O documento discute como os sentimentos negativos como mágoa, rancor, ressentimento e ódio podem prejudicar nossa saúde e bem-estar. Recomenda que devemos perdoar quem nos fez mal para nos libertarmos desses sentimentos e sermos felizes.

2. Quem feriu você já feriu e já passou. Lá na frente encontrará o inevitável retorno e pelas mãos de outrem será ferido também. A vida se encarregará de dar-lhe o troco e você talvez, jamais fique sabendo.

3. O que importa na verdade é o que você sentiu e o mais importante ainda é o que você sente: Mágoa? Rancor? Ressentimento? Ódio?

4. Você consegue perceber que esses sentimentos foram escolhidos por você ?

5. Somos nós que escolhemos o que sentir diante de agressões e de ofensas.

6. Quem nos faz o mal é responsável pelo que faz, mas nós somos responsáveis pelo que sentimos .

7. Essa responsabilidade tem haver com o amor que devemos e temos por nós mesmos.

8. O ofensor fez o que fez e o momento passou. E o que ficou aí dentro de você ?

9. Mágoa? Você sabia que de todas as drogas ela é mais cancerígena? Pela sua própria saúde jogue-a fora.

10. Rancor? Ele é como um alimento preparado com veneno irreconhecível: dia a mais, dia a menos, você poderá contrair doenças de cujas origem nem suspeitará.

11. Ressentimentos? Pois,imagine-se vivendo dentro de num ambiente poluído, enfumaçado, repleto de bactérias e de incontestáveis tipos de vírus... é isto que seus pulmões estão tentando aguentar. Até quando você acha que eles vão resistir?

12. Ódio... Seus efeitos são paralisantes. Seu sistema imunológico entrará em conflito que com o tempo poderá colocar você face a face com a morte e talvez muito tarde, você venha perceber que melhor seria ter deixado que seus agressores colhessem os frutos do próprio plantio.

13. Por seus próprio bem e pelo seu bem, perdoe. O perdão o libertará e o fará livre para ser feliz.

14. Mude seu destino...seja o comandante de sua nau. Escolha o melhor caminha para sua “viagem”.

15. E se outra vez o ferirem, perdoe e perdoe... Perdoe como CRISTO perdoou, os que o crucificaram.

16. Texto- desconheço a autoria Música- Romance Pour Claira Interpretação- André Rieu Formatação- Amélia Soares [email_address]