Peidio ag ysmygu; Peidio ag yfed mwy na’r canllawiau; Bwyta 5 dogn o ffrwythau neu lysiau; Bod yn gorfforol egnïol; Bod â phwysau corff iach. Ffynhonnell: Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18

1. Ffynhonnell: Arolwg Cenedlaethol Cymru (2017-18)
Cyfran yr oedolion yng
Nghymru a oedd yn
ymgymryd â phob un o’r
pum ymddygiad iach
Peidio ag
ysmygu
1.
Peidio ag
yfed mwy na’r
canllawiau
2. 3. 4. 5.
Bwyta 5
dogn o
ffrwythau
neu lysiau
Bod yn
gorfforol
egnïol
Bod â
phwysau
corff iach

2. Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
y pum ymddygiad iach
Peidio ag ysmygu
Peidio ag yfed mwy na’r canllawiau wythnosol
Bwyta pum dogn neu ragor o ffrwythau a llysiau
Bod yn gorfforol egnïol
Cynnal mynegai màs corff iach
10%
o’r oedolion nad
oeddent yn
ymgymryd â dim
un ymddygiad iach,
neu un ohonynt
Nodau llesiant y dyfodol

3. yn ysmygu
81%
Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
Pobl nad ydynt yn ysmygu
benywod
yn fwy tebygol o
beidio ag
ysmygu na
gwrywod
75+
Oedolion
hŷn
oedd fwyaf
tebygol o beidio
ag ysmygu
Mewn
ardaloedd â
lefel isel o
amddifadedd
roedd cyfraddau uwch
o bobl nad oeddent
yn ysmygu
Nid oedd
Roedd

4. yn cyd-fynd
â’r canllawiau
wythnosol
82%
Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
Alcohol
benywod
yn fwy tebygol na
dynion o yfed yn ôl
y canllawiau
wythnosol o 14
uned
<35
75+
Oedolion
ifanc a hŷn
oedd fwyaf
tebygol o yfed yn
ôl y canllawiau
wythnosol
Mewn
ardaloedd â
lefel uchel o
amddifaded
d
roedd cyfraddau
uwch o oedolion a
oedd yn yfed yn ôl y
canllawiau wythnosol.
Roedd
Roedd

5. 23%
Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
Ffrwythau a Llysiau
Dynion a
Menywod
oedd yr un modd yn
debygol o fwyta o leiaf
pum cyfran o ffrwythau
neu lysiau'r diwrnod
blaenorol
<75
Mewn
ardaloedd â
lefel isel o
amddifadedd
roedd cyfraddau
uwch o oedolion a
oedd wedi
mabwysiadu’r
ymddygiad iach hwn
yn bwyta o leiaf
bum dogn o
ffrwythau/llysiau
Oedolion o dan 75
mlwydd oed oedd
fwyaf tebygol o fwyta
pum dogn o ffrwythau
neu lysiau
Roedd

6. 53%
Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
Gweithgarwch Corfforol
Gwrywod
oedd fwyaf tebygol o
fod wedi gwneud
gweithgareddau egnïol
am o leiaf 150 munud
yn yr wythnos flaenorol
<75
Oedolion o dan 75
mlwydd oed oedd
fwyaf tebygol o fod
wedi gwneud
gweithgareddau
egnïol am o leiaf
150 munud
Mewn
ardaloedd â
lefel isel o
amddifadedd
roedd cyfraddau
uwch o oedolion a
oedd wedi
mabwysiadu’r
ymddygiad iach hwn.
yn gwneud
gweithgareddau
egnïol am o leiaf
150 munud
Roedd

7. 38%
Arolwg Cenedlaethol Cymru 2017-18:
Mynegai Màs y Corff
benywod
yn fwy tebygol na
gwrywod o fod â
pwysau corff iach
16-24
Oedolion
iau
oedd fwyaf
tebygol o fod â
mynegai màs
corff iach
Mewn
ardaloedd â
lefel isel o
amddifadedd
roedd cyfraddau
uwch o oedolion a
oedd â phwysau
corff iachâ phwysau
corff iach
Roedd
Roedd

8. Rhagor o wybodaeth
Mae adroddiadau, datblygiadau a methodoleg yr arolwg ar gael ar
dudalen we yr Arolwg Cenedlaethol
I gael e-byst rheolaidd yn rhoi’r wybodaeth ddiweddaraf am Arolwg
Cenedlaethol Cymru, neu os oes gennych gwestiynau am yr arolwg,
cysylltwch â ystadegau.iechyd@llyw.cymru