2. Модальности (каналы восприятия) – это способы
восприятия мира. Мы можем видеть (В – визуальная
модальность), слышать (А – аудиальная модальность)
и чувствовать (К – кинестетическая модальность).
Субмодальности же, как и следует из названия –
это различия внутри модальности. Например, картинка
(В-модальность) может быть тёмнее или светлее, цветная
или чёрно-белая, располагаться во внутреннем
представлении в различных местах и на различном
расстоянии. Звук (А-модальность) может быть громче
или тише, глуше или звонче, стерео или моно. Ощущения
(К-модальность) могут обладать различной
интенсивностью, располагаться в различных местах,
двигаться или стоять.
3. Мозг использует субмодальности для кодировки
отношения (важно – или нет, своё – чужое, правильно –
неправильно, хорошо – плохо, верю – не верю).
Яркость, размер, положение, цвета, фокус изображения
– это субмодальности визуальной модальности.
Субмодальности аудиальнй модальности: громкость,
тембр, стерео – моно.
Субмодальности кинестетической модальности:
ощущения имеют размер, интенсивность, качество
(вибрация, сжатие, холод), местоположение в теле.
6. Внутри они будут представляться
несколько в другом виде
Например, вот в таком:
При помощи этих «искажений»
мозг закодировал отношение
7. Аналоговые и дискретные
субмодальности
Все субмодальности можно разделить на два
типа:
Аналоговые - их можно менять плавно (размер,
яркость, местоположение, громкость),
8. Аналоговые и дискретные
субмодальности
Дискретные бывают только в нескольких
принципиально разных состояниях (цветное –
чёрно-белое, объёмное – плоское, есть
движение – нет движения, стерео – моно).
9. Что обычно кодируют
субмодальности:
Хотя способ субмодального кодирования довольно
индивидуален, есть некоторые довольно часто
встречающиеся паттерны.
За «качество» отношения: верю – не верю, нравится –
не нравится, хорошо – плохо, - чаще всего отвечают
положение, цветной – чёрно-белый, стерео – моно.
За «интенсивность»: яркость, расстояние,
громкость.
10. Визуальные
Положение Ассоциация –
диссоциация
Расстояние
Цветной – ч/б Панорамность
Цвета
Граница
Яркость
Движение
Фокус
Детальность Пропорции
Фон
Размерность
Форма
16. Ассоциация - диссоциация
Ассоциация – вижу
«своими» глазами
Диссоциация – вижу себя в
ситуации со стороны.
Ассоциация – чувства в ситуации,
диссоциация – по поводу ситуации (оценка ситуации).
31. Навязчивость довольно часто характеризуется
следующими субмодальностями:
размытый или отсутствующий фон
большая яркость объекта
увеличение пропорций объекта
33. Как мы можем использовать
субмодальности
Управляя субмодальностями, мы можем управлять оценкой.
Наше внимание управляется тоже при помощи
субмодальностей. Это его "командный язык".
Наше восприятие тоже управляется субмодальностями. И
меняя способ восприятия текущей ситуации, можно сделать
много весьма забавных вещей: контролировать своё состояние,
убирать лишнее (например, не слышать мешающий шум),
замечать то, что пропускают другие, настроиться только на то,
что происходит снаружи или полностью погрузиться в себя.
Субмодальности – это "командный язык" для управления
нашими эмоциями и состояниями.
34. Изменение оценки сменой
субмодальностей
Это стратегия будет стандартной для самых разных задач: изменение
оценки ситуации, важна эта вещь или нет, верю этому человеку или нет.
35. нравится не нравится
3 субмодальных различия:
Фотография, которая нравится:
больше
ярче
контрастней
36. Меняем.
Всё ещё не нравится?
Ищем ещё 3 субмодальных различия
Фотография, которая нравится:
цветная
овальной формы
расположена прямо, а не под углом
37. Меняем.
Теперь нравится?
Тогда можно остановиться
38. Критическая
субмодальность
Субмодальность, изменение которой ведёт
к изменению оценки.
При этом меняются и все остальные
субмодальности.
39. Изменение оценки сменой
критической субмодальности
Это стратегия будет стандартной для самых разных задач: изменение оценки
ситуации, важна эта вещь или нет, верю этому человеку или нет.
40. нравится не нравится
Субмодальные различия:
Фотография, которая нравится:
больше
расположена прямо, а не под углом
цветная
ярче
контрастней
чётче
овальной формы
41. Меняем субмодальности по одной.
Сначала размер.
Нравится? Если нет – возвращаем в
исходное состояние.
42. Меняем субмодальности по одной.
Теперь цвет.
Нравится? Если одновременно
меняются и другие субмодальности
(форма, контраст, размер), то цвет –
критическая субмодальность.
Можно остановиться.
43. Меняем субмодальности по одной.
Теперь положение.
Нравится? Если нет – возвращаем
в исходное состояние.
