MEAL&1 te lleva a la oficina tu menú diario, Una alternativa sana y original en Barcelona. Con MeaL&1 disfrutas mientras te cuidas. ¡Porque nuestros platos están buenísimos! Verás los ingredientes y las calorías de cada plato, y además puedes realizar consultas a nuestro equipo de dietistas-nutricionistas. También tenemos servicio de catering para reuniones y eventos. A qué esperas para probarlo? Ya estamos en muchas de empresas de Barcelona y su área! www.meal-1-sabores.com

2. Antecedentes
- El 80% de la población activa de Barcelona come fuera de casa.
- Resulta difícil mantener una dieta equilibrada en el entorno laboral.
- “Comida sana” tiene más de 10 millones de entradas en internet.
- El tiempo y la voluntad son factores clave para alimentarse bien.
- Comer en la oficina, algo que es costumbre en gran parte de
Europa, los EE.UU. y Japón, se impone también en nuestro país.

3. ¿Qué es MeaL&1?
- Es comida rica, fresca y original que te llevamos cada día al trabajo.
- Queremos hacerte disfrutar a través de una alimentación saludable
y equilibrada.
- Con la comodidad de hacer tus pedidos “con la cabeza, no con el
estómago”, a través de nuestra página web.
- Una alternativa sana y divertida al menú diario del restaurante de la
esquina o al tupper de casa.

4. Y además...
- Todos nuestros menús están revisados y validados dietéticamente
por Cesnut, reconocida consultora nutricional.
- Alto porcentaje de vegetales, en línea con la iniciativa “5 al día” o la
estrategia NAOS para la prevención de la obesidad.
- Indicamos los ingredientes de cada plato así como el nº de Kcal.
- El aporte calórico medio de cada menú se sitúa entre 650 y 700 Kcal.
- Cesnut responde a cualquier duda sobre temas de nutrición a través
de nuestra web.

5. ¿Otra vez acelgas?
- No. Comer sano no está reñido con la variedad y la originalidad.
- Nos gusta lo que hacemos, y nos gusta hacerlo bien.
- MeaL&1 ofrece un amplio abanico de sabores y colores, siempre
con productos frescos del mercado y nuestro “toque divertido”.
- Con una presentación práctica y cuidada en una bolsa a tu nombre
con mantel individual y en cómodos envases microondables.
- MeaL&1 MIMA TUS 6 SENTIDOS.

6. ¿Cómo funciona?
- El primer paso es darte de alta en la web www.meal-1-sabores.com.
- Si tienes dudas, consulta el apartado FAQ’s.
- Cada viernes publicamos los menús de la semana siguiente.
- Escoge los días y los platos que desees y realiza tu pedido antes de las
11.30h. Te lo llevamos sin coste adicional.
- Para imprevistos de última hora existe la opción “Last Minute”.
- Puedes pagar con tarjeta de crédito, transferencia bancaria,
efectivo, cheques o tarjeta restaurante.

7. ¿Y a qué precio?
- Un menú cuesta entre 7,00€ y 9,50€ (IVA incluido).
- Existe la opción de encargar platos sueltos y también tenemos
‘Megaensaladas’, muy completas, por 5,00€.
- El precio incluye el transporte y la consultoría online con nuestro
equipo de dietistas-nutricionistas.
- Óptima relación calidad-precio, confirmado por nuestros clientes.

8. Nuestros diez&1 consejos:
1) Consume al menos 5 raciones diarias de fruta y verdura.
2) Evita las comidas copiosas, modera las cantidades.
3) Come despacio, distinguiendo cada textura.
4) Aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra.
5) Reduce el consumo de grasas saturadas.
6) Modera la ingesta de sal y azúcar.
7) Bebe al menos 1,5 litros de agua al día, sobre todo entre horas.
8) Procura lavarte los dientes después de cada comida.
9) No te acuestes justo después de la cena.
10) Camina al menos ½ hora diaria a paso ligero.
&1) Aparca tus preocupaciones y... ¡sé feliz!

9. Otros servicios:
- Ofrecemos también otros servicios de catering por encargo:
• Coffee breaks
• Reuniones
• Cenas
• Celebraciones…

11. ¡Gracias!
MeaL&1 Sabores & Colores, S.L
Regent Mendieta, 7-9
08028 – Barcelona
Más información:
Aurora Casas
93 448 84 68 – 609 08 27 25
acasas@meal-1-sabores.com
www.meal-1-sabores.com
Algunas de las empresas que confían en nosotros: