Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

Бег - это кайф.

1 370 vues

Publié le

Презентация «продающая» регулярные пробежки

Publié dans : Sports

Бег - это кайф.

  1. 1. Бег – это кайф Презентация «продающая» регулярные пробежки
  2. 2. Кто мы?
  3. 3. Мы люди бизнеса. Наше время предельно уплотнено.
  4. 4. Как мы живем?
  5. 5. В сумасшедшем графике
  6. 6. Наша рутина это: встречи, работа за компьютером, переговоры, стрессы, погоня за деньгами, запуск проектов, стояние в пробках, недосып, стрессы, быстрая еда, проблемы, сомнения, и огромный информационный поток каждый день
  7. 7. Мы сильно устаем
  8. 8. Мы ищем возможности «переключиться» и отдохнуть
  9. 9. Иногда нам удается
  10. 10. Но хочется чего-то большего
  11. 11. Big Idea! БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
  12. 12. – Зачем нужно больше физической активности? – Мы мало двигаемся Утром нет сил раскачаться без кофе. Наши тела перевозят автомобили, мы плюхаемся в офисное кресло, нервно вглядываемся в мерцающий прямоугольник дисплея. В обед 2 минутная прогулка на бизнес-ланч. Потом снова «к станку». Вечером «диванный» отдых. И так по кругу. Естественно не всегда и не у всех, но наверное кто-то узнал себя.
  13. 13. Наш организм не был «спроектирован» под это. Ему тяжело от такого лайфстайла
  14. 14. Мы становимся Сутулыми, нервными толстяками с потухшими глазами, непрерывно проверяющие интернет «не случилось ли чего»
  15. 15. Возьмем простой и работающий инструмент Регулярные утренние пробежки, 2-3 раза в неделю, которые будут проветривать мозг и держать наше ленивое тельце в тонусе.
  16. 16. Мы сразу составим структурированный список оправданий: – Я устал – Я не высыпаюсь – У меня все болит – Мне негде бегать ! – Да я не толстый – Одному скучно – У меня нет кроссовок – Скоро отпуск, лучше после него ! – С утра перед работой я везу детей в школу – Я буду странно выглядеть в спортивном костюме – Лучше я сначала попробую бросить курить – Утром нужно будет вставить слишком рано, а вечером темно
  17. 17. В результате мы оставляем все как есть, откладывая решение проблемы на потом. И нам не становится лучше.
  18. 18. На самом деле главное здесь: 1. Быть кристально честным с собой 2. Начать с малого – чтобы получать удовольствие и не перегореть
  19. 19. Я рекламирую пробежки 1. Это не сложно 2. Минимум экипировки 3. Можно начать завтра Я презентую вам 20 сильных выгод, которые «сулит» бег (20 текстовых слайдов)
  20. 20. Это просто Выйти на пробежку это действительно просто. 1/20
  21. 21. Это бюджетно Чтобы начать, не нужно почти ничего. Не секрет, что многие виды спорта требуют значимых вложений, даже в "стартовую" экипировку. Подходящие кроссовки уместятся в $100. Вначале, можно бегать "в чем угодно", чтобы не оттягивать момент старта. 2/20
  22. 22. Это удобно Бег это естественное движение. Да, если подобрать толкового тренера, он может поставить подходящую технику, но, вполне можно начинать самому. Возможно, я ошибаюсь, но если бегать "для себя", то можно обойтись без тренера, а теорию "добрать" книгами и обучающими видео. 3/20
  23. 23. Полезно для здоровья Пробежки действительно могут помочь. Прочитайте статью Дмитрия Покревского «Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть». Очень сильно. 4/20
  24. 24. Бег прокачивает силу воли Сила воли это мышца, которую можно тренировать (см. книгу Келли Макгониал). Регулярные пробежки увеличивают "сечение" этой мышцы. 5/20
  25. 25. Дисциплина повышается Думаю, никто не откажется стать более дисциплинированным человеком. Спокойно и методично делать то, что не хочется, но правильно. Пробежки отличный тренинг самодисциплины. 6/20
  26. 26. Эффективный инструмент для похудения Бег – самая популярная активность среди тех, кто планирует снизить вес. Если еще и поправить питание, то результат не заставит ждать. 7/20
  27. 27. «Прочистить» мозг Мы слишком загружены информацией, вопросами, коммуникацией с людьми, стрессами. Нашему мозгу требуется отдых. Не хочу смешить специалистов нейробиологии, но мозг действительно "перезагружается" в время пробежек. 8/20
  28. 28. Напитаться кислородом Сидячая работа в офисе, удобный диван дома, автомобиль. Мы очень мало проводим времени на воздухе. Не всегда есть возможность неспешно погулять пару часов. За 40 минут пробежки можно отлично "подышать". 9/20
  29. 29. Послушать музыку Пробежка – отличная возможность оценить новый альбом любимого исполнителя – никто и ничто не отвлекает. 10/20
  30. 30. Возможность обучения Нет времени читать полезные книги? Сейчас море обучающих аудио-курсов и аудиокниг. Бег – это возможность с толком, чувством и расстановкой употребить этот контент. Я чередую музыку и обучающие материалы. 11/20
  31. 31. Социализация Подобное притягивает подобное. Занимаясь пробежками, мы со временем, формируем еще один круг общения, который может проявить новые возможности. 12/20
  32. 32. Стимулятор хорошего настроения Каждый раз убеждаюсь, что после пробежки возвращаешься домой с хорошим настроением и оптимистичным настроем. От «кислой мины» не остается и следа. 13/20
  33. 33. Новые идеи Пробежки стимулируют креатив. Во время бега легче посмотреть на любую ситуацию «сверху» и найти новые идеи решения проблем. Легко получается генерить идеи новых проектов. 14/20
  34. 34. Выйти из черной полосы Находясь в мрачном периоде, можно горестно ожидать, что все пройдет "само собой" или методично работать и над повышением настроения. Пробежки помогают. 15/20
  35. 35. Ответы на вопросы Вам знакомо ощущение обдумывания «неразрешимых» проблем? Когда мозг по кругу гоняет «вводные», но решение так и не приходит, а процесс истощает нервную систему. Каким-то образом монотонная аэробная нагрузка помогает получить ответы. 16/20
  36. 36. Высыпаться быстрее Всем знакомо ощущения недосыпа. Мой опыт показывает – через месяц регулярных пробежек лучше высыпаешься за то же время. Очень выгодно. 17/20
  37. 37. Побыть наедине с собой Актуально для тех, чья деятельность – большое количество коммуникаций с людьми. Побыть наедине с собой – это роскошь. Пробежки дают эту возможность. 18/20
  38. 38. Образ жизни Бег – стимул задуматься о переменах образа жизни и питания. Пробежки подкидывают мысли о качестве потребляемой пищи и образа жизни в целом. 19/20
  39. 39. Бег – это кайф. Ощущения прекрасны как во время, так и после. 20/20 Удовольствие
  40. 40. Не ждите 1 января, чтобы начать перемены образа жизни. Не откладывайте заботу о себе на потом, начинайте сейчас.
  41. 41. Я завтра побегу, а вы?
  42. 42. Виталий Говорухин Интернет-маркетолог, исследователь принципов успеха и интересной жизни Давайте дружить: www.facebook.com/vgovorukhin

×