Runājot par nodarbināto veselību, visbiežāk tiek domāts par to, kā saglabāt nodarbināto veselību, pasargāto to no darba vides riska faktoru iedarbības. Tomēr viena no aktuālākajām tendencēm ir darbinieki, kuriem ir hroniskas slimības. It īpaši tas raksturīgs gados vecākiem nodarbinātajiem. Kopsavilkums sagatavots Latvijas Brīvo arodbiedrību savienības forumam 2013.gada 28.novembrī. Prezentēja Linda Matisāne

1. Nodarbināto veselība
Linda Matisāne
Linda.matisane@vdi.gov.lv

2. Aktualitātes
• Strādā arī cilvēki ar
hroniskām slimībām,
kuri agrāk bija ārpus
darba tirgus
• Nodarbināto vidējais
vecums pieaug
• Veselības veicināšanas
aktivitātes darba vietās

3. Domāsim par savu un citu cilvēku veselību!

4. Pielāgot darba vidi - kam?
70% cilvēkiem pēc 55 gadu vecuma ir
vismaz viena hroniska slimība*:
–
–
–
–
–
–
sirds un asinsvadu slimības
balsta un kustību sistēmas slimības
psihiski traucējumi
ļaundabīgie audzēji
cukura diabēts
hroniskas elpceļu slimības
+ liekais svars / aptaukošanās (vismaz 50%)
* Global strategy on occupational health for all: The way to health at work, 1994

6. Veselīgu dzīvesveidu veicinoši pasākumi
darba vietās

7. Tehniski organizatoriskie pasākumi
• Velosipēda izvēle un tehniskais stāvoklis (t.sk. regulāras
apkopes, iespējas nomazgāt)
• Maršruta plānošana, braukšanas nosacījumi uzņēmuma
teritorijā
• Velosipēda drošība (velonovietnes, saslēgšana)
• Sadzīves atpūtas telpas (dušas, skapītis ķiverei, maiņas
drēbes)
• Droša pārvietošanās (ēšana, dzeršana, telefons, priekšmetu
pārvietošana, kā tikt mājās, ja līst)

8. Atbalsta pasākumi darbiniekiem
 1$ par katru braucienu
 Pēc x nobrauktiem km atlaide/dāvanu karte veloveikalā /
veselīgas pārtikas iegādei (rieksti, žāvēti augļi)
 Uzskaite / salīdzināšana/ «sacensības»
 Pēc x nostrādātiem gadiem darbiniekam dāvina velosipēdu
 Bezmaksas velonoma

9. Sporta iespējas
• galda tenisa galds
• vasaras periodā var spēlēt futbolu un volejbolu uzņēmuma
teritorijā
• sporta spēles
• atbalsta dalību sporta pasākumos, apmaksājot dalības maksu,
transportu, ēdināšanas izdevumus un nodrošina formas tērpus
komandu sporta veidiem
• telpu īre sporta spēļu nodarbībām
• strītbola sacensības uzņēmuma iekšienē
• dalība Nordea Rīga maratonā, SEB kalnu divriteņu maratona
posmos, Apkārt Alaukstam, 28. Rīgas velomaratons,
21.Vienības Brauciens, Spices skrituļošanas maratons,
Basketbola Dubultamatieru līga u.c.

10. Vingrošana / fiziskās aktivitātes
• Fizioterapeite ierāda pareizus muskuļu atslodzes
vingrinājumus tiem darbiniekiem, kuru darbs saistīts ar
piespiedu pozām un intensīvām kustībām
• Videofilma, kurā vingrošanas eksperti demonstrē
vingrinājumus, ko izpildīt darba vietā
• Vingrošanas trenere 2 reizes nedēļā pieslēdzas ar skype
• Datorgrafikā veidoti vingrojumi
• Deju pārtraukums pusdienas laikā
• Plakāti (piemēram, «5 iemesli, kāpēc kāp pa kāpnēm»), kas
izvietoti liftā

12. Pret smēķēšanas pasākumi
•
•
•
•
Informēšana uzņēmuma iekšējā izdevumā
Informatīvas lapas, kas izvietotas uzņēmuma teritorijā
Smēķēšanas atmešanas sms serviss
Smēķētava atrodas ārpus uzņēmuma telpām, kas mazina
darbinieku vēlmi aukstā laikā doties ārā (vistālāk no darba
vietām), vai tieši ceha centrā
• Smēķēšanas vietās izvietoti informatīvie materiāli par
smēķēšanas kaitīgumu
• Uzraksti – aicinājumi smēķēšanu aizvietot ar kādu citu nodarbi

13. Veselības mēnesis/nedēļa
•
•
•
•
•
•
Veselīgs ēdiens darbinieku ēdnīcā konkrētā nedēļas dienā
Svaigi augļi un dārzeņi sanāksmju laikā
Dzeriet bērzu sulas uz veselību!
Pa ābolam katram darbiniekam katru dienu (rudenī)!
Augļu grozi
Citroni, ingvers un medus virtuvītē gripas periodā

14. Papildus veselības pārbaudes
• Veselības apdrošināšanas polise (piemēram, mamogrāfijas
pārbaudes darbiniecēm, cukura, holesterīna līmeņa
noteikšana asinīs u.c.)
• Parunājies ar dakterīti
• Ķermeņa masas indeksa noteikšana

15. JAUTĀ: info@vdi.gov.lv
ZIŅO: nekvalitativs@vdi.gov.lv
nelegals@vdi.gov.lv
SEKO: @darbaizsardziba
@darbainspekcija
SKATIES:
http://www.youtube.com/user/LMVDI#p/u
IEPAZĪSTIES:
http://www.slideshare.net/Valsts_darba_inspekcija

16. Paldies
par
uzmanību!