2. ¿Qué SON LAS ADICCIONES?
Son enfermedades crónicas e
incurables por consumo de sustancias
psicoactivas que lesionan y alteran tu
cerebro.
Se provoca por el consumo de dichas
sustancias (drogas), las cuales crean
dependencia física y psicológica.
La dependencia de cualquier
tipo, determina un deseo
compulsivo de continuar
consumiendo la droga a cualquier
precio
INCLUSO LA VIDA MISMA.

3. Tabaquismo
•la adicción al tabaco se produce por una
droga contenida en los cigarrillos, la
nicotina.
•Es una epidemia mundial que causa seis
millones de muertes cada año. En México
mueren 165 personas al día por fumar.
•Si tienes problemas con tu forma der
fumar y quieres dejarlo, sigue estas 10
reglas de oro:

4. 1. fija una fecha para dejar de fumar y cúmplela
2. Cambia tu rutina
3. No busques excusas, hazlo ahora
4. No fumes, con fumar un solo cigarro, puedes
recaer.
5. Piensa positivamente, ¡tu puedes y no estas
solo!
6. Haz deporte, mantente activo (a).
7. Bebe agua, evita el alcohol t los refrescos
embotelladlos.
8. Aliméntate sanamente.
9. Piensa “hoy no fumo” y ¡cúmplelo!
10.Aprovecha la ayuda profesional que te ofrece
el IMSS.

5. Consumo abusivo de
alcohol
Es un problema de salud
muy grave en México
que causa:
•mas de 35 mil accidentes viales
cada año.
•Una de cada cuatro muertes
violentas entre adolecentes.
•Divorcios, violencia
intrafamiliar, sufrimiento en la
infancia y mal ejemplo para los
jóvenes.
•Hipertensión arteria, cirrosis
hepática,
•Hemorragia cerebral y mas de 60
enfermedades adicionales.

7. es difícil identificar el consumo abusivo de
alcohol, ya que en nuestra sociedad el tomar
bebidas alcohólicas es una forma de socializar.
¿haz sentido que necesitas beber menos?
¿te han criticado por tu forma de beber?
¿Te haz sentido culpable por tu forma de beber?
¿haz necesitado beber en la mañana para calmar
tus nervios o aliviar una cruda?
¿te afecta la forma de beber de alguien en tu
familia, escuela, trabajo o amigos?

8. si tu respuesta a cualquiera de
las preguntas anteriores es SI,
requiere de ayuda profesional.
Acude a tu unidad de medicina
familiar, la enfermera de
PREVENIMSS y la trabajadora
social te pueden orientar.

9. ADICCIONES A OTRA
DROGAS
El tabaquismo ye l alcohol de
otras drogas como:
marihuana, cocaína, metanfeta
minas, entre otras.
Si tu o alguno de tus conocidos
han sido afectados por estas
drogas ¡no lo pienses
mas!, solicita ayuda.
Actualmente hay programas de
rehabilitación muy efectivos
que te permiten reincorporarte
a una vida SIN DROGAS.

10. El IMSS ha sumado esfuerzos con organismos
de prestigio para ayuda a rehabilitar.
Teléfonos
IMSS 01 800 6 23 23 23
www.imss.gob.mx
Alcohólicos anónimos
01 800 2 16 92 31
Al-lon/alateen
01 800 5 22 11 11
CONADIC
01 800 9 11 20 00
CENTRO DE INVESTIGACION JUVENIL
CENTRO DE NUEVA VIDA