1. Investigación sobre la
influencia de la familia en el
desarrollo prenatal y
perinatal: implicaciones para
la práctica temprana de la
parentalidad positiva.
2. Madres y padres podemos hacer mucho por nuestros bebés antes de que
nazcan.
La calidad de la relación de pareja es uno de los mejores recursos en la
adaptación al embarazo y en la prevención del estrés y la ansiedad
durante el mismo.
ETAPA PRENATAL Y DESARROLLO
EMOCIONAL
3. El vínculo prenatal es la primera forma de relación que podemos
tener con nuestro bebé. Se construye gradualmente durante el
embarazo, e influye en nuestra sensibilidad y empatía hacia el
bebé durante el embarazo y en los primeros meses de crianza.
Los padres también pueden vincularse con el bebé antes de su
nacimiento. La disponibilidad, la cercanía y la empatía hacia el
proceso del embarazo, permiten que se involucren de forma más
activa durante la gestación y el post-parto temprano.
4. ETAPA PRENATAL Y DESARROLLO
INTELECTUAL
Los datos de investigación muestran que:
Altos y sostenidos niveles de ansiedad
y estrés durante el embarazo afectan al
óptimo desarrollo de tu bebé. Pueden
estar asociados a partos prematuros e
irritabilidad en el recién nacido.
La salud emocional de los padres y las
madres es muy importante durante
todo el periodo de gestación. La
depresión materna durante el
embarazo se relaciona con menor
seguimiento del mismo, bajo peso al
nacer y parto prematuro.
5. Unas rutinas adecuadas de alimentación, descanso y
mayor bienestar emocional, son fundamentales para el
buen desarrollo de tu bebé.
Es importante cuidar la exposición durante el embarazo a
diversos contaminantes (como mercurio, plomo y cadmio)
presentes en el agua, el suelo y algunos alimentos. Los
mismos se asocian a alteraciones emocionales y
cognitivas en niños en edad escolar.
6. PARENTALIDAD POSITIVA EN EL PERIODO
PRENATAL
Sigue las recomendaciones dietéticas de tu
matrona o ginecólogo, reduce el estrés de tu
vida cotidiana, evita el consumo de tabaco,
alcohol y otras drogas.
Realiza alguna actividad física que te resulte
placentera y recuerda descansar
adecuadamente.
Infórmate acerca del proceso fisiológico del
parto, animaros como pareja a redactar un plan
de parto y nacimiento.
Toma una decisión informada respecto a la
lactancia materna.
7. Fortaleced los vínculos afectivos con familia y amigos, ellos serán una
red protectora durante el embarazo y en la crianza de vuestro bebé.
Dedica tiempo para sentir a tu bebé e invita a tu pareja a que lo haga.
Disfrutad de las ecografías, preparad con tiempo las cosas que creéis
que vais a necesitar. Hablad acerca de cómo os imagináis su llegada.
Todas estas acciones os ayudarán a fortalecer el vínculo prenatal.
Si hay más niños en casa, invítales a hablar acerca de las emociones
que sienten respecto al hermanito que está por llegar. Responde sus
preguntas, invítales a participar hasta donde su nivel de desarrollo lo
permita.
8. ETAPA POSTNATAL, PRIMEROS MESES Y DESARROLLO
SOCIOEMOCIONAL
Una buena salud emocional durante el
embarazo, es precursora de un buen ajuste y
salud emocional durante el post-parto.
Es difícil predecir el impacto que la llegada
de un bebé tendrá en la vida de una pareja,
es posible que se presenten algunas
dificultades, por tanto es indispensable una
buena comunicación.
Tanto si has tenido un parto fisiológico como
una cesárea, el contacto inmediato piel con
piel es la mejor opción para tu bebé. A
través del piel con piel, tu bebé estabiliza
antes su función cardiorrespiratoria y
equilibra la glucemia y la temperatura.
9. Si has decidido amamantar a tu bebé, es importante iniciar durante la
primera hora de vida. Recuerda que el calostro contiene abundantes
factores de protección.
Es posible que la primera vez que veáis a vuestro bebé sintáis una mezcla
de alegría y desconcierto. El vínculo desarrollado durante el embarazo os
ayudará a iros conociendo y entendiendo mejor poco a poco.
Es importante entender el ritmo de desarrollo de tu bebé durante los
primeros meses y ajustar las expectativas. Los bebés recién nacidos
necesitan importantes dosis de contacto y cariño para crecer.
10. ETAPA POSTNATAL, PRIMEROS MESES Y DESARROLLO
INTELECTUAL
La lactancia materna está asociada
a un buen desarrollo intelectual,
debido a la interacción social
privilegiada que supone la relación
de amamantamiento y al efecto
activador sobre el sistema nervioso
de los nutrientes que aporta.
Durante los primeros meses el
bebé pasa de estados de alerta
activa a estados de llanto, sueño o
incomodidad. Es importante
ayudarle a regular poco a poco
estos estados para favorecer su
desarrollo.
11. Investigadores como el neuropsicólogo Allan Shore afirman que las
experiencias tempranas de cuidado y afecto marcan la morfología del
cerebro.
La respuesta de los padres entre otros al llanto del bebé, marcan el
ritmo de la sincronía y la sensibilidad de las interacciones. Ambas
decisivas para el óptimo desarrollo infantil.
Conviene recibir con prudencia y valorar críticamente todas las
informaciones que nos lleguen en relación a métodos, recetas, pautas,
etc. relativas a la crianza de nuestros bebés.
12. PARENTALIDAD POSITIVA EN EL PERIODO POSTNATAL Y
LOS PRIMEROS MESES
Debemos intentar disfrutar al
máximo el tiempo de crianza de
nuestros hijos e hijas.
La crianza debe ser un proceso
basado en la libertad personal, en
la buena información y en la
ausencia de culpa por no llegar a
determinadas situaciones ideales;
en las situaciones más adversas se
puede criar saludablemente a
nuestras hijas e hijos.
Visita la web, encontrarás recursos e ideas
útiles.
13. Es importante mantener una lactancia materna exclusiva como mínimo
hasta los seis meses de vida del bebé (según recomendaciones actuales
de la OMS). Si no es posible, es necesario evitar la culpa ; hay otras
muchas maneras de consolidar el vínculo y potenciar el desarrollo
intelectual, como la cercanía afectiva, la calidad de tiempo compartido,
el juego, etc.
Las decisiones protectoras del bebé es mejor que sean acordadas,
compartidas y practicadas por el padre o pareja.
Es importante contrastar la información que nos llegue con nuestro/a
pediatra o psicólogo/a de confianza.
