El documento habla sobre la importancia de incluir frutas y verduras en la dieta de los niños pequeños. Recomienda que los niños consuman al menos 2 porciones de verdura y 3 porciones de fruta al día para obtener vitaminas, antioxidantes y fibra. Además, sugiere formas de motivar a los niños a comer frutas y verduras, como incluirlos en la compra y cocina o preparar zumos y batidos apetecibles.

1. La alimentación de los pequeños La fruta y los pequeños Meritxell Aluja Balsells

3. Qué no debe comer habitualmente?

7. Fuente casi exclusiva de vitamina C

8. Son fuente de antioxidantes

9. Apenas tienen grasa

11. Algunas recetas Pez espada a la naranja Lomo de cerdo con compota de manzana Pollo con piña y verduras