1. e la gestione delle distrAzioni di Massa
Tecniche e strumenti per una efficace organizzazione del
tempo
e suggerimenti per l’identificazione
Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 1
2. A cura di
Valeria Laurenti
Psicologa esperta formazione e sviluppo risorse umane e coaching, in una parola
mi occupo di:
tras-Formazione
formazione al cambiamento
contattami
https://www.linkedin.com/in/valerialaurenti Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 2
3. La gestione del tempo è importante, non per riuscire
a fare di più
, ma per svolgere le attività che ci
i nostri obiettivi
ci permettono di raggiungere Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 3
4. ridurre lo stress
Raggiungere gli obiettivi aiuta a…
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 4
6. Ottimizzazione
della gestione del tempo
Raggiungimento obiettivi
Riduzione dello stress
Aumento autostima
Circolo virtuoso Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 6
7. Ma si può veramente
NO!
Fonte immagine
gestire il tempo? Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 7
8. Gestire il tempo
Attività
Fonte immagine
significa pianificare Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 8
9. 1.
Individuare gli obiettivi (la maggior parte delle energie di un individuo e del tempo a disposizione vengono sprecati perché mancano obiettivi chiari, programmazione, priorità e visione d’insieme);
2.
Chiarire le priorità;
3.
Identificare il nostro bioritmo lavorativo;
4.
Imparare e applicare (anche in modo personalizzato) le tecniche di time management;
5.
Riconoscere (ed evitare) gli sprechi di tempo e le distrAzioni di massa.
Gestire il tempo,pianificando attività, vuol quindi innanzitutto dire: Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 9
10. obiettivi
Una buona pianificazione inizia con l’individuazione chiara e non ambigua degli…
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 10
11. priorità
…con la definizione delle
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 11
12. bioritmo lavorativo
…infine con la presa di coscienza del proprio…
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 12
13. “Oltre una certa soglia di lavoro l’efficacia personale tende a decrescere” (Ivan Illich)…
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 13
14. Definiti gli obiettivi, le priorità e i ritmi di lavoro, pianifica al meglio le attività utilizzando le principali tecniche di…
Fonte immagine
Time management Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 14
15. Tecnica del pomodoro
25 minuti e poi pausa!
Fonte immagine Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 15
22. Rilavorazioni, lavori inutili, doppi lavori, interruzioni, incapacità di dire no, distrazioni, disorganizzazione, procrastinazioni,…
Tempo Perso
Ladri di Tempo Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 22
23. Occorre porre attenzione alla gestione delle interruzioni interne ed esterne per non rimanere vittima delle…
Fonte immagine
distrAzioni di Massa Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 23
24. Le sagge parole di un Maestro…
Video su YouTube Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 24
25. Disclaimer e licenza
•
La presentazione ha un semplice scopo informativo ed esemplificativo destinato agli utenti del WEB.
•
I contenuti (testo ed immagini) sono il frutto di una personale elaborazione ed interpretazione dell’autore di concetti estrapolati da materiale disponibile in Rete, oltre che manuali e testi specialistici (nel rispetto dei diritti di autore espressi dai proprietari).
•
Nell’ultima pagina sono contenuti i riferimenti sito- bibliografici.
•
Per comunicazioni su un eventuale uso improprio (involontario) del materiale, vi prego di contattarmi tempestivamente attraverso il mio profilo SlideShare, il contenuto in questione sarà prontamente rimosso o modificato.
•
La presentazione stessa è divulgata in licenza Creative Commons by author. Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 25
26. Sito-bibliografia
•
http://www.efficacemente.com
•
“Più risultati in meno tempo:come migliorare la gestione delle proprie attività lavorative” di Gianluca Gambirasio, Franco Angeli 2007
•
“Impara a dire NO” di Paolo Ragusa
•
http://www.professioneformatore.it/organizzati-la-vita-con-zen-to-done/
•
Slideshare:
–
Alla ricerca del tempo perduto
–
La gestione del tempo
–
La gestione del tempo
•
Tutte le immagini sono tratte dal Social Media Flickr e sono in licenza Creative Commons. Ogni slide contiene all’interno il link all’immagine originale.
Valeria Laurenti - Gestione del Tempo 26