2.  Cambiar algunos hábitos diarios puede
significar la diferencia entre tener buena
salud y estar enfermo

3.  1. Fomentar la
confianza. Acepta
quien eres. Conoce
tanto tus habilidades
como debilidades y
construye, con base en
ellas, una mejor versión
de ti mismo.

4.  2. Si mantienes
una dieta equilibrada,
acompañada de un
poco de ejercicio y el
descanso necesario,
lograrás reducir el
estrés y así disfrutarás
más del día a día.

5.  3. Fomenta
las relaciones que
te hagan sentir
bien. La familia y los
amigos son claves
al momento para
nutrir tus días y
experiencias.

6.  4. Tomar el descanso
necesario.

7.  5. Realizar actividades
física suficientes.

8.  6.Tomar agua en
abundancia para
expulsar toxinas y otros
elementos dañinos que
se acumulan en el
cuerpo.

9.  7. No fumar ni estar en
lugares en contacto con
humo de cigarro.

10.  8. Consulte a un médico
para realizarse chequeos
periódicos, no solamente
cuando se enferme.

11.  9. Mantenga un
peso saludable.

12.  10.Trate de
permanecer en
casa si tiene tos
o fiebre.

13.  11. Lavarse siempre las
manos después de
estornudar, sonarse la
nariz o toser, o después
de tocar pañuelos

14.  12.Mantén una
buena actitud,
tranquila y
relajada.

15.  13.Use agua tibia y
jabón o substancias
sanitarias a base de
alcohol para lavarse las
manos.