El documento habla sobre la importancia del amor propio. Implica respetarse a uno mismo, escucharse más que a los demás, aceptarse tal como eres, cuidar de tu cuerpo y espíritu, y reconocer tus propias virtudes. El amor propio es agradable, ahuyenta la soledad y ayuda a dominar tensiones.

2. Es quererse a uno mismo y
querer a los demás. Significa
saber que eres valioso (a),
digno (a), que vales la pena y
que eres capaz y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y
enseñar a los demás hacerlo.

3. • Escucharte a ti mismo más que a los
demás.
• Convierte lo negativo en positivo.
• Date una oportunidad y reconoce tus
cualidades.
• Acéptate tal y como eres y lo que
sientes.

4. • Cuida de ti mismo (a) y atiende tus
necesidades.
• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.
• Examina tus verdades
(motivaciones).
• Descubre el amor dentro de tí.

5. • Cada ser humano es único.
• Reconozca sus virtudes.
• Actúe acorde.
• Aumente su conocimiento.
• Confianza en si mismo.
• Servir al prójimo.

8. • Es agradable y ahuyenta la soledad,
• Aquieta los nervios,
• Demora el envejecimiento,
• Ayuda a dominar el apetito,
• Alivia las tensiones,
• Combate el insomnio,
• Es democrático.

12. • 4 abrazos para sobrevivir
• 8 para mantenerse en pie
• 12 para crecer