmesinde fazlaca rol oynar.
Bu kaygı, gizlenmeye çalışılabilir, dolayısıyla başkaları
tarafından kolayca farkedilemeyebilir.

22. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#9 DİYETE BAŞLAMAK

23. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#9 DİYETE BAŞLAMAK
Sağlıklı bir
beslenme
kılavuzundan çıkıp
kısıtlayıcı bir diyete
dönüşebildiği için
önemli bir risk
faktörüdür.
Kontrol duygusunu
uygunsuz şekilde
pekiştirebilir.
Diyet çoğunlukla, masum ve sağlıklı
bir girişim olarak başlar.
Ancak giderek beden ve kendilik
algısını olumsuz etkileyebilir.
Sağlıksız beslenme davranışlarını
doğurabilir. Tıkınma, kusma ya da
aşırı kilo kaybını tetikleyebilir.

24. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#10 ANİ VE AŞIRI
KİLO KAYBI

25. www.DeryaOzcelik.com
Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı,
çökkünlük, vb.
Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel
ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,
#10 ANİ VE AŞIRI
KİLO KAYBI
Ani ve aşırı kilo kaybı,
yeme bozuklukları için
önemli bir risk
faktörüdür.
Kilo kaybı için
başvurulan yöntemin
uygunsuzluğu ya da
sağlıksızlığı kadar,
kilo kaybının aniliği ve
aşırılığı da önemlidir.
Kilo kaybı, kişiyi
olması gereken
sağlıklı kilonun
altına düşürmese
de, kilo-beden
kaygılarını ve
bozulmuş yeme
davranışlarını
tetikleyebilir.
Kilo kaybı,
sağlıklı kilonun
altına düşmeye
de sebep olabilir.
Bu noktada
fiziksel zararlar
da hesaba
katılmalıdır.

26. Buradaki bilgiler kendiniz ya da
tanıdığınız biri için tanıdık geliyorsa
MUTLAKA BİR AN EVVEL
BİR UZMANLA İLETİŞİME GEÇİN.
www.DeryaOzcelik.com

27. Daha fazla bilgi için diğer
slide’lara göz atabilirsiniz.
www.DeryaOzcelik.com

28. Teşekkürler
www.DeryaOzcelik.com